Seronok nak raya korban pun, bab makan tetap kena jaga. Tambah pula kalau anda ada penyakit gout! Sebelum sakit melarat, semaklah perkongsian tip daripada doktor Khairul Faizie Mohammad Kamar ini. Moga anda boleh bersedia dan mengelak apa yang patut, jom baca!

Sedikit nasihat berkenaan sakit GOUT yang sinonim dengan hari raya korban. Sebagaimana yg kita tahu, raya korban ialah hari di mana kita akan makan lebih banyak dari biasa,lauk berasaskan daging seperti daging lembu, atau kambing.

Daging merah (kambing & lembu ) memang diketahui tinggi kandungan purine — yang akan menaikkan kadar uric acid dalam badan. Maka hati hati kalau ada gout, kurangkan makan daging korban, dan buat yg gemarkan bahagian eksotik lembu seperti hati, otak, lidah, mata, buahpinggang lembu… kalau anda ada gout, tolong jangan makan part yg exotic ini, sebab kat sini lah terkumpul banyak nya uric acid, dan juga kolestrol.

Ramai juga yg terlepas pandang bab dehydration.
Kekurangan air memang boleh trigger attack gout.
Banyak kan minum air kosong, elakkan terlalu banyak minum air manis.
Injury / stress pada sendi pun boleh trigger attack gout.

So kepada yg driving jauh balik Kelate Terengganu tu, take a rest lepas 1-2 jam driving. Minum air kosong dan regangkan kaki. Lenguh pada buku lali dan tapak kaki boleh trigger attack gout bagi yg pernah kena gout pada buku lali / sendi ibu jari kaki.

Selain makan ubat tahan sakit KALAU kena attack gout di kampung, bila dah start sakit tu, cepat cepat tinggikan kaki, jangan banyak gerakan pada sendi yg terlibat, boleh cuba tuam dengan ice pack, dan tengok aja lah ye sedara mara hirup sup daging dengan sabar

Sebagai mak ayah pasti bahagia rasa hati apabila memiliki anak yang rajin baca dan cintakan kitab suci Alquran dengan rela hati, tanpa perlu disuruh-suruh atau marah-marah. Melalui perkongsian oleh Puan Siti Aminah Sulaiman, sebenarnya ada 4 peringkat penting yang mak ayah kena lakukan agar anak cintakan Alquran. Menurut beliau, yang paling penting mak ayah perlulah berubah menjadi Pencinta Al Quran terlebih dahulu.

Berikut antara yang dikongsikan;

Saya masih teringat lagi kejadian beberapa tahun yang lepas.Ketika tu saya begitu ‘sibuk’ mengajar kedua anak saya membaca dan menghafaz al Quran.Pagi, petang dan malam saya peruntukan masa untuk ajar mereka. Hingga pada satu hari anak lelaki saya tegur saya;

“Kenapa Mak tak pernah baca Quran pun..?”

Soalan anak lelaki saya ibarat satu tamparan pada muka saya..saya tiada jawapan.Saya rasa nak marah..tapi tiada perkataan yang dapat keluar dari mulut saya.Soalan anak lelaki saya buat saya berfikir lama..

Dalam hati saya mula berbicara;

“Benar sekali..dah lama aku tak baca Quran..Ya Allah..aku begitu sibuk ajar anak hingga aku sendiri tak sempat baca Quran..”

Itulah TURNING POINT dalam hidup saya.

Berjinak-Jinak Semula Dengan Al Quran

Dari detik itulah saya mula berjinak-jinak semula dengan Al Quran.Lepas Maghrib saya tidak berganjak dari sejadah. Saya mulakan dengan hanya baca setengah muka Al Quran..itupun cukup seksa nak habiskan baca setengah muka! Seminggu itu saya hanya baca setengah muka saja setiap kali lepas solat Maghrib.Saya mula dapat rentak..perasaan seksa bertukar jadi seronok pula. Saya tambah bacaan Al Quran hingga habis satu muka.

Rupanya saya sedang diperhatikan oleh seseorang.Anak lelaki saya yang mulanya hanya sekadar pemerhati mula tarik rehal dan baca Quran bersama saya.

Allahuakbar..indah sekali perasaan ketika itu.Nikmat yang Allah beri apabila kita ingin kembali semula pada Dia..Rupanya inilah RAHSIA untuk dapat anak Cinta Quran..saya dulu perlu berubah menjadi Pencinta Al Quran

Tiada SHORTCUT!

Hantar tahfiz ke atau mana-mana madrasah pun, tapi bila anak pulang rumah dan lihat kita tak pernah sentuh Quran..Memang mustahil untuk lahirkan anak yang cinta Al Quran ! Pahit tapi inilah hakikat..

Anak perlukan SURI TAULADAN untuk mereka ikut dan ibu bapa adalah model yang paling hampir untuk mereka belajar sesuatu.Sejak saya mula membaca Al Quran, anak-anak juga jadi lebih mudah untuk diajak mengaji bersama.

Saya reflect semula Teori Modelling dari Prof Albert Bandura iaitu bila kita nak anak belajar MENIRU perbuatan kita,

Ada 4 peringkat yang penting iaitu:

1. NAMPAK

Anak mesti NAMPAK apa yang kita buat.Kerana itu saya suka mengaji diruang tamu supaya anak-anak nampak dan mereka boleh tiru.Biarkan anak bermain sekeliling kita. Jangan lari jauh dari anak-anak!

2. ULANG

Peringkat seterusnya ialah perbuatan itu mesti diulang-ulang supaya anak INGAT.Jadikan membaca al Quran sebagai rutin harian. Baca setiap hari.
Kalau kita hanya ‘kadang-kadang’ saja baca Quran, anak sukar nak tiru perbuatan kita kerana mereka akan lupa.

3. TIRU

Seterusnya anak akan cuba TIRU perbuatan tu.Bila anak selalu lihat mak atau ayah baca Quran, mereka cuba nak TIRU.Peringkat ini anak mula tunjukkan perubahan dalam bentuk TINGKAHLAKU.Ibu ayah akan rasa sangat bahagia pada saat ini, tetapi perlu ingat bahawa anak perlukan MOTIVASI supaya dia dapat berterusan kekalkan perbuataan baik dia.

4. PUJIAN

Beri Positive Reinforcement seperti pujian pada usaha anak.Baru anak sedar bahawa mereka sedang buat perkara yang baik. Dengan MOTIVASI ini, anak akan berusaha untuk kekalkan habit baru mereka.

Inilah 4 peringkat yang saya amalkan untuk buat anak-anak saya ‘rajin’ baca Quran. Tak perlu lagi reward material atau marah-marah bila ajar Quran.

Saya sentiasa ingatkan diri saya jika saya mahu anak suka baca Al Quran, saya dulu perlu selalu baca Al Quran.

Kenangan baca Quran bersama ini yang akan saya tinggalkan untuk anak-anak saya akan datang nanti sebagai memori terindah mereka.

Terima kasih Ya Allah atas peringatan ini..

Silakan SHARE jika anda rasakan perkongsiaan ini bermanfaat buat sahabat yang lain dan TAG pasangan untuk lebih faham RAHSIA lahirkan anak CINTA Al Quran.

Sumber: Siti Aminah Sulaiman

Setiap pasangan suami isteri pastinya mengharapkan ikatan perkahwinan yang dibina mampu berkekalan hingga ke akhir hayat malah mengimpikan dipertemukan semula di syugaNYa. Sepanjang tempoh tersebut pastinya pelbagai asam garam dan pahit manis dalam perhubungan suami isteri yang perlu ditempuhi demi memastikan ia berkekalan bahagia hingga ke akhirnya.

Tak sangka rupanya, Dr Hamid Arshat,72 dan isteri tersayang telah mencapai angka 47 tahun usia perkahwinan! Ternyata ia bukan satu tempoh yang singkat dan hampir setengah abad! Selain jodoh dan usia yang panjang, ada 7 pesanan yang dikongsikan oleh Pakar Sakit Puan ini dalam mengekalkan kebahagiaan rumahtangga yang menjadi amalan beliau.

Semoga ia mampu menjadi panduan buat kita.

“Alhamdulillah kita berdua capai umur 72 tahun, dikurniakan kesihatan, keimanan dan kebahagiaan hidup, bahagia bersama selama 47 tahun.Semoga terus dirahmati dan diberkati Allah.”

1. Semakin Sensitif

Bila sudah berumur, kita semakin sensitif dan mudah tersinggung, mudah marah dan konflik mudah timbul. Ini boleh mengancam kehormonian dan keutuhan hubungan suami isteri.Sedangkan lidah mudah tergigit, ini pula suami isteri.

2. Jangan Suka Mengungkit

Jangan suka mengungkit hal-hal yang lepas, khususnya yang negative, tak sedap didengar, mengguris perasaan serta menimbulkan kemarahan.

3. Selalu Mengalah

Bila pasangan kita naik suara, berang, tak mahu mengalah, lari keluar, elakkan perang mulut, jauhkan diri agar sejuk hati.Begitu juga bila isteri berleter, larikan diri. Saya mengalah, surrender. No argument. Ha, ha, ha. Laugh it off.

4. Makan Masakan Isteri

Makanlah saja yang isteri masak, kalau sedap puji dia. Kalau tak sedap telan saja, buat tak tahu. Jangan bersuara. Tak guna bertengkar. Life too short.

5.Toleransi Dengan Isteri

Kalau pasangan kita tidur berdengkur, jawa kata ngorok dan ganggu kita nak tidur, lari pergi tidur diatas sofa. Ha, ha ha. Bila dia terkejut dan tengok pasangan tiada sebelah, paniklah dia mencari-cari. Lawak saja.

6. Layankan Minat Isteri

Saya lihat orang perempuan tak jemu-jemu membeli belah, kalau untuk beli keperluan dapur saya faham, tapi untuk beli lain-lain saya pun tak faham. Tak apalah biar dia pergi shopping till she drops, saya tunggu sambil minum kopi dan baca newspaper atau lain-lain. Tak boleh komen apa dia beli. Ha, ha, ha

7. Luangkan Masa Berdua

Sebenarnya dalam umur macam kita, yang penting ialah companionship. Teman sejati, sehidup dan semati. Siapa pergi dulu Allah sahaja yang mengetahui. Dulu sudah sibuk bela dan besarkan anak-anak, sekarang kita perlukan privacy pula.

Walau macam mana keadaan, hidup berdua dirumah sendiri tetap seronok dan menggembirakan. Tapi suka anak-anak dan cucu-cucu datang kerumah untuk makan bersama.Sukar dibayangkan bila pasangan menemui Allah dulu, yang tinggal tentu kesunyian.

Semoga perkongsian ini bermanfaat buat pasangan suami isteri dalam mengekalkan kebahagiaan dan keharmonian dalam rumahtangga.

Sumber: Dr Hamid Arshat