“Isteri ada hari dia terbaring, tapi bukan sakit.’ Isteri burnout bukan mengada-ngada tetapi dia cuba mengambil masa untuk kembali pulihkan semangat dia.
Hari-hari hadap rutin yang sama, uruskan suami, anak-anak serta rumahtangga sudah tentu melelahkan. Sebagai suami, anda seharusnya fahami situasi ini, jangan melabel isteri mengada-ngada pula.
Isteri Ada Hari Dia Terbaring
Kongsi lelaki ini, Azizul Zairi, isteri “burnout” bukan ngada-ngada.
Terpijak mainan.
Anak bersepahkan barang.
Susu tumpah.
Anak menangis tanpa sebab.
Suap anak makan pun kena menyinga.
Bakul baju kotor dah penuh.
Sinki penuh pinggan kotor.
Suami asyik main game.
Suami sibuk dengan grup Whatsapp.
Dulu saya tak faham, isteri ada hari yang dia akan melepek dan terbaring seolah tak bermaya macam demam tapi tak sakit.
Akan ada ketika ditanya sepatah, dijawab dengan angguk kepala atau geleng kepala sahaja.
Ilmuan agama dan ahli perubatan juga menyifatkan ini bukan Depresi mahupun Anxiety, tetapi keadaan inilah yang dipanggil ‘Burnout’. Keadaan bila emosi, fizikal dan mental berada dalam keadaan teramat penat akibat dari ‘stress load’ yang berganda dan tiada henti.
Semua masalah ini tak akan mudah dikawal oleh seorang suami, malah kita lelaki yang gagah pun akan surrender! Ini real.
Kalau kita mampu tangani pun, pasti tak sesempurna air tangan isteri. Kita lelaki ini kalau urus anak, fokus pada anak saja semata. Kadang masakan isteri sudah siapkan dulu ataupun kain baju sudah siap dibasuh.
Tapi tidak bagi seorang isteri, dari A sampai Z berlaku serentak dalam 1 hari dan saya yakin tak semua mampu untuk menghadapinya. Bila hadap hari-hari, tunggu masa sahaja untuk meletup!
Isteri Burnout
Bila sudah meletup, itulah yang terjadi sering berlaku kes bertindak luar kawalan.
Ads
Alah mak dulu-dulu boleh je jaga anak 10 orang!!
Bang, serius cakap jauh beza situasi. Jangan compare epal dengan oren.
Bapak orang dulu-dulu sebelum subuh dah keluar menoreh, sebelum anak bangun pukul 8am-9am dah ada kat rumah. Baring kejap, minum kopi sambil tengok anak-anak sebelum berlepas ke kebun sawit.
Lepas Zohor nanti balik kejap, kira anak cukup tak, yang merayap sudah balik makan ke belum. Petang nanti ada masa baru pergi sungai menjala. Buat lauk malam. The power of menjeling itu terus buat anak-anak disiplin tak buat dajal dengan mak.
Zaman kita hari ini awal pagi sudah keluar tinggalkan buta-buta isteri uruskan anak-anak sendirian. Lainlah cerita kalau sebelum pergi kerja kita sudah siapkan sarapan ataupun basuh baju subuh-subuh.
Lepas maghrib nanti baru balik kerja, selagi ada overtime sudah tentu pulun semata nak cari duit lebih untuk keluarga. Karang hari minggu nak hangout dengan kawan lagi.
Bukan Mengada-Ngada
Mana-mana ibu dan isteri pasti mahukan yang terbaik untuk suami dan anak-anak. Tetapi realitinya setiap orang punya kemampuan masing-masing. Kemampuan untuk menyelesaikan semua tugasan dalam satu-satu masa.
Orang luar mudah berkata-kata,
“Kau rajinkanlah diri solat”
“Tenang jangan gopoh!”
“Biasalah, semua orang stress”
Ads
Burnout ini berlaku pada ibu dan isteri seluruh dunia tak kira solat ke tak, tak kira agama mahupun bangsa. Tergantung kemampuan masing-masing untuk dapatkan khidmat profesional mahupun kemampuan untuk dapatkan sokongan dari pasangan sendiri.
Tak Semudah DiSangka
Tugas therapist yang mengendalikan pesakit psikiatri sangat luas merangkumi sejarah kesihatan individu, pengalaman hidup, emosi, mental dan persekitaran semasa. Tak semudah kita nasihat kawan suruh solat, suruh ingat tuhan semata-mata.
Cukup pinjamkan bahu, telinga dan masa sudah memadai. Batiniah ini yang perlu diutamakan.
Kalau tak suka suami main game tanpa henti, beritahu.
Kalau dah sampai tahap trauma dengar anak menangis, beritahu.
Isteri buat semua ini sebab dia sayangkan dirinya sendiri. Dia sendiri kenal dirinya melebihi orang lain, apa yang dia mampu dan tak mampu.
Saya pernah sampai tahap nak bercerai dengan isteri saya, tapi ini nasihat bapa mertua saya sebelum teruskan niat nak berpisah. Setepek dia sound.
1. Lelaki wajib tahu tugas sebenar seorang isteri.
2. Pernah tak membantu isteri buat kerja rumah ikut sunnah perkahwinan. Kahwin 4 saja ingat sunnah?
3. Henti bercakap bersandarkan zaman 50 tahun lepas yang mana tak releven sama sekali.
4. Simple. Kalau hati ada orang lain yang kita fikir lebih baik, yakin ke yang lebih baik itu akan kekal dengan lelaki macam kita sekarang ni?
Suami yang ikut sunnah akan sentiasa pelihara kebajikan isteri dan sentiasa menyenangkan hati isteri macam yang teladan riwayat nabi yang adil melayani karenah isteri-isterj baginda. Jangan ingat Aisyah R.A tak pernah merajuk ya. Begitu penuh hikmah cara nabi melayari bahtera perkahwinannya.
Mingguan Wanita : Perkahwinan ini melibatkan sebelah pihak saja, dua-dua pihak main peranan sama ada suami atau isteri bagi menjamin kebahagian dalam rumah tangga.
Bila perasaan marah kuasai diri, macam-macam boleh jadi. Tetapi yang silapnya ada sesetengah orang suka marah tak bersemuka dan melepaskan amarahnya di tempat yang salah! Sengaja tulis di mesej di phone atau lagi teruk memuat naikkan kenyataan marah di laman sosial. Silap cara, ini bukan selesaikan masalah ya, tetapi boleh jadi keruhkan keadaan semakin buruk.
Bukan itu saja, ada 6 perkara buruk yang mungkin anda akan hadap disebabkan sikap suka menulis daripada terus memberitahu depan-depan. Jom semak!
1. Tak boleh teka reaksi sebenar
Kalau bergaduh menerusi mesej, anda tidak tahu reaksi mereka. Walaupun mesej anda tu bunyi macam tengah marah gila, entah-entah mereka anggap mesej tu macam biasa je.
2. Boleh jadi anda silap baca nada suara
Bila tengah marah memang tinggi suara je. Tapi kalau gaduh menerusi mesej, macam mana nak tahu orang tu tengah marah ke tak? Buat penat tangan je anda menaip dalam keadaan tengah marah.
3. Hati-hati, tak pelik kalau mesej tersebar di media sosial
Hati orang siapa yang tahu. Mana lah tahu jika anda bergaduh dengan pasangan anda dan mengeluarkan kata-kata kurang enak, lepas tu tersebar di media sosial. Tak ke malu!
4. Salah faham cara maksud sebenar mesej
Bila tengah marah, kadang-kadang kita tak faham maksud sebenar mesej tersebut. Lagi parah jika anda menyalah erti maksud mesej tersebut dan boleh mengeruhkan lagi keadaan.
5. Tak tahu situasi sebenar
Ketika anda meluahkan rasa marah menerusi mesej, anda tidak tahu apa yang si dia sedang lakukan. Kadang-kadang mesej anda tidak akan dilayan mungkin kerana si dia sedang sibuk. Jadi, sia-sia je la anda hantar berpuluh-puluh mesej.
6. Pergaduhan anda tak akan selesai
Bagi pasangan yang selalu bergaduh menerusi mesej, mesti setuju dengan kenyataan ini. Bila bergaduh menerusi mesej, rasa marah tu tak boleh di kawal. Mesti akan keep on hantar mesej untuk serang balas. Memang tak akan habis.
Lubuk konten tentang inspirasi, rumah tangga dan macam-macam lagi,
MINGGUAN WANITA kini di
download sekarang!
Mentua mana yang tak nak menantu yang baik pada pandangan matanya. Sebagai mentua, memang kita mahukan menantu yang baik tetapi apa halnya kalau kita sendiri pun tak baik. Bagaimana hendak dikatakan baik kalau sikap kejam terhadap menantu itu bermula sejak hari pertama dia masuk ke rumah kita lagi. Hari-hari kita menilai dia, kesalahan yang sedikit sengaja kita besar-besarkan, kebaikan yang dilakukan kita pejam mata pula.
Mentua Puncanya
Seorang ibu mentua yang tidak baik sememangnya tidak layak mendapat anak menantu yang baik. Sebenarnya anak menantu itu sudah baik tetapi disebabkan mentuanya tidak baik, akhirnya dia menjadi tidak baik sama. Asalnya sangat menghormati orang tua, bersikap lembut dan taat, sekarang jadi kurang ajar pula. Dari mana datangnya sikap-sikap begitu? Kadang-kadang daripada emak mentua sendiri.
Dalam hendak menilai seseorang, jangan harapkan seratus peratus terbaik, sebab mana ada manusia yang sempurna. Sesetengah orang hanya perlukan tunjuk ajar untuk dia faham sesuatu pada permulaannya. Apabila dia faham akan kehendak dan citarasa mentua dia akan penuhi pada hari-hari seterusnya.
Mentua Ajar, Jangan Merendahkan!
Misalkan begini, hari pertama menantu tinggal di rumah mentua, sudah tentu dia tidak biasa dengan semua perkara yang menjadi kebiasaan di rumah mentuanya itu. Dia akan melakukan banyak kesalahan seandainya tidak diberitahu terlebih awal. Adalah menjadi kebiasaan mengelap dahulu pinggan mangkuk selepas dibasuh sebelum menyusunnya di para. Menantu yang tidak diberitahu terlebih dahulu akan hal ini mungkin akan menyusun sahaja pinggan mangkuk itu ke para sejurus dibasuh.
“Ei, emak engkau tak ajar ke lap dulu pinggan mangkuk sebelum susun?” Kata-kata yang begini pasti meninggalkan kesan yang tidak enak. Lain jika anak menantu itu memang jenis tebal jiwa, dikata apapun dia tetap tersengih dan sambut dengan gurau senda. Dari situ dia belajar.
Tetapi anak menantu yang sensitif akan berasa kecil hati, sedih dan juga malu, dia boleh jadi merajuk hingga takut hendak berbuat apa-apa lagi selepas itu.
Di sinilah hal yang kecil-kecil menjadi permulaan barah yang kronik beberapa bulan kemudian. Salah siapakah? Mungkin menantu bersalah sebab terlalu mudah berkecil hati tetapi mentua juga bersalah kerana aspect menantu perempuan mesti serba tahu kesemuanya.
Setiap mentua sekurang-kurangnya letakkanlah tiga faktor ini dalam hendak memilih sikap terhadap menantu;
Itu adalah jodoh anak. Apa yang tidak kita ketahui berada dalam pengetahuan ALLAH sentiasa. Jodoh seseorang bukankah sudah ditentukan?
Dia yang berkahwin dan itu pilihannya. Hormatilah pilihan anak supaya kehidupannya harmoni selepas itu. Jika kita terlalu menampakkan rasa benci, takut-takut bukan setakat menantu yang hilang hormat, anak sendiri pun turut pergii.
Hidup bukan terlalu lama. Oleh kerana tidak terlalu lama itu, bertimbang rasalah. Setiap manusia ada lebih dan kurangnya.
Kita juga serupa. Barangkali orang cukup bersabar dengan sikap-sikap buruk kita selama ini, kita saja yang tidak tahu. Oleh itu, berikan restu, ia lebih baik dari menjadikan seseorang seteru (musuh).
Dahulu, cakap lembut dan santun, sekarang segala jenis perkataan terpacul keluar. Terus hilang hormat pada suami. Sang suami pula, tidak mampu berbuat apa-apa. Nasihat dan teguran, langsung tidak diendahkan. Untungnya dapat suami yang penyabar. Tetapi tahap kesabaran ada juga batasan. Silap hari bulan boleh runtuh rumah tangga akibat isteri yang panas baran.
Kali Prof Madya Ts Dr Hj Mohd Nor Mamat, Akademi Pengajian Islam Kontemporari, Universiti Teknologi Mara Malaysia (UiTM) ada kupasan tentang isteri yang panas baran nie.
Fitrah Wanita
Secara fitrahnya, wanita lebih penyabar dan lambat menjadi panas baran. Tetapi, fitrah adal ini boleh berubah sekiranya kita membiasakan sesuatu secara konsisten dan lama-kelamaan menjadi tabiat.
Pada asasnya, isteri bukanlah fitrah sifatnya pemarah atau panas baran. Isteri atau ibu lebih cenderung kepada memendam perasaan, memujuk diri dan bersabar. Malah, barangkali suka meluahkan dalam bentuk leteran dan ucapan-ucapan merajuk untuk menarik perhatian.
Sebenarnya, isteri memberontak dan berleter bukanlah bermaksud marah atau panas baran tetapi lebih kepada tunjuk perasaan. Kebiasaannya begitulah…
Walau bagaimanapun, fitrah ini seharusnya dikawal dengan kebijaksanaan ilmu dan kesedaran iman kepada Allah yang menciptakan pasangan untuk saling melengkapi dan membahagiakan.
Tidak Tunjuk Kasih Sayang
Boleh jadi, sifat panas baran isteri terjadi kerana salah satunya hilang rasa disayangi sehingga menjadikan hati isteri memberontak dan menunjukkan rasa marah kepada suami.
Walaupun begitu, bukan bermakna hilang kasih sayang suami tetapi kadang kala suami tidak menunjukkan kasih sayang seperti mana yang diharapkan oleh isteri menyebabkan salah faham dan akhirnya tunjuk perasaan dan marah-marah.
Kebanyakan suami tetap sayang malah akan lebih bertambah sayang tetapi ia tidak ditunjukkan. Cuma, masing-masing perlu memahami karakter fitrah pasangan agar tidak mudah salah faham sikap pasangan.
Bukan Tidak Hormat
Jika diperhatikan, ada kaitan apabila isteri marah dengan rasa hormat mereka kepada isteri. Keadaan ini, sama ada disebabkan terikut-ikut rasa benci, menyampah atau memandang rendah kepada suami. Mungkin juga disebabkan rasa tidak dihargai oleh suami. Kadang-kadang, semua ini menunjukkan sifat tiada rasa hormat dan kepercayaan terhadap keputusan atau tindakan suami.
Sifat hormat dan percaya kepada suami akan menguburkan rasa marah dan menyuburkan sifat sabar. Pada masa yang sama, tidak dinafikan boleh menjadi pemula dengan sifat kejam, kasar dan tidak bertanggungjawab suamiyang melampau menyebabkan isteri hilang rasa hormat dan mudah berubah menjadi pemarah dan sebagainya.
Isteri Panas Baran. Suami Patut:
Seorang suami yang penyayang, pastinya tidak akan menjadi punca untuk isteri panas baran.
Korbankan ego suami sedikit untuk elakkan ketegangan yang semakin serius.
Cubalah gunakan masa untuk menegur antara satu sama lain.
Elakkan melakukan sesuatu yang suami sudah tahu ada perkara yang boleh menyakitkan hati atau memperlekehkan pasangan dan mengelakkan timbul rasa marah serta hilang hormat.
Lakukan perkara yang disukai pasangan.
Tiada isteri mahupun suami yang akan marah bila waktu terasa dihargai dan rasa bahagia.
Ego Isteri
Sama ada isteri atau suami, kedua-duanya mempunyai ada ego sendiri, tetapi berbeza. Namun secara psikologinya, fitrah asal isteri bukanlah bersifat panas baran. Jika isteri dirai dan dibimbing dengan cara fitrahnya, isteri tidak akan bersifat panas baran dan mudah menghormati suaminya.
Masing-masing perlu merendahkan ego dan hormati ego pasangan masing-masing. Kesannya,pasangan kita akan mudah mengalah dan menghormati ego kita.
Elakkan berkeras dan bertekak untuk menegakkan pendirian masing-masing ketika bergaduh atau apabila mengetahui perkara itu boleh berpotensi menyala api kemarahan pasangan.
Teruslah jadi wanita yang hormat dan bercakap lembut kepada suami kerana itu adalah membahagiakan suami dan menjadi tuntutan dlm agama.
Peranan Suami
Suburkan rasa sayang, kasihan belas, lemah lembut kepada isteri walaupun kadang kala ada tindakan isteri di luar logik pemikiran kita. Isteri biasanya lebih cenderung kepada pemikiran emosional.
Rajuk isteri perlu dipujuk. Elakkan dari membiarkan rajuk isteri berterusan dan bersambung-sambung banyak kali kerana ia akan menyebabkan rasa terpendam, terkumpul dan boleh berakhir dengan rasa marah yang melampau.
Sentiasa tunjukkan kasih sayang dan elakkan buat keputusan ketika isteri tidak bersetuju apalagi ketika isteri menunjukkan rasa marah.
Peranan Isteri
Suburkan rasa hormat dan percaya kepada keputusan atau tindakan suami. Biasanya suami berfikir lebih rasional.
Disiplinkan diri sentiasa lembut dan hormat kepada suami kerana dengan sikap begini akan mencairkan suami.
Kuatkan diri untuk mengikuti cara Siti Fatimah r.a yang tidak pernah melawan apa lagi marah-marah pada Sayidina Ali r.a. Inilah sifat model wanita yang mengetuai wanita syurga.
Eratkan Kasih Sayang Suami Isteri
Hubungan suami isteri perlukan asas percaya-mempercayai akan mengelakkan hilang rasa hormat ataupun rasa marah.
Elakkan kita berterusan menyakitkan hati pasangan kerana lama-kelamaan membiasakan pasangan kita menyimpan rasa sedih yang lama dan akhirnya menjadikannya keras hati terhadap kita.
Antara panduan yang baik, jangan abaikan permintaan atau komen pasangan kita yang berulangkali disebut. Ini kerana pasangan kita menunjukkan itu penting baginya, walaupun kadang kala kita kurang memahami kepentingan mengikut fikiran kita.
Jadilah suami yang ambil berat, lembut, romantik dan isteri biasanya tidak akan ada sebab untuk jadi panas baran.
Perbanyakkan solat dan baca al-Quran bersama dalam rumah agar rahmat Allah sentiasa terisi dan hati penghuninya sentiasa lembut dan berkasih sayang. Rumah yang kosong dengan hubungan kepada Allah akan jauh daripada limpahan kasih sayang Allah.
Lubuk konten tentang inspirasi, rumah tangga dan macam-macam lagi,
MINGGUAN WANITA kini di
download sekarang!
Che Ta pilih rahsiakan identiti bakal menantu apabila anak sulungnya, Ammar Effendy, selamat bertunang dalam majlis sederhana yang penuh bermakna. Pelakon jelita itu memilih untuk tidak mendedahkan wajah tunang anaknya demi menjaga privasi keluarga.