Rata-rata anak-anak yang masih kecil minum susu formula di samping makanan lain termasuklah nasi, sayur, mi, ayam dan makanan-makanan lain. Kebanyakan mak-mak  berasa lega apabila anaknya minum susu setiap tetapi tidak makan makanan yang dimasak kerana bagi mereka anak telah mendapat zat yang mencukupi.

Tidak dinafikan susu formula memang elok diminum  setiap hari sehingga anak besar. Tetapi ianya tidak boleh berlebihan hingga tidak ambil real food langsung. Lebih buruk apabila terdapat anak-anak yang makan banyak dan dalam masa yang sama turut minum berbotol susu. Perkara ini akan memudaratkan kesihatan anak.

Ikuti perkongsian Doktor Erna Nadia :

Terlebih Susu Formula

Semalam terbaca kisah seorang ibu yang diuji kehilangan anak dan dia nyatakan anaknya overdose susu formula.
Innalillahiwainnailaihirojiun.

Daripada Allah kita datang, kepada Dia kita kembali.
Salam takziah untuk ibu bapa ini.

Saya teringin nak sentuh tentang kuantiti susu yang diberi kerana katanya sehari dia akan bagi susu 10 hingga 20 botol sehari.

Banyak sangat itu untuk kanak kanak.

Kena faham di dalam susu formula, ada kandungan gula juga. Bukanlah gula putih biasa. Ianya bertujuan memberi tenaga.

Sebab itu, jika bayi sudah berumur 6 bulan ke atas, kita ajar dia makan the real foods. Nasi, buah, sayur dan kita sarankan untuk kurangkan kuantiti susu.

Lepas setahun, sehari bagi 2,3,4 kali sudah ok.

Susu ni memang seeloknya kita ambil setiap hari sehingga ke akhir usia kerana ianya membantu menguatkan tulang.

Bayi dan kanak kanak perlukan lebih kerana mereka perlukan kalsium untuk pembesaran tubuh badan dan tulang masih membesar, meninggi.

Berpada-pada

Janganlah sehingga 10 botol sehari.
Bila bagi susu, dia akan kenyang.
Bila kenyang, dia takmau makan the real foods.

Kena makan real foods sebab kita perlukan zat zat lain yang penting untuk badan kita macam karbohidrat, protein, serat, vitamin, iron dan lain-lain.

Ada juga yang minum 10 botol tapi masih makan real foods dengan banyaknya juga.
Pun bahaya.
Boleh jadi obesiti dan dapat kencing manis.

Jangan tak tahu ya.
Kadar obesiti di kalangan bayi dan kanak kanak semakin lama semakin meningkat.
Kasihan mereka.
Mereka tidak tahu apa apa.
Ibu bapalah yang memberi mereka makan.

Ibu bapa yang bos.
Bukan anak anak.
Jadi, jika mereka minta, ibu bapa boleh katakan dengan elok atau fikir cara terbaik untuk tak mengikut segala kemahuan anak-anak.
Kan?

Sebab itu juga, jika kanak-kanak yang tertidur malam tanpa berus gigi, botol susu di mulut sehingga pagi, mudah mendapat masalah gigi rosak atau karies gigi.

Lebih Berhati-hati

Maka, berhati hatilah ya!

Untuk kes arwah ini tadi, saya rasa lebih kepada terlebih gula. Mungkin sudah ada kencing manis dan paras gula terlampau tinggi.

Bila ada kencing manis dan gula tak terkawal, ianya boleh menyebabkan keadaan seperti dka, hhs dan masalah lain lagi. Simptom untuk setiap ini adalah seperti perut tak selesa, cirit birit, muntah, kurang aktif, air kencing jadi kurang.

Jika bayi anda nampak tidak sihat, tolonglah terus bawa ke hospital ya. Dapatkan rawatan segera. Tolonglah jangan bertanya lagi petua atau cara rawatan di media sosial.

Ingat, masa adalah oksigen.
Makin lambat dirawat, makin teruk fungsi organ. Kasihan mereka. Masih kecil, nak mengadu pun tak tahu lagi.

Even kita yang dewasa pun perlu kawal tahap gula kita, apatah lagi mereka.

Moga kita dan anak anak kita diberi kesihatan yang baik dan dikurnia ilmu yang bermanfaat♥️

Pstt : Janganlah seronok sangat jika anak-anak terlampau chubby kerana risiko mereka mendapat kencing manis lebih tinggi✌🏻

Dr. Erna Nadia
Kata kunci dalam hidup kita : bersederhana.
Dalam apa jua.

Sumber: Doktor Erna Nadia

MW: Semoga mak-mak di luar sana lebih berhati-hati dalam mengawal pemakanan anak-anak terutamanya dalam pengambilan susu formula setiap hari. Susu formula tidak salah tetapi pengambilannya harus dikawal agar kesihatan anak terjaga.  

Asal buka sosial media, tengok orang lebih mulalah hati berkata macam-macam. Jalan di pasaraya pun begitu, ada saja tak kena orang lain di mata. Asal orang ada lebih rezekinya pun di kata juga.

Sudahnya, bagaimana mahu jadi tenang dan bahagia. Sebab itulah, kata Rosmarlina Binti Abd Gani ini, hidup setiap orang itu adalah pilihan sendiri. Nak jadi baik atau sebaliknya, sendiri jualah yang tentukan.

Hidup Anda Pilihan Anda

Pilihan di tangan anda
Setiap hari kita boleh memilih jalan hidup Kita sendiri.

Contoh bangun pagi.
Pilih untuk tidak marah-marah, masak sarapan dan buat bekal anak-anak dengan mood yang baik.
Atau pilih untuk tidak sabar, marahkan anak, atau marahkan suami jika tidak menolong apa-apa.
Pilih untuk rasa ceria atau senyap seribu bahasa.

Semua ni akan mempengaruhi.
Sabar untuk tahan marah jika anak lambat bangun atau lama sangat mandi.

Pilih untuk penatkan diri dengan exercise atau bersenang lenang.
Pilih untuk masak simple atau gigih masak macam-macam.
Pilih untuk tengok ceramah agama atau drama Korea, drama Melayu atau movie Marvel.
Pilih untuk senyum atau tarik muka penat.
Pilih untuk aktif socmed atau post hanya jika perlu.

Baca sini : Suami isteri tak berkira punca rezeki rumah tangga makin lebat.

Jangan Tertekan Tengok Orang Lebih Dari Kita

Ingat jangan tertekan tengok orang lebih dari kita, hidup tak pernah sama.
Cerita untuk sampai ke puncak itu hanya tuan badan yang tahu.

Pilih untuk rasa happy bila kawan-kawan share kegembiraan diorang.

Dalam kita tidak sedar ig story atau status FB kawan-kawan mewarnai hidup Kita. Pilih untuk scroll laju-laju kalau kurang berkenan.

Kita punye dark side dan bright side kita sendiri, kita punya pilihan untuk buat mana yang baik dan tak ikut kata hati yang tidak baik. Kita hanya manusia biasa yang tak pernah lari dari kesalahan.

Jangan buka aib sendiri, aib kawan-kawan atau aib suami pada orang lain, simpan kemas-kemas.

Pilihan di tangan anda.
Jadinya warnai setiap hari yg anda lalui itu supaya lebih bermakna.

Hati Tenang Bila Memaafkan Orang Lain

Lagi satu bila dah makin ber umur kita akan penting kan rasa tenang tu, contoh maafkan ajalah sesiapa yg buat salah pada kita, tak payah nak rasa sentap sangat lama-lama, bila dah maafkan orang tu, automatik akan rasa best aja hari-hari, tenang ja hari-hari yang mendatang tu.

Itu jugak dikira pilihan kita untuk memaafkan atau tidak. Sebaik nya jadi lah seorang pemaaf.

Jaga siratulrahim buat baik pada mak ayah, adik beradik, sedara mara, ipar duai dan kawan-kawan bertanya khabar antara satu sama lain, Pilihan di tangan anda utk kekal positif dan mengeratkan ikatan kekeluargaan itu.

Ingat hari-hari jika rasa nak marah, ada punye pilihan utk cool tenang dan sabar, istighfar banyak-banyak.

Sesungguhnya nya semalam adalah sejarah , hari esok semua orang takkan tahu apa akan terjadi dan hari ini adalah hadiah, coraklah dan hargailah masa sekarang sebaik mungkin.

Salam dari Ros,
Osaka

MW : Hati yang lapang dan tenang itulah punca bahagia ya mak-mak.

Sumber/Foto : Rosmarlina Binti Abd Gani *Artikel diterbitkan dengan keizinan penulis.

Setiap mahligai yang dibina atas dasar suka sama suka atau lebih tepat lagi atas dasar cinta pastinya mengimpikan hubungan yang berkekalan hingga ke hujung nyawa. Tapi siapalah kita manusia yang hanya mampu merancang, segalanya telah ditentukan oleh Yang Maha Berkuasa. Rumah tangga yang dibina oleh Elinaton Misrani, 35, bersama bekas pasangan hanya mampu bertahan selama dua tahun sahaja.

Bangkit

Hati mana yang tidak sedih dengan perpisahan yang melanda. Baru sahaja ingin mengecapi rasa bahagia, punya teman hidup ditambah pula dengan kehadiran cahaya mata yang masih kecil pelengkap masjid yang dibina. Namun seperti wanita yang senasib dengannya, Elinaton perlu bangkit demi kelangsungan hidup diri dan dua orang anak yang masih panjang perjalanan hidup.

“Perkahwinan saya dan bekas suami atas dasar cinta. Kami melangsungkan perkahwinan pada tahun 2012. Saya sangkakan dialah imam yang akan membimbing saya hingga ke syurga. Tapi itu semua hanya tinggal kenangan buat saya.

“Campur tangan orang ketiga dalam hidup kami menambahkan lagi kekusutan yang ada. Ditambah dengan ketidak sefahaman antara kami berdua. Mungkin ini semua ujian untuk saya tempuhi bagi mematangkan lagi diri dalam kehidupan yang penuh dengan cabaran. Saya anggap jodoh antara kami tidak panjang,” ujar Elinaton memulakan bicara.

Bangkit Demi Anak-anak Yang Masih Kecil

Usia anak-anak yang masih kecil ketika ditinggalkan oleh sang ayah pastinya tidak banyak memberi kesan kepada si kecil. Tapi buat ibu mereka, ia bukanlah satu perkara yang mudah. Usia perkahwinan yang masih baharu dengan anak-anak yang masih kecil, hidup bagaikan hilang arah, hilang tempat bergantung harap.

“Teramat pedih rasanya ketika mula-mula berpisah. Hanya air mata peneman hidup. Setiap hari saya menangis mengenang nasib diri. Pelbagai persoalan berlegar-legar di fikiran, saya kebingungan, diselubungi dengan dilema ke mana arah tuju haluan kehidupan saya dan anak-anak selepas ini. Setiap hari saya berdoa semoga ditunjukkan jalan diberi petunjuk untuk meneruskan kehidupan bersama anak-anak tersayang.

“Tapi dalam masa yang sama Allah hadirkan rasa kesedaran untuk saya terus bangkit demi tanggungjawab bukan sahaja terhadap diri malah untuk anak-anak yang masih kecil. Dengan keadaan saya yang sering bersedih saya risau anak-anak akan terabai dan akan ada kesan buruk terhadap mereka. Saya tak mahu berterusan mengenang nasib diri, dipandang rendah dan disisihkan, saya perlu bangkit walaupun tanpa seorang lelaki bergelar suami di sisi,” ujar Elinaton lagi.

Tambah Kemahiran

Mujurlah diri ketika berpisah mempunyai pendapatan sendiri. Tapi berapalah sangat jumlah yang diperolehi lebih-lebih lagi untuk membesarkan anak-anak yang kini sudah berusia enam tahun. Tapi Elinaton percaya dengan rezeki Allah, yang penting usaha dan tawakal. Justeru bagi menambah pendapatan yang sedia ada, pelbagai usaha dilakukan oleh wanita ini.

“Saya tak terus meratap dengan keadaan yang menimpa saya perlu bangkit dari kejatuhan, redha dengan apa yang berlaku. Apa yang saya lakukan adalah terus berdoa, berusaha dan bertawakal serta mengharapkan bimbingan dari-Nya. Semoga akan ada sirna buat saya dan anak-anak di hujung perjalanan kehidupan kami nanti.

“Alhamdullilah, sedikit sebanyak saya bersyukur mempunyai pekerjaan tetap. Dapatlah membantu saya demi meneruskan kelangsungan hidup. Tapi jujur saya katakan ianya sangat mencabar kerana berapa sangatlah gaji yang saya dapat dengan jawatan sebagai seorang pembantu operasi. Saya perlu buat sesuatu dan tak boleh hanya berpeluk tubuh sahaja. Rezeki tak akan datang bergolek tanpa usaha.

“Setelah hidup sendirian saya banyak terlibat dengan persatuan ibu tunggal. Dari situ saya mengikuti kursus-kursus bagi mempertingkatkan jati diri dan kemahiran yang ada. Saya belajar di Giat Mara, CIC dan beberapa lagi pertubuhan untuk melengkapkan diri dalam dunia yang semakin mencabar pada hari ini. Alhamdullilah dengan kemahiran yang saya ada, saya mengambil upah menjahit secara sambilan untuk menambah pendapatan saya sekeluarga,” ujar wanita yang berasal dari Bera, Pahang ini.

Sokongan Keluarga

Dalam meniti kebangkitan hidup, ibu bapa dan keluarga memainkan peranan penting buat Elinaton. meskipun sedih dengan apa yang berlaku terhadap salah seorang wanita dalam keluarga mereka, ahli keluarga ini reda dan sering menasihati supaya terus tabah menghadapi ujian yang melanda.

“Ibu dan ayah serta ahli keluarga yang lain banyak membantu saya untuk bangkit semula. Mereka juga turut bersedih dengan keadaan yang menimpa saya ini dan sering menjadi tempat untuk saya mengadu dan sentiasa menasihati diri ini supaya tabah menghadapi dugaan Allah ini. Doa mereka juga buatkan saya bangkit dan kuat seperti hari ini. syukur Alhamdullilah.”

Bagi Elinaton wanita yang senasib dengannya perlu meneruskan kehidupan walaupun tanpa seorang suami di sisi. Pesannya jangan sesekali menyalahkan takdir. Hakikatnya anda semua bukan keseorangan. Bersyukurlah kerana masih ada keluarga, rakan-rakan yang sentiasa menyokong dan menghulurkan bantuan di saat anda memerlukan. Paling penting selagi masih mampu untuk bekerja, jangan cepat putus asa dan kuatkan iman yang ada untuk menghadapi apa sahaja ujian dan dugaan yang melanda.