Anda sebagai isteri tentu rasa sangat bahagia jika suami sentiasa di depan mata dan anak-anak yang baik. Namun bayangkan jika anda dikelilingi orang yang murung. Besar kemungkinan anda juga terpalit dengan rasa kemurungan itu.Lebih-lebih lagi jika suami, orang yang paling rapat dengan diri anda sendiri yang mengalami kemurungan. Sebagai isteri, anda perlu main peranan dalam memberikan sokongan emosi buat suami menangani kemurungan itu.

Ikuti perkongsian daripada Dr. Syed Yusainee Yahya, daripada Promind Training And Consultation, yang juga penulis tetap ruangan Nota Untuk Isteri di dalam majalah Mingguan Wanita.

Masalah

Suami yang ada masalah di tempat kerja, dihimpit hal kewangan atau masalah hubungan dengan anda sangat terdedah kepada kemurungan ini. Keadaan ini adalah benar kerana kira-kira satu pertiga penduduk di negara ini mengalami penyakit kemurungan seumur hidup. Ini berdasarkan statistik Kajian Kesihatan Morbiditi Kebangsaan (NHMS) yang dijalankan pada 2015. Dengan cabaran peningkatan kos hidup hari ini pasti situasi kemurungan ini semakin mencengkam.

Anda mungkin tidak terkesan dengan keadaan ini jika suami sentiasa senyum semasa di rumah. Tetapi bagaimana jika sebaliknya? Dua hari lepas, dia balik dalam keadaan macam naga. Anak-anak yang tidak tahu apa-apa, semua ditengkingnya dengan kata-kata berapi. Semalam dia senyap dan banyak termenung. Puas anda bertanya tetapi dia kata ‘tidak ada apa-apa!’. Malam tadi dia mengigau sehingga bertempik-tempik. Semua itu tidak pernah berlaku sebelum ini. Sekarang izinkan saya bertanya. Apa yang perlu lakukan sekarang?

Faham

Pertama sekali anda tidak boleh bertindak balas tanpa faham situasi suami. Ya, anda rasa dia menengking tanpa sebab. Anda betul tetapi kena segera beristighfar dan berundur. Anda tahu bahawa itu bukan sifat suami anda yang sebenar. Salurkan apa juga ayat-ayat kasar yang dia hembus ke telinga kanan terus keluar ke telinga kiri. Jangan benarkan tengkingan itu melencong masuk ke dalam hati. Saya pasti Allah akan memberikan pahala mudah yang melimpah ruah apabila anda sebagai isteri mengamalkan tip pertama ini.

Emosi Kena Teguh

Untuk berada di samping suami yang kemurungan, emosi isteri perlu teguh dan kuat. Anda tidak tahu selama mana keadaan itu akan berlaku tetapi yang pasti emosi anda perlu bertahan selama kemurungan itu berterusan. Semua itu bukan mudah tetapi juga bukan mustahil. Seperti menakung ‘air tempayan’ maka air itu perlu dilepaskan keluar. Kalau tidak nanti jadi tempat nyamuk membiak. Bagaimana untuk melepaskan tenaga negatif itu?

Cara terbaik ialah dengan melakukan aktiviti fizikal yang mengeluarkan peluh. Apabila kita bersenam atau melakukan aktiviti fizikal yang mengeluarkan peluh maka sesuatu yang ajaib berlaku. Tubuh secara semula jadi mengeluarkan hormon dopamine, endorphin dan serotonin. Anda tidak perlu ingat nama hormon-hormon ini tetapi cukup mengetahui inilah hormon yang mendatangkan rasa lega dan gembira. Maka bila suami tidak ada maka bersenam dan kemaskanlah rumah. Pasti anda rasa lega dan sedia untuk satu pusingan lagi.

Diri Sendiri

Siapa atau apakah yang menjadi cabaran terbesar anda dalam menghadapi suami yang kemurungan? Bukan suami tetapi sebenarnya ialah diri sendiri. Apabila dalam kesedihan kita cenderung membandingkan diri dengan orang lain yang kelihatan ceria. Secara tidak sedar kita mula menghitung kesusahan yang pernah dilalui.

Yang peliknya kita hanya menghitung hal-hal yang tidak elok saja. Adakah selama hidup ini tidak ada rahmat Allah yang kita nikmati?. Oleh itu elakkan daripada membandingkan diri kita dengan orang lain yang dirasakan lebih hebat.

Jika cabaran kemurungan suami ini menjadi cabaran, pasti ada orang lain menghadapi cabaran hidup yang sepuluh kali lebih getir. Sebab itu kita perlukan agama untuk faham erti reda dalam hidup. Apa juga cabaran yang sedang dihadapi pasti bukan satu yang sia-sia. Pasti Allah telah aturkan yang terbaik untuk anda kerana setiap yang berlaku pasti ada hikmahnya.

Kehilangan anak di tangan orang sekelip mata, itu satu ujian yang berat buat mak-mak yang bekerja seperti Puan Farah Madiha Othman, namun andai itu yang tertulis dalam perjalanan hidupnya, dia redha.

Dan syukur Alhamdulillah, anak syurga itu sudah selamat dikebumikan di perkuburan Tok Lam, Terengganu semalam.

Walau kejadian ini sangat pahit untuk ditelan, kita yang menjadi pendengar dan pembaca kisah ini jangan pula sampai tertulis kata-kata yang boleh mengguriskan hati keluarga si mangsa yang sudah kehilangan insan tersayang.

Seperti yang ditulis Puan Nurul Ilyani dalam laman sosialnya, kita tak tahu sejauh mana dia sedang bersabar dan seeloknya tolonglah prihatin dengan emosi keluarga mangsa. Sebelum berlaku kesilapan, jemput baca…

1. Jangan beri nasihat

Sabarlah❌ Tuhan lebih sayangkan dia.
Banyak dekatkan diri dengan tuhan. Ini ujian❌

Sebaliknya.
DOAKAN dengan kata-kata yang baik seperti, “takziah”, “Didoakan Allah beri kekuatan”, “Allahul mustaan”.

2. Jangan siasat

Kenapa biar anak sakit tak bawa hospital?❌
Kenapa tak jaga sendiri anak tu, lebih baik jaga sendiri, sekarang dah jadi macamni apa pun tak guna❌
Kenapa hantar anak kat pengasuh, kenapa tak hantar kat taska berdaftar?

Sebaliknya diam, dan bercakap apabila diminta, bertanya apabila diminta.

3. Jangan banding

Saya dulu sanggup berhenti kerja jaga anak❌
Saya dulu sanggup bergolok bergadai nak ubatkan anak❌

Sebaliknya, diam dan beri pandangan apabila ditanya.

4. Jangan share kisah sendiri

Walaupun anda pernah kehilangan anak, jangan diserabutkan lagi ibu bapa itu dengan kisah kita.

Sebaliknya, doakan saja dengan ayat yang paling ringkas dan menenangkan jiwa.

Sebenarnya apabila seseorang ditimpa musibah, berhenti bercakap, beri bahu beri pelukan, beri telinga. Diam sahaja. Kebanyakan masa bukan mereka tidak kuat, mereka hanya perlu masa untuk mengutip kembali kekuatan saat diuji dengan kehilangan anak yang paling mereka sayangi.

Jadi, orang sekeliling, banyak diam mulut. Lebihkan aksi kasih sayang, dan empati.

Wanita yang bergelar isteri seringkali dilihat nampak ‘kuat’ boleh melakukan perlbagai perkara serba serbi. Namun hakikatnya, bagi seorang isteri, sekuat, sealim, sekaya, secantik dan segarang mana pun dirinya, dia masih memerlukan kehadiran seorang suami.

Hadamkan betul-betul perkongsian daripada Puan Intan Dzulkefli ini, mengenai isi hati wanita yang bergelar isteri.

Sekuat mana isteri, dia masih memerlukan perlindungan dan sokongan dari suaminya.

Se’alim mana isteri, dia masih memerlukan bimbingan dan nasihat dari suaminya.

Sekaya mana isteri, dia masih memerlukan nafkah tanda hormatnya suami atas hak isteri dalam perkahwinannya.

Secantik mana isteri yang sentiasa dipuji di luar sana, masih dia merasakan paling bahagia tatkala menerima pujian dari mulut suaminya.

Segarang mana isteri, dia masih tetap memerlukan kesantunan dan kelembutan suami terhadapnya.

Sebab itu kadang kita pelik, seorang wanita boleh menghadapi kesakitan yang dikatakan kedua paling sakit selepas sakit sakaratul maut (iaitu sakit melahirkan anak), namun dia menjadi lemah tatkala suami menyakitinya melalui perbuatan dan kata-kata.

Kadang isteri waktu dia berseorangan, tong gas pun boleh diangkat sendirian, namun apabila di sisi suami, mahu buka penutup botol mineral pun minta suami bukakan.

Itu bukan tanda mengada-ngada, melainkan sebagai penghormatan dan kasih kepada suami. Dia merasakan itu tanda dia acknowledged bahawa kedudukan suami sebagai insan paling penting selepas kedudukan Allah dan Rasul SAW di dalam hati seorang isteri.

Oleh itu wahai lelaki, sebelum menjadi suami, carilah ilmu rumahtangga dan sedarilah akan hakikat-hakikat seperti yang disebutkan di atas tadi.

Wanita memang kuat.
Wanita memang berani.
Wanita memang bijak.
Wanita memang kental semangatnya.
Wanita memang berdikari.
Namun, segala kelebihan-kelebihannya mungkin boleh ‘tersembunyi’ saat di sisi suaminya.

Sehebat apapun wanita bergelar isteri, masih tetap dia memerlukan kehadiran suami yang baik, santun, mendidik dan bersifat pelindung.
Suami yang baik tidak takut dengan segala ‘kelebihan’ isteri dan tidak akan mengambil kesempatan bahkan mengoptimumkan segala potensi isterinya untuk menjadi lebih cemerlang lagi, insyaAllah.

Women..
A good husband is your partner to Jannah. He will not clip your wings and help you to fly high.
Dear, you were meant to soar!

#intandzulkefli
#randomthoughts

Baca Lagi Di Sini:
Isteri Perlukan Suami Untuk Dia Berbual Berkongsi Rasa Dengarlah
Kalau Suami Nak Jadi RAJA, Layanlah Isteri Macam PERMAISURI. Bukannya Ambil Kesempatan

MW: Setuju sangat. Pesanan buat suami, fahamilah isi hati isteri. Disebalik ‘kekuatan’ dan kehebatan seorang isteri itu, dia tetap perlukan semangat, sokongan dan kehadiran suaminya.

Sumber:Intan Dzulkefli