Ramai suka sangat pilih makanan sedap ini sebab nak cepat dan akhirnya terus capai apa yang ada depan mata. Malah makanan ini jugalah jadi penambah selera waktu nak berjalan ke mana-mana, cepat, senang dan sedap!

Tetapi adakah makanan yang kita pilih itu baik untuk tubuh badan? Semak dulu sebab ada beberapa makanan yang memberi kesan yang sangat buruk untuk kesihatan tapi ramai di kalangan anda masih mengambil tiga makanan berikut:

1. Kopi instant

Suka minum kopi instant hanya sebab nak cepat siap? Jangan terlalu ghairah kerana kopi 3 dalam 1 selalunya memiliki kandungan berbeza dengan kopi yang anda buat secara manual. Bukan hanya mengandungi pemanis buatan dan krimer tetapi juga ada bahan pengawet yang belum tentu boleh diterima tubuh badan anda.

2. Marjerin

Lemak dalam marjerin lebih banyak minyak yang boleh menyebabkan pengumpulan lemak dan anda pasti berisiko tinggi menghidapi kolesterol. Jadi jika anda tidak guna minyak sayur, jangan pula menggantikan dengan marjerin kerana kesannya tetap sama. Lebih elok gunakan minyak zaitun sebagai minyak.

3. Pemanis tiruan

Masih banyak makanan yang menggunakan pemanis tiruan dalam makanan dan minuman, terutama menu yang cepat siap. Tahukah anda pemanis makanan boleh mengundang diabetis?

Ya, banyak makanan yang ada risiko penyakit kepada tubuh badan. Jika anda mampu tolak tiga makanan di atas, pastinya kesihatan anda lebih baik. Makan dan minum sesekali tidak salah tetapi kalau mampu elak dan ‘tinggalkan’ secara terus lagi bagus!

“Cikgu beri buku, alatulis murah saja.” Tapi air muka pelajar yang terimanya sangat mahal.

Begitulah momen yang pasti tidak akan dilupakan seorang guru apabila melihat kegembiraan pelajar apabila menghargai pemberiannya walaupun hanya barang murah.

Cikgu Beri Buku

Kisah yang dikongsikan Cikggu Emmet ini mendapat pelbagai reaksi daripada netizen dan rata-rata memuji tindakan cikgu ini dalam menggembirakan hai pelajarnya.

Kongsinya,

Kisah hari pertama semalam…

Tidak ada guru membiarkan muridnya tidak ceria di saat rakan lain gembira.

Semalam saya meninjau kelas tahun 1. Anak- anak murid kelas seramai 5 orang (sekolah saya SKM) sangat ecxited untuk belajar.

Baca Di Sini : “Kalau Sedih Ingat Ibu, Dialah Pemberi Semangat Dalam Diri Saya” – Cikgu Zack Kirana

Alatulis Murah Saja

Namun bukan semua mampu menyediakan keperluan lengkap.
Sudah ada buku latihan? Saya bertanya.

Ada cikgu!!!! Sahut beberapa murid sambil mengeluarkan buku. Hanya seorang saya yang tersenyum tapi senyap…tersipu sipu.

Kamu ada buku?
Dia senyum dan mengeleng kepala.

Buka beg cikgu nak tengok…
Dia membuka beg…

Tapi Air Muka Pelajar

Ternyata kosong tanpa buku. Buku teks pun tidak ada sebab murid ini lewat mendaftar. Proses memohon buku teks sedang diuruskan pembeliannya.

Saya membuka bekas pensilnya…
Hanya ada sebatang pensil, pengasah dan pemadam.
Saya termenung sebentar.

Kemudian saya bergegas balik ke bilik di pejabat sekolah lalu menyelongkar laci dan almari dengan harapan ada lebihan alatulis dan buku buku latihan yang saya belikan untuk murid tak berkemampuan tahun lepas.

Alhamdulillah jumpa juga..

Saya bingkas kembali ke kelas dan memanggilnya di satu sudut, saya memberikan padanya.

Artikel Berkaitan: Cikgu Zaza Sedih Pernah Kehilangan Anak Murid “Kedua-Dua Arwah Baik & Tidak Banyak Karenah”

Yang Terimanya Sangat Mahal

Cikgu berik kamek kah? Soalnya.

Ye.. Ini cikgu bagi.. Tapi tak banyak ada dua buku saja yang tinggal.

Dia senyum begitu lama…melihat buku dan alat tulis yang tak seberapa..dan mendongak merenung saya dengan senyuman yang tak pernah lekang…

Makseh cikguuu… Ucapnya ringkas.

Saya bungkam termenung.
Buku latihan yang saya beri murah sahaja
Alat tulis yang saya beri murah sahaja.

Baca Di Sini : Pernah Diuji Vertigo & Bertongkat Hampir Sebulan Antara Pengalaman Termahal Cikgu Nazilatul

Momen Sangat Priceless

Namun air mukanya yang girang menerima buku dan alatulis…..adalah momen yang sangat priceless dan mahal.

Ya Allah kau kuatkan semangat anak-anak muridku dan anak-anak yang kurang berkemampuan di negara ini untuk terus belajar mengubah hidup. Amin.

Catatan Cikgu Emmet

Komen Netizen:

Mingguan Wanita : Ternyata setiap kenangan yang tercipta ketika di sekolah pasti akan diingati apatah lagi kenangan manis seperti ini. Semoga Cikgu Emmet dimurahkan rezeki selalu.

Sumber : Cikgu Emmet Menulis

Minum air pun ada caranya bukan main sebarang je. Sebab tu orang tua pesan jangan minum air selepas  makan kerana akan menyebabkan perut buncit. Sebenarnya pantang larang ini adalah demi kebaikan kita. Namun paling penting perlu minum air secukupnya sekurang-kurangnya 8 gelas air sehari serta pada waktu yang betul.Amalkan secara konsisten, insya-Allah kesihatan akan bertambah baik. Paling seronok, amalan minum air pada waktu yang tepat juga akan membuatkan kita tampak awet muda.

Bangun Tidur

Sebaik sahaja bangun dari tidur, minum air suam 2 gelas. Minum secara perlahan-lahan, jangan tergopoh gapah. Amalan ini membantu mengaktifkan organ dalaman. Air liur basi yang bercampur dengan air juga membantu membersihkan tubuh kita secara semuajadi. Dalam air liur kita ada enzim yang membantu pencernaan.

30 Minit Sebelum Makan

Amalkan minum air suam atau air putih 1 gelas 30 minit sebelum makan. Ia membantu melancarkan proses penghadaman dan mengawal selera makan. Perut akan berasa kenyang dan membuatkan kita mengambil makanan dalam kuantiti yang sedikit.

Sebelum Mandi

Anda disarankan minum air 1 gelas sebelum mandi. Ia akan membantu menurunkan tekanan darah dan membuatkan kita berasa lebih relaks.

Sebelum Tidur

Jangan terus tidur sebaliknya amalkan minum air putih 1 gelas. Ia dikatakan dapat membantu mengelakkan serangan angin ahmar dan serangan jantung.

Selamat Mengamalkannya!