Sekali-sekala suami izinkanlah isteri untuk ber’me-time’ bersama adik beradiknya. Secara tidak langsung ia mampu meredakan stres yang dialami oleh isteri. Suami pula janganlah sampai gunakan kuasa veto anda untuk mengawal isteri berlebihan.
Izin suami perlu isteri dapatkan sebelum melakukan sesuatu perkara walau pun sekadar hendak pergi berkunjung ke rumah mak ayah sendiri. Bagi wanita Islam, izin suami wajib diperoleh, jika tidak boleh jatuh haram. Asalkan isteri keluar bukan melakukan perbuatan maksiat, takkan tak boleh bagi izin.
Suami Berilah Izin Isteri Ber ‘Me Time’ Dengan Adik Beradik
Tugas menjaga keluarga bukan mudah. Tidak kira bagi isteri yang bekerja atau pun yang bergelar suri rumah tangga. Tugas mereka tak habis-habis. Penat fizikal dan penat mental. Tapi mereka melakukan dengan ikhlas kerana sedar itu adalah tanggungjawab sebagai isteri dan ibu.
Suami perlu faham, kalau asyik fokus dengan keluarga saja boleh buat isteri stres. Balik kerja, uruskan anak-anak dan rumah. Suami pula sebaliknya ada masa nak ‘ngopi’ dengan kawan, nak keluar jogging dan sebagainya.
Terapi Untuk Stres
Balik Kampung
Memang tak adil kalau suami hanya fikirkan dirinya saja. Bagaimana dengan isteri. Tidakkah terfikir isteri juga perlukan waktu untuk dirinya sendiri. Sebab itu, suami yang prihatin akan izin isteri untuk keluar melakukan aktiviti yang disukainya. Ada yang suka keluar bersenam, shopping dan sebagainya.
Tapi, pernah tak suami terfikir untuk izinkan isteri ber’me time’ dengan adik beradik dan ipar duai perempuan, bila kebetulan semua balik kampung? Kena ingat, bila bersama suami dan anak-anak, isteri biasanya takkan fokus pada dirinya. Masing-masing sibuk dengan anak-anak. Tapi kalau jumpa di luar, tentu berbeza. Mereka bebas berbual tanpa perku memantau anak-anak atau melayan suami yang minta itu dan ini.
Sesekali apa salahnya suami benarkan ‘geng isteri’ ini keluar bersama. Selain memberi ruang isteri melepaskan tekanan, dapat juga mengeratkan silaturahim dengan adik beradik dan ipar duai. Soal anak suamilah yang ambil alih buat beberapa jam. Takkan itu pun tak mampu bukan?
Buat aktiviti bersama
Untuk isteri, usulkan pada suami rancangan anda itu lebih awal. Jadi suami ada masa untuk mengatur aktivitinya juga. Biasalah, kadangkala suami pun ada aktiviti sendiri, nak jumpa kawan lama dan sebagainya. Tapi, sebelum keluar rumah, pastikan masak dan bereskan segala kerja rumah terlebih dahulu. Pastikan anak-anak masing-masing sudah sedia mandi dan wangi.
Suami hanya perlu tolong tengokkan anak-anak. Tapi suami pula janganlah suruh isteri bawa bersama tiga empat orang anak. Itu bukan ‘me time’ namanya. Kecualilah ada bayi yang masih menyusu. Bolehlah isteri bawa sekali. Kalau anak-anak ikut bersama, sudah tak jadi ‘me time’.
Mungkin suami-suami tak tahu, bila izinkan isteri mereka keluar, ia satu perkara yang amat dihargai oleh isteri. Contohnya adik beradik perempuan yang biasanya hubungan lebih erat sejak kecil.
Mereka sedar, bila sudah beranak pinak, susah nak keluar bersama macam zaman remaja. Jadi, bila suami benarkan mereka keluar bersama, ia membangkitkan kenangan lama. Tentu mereka gembira menghabiskan masa bersama tanpa gangguan. Tak kisahlah walau sekadar pergi ke spa, jalan-jalan di pasar raya atau sekadar pergi cuci mata di kedai emas.
Bila balik, pasti mood isteri akan berubah ceria. Walau pun sekejap, percayalah ia sudah buat mereka gembira. Mereka sangat menghargai peluang yang diberikan itu kerana sedar ia sukar nak diraih lebih-lebih lagi bila saling berjauhan dan komitmen pada keluarga masing-masing. Tak percaya? Cubalah.
Artikel berkaitan:
Nak ‘Me Time’ Tak Perlu Nak Bercuti, Bershopping, Ikutlah Selesa, Nikmatilah Waktu Itu
‘Me Time’ Yang Terbaik, Biar Isteri Ada ‘Quality Time’ Dengan TuhanNya
Peluang Isteri ‘Me Time’ Pergi Melancong Secara PERCUMA!
MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Isteri Kerap Marah Sebab Dia Jarang Diajak Berbual, Suami Tolonglah Faham!
Sesetengah isteri kerap marah bila anak buat sesuatu perkara yang boleh dikatakan hanyalah perkara kecil. Kadang-kadang perasan itu mungkin dari sebab lain tetapi anaklah yang dijadikan alasan untuk melepaskan geram.
Biasanya, perasaan yang tidak puas hati dialami oleh isteri adalah disebabkan oleh suami. Bukan untuk salahkan suami tetapi ada juga pasangan langsung tidak pandai mengambil hati suami dan menyerahkan segala kerja rumah di bahu isteri.
Tiada rasa untuk menolong dan merasakan segala tanggungjawab kerja rumah isteri yang harus lakukan. Sedangkan kerja rumah yang dilakukan oleh isteri memang tidak pernah habis. Suami pula hanya duduk ‘pose cantik’ di ruang tamu sambil menonton televisyen. Sehinggakan isteri mula pendam perasaan.
Baca Artikel Lebih Menarik Di Sini: Suami Isteri Kena Ada ‘We Time’. Inilah Masa Nak Luah Perasaan Yang Terbuku
Isteri Berleter Bukan Marah Atau Panas Baran TAPI Sekadar Luah Perasaan
Info Info Lebih Menarik DI SINI
Isteri Kerap Marah Untuk Luah Perasaan
Tiada apa yang diharapkan oleh isteri selain suami ada di sisi. Bayangkan kalau sebelum kahwin, suami bukan main banyak ‘cerita’ untuk dikongsi, ada saja ‘modal’ untuk berbual. Tapi bila sudah berkahwin, ‘modal’ untuk bercerita mula habis dan banyak mendiamkan diri.
Kadang-kadang, bila duduk bersama, 10 patah perkataan yang ditanya isteri, hanya satu patah perkataan yang dijawab suami. Mahunya isteri tidak marah atau merajuk. Ini belum lagi kalau isteri meluahkan perasaan atau masalah lain yang mungkin boleh dikongsi bersama suami.
Hakikatnya, ia tidak seperti yang diharapkan oleh isteri. Ada saumi hanya mendengar tanpa sebarang reaksi. Akhirnya, isteri hanya berlalu begitu sahaja. sedihnya. Jadi, keadaan inilah yang membuatkan isteri mula melepaskan geram pada anak-anak.
Suami, Dengarlah Keluhan Isteri
Perkongsian daripada Maha Blur ini boleh dijadikan panduan suami di luar sana. Isteri yang sentiasa melakukan kerja rumah memang tidak pernah habis dan ada yang lupa untuk berehat. Jadi, suami bila tengok keadan isteri ini, cubalah ajak keluar untuk berbual dan dengar keluh resahnya. Mungkin inilah boleh meredakan sedikit apa masalah yang dialami oleh isteri.
Kerap Marah Sebab Jarang Diajak Berbual
Ada sesetengah isteri suka meluahkan perasaan marah atau tidak puas hati di media sosial. Sehinggakan oelang yang tidak tahu, mula tahu apa keretakan yang berlaku dalam hubungan suami isteri itu.
Biasanya isteri uang mudah nampak perasaan marahnya kerana dialah isteri yang jarang diajak berbual oleh suaminya.
Suami kurang mendengar keluh resah isteri sehingga dia melepaskan tempias marahnya pada tempat yang salah. Wahai suami, cubalah fahami isterimu.
Apa yang isteri lakukan adalah untuk suami dan anak-anak. Dia rela tinggalkan keluarga dan kampung halaman demi untuk bersama suami. Sedar tak, nyawa isteri umpama di hujung tanduk saat ingin melahirkan anak.
Suami, ketahuliah isteri adalah makhluk lemah secara fisik. Ada sahaja yang perlu dilakukan bermula dari waktu subuh sehinggalah ke malam. Ini belum lagi memikirkan duit belanja yang diberikan oleh suami, adakah ia mencukupi bulan ini atau sebaliknya.
Badan dan jiwa yang penat, sepatutnya suami bukan sahaja berikan wang perbelanjaan tetapi sertakan sekalu ganjaran dengan kasih sayang, pelukan dan jangan hanya wang perbelanjaan bulanan atau bawa berjalan-jalan semata-mata.
Jadi, untuk semua suami di luar sana, jika anda mencintai dan menyayangi seperti masa awal-awal berkahwin dahulu, penuhilah keperluan zahir dan batinnya.
Jika mahukan isteri yang lembut, romantis seperti yang anda harapkan, suami kena fikir apakah yang diberikan selama ini kepada isteri sudah cukup terutamanya dalam mendengar keluh resah. Kalau masih belum, mintalah isteri bercerita dan dengarkan dengan saksama. Bincang dan berbuallah, jangan hanya tahu ego tanpa menyedari kesalahan sendiri.
MW: Bila isteri bercakap atau meluahkan perasaan, cubalah balas percakapan dan berilah komen. Sekurangnya isteri tahu, suami memahami. Bukannya hanya dengar tanpa memberi sebarang ulasan.
Sumber: Maha Blur
Follow kami di :
Facebook Mingguan Wanita
Instagram Mingguan Wanita
Twitter Mingguan Wanita
MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Puasa Bukan Punca Susu Drop Tapi Sebenarnya Ini Je Masalahnya!
Nak masuk bulan Ramadan ni, mesti ramai ibu menyusu risau takut susu drop banyak. Maklumlah nanti tak boleh makan dan minum macam biasa. Tetapi kata Puan Noorfazila Andul Rahman, pemikiran itu salah!
Haaa…. nak tahu apa punca sebenarnya yang membuatkan susu mak-mak menyusu drop, semak sini dan sila betulkan.
Menyusu Bulan Ramadan
ISLAM itu agama yang mudah, banyak alternatif yang di beri pada ummatnya yg penting ibadah dapat dipelihara sebaiknya. Sama juga dengan berpuasa untuk ibu yang sedang menyusukan anak. Allah swt kurniakan “RUKHSAH” yang bermaksud “KERINGANAN” atau “KELONGGARAN”, ia merupakan “HADIAH” untuk menunjukkan betapa kasihnya sang PENCIPTA kepada seluruh umatnya yang bergelar seorang ibu yang sedang menyempurnakan perintahNya dan menyampaikan hak untuk anaknya.
Ini semua berbalik pada pilihan, jika ibu benar-benar mampu melaksanakannya lakukan lah sebaiknya. Terutama buat ibu yang belum didatangi haid (menyusukan mampu melewatkan haid) seperti saya. Bukan selalu kita dapat keistimewaan seperti ini (berpuasa penuh di bulan ramadan seperti anak-anak kecil yang belum baligh).
Puasa Bulan Ramadan Itu Hadiah DariNya
Ada banyak pilihan dan cara untuk melakukannya, bukan bermakna jika kita berusaha menyempurnakan puasa kita seolah sombong dan tak sudi untuk menerima hadiah tersebut, tapi tak salah jika kita simpan hadiah tersebut untuk kita kejar peluang menerima “HADIAH” yang jauh lebih baik lagi tetapi jika anda benar-benar tak mampu, tak menjadi kesalahan pun untuk anda meninggalkan puasa untuk mengelak sebarang mudharat kepada anda dan anak.
Saya lihat ada ibu yang berlumba-lumba membuat stok EBM sebelum Ramadan tetapi masih merungut bila bulan Ramadan menjelma. Sayang kerana mereka takutkan perkara yang tidak sepatutnya mereka takutkan (susu akan drop waktu puasa) sedangkan hakikatnya PUASA tak membuatkan susu drop pun jika betul caranya.
Ini Punca Susu Drop
Yang membuatkan hasil drop mungkin disebabkan ibu terlalu penat, stress dan makan dgn cara yang salah. Tapi apa yang saya lihat punca utama kegagalan ibu ialah MINDSET. Jika sebelum RAMADAN dah di pasak dalam fikiran “susu akan drop waktu puasa” itu lah yang ibu akan terima. Mana mungkin ibadah yang diperintah oleh Allah swt membawa mudharat pada hambaNya.
Jadi saya harap selepas ini ibu-ibu berhentilah berfikir yang PUASA menjadi punca susu drop, percayalah badan anda tetap menghasilkan susu seperti biasa menggunakan simpanan zat yang sedia ada di dalam badan. Jadi anda makan atau tidak waktu siang, badan anda tetap menghasilkan susu. Jika anda rasa hasil anda sedikit drop, sebenarnya waktu inilah anda perlu manfaatkan stok yang anda kumpul tersebut. Lalui lah bulan keberkatan ini dengan tenang dan mudah. Positifkan hati lalui hari-hari dengan semangat dan kesungguhan. Untuk membantu anda menjalani ibadah puasa dengan baik tanpa stress selain berfikiran positif mungkin anda boleh cuma tips ini:
CHECKLIST PENYUSUAN DI BULAN RAMADAN
1. PENTINGNYA BERSAHUR
Pastikan jangan sesekali tinggal waktu sahur, makanlah nasi atau makanan yang agak berat. Jangan makan makanan yang banyak minyak. Makan sayur dan buah banyak. Makan KURMA banyak pun ok, dulu saya suka makan oat dengan minuman malt.. pemakanan yang seimbang juga penting bagi memastikan komposisi kandungan susu ibu yang kita hasilkan tidak terganggu dan zat simpanan dalam badan yang digunakan sewaktu menghasilkan susu dapat diganti semula.
2. JADUAL PAM
Adjust jadual pam supaya pam hanya 2 kali saja waktu siang, jadi anda perlu pam selepas bersahur atau selepas solat subuh. Selepas berbuka dan solat maghrib boleh pam sekali lagi. Sebelum tidur pam untuk sesi terakhir. Jadi jumlah sesi mengepam tetap kekal 5 kali sehari.
Minggu pertama berpuasa kekal kan sesi pam seperti biasa. Jika anda rasa terlalu letih terutama pada waktu petang barulah tukar jadual pam seperti berikut :-
SESI 1 : Selepas sahur / Sebelum solat subuh
SESI 2 : 10.30 / 11.00 pagi
SESI 3 : 2.30 / 3.00 ptg
SESI 4 : Selepas berbuka
SESI 5 : Sebelum tidur
3. PENGAMBILAN AIR
Minum air secukupnya, minumla sebanyak yang boleh kerana badan kita memerlukan air yang cukup untuk menjalankan fungsi badan termasuk menghasilkan susu. Air yang cukup mampu membawa oksigen ke otak dan mengelak kita dari keletihan yang teramat. Selain air kosong minumlah air buah, minuman malt dan makan makanan bersup.
4. BANTUAN SUSU PERAHAN (EBM)
Jika anda tidak larat, gunakanlah stok ebm untuk memberi anak menggunakan botol / sudu / picagari waktu petang..jika anak menolak minta bantuan suami atau anak yang lebih besar untuk memberikannya pada anak.
5. MAKANAN BERKHASIAT
Makanlah makanan berkhasiat dan seimbang. Makan banyak sayur dan buah waktu berbuka dan bersahur. Elakkan makan makanan yang terlalu berminyak dan mengandungi kafein. Makan makanan yang berat terutama nasi sewaktu berbuka dan bersahur kerana anda perlukan tenaga dan kalori yang lebih untuk menghasilkan susu.
6. MAKANAN YANG PERLU DIAMBIL LEBIH
Makan KURMA lebih kerana ia mampu menghasilkn tenaga. Selepas makan nasi boleh bancuh OAT, makan roti atau biskut oat cicah air waktu sahur.
7. PAM / PENYUSUAN MALAM
Pastikan anda pam sebelum tidur atau kerap susukan anak waktu malam untuk pastikan lebih banyak demand untuk penghasilan susu di waktu siang.
8. TANGGUNGJAWAB SUAMI
Buat sang suami, sediakanlah makanan berkhasiat untuk isteri anda yang sedang komited menyusukan anak. Jika isteri mengadu tentang susunya yang drop berilah sokongan dengan membeli makanan2 berkhasiat, bukan mencari susu formula untuk anak menggantikan susu ibu!
SELAMAT MENCUBA DAN BERPUASA BUAT SEMUA IBU YANG MENYUSUKAN ANAK!
MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Masa PKP Janganlah STRICT Sangat, Anak Kita MANUSIA Bukan ROBOT
Sebaiknya mak, ayah menggunakan tempoh PKP ini untuk mendekati anak-anak. Ambil masa secukupnya untuk memahami anak-anak. Sebelum ini atas komitmen kepada tugasan harian, kita hanya menghabiskan cuma sedikit waktu bersama anak-anak.
Memandangkan kini kita miliki banyak masa bersama anak, apa kata gunakan peluang ini sebaik mungkin. Masa Perintah Kawalan Pergerakan (PKP) ini janganlah terlalu strict dengan anak-anak kerana anak kita manusia bukannya robot yang hanya tahu menurut arahan.
Ikuti perkongsian Mohd Fhais ini:
Masa PKP ini janganlah strict sangat dengan anak-anak…
Mereka hendak tengok tv bagi saja. Mereka hendak makan depan tv bagi saja. Apa mereka minta selagi tidak bawa mudarat bagi saja.
Bukan hendak suruh momok anak dengan tv tapi jika itu yang boleh buat mereka tenang apa salahnya.
Anak kita manusia bukan robot.
Mereka pun ada emosi. Mereka pun ada keinginan. Mereka pun tidak suka bila dilarang dan arah-arah setiap masa. Mereka cuma hendak disayangi dan diberi perhatian.
Tak usah takut anak ketinggalan IQ, hilang fokus dan hilang minat hendak belajar tapi takutlah bila anak hilang terus ‘sense of happiness’ mereka.
Antara kesan hilang sense of happiness ialah anak tak pandai senyum, senang sentap, tak boleh terima usikan mesti melenting dan tak boleh kawal emosi.
Otak anak kita ini ibarat cawan kosong. Kalau setiap hari kita isi dengan arahan, displin dan pantang larang maka tiga benda itulah yang akan anak kita teguk sampai ke besar.
Jika begini besarlah anak kita menjadi robot yang cerdik terima arahan tapi corot berfikir.
Parenting bukan anak buat kita happy tapi kita yang kena buat anak happy.
Wallahu A’lam,
Saya Mohd Fhais percaya tak ada mak ayah yang nak anak hidup kemurungan seumur hidup mereka.
#share sebagai peringatan pada mak ayah lain juga.
Sumber: Mohd Fhais
MW: Jangan mengajar anak-anak untuk menjadi terlalu sempurna dan mengikut kemahuan mak, ayah hingga mengabaikan kegembiraan dan kebahagian anak-anak. Berilah ruang pada anak-anak untuk merasai sedikit kebebasan melalui zaman kanak-kanak sepanjang tempoh PKPB ini.
MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
