Suri bekerja waktunya di rumah lebih terhad. Tak sampai 24 jam pun ada dalam rumah. Malah, sebahagian masanya akan dihabiskan di tempat kerja. Memang masa untuk mengemas itu jadi terhad. Boleh kira waktunya.

Letih itu jangan ceritalah. Kalau serabut sangat di tempat kerja, dia punya pening tu boleh bawa sampai ke rumah. Mana nak mengemas, mana nak urus anak-anak.

Bila hal macam ini jadi, sebaiknya ibu bekerja perlu ada jadual pengurusan masa yang betul. Tak ada lah nanti, balik rumah sesak nafas tak cukup tangan sebab tak tahu nak mulakan kerja yang mana satu dulu.

Sampai satu tahap, semua ibu bekerja rasa penting. Takkan nak buat semua sekali serentak.. bengkok lah badan ibu nanti. Dahlah cari duit tambahan pun ibu nak kena buat juga.

Jangan lah pening-pening kepala, sebab praktikal ’Cara Sempat Berkemas Untuk Ibu Yang Bekerja’ dah pun dibuktikan kejayaannya oleh Noorfazila Binti Abdul Rahman ini.

Macam mana ibu hebat ini boleh settle semua kerja rumah dengan cepat sebelum melangkah ke tempat kerja. Ini panduan yang beliau kongsikan.

10 Tip Cepat Settle Semua Kerja Rumah, Sebelum Pergi Kerja

1. Sebelum tidur sediakan bahan nak masak untuk pagi esok (potong siap-siap bawang dan bahan, bahan basah turunkan ke chiller).

2. Kemas rumah sebelum tidur.

3. Sebelum tidur wajib juga bersihkan sinki dan dapur bersih-bersih nanti senang bangun pagi boleh terus menumis dan mula masak.

4. Kalau larat sapu rumah sekali. Nak mudah lagi boleh sapu sebelum tdo.

5. Sediakan beg baju nak hantar ke pangasuh letak tepi pintu nak mudah hari Isnin sediakan baju untuk seminggu terus dan EBM (susu perahan) dah tuang siap-siap dalam botol ikut sekali minum lepas tu letak dalam chiller, esok pagi tinggal masukkan dalam cooler bag dan icepack.

6. Bangun je tidur terus masuk baju dalam mesin basuh tekan on terus mula masak.

7. Kalau saya, saya akan tenggek nasi dulu sebelah dapur lagi boleh terus tumis untuk masak lauk. Macam see pula, anak saya yang kecil suka makan telur rebus jadi saya akan rebus telur dulu sebelum masak lauk lain.

8. Biasa kalau dah siap potong bahan kejap je tak sampai setengah jam dah siap. Kol 5.30 atau 5.45pagi bangun pun sempat lagi.

9. Bila semua dah masak, matikan dapur terus mandi dan bersiap.

10. Lepas solat boleh sidai baju.

Semua dah siap!

Rumah dah kemas, lauk dah masak, baju dah sidai, beg dah siap, rumah dah bersih. Nak mop lantai, mop waktu weekend. In sya Allah walaupun kita bekerja rumah tetap akan terurus walaupun tak sesempurna ibu yang surirumah.

Yang penting RAJIN!

Sumber/Foto : Noorfazila Binti Abdul Rahman

Mak-mak kita dulu kata, nak bagi anak cepat jalan masukkan saja dalam walker. Nanti pandailah si kenit tu main-main kaki dekat lantai sambil berjalan sendiri. Sampailah ada kajian tentang tak bagusnya penggunaan walker yang dikatakan mengundang bahaya dan mendatangkan kecederaan pada bayi.

Mak ayah mula keliru. Nak letak anak dalam walker atau dukung saja anak. Biarkan dia berjalan sendiri secara natural. Perkongsian daripada Pengasas Beyond Home Therapy, Occupational Therapist, Puan Maryam Jamadi memberi panduan apakah syarat penggunaan walker pada bayi.

Walker, Baik Atau Buruk

“Adik beradik aku 5 orang semua guna walker masa baby. Sihat membesar dan jadi orang je bila dah besar“. ?

Baru-baru ini viral tentang post tentang walker. Statement di atas banyak terdapat di ruangan komen, kebanyakan membantah kenyataan post tersebut. Kerana penggunaan walker dah jadi kebiasaan di negara kita.

Kalau buka dan kaji kajian dari luar negara memang tak ada 1 pun yang menyokong penggunaan walker, kebanyakannya “banned” penggunaan walker disebabkan faktor keselamatan (kes terbakar, fracture, kecacatan dan kematian) dan masalah lambat perkembangan fizikal serta mental.

Sehinggakan walker memang sudah di “banned” di negara Canada sejak tahun 2004, denda sehingga 100 000$ jika memiliki, menjual atau membeli walker selepas 1 kajian berkaitan ini berlangsung selama 2 tahun. Hasil kajian mendapati terdapat 436 kes di Canada melibatkan kanak-kanak bawah 2 tahun disebabkan walker. ?

Kalau nak list keburukan walker, terlalu banyak kajian dah dibuat berdasarkan ini.

Tetapi 3 area yang menjadi perhatian saya sebagai occupational therapist iaitu

1. Perkembangan Motor Kasar Dan Halus

Walker menyebabkan fasa merangkak anak tak lama (boleh refer post ANAK SKIP MERANGKAK). Fasa merangkak memang sangat penting dalam perkembangan motor kasar. Ada 1 kajian berkaitan ini, hasilnya walker terbukti memang melambatkan perkembangan motor kasar selama 3 hari setiap kali 24 jam jumlah penggunaannya.

Tapi ada ke mak ayah beri anak pakai 24 jam walker kan? ?

Kajian lain berkaitan ini juga ada dilakukan pada tahun 1990 (Journal of Developmental and Behavioral Pediatrics), mengatakan bayi yang menggunakan walker terbukti lambat perkembangan motor kasar (duduk, merangkak, berjalan) dari bayi yang tidak menggunakannya disebabkan bayi tidak dapat lihat kaki sendiri semasa fasa merangkak dan berjalan yang penting untuk memberi “visual feedback” pada otak. Kesannya, perkembangan fizikal dan otak bayi terganggu.

2. Perkembangan Mental

Bayi yang menggunakan walker terbukti lambat dari segi perkembangan mental kerana mendapat skor yang rendah daripada yang sepatutnya dengan menggunakan standardized assessment (Bayley scales of mental and motor development).

3. Kecederaan

Pada 2003, 3000 kes kecederaan kanak-kanak disebabkan walker di Amerika.

Kalau nak list keburukan memang banyak sangat artikel dan jurnal berkaitan ini.

Pendapat saya, apa-apa benda atau makanan pun kalau kita makan atau guna berlebihan boleh cepat rosak atau memudaratkan. Semua benda pun kalau ikutkan TIDAK SELAMAT untuk bayi, benda kecil boleh buat anak tercekik, benda besar tak mustahil boleh pecah buat anak tercekik juga. Selembut-lembut bantal pun bahaya boleh buat anak lemas dan sebagainya.

Jadi dalam isu ini, saya tidak menghalang mahupun menyokong penggunaan walker sebab saya dan adik beradik pun pengguna walker masa bayi sebab adik beradik ramai dan ia memudahkan mak saya. Cuma pada saya, kalau mak ayah nak guna haruslah berpada-pada.

4 Syarat Sebelum Beri Anak Naik Walker

Pastikan anak CUKUP UMUR sebelum dapat “lesen” bawa walker ok? Macam mana nak tahu anak “qualified”?

1. Umur minimum adalah 4 bulan, maksimum 16 bulan. Kalau bawah 4 bulan, BIG NO NO ya ?. Kalau bayi pramatang, kira umur dari tarikh due date sebenar.

2. Pastikan otot leher anak dah cukup kuat untuk angkat kepala (apabila diangkat, kepala tidak terjatuh). – Nak kuat cepat, banyakkan “tummy time” seawal baru lepas lahir.

3. Pastikan kaki dah boleh menjejak lantai dan dan boleh menampung berat badan dengan kaki. (Selalunya apabila anak dah pandai meniarap dan pusing kembali ke posisi baring).

4. Buang walker selepas anak pandai berjalan.

Pastikan anak cukup kriteria di atas baru beri walker, kalau umur 6 bulan tapi kepala dan otot belakang belum kuat jangan beri dahulu kerana akan melambatkan lagi perkembangan fizikal anak boleh menyebabkan masalah di masa akan datang.

Yang penting jangan samakan “dulu-dulu” dengan sekarang, “dulu-dulu” kita setiap petang pergi taman panjat sana sini tak ada siapa halang jadi kalau ada terlewat perkembangan mental atau fizikal pun tak memberi kesan yang banyak sebab dah topup dengan bermain di taman setiap petang.

Zaman sekarang, zaman teknologi dan zaman ibu bapa overprotective dan paranoid nak bawa anak ke taman sebab banyak kes jenayah. Sebab itu tak boleh terlalu bandingkan zaman dulu dengan sekarang, melainkan persekitaran anak sekarang sama dengan dulu-dulu.

Extra 3 Syarat Anak Naik Walker Mak Kena Tahu

Jadi dalam kes ini, pendapat saya beri walker ok cuma kena

1. Pastikan tiada wayar atau barang yang bahaya yang boleh anak capai. Otak bayi laju, ada sahaja yang nak dibuat kadang-kadang 1 saat sahaja kemalangan boleh berlaku terutamanya di dapur. Kes melecur memang kebanyakannya melibatkan bayi bawah 2 tahun.

2. Limitkan penggunaan, guna apabila perlu sahaja terutamanya bayi yang dalam fasa merangkak sebab merangkak sangat banyak kebaikannya untuk otot-otot penting dalam perkembangan motor kasar malah perkembangan otak juga.

3. Pastikan tiada benda di lantai yang boleh menyebabkan anak tersadung dan walker terbalik.

Kesimpulannya

Kajian tentang penggunaan walker terhadap perkembangan anak memang banyak dan kebanyakan “buruk” berbanding “baik”. Jadi terpulang pada mak ayah nak terima yang mana, kalau nak guna juga yang penting pastikan anak capai kriteria “lesen” walker sebelum guna.

Sumber/Foto: Facebook Maryam Jamadi – Mingguan Wanita

Dugaan hebat sebenarnya nak latih anak bebas pampers. Lagi-lagi nak latih pandai buang air sendiri di bilik air. Oh! tugasan ini sememangnya memerlukan kesabaran mak-mak. Disarankan mak kena lebih konsisten dan keras hati.

Kenapa? Puan Nor Robaniyah Jahran, penyelia di Taska Nur Husna – Bondamama Kids Centre terangkan sebabnya. Dan paling penting, tanggungjawab ini bukan letak pada ibu seorang, ayah pun kena memainkan peranan sama.

Latih Anak Bebas Dari Lampin Pakai Buang

“Puan, anak puan dah boleh buang air kecil sendiri. Kami sering ajar dia setiap kali sebelum nak mandi. Puan boleh latih juga dia di rumah dan perlahan-lahan boleh ajar dia agar tak perlu pakai lampin lagi.”

Itu yang saya sering usulkan pada ibu anak-anak asuhan jika kami dah nampak anak mereka boleh diajar tidak memakai lampin pakai buang lagi.

Ketika umur berapa anak-anak kecil perlu bebas dari lampin pakai buang?

Jika ditanya pendapat pakar, seawal anak sudah boleh bercakap sekitar setahun ke atas boleh diajar buang air sendiri dan boleh diajar bebas dari pakai lampin.

Tapi ramai ibu-ibu di luar sana belum berkeyakinan untuk melepaskan anak tanpa lampin pakai buang seawal usia 1-2 tahun.

Dari yang saya lihat, ada yang anak sudah masuk tadika tetapi masih pakai lampin pakai buang lagi.

Mengikut pengalaman saya melalui anak sendiri dan anak asuhan taska, anak perempuan lebih cepat belajar dan membiasakan diri berbanding anak lelaki.

Anak perempuan saya, ketika usia 2 tahun lebih sudah saya latih buang air kecil dan besar dan seterusnya bebas dari lampin pakai buang. Tempohnya sekitar 1-2 minggu latihan.

Peringkat awal, memang kena tabah dan sabar kalau dia kadangkala terbabas buang air merata. Asyik mengemop dan mengelap lantai saja..

Usaha Kecil Yang Mak Boleh Mulakan Langkah

Waktu malam dia masih memakai lampin tapi sebelum tidur saya akan bawa dia buang air kecil dulu. Jika saya terjaga tengah malam, saya akan dukung atau kejut anak bawa ke bilik air untuk buang air supaya dia tidak buang air kecil semasa tidur.

Pagi-pagi sebaik dia terbangun saya akan segera bawa dia ke tandas untuk buang air kecil lagi.

Lama kelamaan, kerana sudah terbiasa buang air di bilik air, dia tidak buang air di dalam lampin waktu malam lagi. Waktu itu, saya akan lepaskan lampin pakai buang sepenuhnya.

Tapi pengalaman mengajar anak lelaki berbeza. 3 orang anak lelaki saya dari umur 2 tahun diajar, namun tidak berjaya. Ketika umur 3 tahun saya masih gigih mengajar tapi masih belum berjaya sepenuhnya.

Akhirnya ketika umur mereka sudah 4 tahun baru berjaya ajar mereka tidak memakai lampin sepenuhnya.

Tetapi ada seorang anak lelaki taska saya, ibunya berjaya latih pada umur 3 tahun lagi.

Maknanya di sini, kita sebagai ibu perlu lebih konsisten dan keras hati latih anak buang air sendiri dan lepaskan lampin seawal mungkin.

10 Cara Latih Anak Bebas Pampers

Berikut mungkin tips yang dapat membantu ibu-ibu di luar sana cara untuk anak melepaskan lampin mereka.

1) Peringkat awal, latih anak buang air kecil sendiri terutama setiap kali sebelum mandi. Ibu-ibu perlu bersabar sehingga anak boleh membuang sendiri setiap kali di suruh.

Kalau nak suruh ketika hari siang waktu dia berlampin pun boleh cuma leceh sikit sebab perlu pakaikan lampin semula. Silap haribulan tak sempat ajak ke tandas dia dah buang air di lampin.

2) Jika anak dah boleh buang air sendiri, untuk permulaan kena pilih beberapa hari yang lapang contohnya hari minggu supaya ibu-ibu boleh fokus untuk latih anak.

3) Ibu-ibu perlu beritahu anak sebelum ingin melatihnya supaya dia juga bersedia untuk melatih dirinya membiasakan dari tidak memakai lampin pakai buang.

4) Perlu bertanya kepada anak dengan kerap apakah dia mahu membuang air kecil atau besar. Walau pun dia beritahu tidak mahu, untuk mula-mula setiap 15 minit – 1/2 jam sekali ibu perlu bawa anak ke tandas dan minta dia buang air kecil.

5) Selepas dia sudah pandai beritahu untuk buang air sendiri, ibu-ibu boleh jarakkan ke 45 minit – 1 jam sekali.

Ayah Pun Kena Bantu Sama

6) Ketika ini waktu malam anak masih perlu memakai lampin supaya tidak ada risiko anak buang air kecil ketika tidur.

7) Ibu atau bapa boleh bantu bangunkan anak di waktu tengah malam untuk latih dia buang air kecil di tandas jika dia merasa ingin buang air kecil di waktu malam ketika tidur.

8) Akhirnya selepas dipastikan setiap pagi lampinnya kering sepanjang dia tidur waktu malam, bolehlah dia dilatih tidur tanpa lampin.

9) Yang pasti setiap apa jua yang ingin kita lakukan pastikan kita berdoa memohon kepada Allah semoga dipermudahkan urusan melatih anak kita. Kerana apa jua yang kita lakukan atas izin-Nya.

10) Paling penting juga, pihak bapa perlu bantu isteri melatih anak bersama-sama.

Jika anak sudah pandai ke tandas sendiri, bukan saja kita berasa lega malah menjimatkan kos perbelanjaan bulanan dari membeli lampin pakai buang.

Semoga info ini dapat memberi manfaat untuk ibu-bapa diluar sana.

Salam Sayang.

Sumber/Foto : Nor Robaniyah Jahron

Makluman : Artikel ini diterbitkan dengan keizinan daripada penulis asal