![syanie](https://cdn.mingguanwanita.my/2021/02/341116-19_15_731806-696x365.jpeg)
Syanie selamat bernikah kali ketiga, “Alhamdulillah majlis pagi tadi berjalan sempurna seadanya,” begitulah yang diungkap oleh pelakon ini selepas dua perkahwinan sebelum ini terlerai.
Genap setahun perkenalan, pelakon, pelawak dan ahli perniagaan, Syanie Hisham, 47, melangsungkan pernikahannya dengan perunding kewangan, Zahril Hafiz Mohammed Nor, 41, kira kira jam 9 pagi tadi.
Selamat Bernikah, Syanie Akui Sikap Budiman Zahril Pikat Jiwanya
Majlis berlangsung dalam suasana ringkas dan mematuhi prosedur operasi standard (SOP) di Jabatan Agama Islam Wilayah Persekutuan (JAWI)
Menurut Syanie, majlis itu hanya disaksikan bapa, adik perempuannya dan abang kepada pengantin lelaki.
Tiada wang hantaran diserahkan, sebaliknya hanya mas kahwin dalam bentuk gelang emas. Syanie pula hanya menyarungkan cincin ke jari manis suaminya sebagai tanda termeterai ikatan.
“Alhamdulillah majlis pagi tadi berjalan sempurna seadanya. Sepatutnya kami merancang mengadakan majlis keraian pada 21 Februari ini, namun penguatkuasaan Perintah Kawalan Pergerakan mendorong kami menundanya dulu.
“Mungkin bulan depan majlis keraian itu akan dianjurkan,” katanya
Keikhlasan & Kejujuran
Menurut Syanie bukan mudah untuk dia membuka lagi hati selepas dua kali perkahwinan yang dibina terlerai.
“Namun keikhlasan dan kejujuran hatinya membuka hati saya untuk kembali menikmati kemanisan ini. Ikutkan dia mula mendekati saya sejak tiga tahun lalu. Ketika itu, saya fikir belum masanya cari pengganti.
“Pengajaran lalu, mematangkan saya. Tapi setahun lalu, dia bersungguh sungguh mahu memancing hati saya. Pada Jun tahun lalu, dia suarakan isi hati kepada ibu untuk memperisterikan saya.
“Sikap budimannya juga antara sebab yang buat saya tersentuh. Dia menjadi lelaki pertama yang berani cakap nak kahwin dengan saya dekat ibu,” ungkapnya lagi.
Syanie 5 Tahun Solo, Zahril Duda Tiada Anak
Kata Syanie yang sebelum ini sudah lima tahun hidup solo, suaminya juga bergelar duda tiada anak.
“Mungkin masing masing tahu kehidupan lampau bagaimana dilalui kami. Jadi mungkin itu yang buat kami jadi klik,” sambungnya.
Bekas peserta MasterChef Selebriti musim kedua itu mendirikan rumah tangga 1996 dan bercerai pada 2002. Seterusnya perkahwinan kedua pada 1 Mac 2014, namun berpisah pada 2016.
Baca Disini Juga:
IBU Tidak Putus Berzikir & Lakukan Solat Sunat, 7 Jam Syanie BERTARUNG NYAWA Jalani Pembedahan
Selamat Pengantin Baru, Hannah Delisha Kini Bergelar Isteri Kepada Imam Shah
IBU TUNGGAL Ini Pernah Kerja Sebagai PENARIK KERETA, Pahit Getir Diharung Sendiri
Sumber Foto: Thelane.my
Follow kami di :
Facebook Mingguan Wanita
Instagram Mingguan Wanita
Twitter Mingguan Wanita
MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Feeya Iskandar Rindu Jadi Pengacara TV
![Feeya Iskandar Rindu Jadi Pengacara TV](https://cdn.mingguanwanita.my/2019/10/web-5-19-18_22_149768.jpg)
Namun kebelakangan ini wanita yang nama sebenarnya Nor Shafiza Iskandar Azizan ini seakan sepi dalam bidang pengacaraan televisyen. Jika ada yang merindui suaranya, apa yang boleh mereka buat adalah mendengar siaran radio Suria FM kerana di situlah tempatnya bertugas kini.
MW: Bagaimana dengan bidang pengacaraan televisyen. Kenapa Feeya menyepi?
Feeya: Sebenarnya saya masih lagi aktif dalam bidang pengacaraan. Cuma saya tidak kelihatan di dalam televisyen. Ada juga orang yang memberi tawaran kepada saya untuk mengacarakan majlis-majlis tertentu. Berkaitan dengan menjadi pengacara di televisyen, saya tidak tahu kenapa tidak ada yang memanggil. Mungkinkah saya sudah tidak laku di kaca televisyen?
Tetapi saya memang sangat rindukan pengacaraan di televisyen. Yalah, sebelum ini saya pernah mengacarakan Maharaja Lawak Mega dan Kilauan Emas. Tetapi mungkin sudah tidak sesuai lagi dengan status anak dua yang saya pegang ini untuk mengacarakan program sebegitu kan.
Namun saya percaya dengan rezeki. InsyaAllah jika ada peluang untuk mengacarakan apa-apa sahaja program di kaca televisyen, saya sedia untuk memberikan bakat saya. Dan saya tidak pernah pun terus hendak mematikan minat saya dalam bidang pengacaraan ini. Saya ok sahaja.
Saya suka lagi bidang pengacaraan televisyen. Malah saya sebenarnya rindu untuk keluar di kaca televisyen. Tetapi sebab belum ada rezeki dan belum ada peluang. Kita tunggu sahajalah.
MW: Boleh Feeya ceritakan sedikit perkembangan terkini dalam kerjaya dan peribadi.
Feeya: Seperti biasa saya sibuk berceloteh di dalam konti. Sekarang ini saya bekerja di Suria FM. Saya mengendalikan rancangan Gaya Suria dari pukul 10.00 pagi hingga 3.00 petang. Habis berceloteh dan penat bercakap di konti radio, saya sibuk dengan tugasan saya di rumah sebagai seorang ibu kepada dua orang anak. Itulah rutin harian saya. Pada hari minggu, ada juga saya mendapat Tawaran untuk mengacarakan majlis-majlis tertentu. Setakat ini saya bersyukur dengan apa yang ada.
MW: Feeya semakin cantik. Apa rahsia? Adakah Feeya lebih suka cantik secara alami atau secara buatan? Apa pandangan Feeya terhadap wanita yang mengamalkan cantik secara buatan?
Feeya: Kalau orang kata Feeya cantik, saya hanya mampu ucapkan rasa syukur. Sebenarnya tidak ada benda pun yang saya buat untuk jadi cantik. Saya Cuma mengekalkan sikap happy go lucky saya itu. Dan bila orang cakap setelah ada anak ini, serinya lain macam kan?
Tetapi bagi saya, bercakap soal jaga kecantikan terutamanya untuk jadi cantik, saya tidak ubah apa-apa. Cuma saya hanya mengamalkan pengambilan suplemen, dan melakukan rawatan kecantikan. Buat rawatan kecantikan itu maksudnya bukan kita buat perubahan pada wajah. Buat rawatan itu seperti kita buat facial. Itulah cara saya buat untuk mengekalkan kecantikan.
Jangan sesekali mengubah wajah kurniaan Tuhan ini dengan sewenang-wenangnya. Saya tidak buat muka kerana saya sudah bersyukur dengan pemberian Allah ini. Bagi saya biarlah cantik itu asli dan tidak dibuat-buat.
Sekarang ini banyak sangat saya lihat dalam Instagram yang menawarkan rawatan untuk membesarkan payudara dan punggung, mancungkan hidup, naikkan pipi dan sebagainya. Sebenarnya ia menyeksa diri kita sendiri.
Mungkin kesannya kita tidak Nampak sekarang. Tetapi kita anak Nampak kesannya di kemudian hari iaitu apabila kita sudah tua. Kalau saya ditawarkan secara percuma saya akan kata saya tidak mahu sebab saya takut kesannya pada masa akan datang.
Pada pandangan saya, untuk Nampak cantik, perlulah menjaga dalaman. Perlulah juga sentiasa rasa positif dan gembira. Elakkan untuk naik marah dan elakkan muka untuk berkerut. Bersihkan hati kita juga ia pasti akan jadikan kita semakin hari semakin cantik. Itulah rahsia saya.
MW: Rumahtangga Bahagia jadi idaman suami-isteri. Feeya ada tip bagaimana hendak Bahagia dalam rumahtangga?
Feeya: Tip Bahagia dalam rumahtangga senang sahaja. Suami-isteri perlu ada persefahaman, kepercayaan, kejujuran, jangan menggatal dan jangan curang. InsyaAllah akan Bahagia. Dan untuk Bahagia kita kena bahagiakan diri kita. Kita kena Bahagia dengan pasangan kita. Kalau kita Bahagia sudah tentu rumahtangga kita pun akan Bahagia.
Bagi saya sendiri, tip yang perlu pegang adalah jangan kongkong pasangan. Jangan ada rasa ragu-ragu dengan pasangan. Sentiasa percaya dengan pasangan. Kita juga perlu tahu tanggungjawab kita dalam rumahtangga. InsyaAllah jika buat semua ini, rumahtangga kita akan Bahagia. Paling penting, kita perlu bertolak-ansur dengan pasangan kita.
MW: Bercerita mengenai anak, apa cabaran Feeya dalam mendidik mereka? Bagaimana pula dari segi membahagikan masa menjaga mereka ketika Feeya sibuk bekerja?
Feeya: Saya bersyukur dengan rezeki Allah yang memberikan saya dua orang anak lelaki. Orang kata menjaga anak lelaki ini memang cukup mencabar sebab lelaki lasak jika dibandingkan dengan anak perempuan. Bagi saya itulah cabarannya kerana anak-anak saya dilahirkan agak rapat, setahun seorang. Itulah beza umur mereka.
Tidak dapat dinafikan semua ibu bapa mempunyai cabaran dalam membesar dan mendidik anak mereka. Semua orang melalui proses begitu. Dari anak kecil sehinggalah mereka besar ada sahaja cabaran lain pula.
Saya bersyukur setakat ini tidak ada masalah lagi dalam membesarkan anak-anak. Cuma apabila kita bekerja dan pada masa sama menjadi suri rumah, memanglah penat. Tetapi kita perlu lawan kerana dalam membesarkan anak-anak, kita mahu berikan yang terbaik untuk mereka.
Sesungguhnya saya bersyukur walaupun bekerja di radio dan bekerja di event, saya banyak dibantu oleh suami. Kami tidak ada pembantu atau bibik. Ini bermakna kami bergilir-gilir menjaga anak-anak. Jadi kalau saya ada kerja, saya akan minta tolong suami atau emak saya menjaga anak-anak. Keluarga kandung dan keluarga mentua memang banyak sangat tolong saya sewaktu saya sibuk dalam kerjaya . Mereka adalah orang kuat saya. Kalau mereka tidak ada membantu, susah juga dalam hal menjaga anak-anak.
MW: Manis Feeya dalam penampilan berhijab. Adakah Feeya ada do and don’t dalam berfesyen?
Feeya: Pada pandangan Feeya, dalam berhijab sudah pasti ada do and don’t. Tetapi selalunya saya akan pilih pakaian yang sesuai dengan kita yang berhijab ini supaya tidak dikecam. Sekarang ini netizen suka sangat mengecam. Jadi saya akan pilih pakaian yang bersesuaian kalau hendak pergi kerja atau pergi majlis-majlis. Jadi tidak ada masalah dalam berfesyen walaupun sudah bertudung. Kita masih Nampak gorgeous walaupun bertudung.
MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Simpan Stok Barang Dapur Dengan Cara Paling Sistematik, Mudahkan Kerja Memasak Sepantas Masterchef
![Simpan Stok Barang Dapur Dengan Cara Paling Sistematik, Mudahkan Kerja Memasak Sepantas Masterchef](https://www.mingguanwanita.my/wp-content/uploads/2017/11/Untitled-design20-1.jpg)
Tip simpan stok barang dapur yang dikongsikan Puan Asmalini Ashri ini akan memudahkan mak-mak yang sibuk bekerja. Katanya, boleh menjimatkan kerja-kerja memasak dan buatkan kerja mak sepantas Masterchef.
“Ibu-ibu selalu pening bab ‘hari ini nak masak apa’. Lagi-lagi bila kita buka je peti, hah! Amek.. berselerak dengan bermacam jenis benda.
“Dah kerja, balik mesti nak cepat je masakkan. Sebab nak main-main dengan anak, tengok kerja sekolah anak dan sebagainya. Banyak kerja ibu-ibu ni kalau nak list”
3 Sebab Pentingnya Pengurusan Peti Ais Yang Sistematik
1. Mempercepatkan Masa
Bila dah jadi surirumah dan ibu bekerjaya ni memang semua benda kita nak cepat je kan. Lagi-lagi part masak ni. Sebolehnya kita nak hidangkan makanan dengan air tangan kita kan.
Hanya ambil masa sejam je kat dapur dalam satu minggu untuk siapkan semua bekal-bekal ni. Mana lebih jimat, siapkan sepenuhnya atau siapkan semasa nak memulakan memasak? Pilihan di tangan anda.
Suami dan anak-anak pun happy je bila dapat bawa bekal pi kerja dan sekolah. Yang mana bahan mentah yang nak masak untuk pagi-pagi tu boleh letak kat bawah siap-siap untuk elak beku. Contoh, cincang siap-siap ayam, udang dan sotong untuk buat nasi goreng dalam satu bekas.
2. Lebih Bersemangat Nak Memasak
Bila dah peti pun bersih, barang pun tersusun and senang nak ambil lagilah menaikkan semangat kita nak memasakkan. Yang malas masak pun jadi rajin masak sebab jatuh cinta dengan peti sendiri.
3. Tidak Membazir Dan Alert Kalau Barang Dah Habis
Membeli ikut keperluan, so takdelah nanti istilah membazir. Tetiba sayur tak boleh guna dah. Layu, busuk and sebagainya. Bila dah susun cantik-cantik cam ni, kita pun senang nak tahu yang mana dah habis. So boleh masuk senarai next pembelian.
Cara Sistematik Susun Stok Barang Dapur
Ni semua stock untuk satu minggu ye, sebab Lin memang jenis beli untuk satu minggu terus, senang dan jimatkan masa. Dah tak payah nak keluar keluar banyak kali dah kan .
Nampak tak bertimbunnya stock ni? Agak-agak apa rupa peti kita kalau main sumbat je semua ni.. wink wink ^^,
Haa. Ni sayur. Family kami memang wajib makan sayur ye. Masak apa pun, sayur memang tak tinggal. Sayur ni cuci n potong siap-siap ye. Kalau lin selalunya akan potong sayur untuk 3 hari terus. Senang. Yang hari seterusnya tu, potong yang kali kedua. Yang penting dah siap cuci dan asingkan.
Jangan main campak je dalam peti aihh ye. Nanti mulalah sayur tu layu ke sudah tak makan. Hehe. Buat macam ni at least kita tau sayur dah nak habis dan lebih terjaga.
Dah siap siap keluarkan barang yang kita beli tadi kat pasar, kita asingkan siap-siap lauk basah dan sayur-sayuran. Senang nak cuci semua ni kan.
Haa. Minggu ni, beli ayam, ketam dan ikan. Tips membeli pun kena bijak juga tau. Jangan main sambar je semua benda. Beli ikut apa yang kita target nak masak dalam minggu tu. So, ibu-ibu tak adalah pening lagi nak fikir tiap hari nak masak apa kan.
Beli ikut keperluan, bukan kehendak. Elakkan pembaziran ye.
Cuci kesemua bahan mentah ni siap-siap potong terus. Kalau yang perlu dicincang halus ayam tu cincang siap-siap. Yela selalu untuk breakfast pagi kita nak cepatkan. So setelkan terus.
Tadaaaa.. nampak tak kita dah letakkan semua stock yang dibeli tadi dalam bekas-bekas. Haa.. masa ni lah nak guna bekas-bekas aiskrim, milo n etc yang ada duk dalam almari tu kan. Hehe. Tak perlu bazir pi beli bekas lain. Yang ni pun ok..
Letak sayur yang siap dipotong tu dalam bekas dan bahan mentah pun letak dalam bekas siap-siap ye.
Bawang besar dan lada kering terus kisar. Sebab ikut menu minggu ni, memang perlukan kedua-duanya. So kisar siap-siap sonang koje den main campak je masak nanti. Hehe.
Best tak nampak tersusun macam ni?
Berbanding tadi yang plan nak main sumbat je dengan plastik-plastik tu. Hoho
Susun bahan mentah dalam peti atas.. pernah tak awak-awak letak ayam ke apa dalam plastik, then bila nak keluarkan dari peti ais.. tetiba keras melekat kat peti?
Mesti mood nak masak down kan
Ni yg sayur-sayur tadi. Susun cantik-cantik ye. Nak masak nanti tinggal ambil dan campak je dalam kuali. Masterchef kan.. haruslah cekap and pantas. Tak giteeewww.
Sayur yang panjang-panjang. Letak dalam ni. Lapik bawah tu dengan kain. Nanti senang nak lap.
Tadaa. Gambar keseluruhan peti madam lin ni haaa.. sebolehnya kita meminumkan ruang yang ada. Jangan nak penuhkan peti. Pastikan bila kita buka peti, kita rasa sejuk je hati dan mata melihat.
Puan-puan, sejuk ke idok nampak peti saya? 🙂
Lepas ni takde dah nak marah suami kalau tersalah ambil sawi n lobak merah. Hehe. Sebab senang sangat dah nak cari. Wink wink
Malam ni suami request nak makan ayam goreng dan sayur goreng tauhu.
Rasa-rasa berapa minit ambil masa nak masak ye kalau dah siap potong, cuci macam ni.
Elakkan Simpan Stok Barang Dapur Ini Dalam Peti Ais
Tomato – tekstur dan perisa akan berkurang
Bawang – isi tak elok mudah rosak
Kentang – rasa kurang sedap
Roti – mudah kering
Kopi – kurang perisa dan kopi boleh
meresap bau yang ada pada peti
Madu – berketul dan keras
Sos – sebaiknya simpan di kabinet sebab ketahanannya lebih kurang 3 tahun
Mudahkan tip simpan stok barang dapur yang dikongsikan ini, kerja-kerja memasak pun jadi cepat dan pantas.
Sumber/foto : Facebook Asmalini Ashri
MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Bahaya Dan Kesan Buruk Anemia, HB Rendah Atau Kurang Darah Merah, Ibu-ibu Hamil Mohon Baca!
![Bahaya Dan Kesan Buruk Anemia, HB Rendah Atau Kurang Darah Merah, Ibu-ibu Hamil Mohon Baca!](https://cdn.mingguanwanita.my/2017/09/maxresdefault-3.jpg)
Penyakit anemia atau kurang darah di kalangan ibu hamil tidak boleh dianggap remeh sebab kesannya cukup bahaya pada bayi. Untuk tahu lebih jauh tentang kesan anemia dan macam mana cara nak naikkan bacaan hemoglobin baca perkongsian dari Puan Rosmawati Mohamad ini…
Satu soalan yang kerap ditanya apabila ibu-ibu hamil berkumpul dan bersembang antara mereka. Berapa bacaan HB yang terkini?
Kaum suami mesti terpinga-pinga tak memahami.
Menurut Pertubuhan Kesihatan Sedunia, 50% ibu mengandung mengalami anemia dan sebilangan dari mereka mengalami anemia tahap kritikal. Jadi, apa kaitannya antara anemia dan bacaan hb?
APA ITU ANEMIA, HB RENDAH & KURANG DARAH MERAH?
Sebelum mengenali tentang anemia, mari kita kenali apa itu hemoglobin ataupun ringkasnya HB.
Hemoglobin ialah molekul protein yang berada di dalam sel darah merah dan berfungsi untuk membawa oksigen dari paru-paru ke seluruh tisu badan anda.
Manakala, anemia pula ialah keadaan yang terjadi apabila darah dalam badan manusia kekurangan hemoglobin dari paras yang normal. Kerana itu, ia juga dipanggil HB rendah dan kurang darah merah.
Anda Sedang Hamil Dan Ada Masalah HB Rendah? Dapatkan Panduan Rahsia Mudah Naikkan HB Dalam 2 Minggu (Percuma). Bersama Coaching Terapi Asmaulhusna Buat Ibu Hamil.
BERAPAKAH BACAAN HB NORMAL UNTUK IBU HAMIL?
Bagi wanita normal yang tidak hamil, bacaan hemoglobin yang ideal ialah 12.0 gd/l ke atas.
Tetapi, bagi ibu yang mengandung pula, doktor menyarankan untuk mengekalkan bacaan 11.0 gd/l ke atas. Bacaan ini amat baik buat kesihatan ibu dan bayi dalam kandungan.
PUNCA DAN SIMPTOM BERLAKUNYA ANEMIA DAN DARAH RENDAH
Anemia atau darah rendah ini boleh berlaku dengan 3 cara.
Berlakunya luka dan pertumpahan darah yang banyak (bersalin atau pembedahan).
Kekurangan penghasilan sel darah merah dalam badan kerana kekurangan nutrisi yang diperlukan (ini yang selalu berlaku pada ibu yang hamil).
Berlaku kemusnahan sel darah merah dalam badan. (thalasemia, anemia sickle cell atau toksik yang terhasil dari penyakit buah pinggang).
Antara simptom-simptom kurangnya darah merah dalam badan ialah:
Cepat penat dan keletihan
Senang berlakunya kekejangan otot
Kulit anda nampak pucat
Jantung berdegup kencang
Kurang nafas dan cepat mengah
BAHAYA DAN KESAN BURUK ANEMIA PADA IBU MENGANDUNG
Sekiranya anda mengambil mudah dan tidak bertindak untuk menaikkan bacaan HB rendah anda semasa hamil, anda berisiko tinggi untuk mengalami:
Bayi kelemasan kerana kurang oksigen lalu keguguran
Bayi tidak dapat mebesar dengan baik semasa dalam janin
Ibu mungkin mati semasa proses bersalin
Ibu terpaksa menerima darah (blood transfusion) dari sumber lain semasa proses bersalin (SANGAT BERISIKO TINGGI)
Bayi terpaksa dilahirkan awal dan tidak cukup berat badan (bayi pramatang)
Akibat dari bayi pramatang ialah, bayi berisiko untuk mengalami demam kuning yang lama.
Bayi dilahirkan dengan kecacatan serius di bahagian tulang ke belakang (spina bifida) dan bahagian otak (salah satunya ialah sindrom down). #Meroyanselepasbersalin.
CARA MENAIKKAN HB PADA IBU HAMIL
Secara asasnya, anda perlu memahami apakah nutrisi yang diperlukan bagi menghasilkan sel darah merah dalam badan kita.
Terdapat 4 nutrisi yang mana tidak boleh tiada salah satu darinya. 4 nutrisi tersebut ialah,
Zat Besi (Iron) + Asid Folik + Vitamin C dan Vitamin B12
Zat Besi – membantu dalam penghasilan hemoglobin
Asid Folik – sejenis vitamin yang menghasilkan sel
Vitamin B12 – membantu membentuk sel darah merah yang sihat
Vitamin C – membantu penyerapan zat besi dalam badan
Disebabkan itu, ada sesetengah ibu hamil yang mengamalkan jus kurma atau jus delima sebagai contoh, tetapi masih lagi tidak berjaya menaikkan HB. Ini kerana, kurma tidak mempunyai langsung vitamin B12.
Anda Sedang Hamil Dan Ada Masalah HB Rendah? Hubungi kami.
3 Cara Mudah Naikkan HB & Tambah Darah
Terdapat pelbagai cara yang boleh dilakukan bagi menaikkan bacaan hemoglobin dan kesemua cara tersebut melibatkan pemakanan dan diet seharian anda. Tiada suntikan yang diperlukan. Antara yang wajib anda masukkan dalam diet anda ialah sayur-sayuran dan buah-buahan penambah darah.
i. Makan Makanan Yang Membantu Untuk Menaikkan Hemoglobin Dalam Darah
Semak senarai makanan yang dapat membantu menambahkan darah ibu mengandung!
ii. Makan Ubat, Pil dan Vitamin Tambah Darah Yang Diberikan Doktor
ubat dan vitamin tambah darah
Ini antara ubat, suplemen dan vitamin selalunya diberikan doktor kepada ibu hamil dengan tujuan untuk menambah darah.
Ubat Iron KK (Ferrous Fumarata BP) – Diberi percuma di klinik kesihatan untuk naikkan zat besi.
Iberet Folic – Alternatif apabila ubat iron tidak berkesan dan mempunyai anemia kekurangan ferum.
Saferon – Tablet yang boleh dikunyah dan ditelan. Diberikan sekiranya ibu tidak serasi dengan iberet folic.
Obiminz Pluz – Mempunyai kandungan zat besi yang tinggi.
Ubat-ubat yang diberikan pihak klinik ini, biasanya memang tak kena dengan tekak mak-mak “buyung”.
Kebanyakannya akan loya dan muntah-muntah selepas makan pil-pil ini.
Selain itu, ia juga memberi kesan sampingan seperti sembelit dan susah untuk membuang air besar. Antara tandanya najis bewarna hitam gelap. Sebaiknya anda minta nasihat doktor sekiranya tidak selesa untuk terus mengamalkan tablet-tablet ini.
SENARAI MAKANAN YANG MENGHALANG PENYERAPAN ZAT BESI DAN PENGHASILAN DARAH MERAH
Sebenarnya, ada beberapa jenis makanan yang ibu hamil tidak boleh makan dalam tempoh yang dekat dengan makanan-makanan yang menaikkan HB.
Ini ialah senarainya:
Minuman & Makanan Berkafein & Berkarbonat
Lupakan sementara minuman seperti teh, kopi, nescafe, wonda coffee dan coca cola semasa anda sedang hamil. Minuman ini menghalang penyerapan zat besi sekaligus merendahkan kuantiti darah merah yang sihat.
Produk Tenusu Yang Kaya Kalsium
Ya. Produk tenusu seperti susu, keju, dan soya juga perlu dijarakkan. Bukan dielakkan. Ini kerana, kalsium yang ada dalam produk tenusu masih diperlukan bagi pembentukan tulang bayi dalam kandungan. Sebaiknya, jarakkan antara 3-4 jam pengambilan susu dengan makanan yang meningkatkan darah.
Tip:
Cuba elakkan produk tenusu sehari sebelum pemeriksaan kesihatan anda dengan doktor..
Penting Buat Anda!
Kesimpulannya, pastikan anda sentiasa memastikan bacaan hemoglobin anda berada dalam tahap yang disarankan doktor.
Sekiranya terlalu rendah, ia bukan sahaja memberi kesan negatif pada diri seperti mudah pitam, pening kepala malah turut mengakibatkan komplikasi-komplikasi lain yang boleh membahayakan nyawa bayi di dalam kandungan.
Ada kajian yang membuktikan, kekurangan darah merah boleh mengganggu perkembangan otak bayi di dalam janin. Jadi pastikan anda menjaga pemakanan dan diet anda demi kesihatan bayi.
MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI