Dapat Suami Jenis Bagi Semua Duit Gaji Pada Isteri, Ini Tanda Cinta Atau Malas Nak Ambil Pusing Hal Kewangan Rumah Tangga?

Sambutan Hari Gawai dan Pesta Kaamatan sememangnya cukup sinonim dengan tradisi berkumpul bersama keluarga, jiran dan sahabat handai. 

Dari juadah tradisional hinggalah sesi menonton bersama di ruang tamu, setiap momen jadi lebih bermakna apabila dapat dinikmati bersama insan tersayang.

Sempena musim perayaan ini, Astro One tampil dengan tawaran eksklusif khas untuk pelanggan di Sabah dan Sarawak menerusi kempen Bersama Baru Meriah.

Lebih menarik, pakej hiburan Semua Dalam Satu ini ditawarkan bermula hanya RM39.99 sebulan.

Dengan Astro One, pelanggan boleh menikmati lebih 90 saluran hiburan termasuk drama, filem, program kanak-kanak serta siaran sukan popular antarabangsa.

Antara kandungan yang menjadi pilihan termasuk:

Bagi peminat sukan pula, siaran Badminton World Federation (BWF) dan Netball Super League (NSL) pastinya menambah lagi kemeriahan suasana di rumah.

Apa yang membuatkan Astro One lebih menarik, pelanggan juga boleh strim sehingga empat peranti serentak melalui Astro GO.

Walaupun setiap ahli keluarga mempunyai rancangan kegemaran berbeza, semuanya masih boleh menikmati hiburan masing-masing pada masa sama.

Bagi masyarakat di Sarawak, sambutan Gawai sering menjadi waktu terbaik untuk mengeratkan hubungan kekeluargaan. 

Suasana rumah yang dipenuhi gelak tawa sambil menonton rancangan kegemaran bersama menjadikan sambutan terasa lebih hidup dan bermakna.

Manakala di Sabah pula, kemeriahan Kaamatan juga cukup sinonim dengan aktiviti santai bersama keluarga selepas selesai meraikan tradisi dan budaya tempatan. 

Inilah antara momen yang menjadikan hiburan sebagai medium penyatuan masyarakat.

Astro memahami nilai kebersamaan ini. Sebab itu Astro One bukan sekadar menawarkan hiburan, tetapi pengalaman yang boleh dinikmati bersama-sama.

Dalam keadaan kos sara hidup yang semakin meningkat, ramai keluarga kini lebih memilih pakej hiburan yang lengkap dan berbaloi.

Dengan Astro One RM39.99, pelanggan bukan sahaja menikmati hiburan premium, malah mendapat akses Astro GO serta fleksibiliti menonton di mana sahaja. 

Ini menjadikan Astro One antara pakej Astro murah yang sesuai untuk keluarga moden masa kini.

Untuk maklumat lanjut, pelanggan boleh:

Atau kunjungi cawangan Astro terdekat.

Lubuk konten tentang inspirasi, rumah tangga dan macam-macam lagi, MINGGUAN WANITA kini di download sekarang!

Bila bercakap tentang cara jaga rahim, ramai wanita terus fikir tentang rawatan moden atau ubat tahan sakit.

Hakikatnya, wanita zaman dulu sebenarnya mempunyai banyak amalan harian yang membantu menjaga kesihatan dalaman secara semula jadi.

Walaupun hidup mereka serba sederhana, ramai wanita dulu jarang mengadu masalah senggugut melampau, hormon tidak stabil atau badan cepat letih ketika haid. Rahsianya bukan mahal, tetapi datang daripada rutin harian yang konsisten.

Menariknya, banyak petua orang dulu ini kini mula mendapat perhatian semula kerana gaya hidup moden dikatakan menjadi antara punca gangguan hormon wanita.

Berikut 5 cara jaga rahim yang boleh diamalkan untuk membantu menjaga rahim sihat secara semula jadi.

Wanita dulu sangat sinonim dengan air rebusan herba seperti halia, kunyit dan serai. Minuman ini biasanya diambil waktu pagi atau malam bagi membantu memanaskan badan dan melancarkan perjalanan darah.

Halia terkenal dengan sifat anti-radang semula jadi, manakala kunyit pula membantu mengurangkan ketidakselesaan ketika haid. Serai pula sering digunakan untuk membantu badan rasa lebih ringan dan segar.

Gabungan bahan ini dipercayai membantu mengurangkan kekejangan otot rahim serta melancarkan darah haid. Tidak hairanlah amalan ini sering dikaitkan dengan usaha menjaga rahim sihat secara tradisional.

Kalau diperhatikan, makanan orang dulu jauh lebih ringkas dan kurang diproses. Mereka banyak mengambil ulam-ulaman seperti pegaga, ulam raja dan pucuk paku.

Selain itu, lauk harian pula lebih kepada ikan, sayur kampung dan makanan segar yang dimasak sendiri. Minuman manis dan makanan segera pula sangat jarang diambil.

Pakar pemakanan juga sering mengaitkan makanan diproses dan gula berlebihan dengan masalah keradangan dalam badan. Keradangan inilah yang boleh menyebabkan senggugut menjadi lebih teruk.

Sebab itu, antara cara jaga rahim yang paling mudah sebenarnya bermula daripada pemakanan harian. Lagi natural makanan diambil, lebih baik untuk kestabilan hormon wanita.

Wanita dulu jarang duduk terlalu lama. Aktiviti harian seperti menyapu rumah, berjalan ke kebun, membasuh baju secara manual dan memasak sebenarnya membuatkan tubuh mereka sentiasa aktif.

Pergerakan badan membantu melancarkan aliran darah termasuk ke bahagian pelvis dan rahim. Bila peredaran darah lebih baik, badan juga kurang mengalami ketegangan otot ketika haid.

Hari ini ramai wanita bekerja di pejabat dan duduk terlalu lama menghadap skrin. Tanpa sedar, gaya hidup pasif boleh memberi kesan kepada kesihatan wanita termasuk hormon dan sistem reproduktif.

Sebab itu, berjalan kaki sekurang-kurangnya 20 hingga 30 minit sehari sangat digalakkan sebagai salah satu cara jaga rahim yang mudah dilakukan.

Antara petua orang dulu yang paling popular ialah mengelakkan minuman ais atau makanan terlalu sejuk apabila hampir datang haid.

Walaupun belum ada bukti saintifik yang benar-benar kukuh mengenai perkara ini, ramai wanita mengakui badan terasa lebih selesa apabila mengurangkan minuman sejuk ketika fasa tersebut.

Ada yang percaya makanan terlalu sejuk boleh menyebabkan rahim mengecut secara mengejut lalu membuatkan kekejangan menjadi lebih kuat.

Sama ada percaya atau tidak, menjaga pemakanan ketika hampir haid memang membantu tubuh menjadi lebih stabil dan selesa.

Satu lagi rahsia besar wanita dulu ialah kehidupan mereka lebih mengikut ritma semula jadi. Tidur awal dan bangun awal menjadi rutin biasa.

Kurang terdedah kepada tekanan kerja, skrin telefon dan media sosial membuatkan tahap stres mereka lebih rendah berbanding sekarang.

Hakikatnya, stres yang melampau boleh mengganggu hormon wanita dan memberi kesan kepada kitaran haid. Bila hormon terganggu, masalah seperti senggugut, haid tidak teratur dan badan cepat penat juga boleh berlaku.

Sebab itu, tidur mencukupi dan mengurus tekanan dengan baik sangat penting untuk menjaga rahim sihat.

Ramai wanita hanya mula ambil berat tentang kesihatan wanita apabila badan mula memberi tanda seperti senggugut melampau atau haid tidak teratur.

Cara jaga rahim sebenarnya boleh bermula dengan rutin kecil setiap hari.

Kalau nak mula ikut gaya hidup lebih sihat ala orang dulu, cuba mulakan dengan tiga langkah mudah ini:

Nampak kecil, tetapi konsisten dalam rutin harian boleh memberi kesan besar kepada tubuh wanita dalam jangka masa panjang.

Lubuk konten tentang inspirasi, rumah tangga dan macam-macam lagi, MINGGUAN WANITA kini di download sekarang!

Bila tiba musim raya Aidiladha, selain menu rendang dan sup tulang, ramai juga mencari idea hidangan berkuah yang lebih ringan tetapi tetap mengenyangkan. Antara menu yang semakin ramai suka ialah bihun sup tumis darat.

Ramai yang kata, rasa bihun sup tumis darat memang lebih sedap dan beraroma berbanding sup biasa.

Rahsianya terletak pada teknik tumis darat iaitu bawang dan rempah ditumis secara berasingan sebelum dimasukkan ke dalam sup yang telah siap dimasak.

Bila digabungkan pula dengan daging korban yang segar dan empuk, memang bertambah mantap rasanya.

Bagi yang pertama kali mendengar istilah ini, tumis darat sebenarnya teknik tradisional dalam masakan Melayu.

Selepas sup siap dimasak, bawang merah, bawang putih dan rempah akan digoreng hingga naik bau dan garing sebelum dicampurkan ke dalam sup.

Teknik ini membuatkan kuah bihun sup jadi lebih wangi, berlemak dan mempunyai rasa yang lebih “deep”.

Sebab itu ramai penggemar masakan kampung lebih suka versi tumis darat kerana aroma bawangnya memang lain macam.

Untuk menghasilkan bihun sup yang sedap, bahan asas sup sangat penting terutama jika menggunakan daging korban.

Antara bahan diperlukan ialah:

Langkah pertama, masukkan semua bahan sup ke dalam periuk bersama air secukupnya.

Kemudian biarkan ia mendidih perlahan sehingga daging menjadi empuk.

Petua penting untuk mendapatkan kuah bihun sup yang sedap adalah menggunakan api perlahan supaya rasa manis daging keluar secara semula jadi.

Selepas daging empuk, masukkan garam, sedikit perasa jika suka dan asam keping bagi menaikkan lagi rasa kuah.

Daging yang dipotong besar tadi juga boleh dihiris nipis sebelum dihidangkan supaya lebih mudah dimakan.

Sementara sup sedang direnih, panaskan minyak untuk menyediakan tumis darat.

Masukkan bawang merah, bawang putih dan rempah empat sekawan.

Boleh juga gunakan rempah daripada bunjut sup yang dimasak tadi untuk menaikkan aroma.

Goreng sehingga bawang bertukar warna perang keemasan dan naik bau.

Kemudian terus masukkan tumisan tersebut ke dalam periuk sup.

Ketika inilah aroma bihun sup tumis darat mula memenuhi dapur dan membuatkan ramai tak sabar nak makan.

Untuk bihun pula, panaskan air dan letakkan sedikit kunyit supaya warna bihun nampak lebih cantik.

Celur bihun sehingga lembut kemudian toskan.

Selain itu, jangan lupa sediakan sambal kicap sebagai pelengkap utama bihun sup.

Caranya mudah sahaja. Goreng cili padi, bawang merah dan bawang putih sebelum dikisar bersama kicap, sedikit cuka, garam dan gula.

Gabungan kuah sup panas bersama sambal kicap pedas memang buat ramai tambah berkali-kali.

Sebelum dihidangkan, taburkan bawang goreng, daun bawang dan tauge jika suka.

Ada juga yang suka menambah hirisan daun sup dan limau nipis untuk rasa lebih segar.

Resipi bihun sup tumis darat ini memang sesuai dimakan waktu hujan, ketika berkumpul bersama keluarga atau dijadikan menu rumah terbuka Aidiladha.

Paling penting, penggunaan daging korban membuatkan rasa kuah jadi lebih asli dan berlemak manis.

Tak hairanlah ramai yang kata sekali cuba memang akan ulang buat lagi selepas ini.

Selamat mencuba!

Sumber: Teratak Eja

Lubuk konten tentang inspirasi, rumah tangga dan macam-macam lagi, MINGGUAN WANITA kini di download sekarang!