Bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan dan mengawal pengambilan makanan harian boleh amalkan minum air rendaman ‘Chia Seed’ ini selepas makan. Ini kerana antara khasiat dalam chia seed ini, ia boleh membuatkan kita rasa kenyang lebih lama dan tidak selalu berasa lapar.

Baca perkongsian yang dikongsikan oleh DrRizal Abu Bakar ini sebagai rujukan.

Nak tahu tak cara makan sikit tapi kenyang lama? Tak rasa lapar. Tak ada rasa nak berkudap kudap?

Nak kan?
Caranya mudah saja. Lepas makan minum air rendaman chia seed. Mudah saja nak buat.

Ambil satu sudu chia seeds. Masukkan ke dalam satu mug berisi air. Lebih kurang 160ml gitu. Biarkan 30 min. Lagi lama lagi bagus.

Lepas makan, minum air rendaman chia seeds ni. Chia seeds ni akan buatkan kita rasa lebih kenyang.

Kenapa? Bila dah rendam, chia seeds akan perangkap air ke dalamnya. Dari biji kecil dia akan membesar sikit.

Bila kita ambil air rendaman berisi chia seeds, air akan dilepaskan perlahan lahan. Sikit sikit. Jadi kita sentiasa rasa kenyang dan tak dahaga.

Gitulah. Bolehlah cuba.

#DrRizal

Banyak sebenarnya kedai dan pasaraya yang ada jual biji chia ni. Antaranya boleh cari dekat sini. Murah!

Semoga bermanfaat. Semoga jadikan amalan.

Baca Lagi Di Sini:
Amalkan Minum Air Daun Sup & Bawang Putih, PETUA Ikhtiar Rawat Darah Tinggi

Pakar Dedah Menurut WHO, Betik Diangkat ‘Raja Buah’ Sebenar!

Kajian Terbaru Dedah Makan ANGGUR Dapat Cegah Serangan Jantung & Strok!

Mingguan Wanita: Nak turunkan berat badan atau asyik rasa lapar je, boleh amalkan minum rendaman chia seed ini selepas makan. Ia membantu membuatkan kita rasa kenyang lebih lama.

Sumber: DrRizal Abu Bakar

Follow kami di :

Facebook : https://www.facebook.com/mingguanwanita
FB Grup Cerita Mak-mak Hari Ini : https://www.facebook.com/groups/ceritamakmak
Website: https://www.mingguanwanita.my/
Instagram : https://www.instagram.com/mingguanwanita/?hl=en
YouTube: https://www.youtube.com/c/MingguanWanitaOfficial/featured
Twitter: https://twitter.com/mingguanwanita?lang=en
Telegram MW: https://t.me/mingguanwanita

Namun kebelakangan ini wanita yang nama sebenarnya Nor Shafiza Iskandar Azizan ini seakan sepi dalam bidang pengacaraan televisyen. Jika ada yang merindui suaranya, apa yang boleh mereka buat adalah mendengar siaran radio Suria FM kerana di situlah tempatnya bertugas kini.

MW: Bagaimana dengan bidang pengacaraan televisyen. Kenapa Feeya menyepi?

Feeya: Sebenarnya saya masih lagi aktif dalam bidang pengacaraan. Cuma saya tidak kelihatan di dalam televisyen. Ada juga orang yang memberi tawaran kepada saya untuk mengacarakan majlis-majlis tertentu. Berkaitan dengan menjadi pengacara di televisyen, saya tidak tahu kenapa tidak ada yang memanggil. Mungkinkah saya sudah tidak laku di kaca televisyen?

Tetapi saya memang sangat rindukan pengacaraan di televisyen. Yalah, sebelum ini saya pernah mengacarakan Maharaja Lawak Mega dan Kilauan Emas. Tetapi mungkin sudah tidak sesuai lagi dengan status anak dua yang saya pegang ini untuk mengacarakan program sebegitu kan.

Namun saya percaya dengan rezeki. InsyaAllah jika ada peluang untuk mengacarakan  apa-apa sahaja program di kaca televisyen, saya sedia untuk memberikan bakat saya. Dan saya tidak pernah pun terus hendak mematikan minat saya dalam bidang pengacaraan ini. Saya ok sahaja.

Saya suka lagi bidang pengacaraan televisyen. Malah saya sebenarnya rindu untuk keluar di kaca televisyen. Tetapi sebab belum ada rezeki dan belum ada peluang. Kita tunggu sahajalah.

MW: Boleh Feeya ceritakan sedikit perkembangan terkini dalam kerjaya dan peribadi.

Feeya:  Seperti biasa saya sibuk berceloteh di dalam konti. Sekarang ini saya bekerja di Suria FM. Saya mengendalikan rancangan Gaya Suria dari pukul 10.00 pagi hingga 3.00 petang. Habis berceloteh dan penat bercakap di konti radio, saya sibuk dengan tugasan saya di rumah sebagai seorang ibu kepada dua orang anak. Itulah rutin harian saya. Pada hari minggu, ada juga saya mendapat Tawaran untuk mengacarakan majlis-majlis tertentu. Setakat ini saya bersyukur dengan apa yang ada.

MW: Feeya semakin cantik. Apa rahsia? Adakah Feeya lebih suka cantik secara alami atau secara buatan? Apa pandangan Feeya terhadap wanita yang mengamalkan cantik secara buatan?

Feeya: Kalau orang kata Feeya cantik, saya hanya mampu ucapkan rasa syukur. Sebenarnya tidak ada benda pun yang saya buat untuk jadi cantik. Saya Cuma mengekalkan sikap happy go lucky saya itu. Dan bila orang cakap setelah ada anak ini, serinya lain macam kan?

Tetapi bagi saya, bercakap soal jaga kecantikan terutamanya untuk jadi cantik, saya tidak ubah apa-apa. Cuma saya hanya mengamalkan pengambilan suplemen, dan melakukan rawatan kecantikan. Buat rawatan kecantikan itu maksudnya bukan kita buat perubahan pada wajah. Buat rawatan itu seperti kita buat facial. Itulah cara saya buat untuk mengekalkan kecantikan.

Jangan sesekali mengubah wajah kurniaan Tuhan ini dengan sewenang-wenangnya. Saya tidak buat muka kerana saya sudah bersyukur dengan pemberian Allah ini. Bagi saya biarlah cantik itu asli dan tidak dibuat-buat.

Sekarang ini banyak sangat saya lihat dalam Instagram yang menawarkan rawatan untuk membesarkan payudara dan punggung, mancungkan hidup, naikkan pipi dan sebagainya. Sebenarnya ia menyeksa diri kita sendiri.

Mungkin kesannya kita tidak Nampak sekarang. Tetapi kita anak Nampak kesannya di kemudian hari iaitu apabila kita sudah tua. Kalau saya ditawarkan secara percuma saya akan kata saya tidak mahu sebab saya takut kesannya pada masa akan datang.

Pada pandangan saya, untuk Nampak cantik, perlulah menjaga dalaman. Perlulah juga sentiasa rasa positif dan gembira. Elakkan untuk naik marah dan elakkan muka untuk berkerut. Bersihkan hati kita juga ia pasti akan jadikan kita semakin hari semakin cantik. Itulah rahsia saya.

MW: Rumahtangga Bahagia jadi idaman suami-isteri. Feeya ada tip bagaimana hendak Bahagia dalam rumahtangga?

Feeya: Tip Bahagia dalam rumahtangga senang sahaja. Suami-isteri perlu ada persefahaman, kepercayaan, kejujuran, jangan menggatal dan jangan curang. InsyaAllah akan Bahagia. Dan untuk Bahagia kita kena bahagiakan diri kita. Kita kena Bahagia dengan pasangan kita. Kalau kita Bahagia sudah tentu rumahtangga kita pun akan Bahagia.

Bagi saya sendiri, tip yang perlu pegang adalah jangan kongkong pasangan. Jangan ada rasa ragu-ragu dengan pasangan. Sentiasa percaya dengan pasangan. Kita juga perlu tahu tanggungjawab kita dalam rumahtangga. InsyaAllah jika buat semua ini, rumahtangga kita akan Bahagia. Paling penting, kita perlu bertolak-ansur dengan pasangan kita.

MW: Bercerita mengenai anak, apa cabaran Feeya dalam mendidik mereka? Bagaimana pula dari segi membahagikan masa menjaga mereka ketika Feeya sibuk bekerja?

Feeya: Saya bersyukur dengan rezeki Allah yang memberikan saya dua orang anak lelaki. Orang kata menjaga anak lelaki ini memang cukup mencabar sebab lelaki lasak jika dibandingkan dengan anak perempuan. Bagi saya itulah cabarannya kerana anak-anak saya dilahirkan agak rapat, setahun seorang. Itulah beza umur mereka.

Tidak dapat dinafikan semua ibu bapa mempunyai cabaran dalam membesar dan mendidik anak mereka. Semua orang melalui proses begitu. Dari anak kecil sehinggalah mereka besar ada sahaja cabaran lain pula.

Saya bersyukur setakat ini tidak ada masalah lagi dalam membesarkan anak-anak. Cuma apabila kita bekerja dan pada masa sama menjadi suri rumah, memanglah penat. Tetapi kita perlu lawan kerana dalam membesarkan anak-anak, kita mahu berikan yang terbaik untuk mereka.

Sesungguhnya saya bersyukur walaupun bekerja di radio dan bekerja di event, saya banyak dibantu oleh suami. Kami tidak ada pembantu atau bibik. Ini bermakna kami bergilir-gilir menjaga anak-anak. Jadi kalau saya ada kerja, saya akan minta tolong suami atau emak saya menjaga anak-anak. Keluarga kandung dan keluarga mentua memang banyak sangat tolong saya sewaktu saya sibuk dalam kerjaya . Mereka adalah orang kuat saya. Kalau mereka tidak ada membantu, susah juga dalam hal menjaga anak-anak.

MW: Manis Feeya dalam penampilan berhijab. Adakah Feeya ada do and don’t dalam berfesyen?

Feeya: Pada pandangan Feeya, dalam berhijab sudah pasti ada do and don’t. Tetapi selalunya saya akan pilih pakaian yang sesuai dengan kita yang berhijab ini supaya tidak dikecam. Sekarang ini netizen suka sangat mengecam. Jadi saya akan pilih pakaian yang bersesuaian kalau hendak pergi kerja atau pergi majlis-majlis. Jadi tidak ada masalah dalam berfesyen walaupun sudah bertudung. Kita masih Nampak gorgeous walaupun bertudung.

Pakar forensik: DNA tidak akan musnah walaupun mayat sudah lama dikebumikan. Proses bedah siasat melibatkan pemeriksaan terperinci terhadap mayat bagi mengenal pasti punca kematian seseorang mangsa.

Pakar Forensik: DNA Tidak Akan Musnah Walaupun Mayat Sudah Lama Dikebumikan

Menurut bekas Ketua Unit Siasatan Tempat Kejadian Jenayah, Makmal Forensik Bukit Aman, Amidon Anan, pemeriksaan awal merangkumi pemeriksaan luaran termasuk keadaan pakaian si mati, bagi tujuan pendokumentasian kecederaan.

Beliau menegaskan, maklumat hasil pemeriksaan tersebut amat penting dalam aspek perundangan, khususnya jika kes dibawa ke mahkamah. Proses ini juga akan menilai keadaan keseluruhan tubuh, perubahan luaran berkaitan penyakit atau kematian, serta tanda-tanda kecederaan.

“Jumlah DNA atau bukti diperoleh pada mayat membolehkan individu atau kelompok terbabit dengan kematian mangsa dihadapkan ke mahkamah.

“Menerusi prosedur ini unsur bukan semula jadi yang mungkin mendorong kematian mangsa mampu dikesan kerana DNA tidak akan musnah biarpun mayat sudah lama dikebumikan.

“Ketika bedah siasat ke atas mayat Altantuya Shaariibuu hampir 20 tahun lalu, saya berjaya mengenal pasti punca kematian mendiang menerusi cebisan tulang ditemui di lokasi kejadian,” katanya.

Tambahnya, pembedahan dalaman tidak diperlukan jika pemeriksaan luaran sudah memadai untuk menentukan punca kematian tanpa keraguan. Namun, sekiranya maklumat itu tidak mencukupi, pemeriksaan dalaman termasuk membuka tempurung kepala, rongga dada, abdomen, pelvis dan anggota badan lain akan dilakukan.

Proses ini diikuti dengan pengambilan spesimen seperti cecair badan untuk ujian toksikologi, pemeriksaan radiologi, analisis kuman, kajian tisu, dan fotografi forensik.

Sementara itu, pakar forensik DNA Universiti Sains Malaysia, Prof Dr Zafarina Zainuddin berkata, sekiranya jasad telah reput, sisa tisu manusia masih boleh digunakan untuk mengesan punca kematian.

“Mungkin agak sukar untuk kenal pasti sama ada DNA pihak ketiga pada jasad Zara Qairina dipindahkan secara paksa atau sebaliknya, jika kematian berlaku akibat pergelutan dengan rakan seasrama.

“Mangsa dan pelaku mungkin menjalani aktiviti bersama yang membolehkan pemindahan DNA terjadi, sebelum kematian Zara Qairina berlaku dan ini perlu dibuktikan melalui siasatan pihak berkuasa,” katanya.

Beliau menambah, pemeriksaan ke atas rambut mangsa juga berupaya mengesan sama ada terdapat bahan asing dimasukkan ke dalam tubuh sehingga menyebabkan kematian.

“Kesan dadah bertahan bagi tempoh yang lama pada rambut manusia, selain kesan patah pada tulang yang boleh menentukan sama ada mayat mati akibat jatuh dari tempat tinggi.

“Kesan patah pada tulang mayat juga boleh kenal pasti cara mangsa jatuh, selain tidak menolak kemungkinan pemeriksaan dilakukan ke atas spesimen tanah kubur bagi tujuan sama,” katanya.

Sumber: Berita Harian

Baca artikel lain juga: Kronologi Lengkap Kes Zara Qairina Yang Meruntun Jiwa

Jasad Zara Qairina Masih Utuh, Betul Dan Bukan Saya Seorang Saja Yang Menyaksikannya, Ramai Lagi- Imam Masjid

Kes Zara Qairina, Laungan Takbir Allahuakbar Berulang Kali, Penduduk Dakwa Hidu Bau Harum Seperti Bunga

Follow kami di TELEGRAM, INSTAGRAM, TIKTOK, FACEBOOK, TWITTER dan YOUTUBE