Penyakit Eczema seringkali menimpa kanak-kanak dan ia boleh berterusan sehingga meningkat dewasa. Sebenarnya menurut Dr Khairul Faizie Mohammad Kamar, Eczema boleh dikawal jika mak ayah faham mengenai rawatan asas yang boleh dilakukan untuk penyakit ini.

Berikut merupakan antara penjelasan oleh beliau;

Soalan tentang ECZEMA memang paling kerap aku terima. Evergreen punya soalan. Sentiasa ada yang menyoal. So malam ni kita study sikit je asas tentang Eczema yang anda semua patut tahu ( yang Insya Allah akan membantu proses rawatan)

Eczema ni satu term yang sangat general.
Ianya bawa maksud ruam kulit yang GATAL. ( ITCHY skin rash).
Jadi kalau ada ruam yang TAK GATAL, 99.99% ianya bukan eczema.
Eczema sebenarnya ada banyak kategori, contohnya contact dermatitis, nummular eczema, seborrhoeic dermatitis dan atopic dermatitis ( AD).

Eczema yang paling kerap orang tanya (dan ramai hidapi) ialah ATOPIC DERMATITIS ( AD).

Antara ciri simptom paling penting Atopic Dermatitis ( AD) ni ialah:

1. Ruam GATAL pada pelipat kulit. Contohnya belakang lutut, celah lipatan siku, sekeliling leher, celah kelengkang, lipatan breast.

2. Ada sejarah penyakit atopy yang lain seperti asthma & allergic rhinitis ( resdung). Untuk kes kanak kanak bawah 5 tahun, tengok sejarah keluarga terdekatnya ( parents, adik beradik)

*** Boleh baca tulisan ringkas aku tentang ATOPY disini:

3. Kebanyakkan masa kulit yang terlibat itu kering ( dry skin).

4. Onset nya ( mula kena ) pada usia yang awal, bawah 2 tahun selalunya. Dan ia boleh progress ( secara kronik on & off) hingga dewasa.

Kena faham, AD ialah satu penyakit yang kronik. Ada masa ia OK ( terkawal), ada masa ia menyerang ( relapse).

Kena faham asas rawatan ( Rawatan secara terperinci, itu kerja doktor). Bila faham asas rawatan, anda tak akan over treat / under treat. Bila faham asas rawatan, anda boleh kawal AD, Insya Allah.

Prinsip Asas Rawatan Atopic Dermatitis ( Eczema ):

1. Elakkan Alahan

Elakkan bahan / makanan yang menyebabkan tindak balas alahan ( avoid allergen). Ini mudah cakap, tapi payah nak buat. Selalunya tak tahu apa yang alah/ sensitif. Dah buat extensive skin test pun tak jumpa allergennya apa.

2. Kulit Mesti Cukup Air ( Well Hydrated )

Di sini lah penting nya MANDI & penggunaan emollients ( moisturizing agent)
Kena faham penting nya guna sapuan / krim pelembab sebab kulit eczema selalunya dry. Sapu setiap hari krim pelembab.

Bila mandi, mandi lama sikit supaya kulit lembab lepas di lap. Dan kena tahu cara yang betul nak apply krim pelembab. Ideally di sapu sejurus lepas mandi supaya tinggi kadar serapan nya.

3. Guna Krim / Sapuan Steroid

Kena faham tak boleh berterusan guna krim steroid. Selalunya dalam acute attack AD, sapu krim yang ada steroid tak lebih seminggu. Mula gunakan krim steroid yang paling lemah dulu (less potent)

4. Ubat Anti Histamin

Anti histamin ialah untuk kurangkan gatal. Contohnya Cetrizin / Zyrtec / Loratadine.

5. Penggunaan Antibiotik

Antibiotik perlu di sapu / atau makan, kalau AD di jangkiti bakteria. Antara ciri ciri AD di jangkiti ialah bila kulit mula merah teruk,berair, bernanah.

6. Steroid Pil

Untuk kes kes AD yang kronik atau relapse yang teruk, kita akan gunakan pil steroid utk merencatkan aktiviti relapse of AD tu dengan kadar segera.

Pastikan anda betul-betul faham prinsip no. 1 – no.4, maka Insya Allah boleh elakkan guna no. 5 dan/atau no. 6.

Untuk memahami dengan lanjut tentang jenis jenis krim….krim pelembab… dan krim steroid mana yang kuat ( potent), yg mana yang lemah ( less potent), aku ada tulis satu post tentangnya pada tahun lepas. Boleh baca kat sini:

Sumber:Khairul Faizie Mohammad Kamar

Kehidupan rumahtangga memang tak mudah. Ada masanya pasangan akan diberi ujian dan masalah yang mampu membuatkan hati tak bahagia. Namun bagaimana kita melihat masalah itu, sama ada suka menyalahkan pasangan atau menyemak kembali dan memperbaiki diri. Seharusnya baik suami atau isteri perlu rendahkan ego, lihat kembali kesilapan dan kekurangan yang ada pada diri sendiri, hasilnya hubungan akan menjadi lebih ‘manis’ dan harmoni.

Baca perkongsian Puan Nadia Ishak;

Rumahtangga mana yang tidak diuji?
Baru kahwin setahun dua, sudah rasa penat melayan kerenah pasangan.

Siapa yang bermasalah sebenarnya, pasangan atau kita?
Dulu saya orang yang jenis suka salahkan pasangan.

Sikit-sikit dia salah, sikit-sikit dia tak faham, semua kekurangan saya campak dekat dia.Tapi sebenarnya saya sedang membalut kesalahan sendiri dengan berpura-pura ianya salah orang lain!

Sehingga Allah tunjuk sesuatu.
Sebenarnya yang salah saya, yang berbukit egonya saya, yang melangit amarahnya adalah saya.

Siapa yang nak membuka pekung didada?
Masalah tak berhenti jadi sehingga saya buat keputusan untuk ubah diri.

Baru saya nampak, segalanya dari setiap sudut dengan jelas.
Saya tak menerima dualiti pasangan sedangkan saya punya masalah yang lebih besar dengan diri sendiri.

Kalau boleh nak yang baik-baik sahaja dari pasangan sedangkan saya bukan baik mana.
Patutlah Allah beri tamparan hebat, sehingga tersungkur menyembah bumi.

Betulkan Diri Sendiri

Saya mula betulkan diri sendiri.
Ajaibnya Allah itu, ketika mana saya berubah pasangan saya yang dulu kononnya penuh dengan keburukan bertukar jadi penuh dengan kasih sayang.

Saya ditatang bagai puteri.
Sungguh, saya tak tipu. Tetapi diperjalanan itu banyak perkara yang membuatkan hati saya seolah Allah sengaja koyakkan dan cuci semula.

Alhamdulillah sekarang, masih membilang cinta yang tak pernah kurang setelah 10 tahun bersama.
Kekurangan, kesalahan adalah dualiti diri yang ada pada semua antara kita.

5 tahun pertama, kita diuji.
5 tahun kedua, juga kita diuji.
Jika kita gagal diantara ini, bermakna Allah sedang menguji iman kita.

Jadi, jalan sahaja berpimpin tangan meredah berdua hingga kesyurga.
Adakah perkahwinan kita bina atas dasar cinta pada Allah atau manusia?

Itu persoalannya.

CoachNad
Cinta kerana Allah itu lebih indah.

Baca Lagi Di Sini;
Bila Rasa Kita Saja Yang BETUL, Itu Petanda Ada Masalah Hati

Makin Iri Hati Dan Dengki, Makin Allah Tarik Kau Punya Rezeki

MW: Semoga perkongsian ini bermanfaat. Ada benarnya, bila terjadinya sesuatu masalah dalam rumahtangga, cuba semak balik diri kita. Muhasabah diri berbanding kerap menyalahkan pasangan. Percayalah hati akan jadi lebih tenang, kehidupan akan lebih bahagia.

Sumber: Nadia Ishak

Sehingga ke saat ini, Najmi Nawawi masih ‘berperang’ merawat penyakit depresi yang didiagnos ke atas isteri, Husna Nadhirah sejak empat tahun lalu. Penyakit depresi yang boleh membawa kepada anxiety dan panic attack.

Penyakit kemurungan yang sebenarnya wujud di sekeliling kita. Kesedaran ini sepatutnya ramai telah sedia maklum. Bila mana, pelakon Diana Danielle berkongsi akan anxiety yang dialami. Dan suami ini berkongsi bagaimana dia berdepan saat sukar isteri diserang depresi.

Penyakit DEPRESI Yang Dihidapi Isteri Aku

Aku nak cerita tentang isteri aku. Artikel ini panjang sedikit tetapi demi Allah aku yakin kau tidak akan rugi baca. Aku nak cerita tentang penyakit DEPRESI yang dihidap isteri aku.

Ya isteri aku, bidadari aku sendiri cik Husna mempunyai depresi. Ini telah disahkan oleh pakar psikiatri 4 tahun yang lepas. Aku masih ingat pada waktu itu kami ke Hospital Sungai Buloh setelah mendapat refer letter dari klinik. Punca dapat surat refer itu pula ialah apabila doktor di klinik tanya soalan ini pada Husna.

‘Husna ada rasa sampai macam nak bunuh diri ke?’

Dan isteri aku cakap – ‘Ya, rasa dah tak mahu hidup‘.

Bagi aku ini ialah satu detik bersejarah dalam hidup kami. Kerana di sinilah bermulanya perjuangan aku dan isteri berhadapan dengan penyakit yang dipanggil depresi atau kemurungan.

Bila aku tahu isteri aku sudah ada perasaan untuk membunuh diri sendiri. Jadi kau fikir aku ada masa untuk main-main lagi? Kau fikir aku ada masa untuk buat benda lain? Aku kena hadapi masalah ini, sebab yang kena ialah isteri aku. Dia amanah untuk aku, aku perlu bantu.

Pegang Tangan Isteri Dan Redah Sahaja

Rentetan itu banyaklah keputusan-keputusan besar yang aku terpaksa buat dan mengubah hidup aku, hidup kami sekeluarga. Pandangan orang luar? Apa yang mereka tahu? Aku korbankan itu semua. Kerana apa yang penting aku sebagai suami kena bertanggungjawab untuk memulihkan isteri aku.

Maka seperti yang diminta oleh pihak klinik untuk refer department psikiatri Hospital Sungai Buloh maka aku menemani bidadariku untuk berjumpa pakar. Harapnya pada waktu itu, tiada apa-apa yang serius.

Kau tahu-tahu sahajalah ini ialah untuk pertama kalinya kami pergi masuk ke bahagian psikatari. Terdengar ada makcik menjerit-jerit bergaduh dengan nurse, ditambah lagi dengan ruang menunggu yang agak sempit memang buat kami tidak selesa. Ada juga yang bergaduh minta ubat lebih dan ada juga yang mengetuk-ngetuk meja. Macam bercampur dengan tempat orang gila.

Waktu itu, ada juga terfikir. Betulkah tindakan kami ini. Rasa macam masuk ke tempat yang tidak sepatutnya. Pegang tangan isteri dan redah sahaja. Kami mahu juga tahu apa yang berlaku dan semestinya ingin mendapatkan rawatan terbaik.

Aku cerita ini peristiwa yang berlaku 4 tahun lepas, masa ini dalam kepala kami tidak mempunyai kesedaran dan ilmu yang luas tentang penyakit depresi ini. Rasa takut, rasa tidak selamat, rasa risau dan sebagainya semuanya mula menghantui lubuk perasaan.

Kau bayangkanlah. Kau masuk tempat psikiatri kot. Dengan keadaan yang macam itu persekitarannya. Itu perasaan aku, bagaimana pula perasaan bidadari aku ketika itu. Jadi aku kena kuatkan semangat.

Maka berjumpalah kami dengan pakar psikiatri dan isteri aku didiagnos dengan penyakit depresi secara rasmi. Ya pada waktu itu ianya hanya permulaan, dan hanya ada depresi. Tetapi selepas beberapa pertemuan susulan, ia menjadi semakin teruk kerana turut didiagnos juga dengan anxiety dan panic attack.

Fasa Ini Hubungan Kami Diuji

Inilah realiti yang perlu kami telan. Kini bermulanya bahagian yang susah iaitu fasa ujian.

Kenapa aku sebut fasa ujian, sebab fasa inilah hubungan kami diuji. Fasa yang susah dan penat.

Husna selalu rasa macam diri dia tidak berguna dan malang.

Rasa macam semua orang benci. Rasa macam semua orang ambil kesempatan. Rasa macam tiada ada orang beri perhatian. Rasa macam tidak disayangi. Rasa baik diri mati sahaja.

Ini semua ialah luahan yang diceritakan pada aku. Dan dari pemerhatian aku sendiri, diri dia umpama ‘not being present’. Macam dia masih hidup dalam kisah lama, atau terlalu memikirkan tentang masa hadapan. Hingga the real world – the present yang ada depan dia ini macam kosong.

Ubat yang doktor bagi ialah setraline. Kami rasa ubat ini umpama nyawa, kerana kalau tiada ubat ini pasti jiran-jiran akan dengar jeritan husna marah dan menjerit-jerit atau menangis. Kerana pernah juga cuba stop makan ubat ini kerana rasa dah boleh baik. Namun ternyata ianya ialah pilihan yang silap.

Tak Buat Rawatan Susulan, Tinggalkan Ubat

Maka apa lagi, kami dimarahi oleh pakar psikiatri dekat Hospital PPUM kerana tinggalkan ubat. Kami tidak buat rawatan susulan di Sungai Buloh kerana agak jauh maka PPUM dirasakan lebih sesuai kerana berdekatan. Doktor juga bagi amaran jangan tinggalkan ubat ini lagi.

Ubat ini akan buat kau rasa letih dan penat seterusnya mengurangkan rasa marah atau sedih melampau. Kau akan rasa mengantuk dan lebih suka untuk berehat.

Kalau aku cerita tentang apa yang berlaku pada kami kalau isteri aku tiba-tiba kena panic attack. Pasti kau tidak percaya. Menjerit dan meraung? Itu perkara biasa. Pintu bilik pecah ditumbuk sekuat hati. Meronta macam hilang pertimbangan bahkan pernah juga cuba menikam aku dengan kunci.

Tidak lawak. Aku boleh menangis fikirkan apa yang berlaku.

Anak-anak? Pastinya terkesan. Macam aku ada dua orang anak, alhamdulillah dua-dua perempuan yang comel. Seorang Maryam Deen dan adiknya ialah Aisyah Deen. Mereka ini ialah penguat perjuangan daddy dan mommy untuk menghadapi perjuangan ini.

Zaman Maryam Deen ialah zaman kami struggle untuk mencari jalan untuk penyelesaian masalah depresi ini. Zaman baru nak kenal penyakit depresi dan mencuba rawatan yang ada.

Zaman Aisyah Deen pula ialah zaman masih struggle tetapi ‘getting better’. Harapnya dose ubat makin turun. Tipulah kalau kami tidak belajar dari apa yang berlaku. Aku sudah makin pandai menjaga husna.

Paling penting ialah jaga emosi husna, tahu bahagian mana yang ok dan yang tak ok.

Kisah Pengorbanan Dan Cinta Suami Isteri

Pengalaman yang ajar aku. Pengalaman yang ‘real’ dan perit. Tetapi inilah kisah pengorbanan dan cinta. Aku harap Maryam Deen dan Aisyah Deen dapat berbangga satu hari nanti bahawa mommy berjaya jadi survivor penyakit depresi. Aminn.

Sekarang Maryam Deen dan Aisyah Deen ialah penguat untuk kami sekeluarga. Daddy and mommy sayang sangat kamu berdua.

Depresi bukan gila tetapi ianya ialah penyakit. Sepertimana organ lain pada anggota badan kita boleh sakit. Begitu juga dengan otak.

Orang lain memang tidak akan faham dengan apa yang kami lalui. Mungkin ada yang mengganggap ini masalah orang tidak ada iman, solat tak khusyuk. Jarang baca al-Quran. Berfikiran negatif dan suka fikir yang negatif sahaja. Acah-acah stress, orang lain pun ada masalah juga dan sebagainya.

Realitinya Tak Sama

Ini bukan realitinya. Kerana jika kau meminta orang yang depresi untuk melihat the ‘bright side’. Ia umpama kau meminta orang buta untuk melihat matahari!

Ini bukan realitinya. Kerana jika kau meminta orang yang depresi bersabar sebab orang beriman kan kuat sabar. Kau biar betul? Kalau orang ada cancer kau suruh dia bersabar juga ke? Atau kau minta dia dapatkan rawatan? Bahkan dalam masa yang sama kau sedar tak yang kau tengah ‘judge’ orang depresi kurang iman.

Ini bukan realitinya. Kerana jika kau minta orang yang depresi baca doa itu, baca ayat itu dan ini supaya depresi hilang. Aku tidak cakap doa itu tiada kesan, kerana Allah sudah nyatakan dalam al-Quran dengan mengingati Allah hati akan tenang. Tetapi kita sedang bercakap depresi dari sudut clinically! Doa ialah sebahagian dari solusi.

Sama seperti kalau kau demam, doa untuk pulih memang boleh. Tetapi kau kena makan ubat dan jumpa doktor juga. Jadi janganlah cakap dekat orang yang depressed, baca je doa, nanti depresi tu hilang.

 

Ayat Ini Satu Penghinaan Kepada Pejuang Depresi

Ini bukan realitinya. Kerana jika kau minta orang yang depresi untuk melupakan sahaja semua perkara yang bermain di fikiran. Atau ayat seperti ‘move on’ seolah-olah ada red button yang kau perlu tekan sahaja untuk ‘exit’. Tanpa disedari ayat seperti ini sebenarnya satu penghinaan kepada pejuang depresi, lebih-lebih lagi orang yang bercakap ‘knows nothing about depression’.

Ini bukan realitinya. Kerana jika kau minta orang yang depresi untuk membandingkan diri mereka dengan orang lain. Atau memintanya untuk lihat kesusahan atau dugaan orang lain yang lebih susah. Siap bagi contoh orang itu dan ini kononnya. Lagi sekali, ini ialah penghinaan. Tanpa sedar kau sedang ‘judge’ orang yang depresi ini tidak bersyukur atau lebih sesuai lagi ‘spiritually weak’.

Cukup-cukuplah dengan ayat-ayat seperti ini. Belajar dan kenali depresi itu apa terlebih dahulu. Kau kena sedar mengikut kajian tahun 2020 penyakit mental akan menjadi penyakit no 2 paling tinggi di dunia. Kajian ini ialah kajian rasmi. Maka ini bukan isu untuk segelintir dari kita sahaja, ini ialah isu manusia sejagat.

Depresi BUKAN PENYAKIT ATTENTION SEEKER

Ini satu lagi. Aku pun tidak faham kenapa boleh dapat label sebegini dan ianya berlaku di negara kita. Sedangkan di negara-negara maju, depresi dipandang serius sehingga banyak tempat-tempat kaunselling ditubuhkan. Mereka ‘open’ dan sangat membantu dan memahami keperluan pesakit depresi. Berlaku adil kepada pesakit depresi kerana mereka tahu dan mereka kenal apa itu ‘mental illness’.

Depresi bukan bahan untuk kau ketawa dan perlekehkan. Kau kena belajar untuk kenali tanda-tanda, matang dan bantu yang mana boleh. Kerana depresi ini boleh bersembunyi disebalik senyuman. Kau jangan tertipu. Jaga ahli keluarga masing-masing.
Jangan pula berlaku sebaliknya dengan memburukkan lagi keadaan dengan perangai sombong dan rasa diri lebih baik dari orang lain.

Aku impikan satu hari nanti wujud ‘social awareness’ dan seterusnya membentuk ‘social support’ yang mantap dari netizen secara keseluruhan terhadap mereka yang menghadapi depresi.

Bagi kami, perjuangan aku dan bidadariku Husna masih perlu diteruskan. Kami belum lagi menjadi survivor dalam hal ini. Demi Allah, please doakan.

Aku sayang isteri aku. Aku sayang anak-anak aku. Yang pasti, depresi tidak akan sesekali berjaya merobohkan keluarga kami, bahkan akan membuatkan kami lebih kuat dan kuat lagi.

#isterikudepresi
p/s : tolong sebarkan, biar lebih ramai tahu dan faham apa itu depresi. Tolong.

MW : Pesan untuk anda yang membaca, jika rasa dalam diri itu ada tanda-tanda DEPRESI.. jangan bertangguh. Segeralah dapatkan rawatan dengan pakar. Kerana penyakit ini bukan sekadar boleh dirawat dengan doa dan solat.

Sumber/Foto : Najmi Nawawi

Makluman : Artikel ini diterbitkan dengan keizinan daripada penulis asal.