Nenek usia 83 tahun ini pakar bidan bernama Tok Puan Jusoh. Selain jadi bidan, beliau penasihat kepada penulis buku 9 Bulan 10 Hari karya Puan Nazira Nazir.

Kata penulis ini, “Umur Tok Puan ni dah 83 tahun tapi tenaga dia mengalahkan orang-orang muda.:

Sebabnya masa berurut pantang untuk 2 orang anak, 4 tahun & 2 tahun, tenaga urutan yang Tok Puan bagi memang boleh sampai rasa nak patah tulang-tulang.

“Setiap sentuhan Tok Puan akan buat kita cakap ‘Ha.. betul.. betul.. situ yang sakit.’ Punyalah kuat instincr Tok Puan ni. Lepas habis urut badan kita rasa best sangat.. sangat.. sangat..”

Ada rahsia kenapa Tok Puan kekal bertenaga. Caranya Tok Puan pantang dengan betul lepas bersalin dulu.

“Orang dulu-dulu berpantang siap ada bara api. Letak di belakangnya bagi menggantikan tungku yang ramai wanita guna sekarang.”

Haa… ada ke yang berani nak pantang macam tu? Habis saja berpantang, kulit-kulit badan siap boleh dikupas-kupas keluarkan selepas dipanggang 45 hari.

“Hasilnya, orang dulu lagi kuat dari kita.”

Tapi sekarang ini tidaklah perlu melalui sesi berpantang yang menyakitkan sebegitu. Cuma perlu jaga saja 14 cara berpantang yang amat mudah ini dan tak merumitkan. Tapi 14 hal inilah yang selalu wanita berpantang boleh buat-buat lupa.

“Pantang Tok Puan Jusoh ni sweet sangat, tapi kalau kena urutannya, confirm ibu berpantang menjerit. Hihihi.. Pun begitu inilah cara yang betul nak pulihkan badan lepas bersalin.”

Pesan Tok Puan Buat 14 Cara Betul Pulihkan Badan Lepas Bersalin

1. STOKIN

Wajib pakai untuk elak kaki sejuk dan masuk angin.

2. DILARANG MENCANGKUNG

Koyak atau tidak miss v ketika meneran bersalin, wanita berpantang dilarang duduk cangkung. Rahim tu tengah lemah lagi. Kalau terkeluar macam mana?

3. RAPATKAN KAKI

Selepas diceroboh, dirobek, dikeluarkan anak dan uri, part miss v tu sangatlah tercedera & lemah. Kesian miss v… Rapatkan kaki anda, dan bantu’nya’ cepat sembuh dari luka.

4. WANITA BERPANTANG BUKAN ULTRAMAN

So jangan sesekali aktif buat buat kerja. Nak jaga anak pun sepatutnya diuruskan orang lain, apatah lagi memasak dan buat kerja kerja rumah. Banyakkan berehat jika nak sembuh cepat.

5. BANGUN DI AWAL PAGI & ELAKKAN TIDUR SENJA

Dapatkan sedikit cahaya matahari dengan sekadar berdiri di tepi tingkap. Urut-urut lengan anda, lakukan sedikit senaman ringan seperti menggoyang-goyangkan tangan agar anda tidak kelihatan lemau.

6. JANGAN KELUAR RUMAH KECUALI KE KLINIK

Wanita berpantang yang tidak suci dari darah kotor nifas boleh menjemput ‘orang ketiga’. Elakkan.

7. JAGA IBU JARI KAKI

Jika ibu jari kaki terhantuk ia bukan saja boleh membuatkan wanita yang berpantang ni pitam, malah bentan.

8. ADAB KETIKA MANDI

Berdiri lama dan mencangkung adalah dilarang bagi wanita yang berpantang. Apatah lagi jika melakukan banyak pergerakan ketika mandi. Duduklah di atas bangku dan mandi air yang sedikit panas.

9. MEMBUANG

Ada wanita yang sangat takut nak ‘membuang’ air besar selepas bersalin… tips ni macam pelik skit.. hehe.. tapi ia sangat membantu. Membuanglah sambil berdiri. Ia mengurangkan rasa takut & ngilu.

10. JAUHKAN AIRCOND

Pasang kipas pun dah tak bagus untuk wanita berpantang, apatah lagi kalau aircond. ia bertujuan menghalang angin dari memasuki badan.

11. IKAT

Sepanjang berpantang tu ikat rambut sekejabnya. Ia mengelak angin dari masuk.

12. SUAMI TAKE NOTE YA!

Suami tolonglah bantu isteri. Sebenarnya tanggungjawab sediakan makan & basuh baju isteri masa pantang adalah suami sebab isteri tak boleh main air masa tu. Katakan suami bz, suami perlu sediakan someone untuk uruskan wife & anak anda. Jaga emosi & fizikalnya.

13. BERTUNGKU, MENGURUT & MANDI HERBA

Mengecutkan batu meriyan, MENGURUT mengangkat rahim dan MANDI HERBA menyegarkan badan sangatlah penting untuk buat mommy rasa macam princess tyme pantang.

14. MENU BERPANTANG

Ni memang kena jaga, ikan ikan berbisa seperti keli dan terubuk, sayur kekacang, fast food antara yang sangat perlu elakkan.

Sebaik saja melalui tempoh 44 hari berpantang dan berjaya pulihkan badan lepas bersalin, tentu ibu-ibu dah bersedia nak masuk kerja dengan tubuh yang sihat. Lagilah nanti, macam-macam kerja menanti di pejabat atau tempat kerja anda.

Sumber/Foto: www.9bulan10hari.com, Facebook Nazira Nazir – Mingguan Wanita

Bila isteri bersama suami, manjanya lain macam. Lebih-lebih lagi bila baru kahwin kan? Betul tak? Kadang-kadang siap berkias dengan alasan agar suami memahami apa yang diinginkan oleh isteri. Bagi suami yang faham tak apalah. Kalau jenis suami yang tak faham.

Itu awal-awal perkahwinan, tapi bila dah kenal hati budi dan peel, mulalah suami buat muka blur. Lagi berkias lagi dia tidak faham. Nak bagi senang, isteri kena cakap terus terang dan ‘straight to the point’.

Sebab itu, perkongsian daripada Ahmad Saifuddin Yusof ini boleh dijadikan panduan buat isteri di luar sana dalam cara ber’adab’ halus untuk suami. Mungkin boleh membantu isteri yang selama ini suka berkias-kias kalau nak minta sesuatu atau tolong suami. Kan!

Baca Artikel Menarik Lain Di Sini: ADAB Dan ETIKA Basuh Baju. Inilah Cara Isteri Muliakan Suami, Anak Belajar Berdikari

Ucapkan Terima kasih Tanda BERADAB, Kalimah Magik Mampu Lunturkan Kemarahan

Info Lebih Menarik DI SINI

Adab Halus Isteri Untuk Suami

Lelaki itu ‘kompliketed’ sikit memandangkan personaliti mereka berbeza-beza. Maklumlah kromosom X ada, Y pun ada.

1. Apabila bercakap atau bertanya kepada suami. Jangan guna ayat umum. Contohnya, “Abang ada nampak tak tudung sayang?”

Lelaki sangat pantang ayat umum begini, tudung yang mana, warna apa, corak apa, apa yang berkaitan dengannya.

Gunakan ayat spesifik, lagi terperinci lagi mudah dia fikir. Contohnya, “Abang ada nampak tak tudung sayang warna hitam belang merah yang sayang pakai masa kenduri mak long hari itu?”

Haaa, senang suami hadam. Kebanyakan jawapan mereka sama sahaja, “Entahlah, sayang letak di mana?”

2. Apabila ada permintaan. Nyatakan secara spesifik. “Rasa nak makan mekdi. Abang belikan boleh?” Suami terpaksa tanya, “Nak beli apa mekdi?”

Sebaiknya, terus sahaja spesifik. “Rasa nak makan mekdi. Abang belikan double cheese burger boleh? Abang belikan yang set ya.” Senang suami tidak perlu tanya apa-apa.
Jangan guna alasan mahu bermanja-manja supaya suami tanya banyak kali. Nanti malam bolehlah bermanja.

3. Apabila suami sedang rajin buat kerja rumah. Jangan ditanya kenapa, jangan diperli, jangan dikomen apa-apa. Diam sahaja sambil main hanfon. Biar dia buat semua yang dia mahu buat.

Jika dia buat tidak selesai. Jangan dipertikai apa. Contohnya, dia tengah rajin basuh pinggan. Tiba-tiba dia tidak basuh kuali, jangan ditanya, “Kenapa abang tak basuh ini sekali.” Bersyukurlah dengan kerajinannya hari itu.

4. Jika mahu check hanfon suami. Jangan nampak macam kita memang check hanfonnya.

uami boleh tahu, tiba-tiba dia tengok Whatsapps dia sampai ke bawah. Sebaiknya, selepas tengok, skrol semula ke atas.
Lagi baik tidak check langsung. Lantak dialah.

5. Orang lelaki suka ada banyak pilihan alternatif. Apabila minta dia beli barang, berikan pilihan alternatif jika barang itu tidak ada.

Contohnya, “Abang beli bihun cap masjid. Jika tidak ada, beli cap bintang, jika tidak ada, beli cap bunga. Jika tidak ada juga, abang beli cap apa-apa pun.”

Senang. Tidak perlu suami telefon banyak kali. “Tak adalah Yang.” Kemudian telefon lagi.

6. Apabila suami makan dengan banyak. Jangan kata atau komen apa-apa. Tambah lauk dan hulurkan nasi sahaja. Lauk tidak habis kita juga yang susah.

Skrip seperti ini tidak perlu diucapkan;

“Banyak abang makan, tak pernah makan sebanyak ini.”
“Lauk sayang masak sedap ya?” Kemudian buat sengih tak diundang.

7. Apabila bergaduh elakkan DUA perkataan ini apabila merujuk kepada suami. 1) Tidak/Tak pernah 2) Selalu.

Contoh ayat;
Abang TAK PERNAH pedulikan saya.
Tidak pernah bermaksud langsung tidak buat. Memang langsung ‘tidak peduli’ selama bersama dengannya?

Abang SELALU sakitkan hati saya.
Selalu bermaksud sangat kerap seperti setiap hari melakukannya. Adakah suami setiap hari sakitkan hati?

Kita tidak perasan apa kita ucapkan saat itu. Kita istighfar banyak-banyak.

Nota : Adab ini sesuai untuk suami yang normal sahaja. Baran macam dubuk, pendiam macam sloth, pemalas macam koala dan sebagainya. Itu fikir sendirilah suami sendiri.

Adab Halus Suami Untuk Isteri

Kebanyakan isteri kepenatan setiap hari terutama apabila mempunyai anak kecil atau anak yang tidak mampu menguruskan diri sendiri. Perlu dibantu oleh orang dewasa.

1. Apabila hari cuti, biarkan isteri tidur waktu pagi sehingga dia rasa puas tidur. Khususnya waktu mereka ABC. Waktu malam, sewaktu kita tidur, anak kecil akan sedar untuk menyusu dsbnya. Tambahan pula orang wanita susah untuk tidur mati macam lelaki. Otak selalu bersambung, mereka cepat sedar.

2. Apabila isteri sudah tidur. Jangan buat bising seperti tonton bola dengan bunyi kuat dan sebagainya. Mereka mudah tersedar. Kadang kala, bunyi engsel pintu pun boleh terjaga.

3. Jika mahu makan apa-apa sarapan pagi esok. Cakaplah awal-awal di waktu petang. Supaya isteri boleh sediakan bahan awal. Jangan selepas subuh kejut cakap mahu Nasi Lemak. Terkial-kial isteri belah ikan bilis.

4. Waktu cuti, ketika isteri tidur dengan puas di waktu pagi. Kita sediakanlah sarapan. Sama ada kita masak atau beli di luar.

5. Apabila isteri cerita satu cerita yang lawak. Gelaklah sama dengan nada suara yang sama dengannya. Walaupun kita dengar tidak rasa lawak pun. Bagaimana untuk tidak nampak fake ketawa kita? Kena berlatih selalu.

6. Apabila kita tidur lewat, masuk bilik ternampak isteri tidur terbongkang memenuhi ruang katil. Tidak perlu kejutkan dia. Biarlah dia tidur dengan selesa. Ada duit lebih beli katil saiz King pula.

MW: Setuju sangat yang bab beli barang..kena bagitau detail, kalau tak mahunya telefon berkali-kali. Syukurlah, itulah yang melengkapi hidup suami isteri.

Sumber: Ahmad Saifuddin Yusof

Penatnya isteri seharian mengurus rumah, memasak pula untuk bersahur. Isteri yang penat, bangkit pula petang hari.. memasak untuk berbuka.

Belum termasuk, melayan anak-anak kecil nak itu ini. Sampai ibu nak ke tandas pun tak sempat. Paling tragis, angkut sekali anak masuk tandas.. sebab anak tak mahu lepas.

Boleh bayangkan penatnya macam mana isteri seharian. Belum sempat rehat, suami pula ajak naik kereta beli barang dapur.

Tak sengaja, tertidur pula isteri dalam kereta. Diam-diam suami rakam. Kelakar agaknya gelagat isteri tidur.. sudah! Jadi bahan ketawa sekeluarga.

Haa.. ini yang Amirul Abraham tegur tindakan para suami. Bila mana dia sebagai lelaki pun bersimpati dengan nasib isteri yang kepenatan, tapi suami tak nampak.

Penatnya Isteri Di Rumah

Pagi tadi selera makan nasi lemak saya terbantut. Gara-gara dengar ustaz berceramah di masjid depan kedai ni tentang penatnya sang isteri di rumah.

Bangun pagi. Sediakan sarapan anak dan suami. Gosok baju. Dah siap sarapan kemas meja. Basuh pinggan mangkuk. Mop lantai.

Basuh lagi baju. Angkat. Sidai. Dah kering nanti nak kena lipat pula. Dah lipat kena susun dalam laci masing-masing.

Buang sampah. Kadang sampai tak sempat mandi.

Itu baru sedikit contoh.

Rakam Gambar Isteri Yang Penat Tidur Dalam Kereta

Di sebalik susah payah sang isteri ini, perlu ke seorang suami ambil gambar isteri tengah tidur dalam kereta dengan mulut ternganga? Kemudian tunjuk pada anak-anak dan ketawa melihat emak yang sedang tidur kerana kepenatan?

Lagi teruk si suami sebarkan gambar isteri itu dekat grup wasap ahli keluarga dan kenalan rapat.

Mereka ketawakan beramai-ramai. Budaya apakah ini?

Ada lagi jelek sebarkan gambar isteri tengah tidur dalam kereta dengan caption,
“Asal masuk kereta je tidur. Inilah orang perempuan. Penat apa taktaulah”

Sedar tak yang kita gelakkan itu adalah orang yang banyaknya membantu segala urusan kita.

Malah wanita itulah yang tidak putus berdoa setiap hari atas tikar sejadah demi keselamatan, kesejahteraan dan kesenangan suami dan anak-anak.

Baca sini : Sebab Tu Orang Perempuan Kata Letih Jadi Isteri

Keciknya Hati Isteri Jadi Bahan Jenaka

Kecik hati sungguh isteri dan emak kita jika diperlakukan sedemikian. Berehat sekejap pun dijadikan bahan jenaka.

Harini jika takde ibu atau isteri yang uruskan dan mudahkan kerja kita, agak agak kita boleh hidup selesa?

Sakit demam kita, merekalah orang yang paling setia menemani. Ada masalah kewangan, merekalah yang bergolok gadai bantu sehingga tidak ada apa lagi yang tinggal untuk diri sendiri.

Kepenatan mereka bukan jenaka untuk kita sebarkan pada sesiapa. Peliharalah maruah ibu dan isteri kita dari ditertawakan orang lain walaupun anak sendiri.

Saya insaf. Terima kasih ustaz.

Mingguan Wanita : Kalaulah suami nampak dan faham keadaan isteri yang penat itu macam mana.. indahnya dunia.

Sumber/Foto : Amirul Abraham