Penyakit tangan, kaki dan mulut (HFMD) semakin menjadi-jadi. Mak-mak yang ada anak kecil bimbang sama sebab virus itu kalau dah melekat dekat tempat awam, macam kerusi, taman permainan, pun dah boleh menjangkiti anak kita.

Ada mak ayah yang memang tak tinggal bekalan tisu basah dalam beg, sebab nak lap tempat-tempat berisiko itu. Mak ayah jadi tambah paranoid bila ada pengalaman jaga anak kecil yang pernah dijangkiti virus HFMD. Percayalah, pengalaman itu perit!

Kata ibu ini, Chinatsu Hayami dia ambil langkah ikut saranan doktor. Dengan meningkatkan sistem imun dalam tubuh, diri mahupun anak tak mudah dijangkiti HFMD. Satu cara paling praktikal kawal serangan virus HFMD ini adalah melalui beri pemakanan sihat semulajadi.

“Since doktor cakap TIADA UBAT mahupun VAKSIN yang boleh cure atau prevent HFMD, melainkan kita BOOST IMMUNE SYSTEM supaya yang kena HFMD cepat sihat dan yang belum kena HFMD tak berjangkit, makanya ibu pun gigihlah pi shopping beberapa jenis foods untuk tingkatkan sistem imun Qhaeera dan Qhaleef.

“Walaupun HFMD biasanya mudah dijangkiti oleh kanak kanak di bawah umur 5 tahun, tapi still kena jaga juga takut Qhaleef dan kita yang adult ni pun berjangkit sama.

“HFMD tiada ubat mahupun vaksin sebab doktor cakap virus dia pelbagai. So belum ada lagi 1 ubat mahupun 1 vaksin untuk hapuskan semua jenis virus tu one shot. Ubat yang diberikan biasanya hanya untuk meredakan ketidakselesaan pada pesakit.”

Makanya, jomlah pakat tingkatkan sistem imun kita dan anak anak dengan makanan yang sihat, serta jaga kebersihan. Bila sistem imun kuat, bukan takat HFMD je, penyakit dari virus lain pun susah nak hinggap. InsyaAllah.

Makanan Yang Berkuasa Tingkatkan Sistem Imunisasi Anak

Pertama : Shopping Makanan Sihat Di Pasaraya

Ini yang Mimi shopping hari Isnin lepas. Ada lemon, orange, cherry, strawberry, mandarin, yogurt, yakult dan sunflower kennel. Cari kiwi dengan blueberries tak jumpa pula. Ini semua untuk boost sistem imunisasi.

Tapi sushi dengan red velvet tu tak termasuklah. Epal tu pun sebab encik suami yang minta belikan. Hihi.

Kedua : Ambil Buah Jenis Citrus

Citrus fruits. Semua pun boleh untuk boost sistem imunisasi. Pilih je yang mana cuma make sure sehari tu janganlah makan banyak sangat. Kang kene cherry berry pula.

Tapi untuk anak yang ada ulser dalam mulut sebaiknya elakkan buahan citrus ni dulu. Sebab risau ulser akan jadi lebih sakit.

Ketiga : Jenis Berries Pun Membantu Boost Sistem Imun

Berries pun sama. Tak kisah any berries semua pun boleh.

Keempat : Yogurt Yang Membantu

Yogurt. Ini sangat bagus especially untuk baby HFMD yang dah boleh makan tapi tak nak makan sebab mulut penuh ulser.

Yogurt sejuk boleh bagi reda sikit rasa tak selesa dalam mulut. Doc selalu suggest bagi makan aiskrim. Tapi instead of bagi aiskrim, yogurt lebih sihat dan lebih baik untuk tubuh. Plus dia ada live active cultures yang boleh boost immune system.

Tapi untuk baby bawah 2 tahun kalau boleh beli je yang plain yang tak ada extra sugar. Then mix dengan any fruits untuk bagi rasa manis. Mimi suka letak cherry tak pun perah buah limau manis pun boleh atau campur madu. Tapi madu untuk yang dah setahun ke atas ye.

Dalam madu ada sejenis bakteria yang boleh menyebabkan penyakit Botulism. Yang boleh menyebabkan masalah pencernaan dan pernafasan serta otot menjadi lemah.

Bayi bawah setahun atau pra matang biasanya belum cukup kuat untuk melawan bakteria ni. Sebab tu sangat tak digalakkan untuk bagi bayi bawah setahun makan madu.

Extra tips – untuk anak yang tak suka makan ubat, boleh campurkan sekali dalam yogurt. InsyaAllah diorang tak perasan dan habis makan.

Kelima : Bayam Dan Brokoli Yang Berkuasa

Sayur terbaik untuk tingkatkan sistem imunisasi. Bayam dan brokoli.

Keenam : Bawang Putih Tu Antibiotik Semulajadi

Semua pun tahu bawang putih adalah antibiotik semulajadi. Sangat bagus untuk melawan penyakit dan juga tingkatkan sistem imun.

So kalau masak tu campur banyak banyak bawang putih.

Ketujuh : Halia Bukan Semata-mata Untuk Buang Angin

Halia. Kita selalu ingat halia ni untuk buang angin saja kan? Mimi la tu. Selain bawang putih, halia juga bersifat antibacterial. Sangat elok untuk melawan bakteria dan tingkatkan sistem imun.

Boleh campur dalam masakan mahupun minuman. Untuk anak boleh buat sup atau air lemon halia.

Kelapan : Berilah Anak Kuaci Bunga Matahari

Sunflower seeds dan pumpkin seed @ kita panggil kuaci. Mimi beli yang siap buang kulit sebab ibu is malas. Kahkah. Sedap buat campur dalam yogurt anak kalau dia tak nak makan macam tu je.

Kesembilan : Syarat Nak Ambil Makanan Ada Probiotik

Satu lagi yang doktor pesan, air yakult ni. Actually tak kisahlah jenama apapun asalkan yang ada PROBIOTIK. Dan kalau boleh cari yang less sugar. Sama juga macam yogurt. Tapi kena ingat, makan and minum yang ada probiotik ni jangan berlebihan. Kang asyik nak membuang je.

By the way, banyak lagi foods yang boleh boost sistem imun. Contohnya kunyit, buah betik, nenas, cendawan, kiwi, teh hijau, almond dan banyak lagi.

Yang penting, banyakkan buah-buahan dan sayuran. Serta kalau boleh kurangkan gula putih yang boleh jadi penyebab pelbagai penyakit. Hope anak anak yang kena HFMD cepat sembuh.

Sumber/Foto : Chinatsu Hayami

Haider Mateen hero baru Elly Mazlein dan suami, Mohamad Azlan. Tahniah diucapkan buat penyanyi dan pelakon popular Elly Mazlein yang baru saja melahirkan bayi lelaki.

Haider Mateen Hero Baru Elly Mazlein & Suami

Elly atau lebih mesra disapa Kak Lina Pom Pom selamat melahirkan bayi lelaki yang juga anak keduanya di sebuah pusat perubatan di Selangor pada pagi Sabtu, 23 Oktober lalu.

Seperti mana yang dikongsi menerusi akaun Instagramnya, Elly bersyukur dengan kelahiran bayi lelaki yang diberi nama Haider Mateen Mohamad Azlan.

“Assalamualaikum, saya selamat bersalin pada 23 October 2021 pukul 12.23 pagi tadi. Alhamdulillah mama dan Haider sihat.

“Terima kasih suami jaga mama sepanjang mengandung sehingga bersalin. Bertambah seorang lagi seorang dalam keluarga comel kita, syukur ya Allah.

“Suami, emak dan jururawat membaca surah Yasin, beri ayat mudahkan bersalin. Syukur, cepat Haider nak jumpa mama dan papa.

“Dengan ini saya nak memperkenalkan anak kedua, Haider. Selamat datang ke dunia kegembiraan kecil saya,” tulis Elly.

Haider & Sefhia Hadiah Paling Bermakna Buat Suami

Perkongsian terbaru, Elly turt berkongsi ucapan sempena hari lahir suaminya. Paling membuatkan suaminya terharu, Haider dan Sefhia merupakan hadiah paling bermakna buat Mohamad Azlan.

“Happy birthday Suami, Suami cakap dengan hadirnya Haider & Sefhia tu hadiah paling bermakna buatnya.

“Kakak Manja paling excited.

“Selama ini kakak Manja hanya kenal dua Hero dalam hidupnya.

“Siapa lagi, Atuk & Papa Awan Nano la. Dan Alhamdulillah kali ni hadir seorg lg hero dalam hidup dia, Haider. Alhamdulillah Alhamdulillah Alhamdulillah syukur syukur Ya Allah

“Semoga keluarga kecil kami kekal bahagia, dipermudahkan segala urusan & diRahmati Allah S.W.T Amin.

“Welcome home Haider Mateen Bin Mohamad Azlan,” luah Elly.

Baca Disini Juga :

“Ada Rezeki Lebih, Bantu Apa Yang Mampu Supaya Ramai Boleh Merasa” Elly Mazlein

‘Foto Scan ‘Baby’ Tunjuk GOOD..’ Elly Mazlein Doakan Yang Sedang Usaha Diberi Zuriat

“Moga Baby Haider Baik-Baik Saja Dalam Perut Mama, Sabar Ya” Elly Mazlein Mohon Doakan Haider Dilahirkan Cukup Minggu

Untuk pengetahuan Elly telah mendirikan rumah tangga dengan seorang guru, Mohamad Azlan pada 18 Januari 2020.

Elly juga pernah mendirikan rumah tangga dengan pengarah, Azmi Hatta pada 9 November 2014 dan bercerai setahun selepas itu. Hasil perkongsian hidup, mereka dikurniakan seorang cahaya mata, Putri Sara Sefhia, 5

Sumber /Sumber Foto : Instagram Elly Mazlein

Orang perempuan ni masa bujang, bukan main mesra sampai tidur bermalam di rumah kawan-kawan perempuan. Bila bercinta, kawan-kawan perempuan ini jugalah yang akan mendengar cerita suka dukanya bersama kekasih. Tapi kenapa bila dah berumah tangga hubungan kian longgar dan jauh.

Kawan-kawan perempuan yang dulu jadi tempat kau menadah rasa tak lagi berkepentingan dalam hidup. Persahabatan seharusnya ikhlas, berpanjangan dan ada semangat mahu mengekalkan perhubungan.

Kawan yang baik takkan mengkhianati kawannya, tapi menyatakan kebenaran pada kawannya. Biar pahit merekalah nanti yang akan menyokong bila sesuatu terjadi dalam kehidupan.

Sekarang ini kan makin pelik-pelik kisah rumah tangga. Yang dicerai suami sebab dah tak ada hati, yang suami tiba-tiba hilang bertahun rupa-rupanya berumah tangga baru.

Isk! Boleh hanyut hati perempuan kalau tak ada sokongan kawan-kawan perempuan yang rapat.

Sebab itu, banyak benarnya luahan hati Hanis Hafizah ini. Fikir-fikirkanlah wahai mak-mak. Jika suami kurang memahami, pujuklah dan terangkanlah baik-baik agar dia tak salah faham.

Penting Untuk Seorang Perempuan Rapat Dengan Kawan-Kawan Perempuannya

Aku merasakan betapa pentingnya untuk seorang perempuan itu untuk kekal berhubungan rapat dengan kawan-kawan perempuannya yang lain walaupun dia telah berkahwin.

Walaupun sesibuk mana pun, cuba luangkan masa untuk tanyakan khabar, takpun tukar gosip sesama member kau yang dulu. Bridesmaids kau yang dulu tu apa khabar entah semuanya?

Entah-entah dah berbulan tak tahu khabar berita. Okaylah berbulan. Kalau bertahun? It’s never too late, babe. Kau gi tanya khabar dia sekarang.

Point aku, we don’t know what will happen in the future. Kalau sesuatu jadi, perempuan sangat perlukan emotionally/spiritually support. Ini gunanya kalau kau maintain kekalkan hubungan friendship dengan kawan-kawan perempuan.

I have seen few people who had problem in marriages. Having girlfriends through those hard times really helped them lot. Seriously lot. At least in term of moral support.

Aku impress gila tengok ada a few women I have known, walaupun anak-anak dah besar panjang, and they have their own family and life, but their friendship with their girlfriends is very close. It’s like they go through thick and thin together. Kau susah aku tolong, aku susah kau pulak tolong. That kind of friendship.

Aku kurang sikit nak percaya dengan manusia macam ni.

Sesetengah perempuan, dekat gambar-gambar fb/ig bff bukan main komen rindu. Bila reply tak berbalas. Hurmm.

Dekat FB/IG Bukan Main Komen Rindu..

Kawan, kalau kau betul rindu kawan kau, mohon jangan setakat berbasa-basi di alam maya tontonan awam. Mesej dia terus. Personal. Makanya kau akan terus berborak panjang. Dan mungkin akan membawa kepada perjumpaan di luar. Ini baru betul rindu.

Because I have this notion; social medias are full with fake people. Jadinya, jangan termasuk golongan fake.

Small effort is all what we needed.

“Don’t ever lose touch with your girlfriends, sweetheart. The older you get, the more you’ll need them.” – Why women need their girlfriends; Huffpost. (To read the article see in comments)

It’s okay if people change. Just find new people. Make new friends. People come and go.
Yang penting you have your own circle of reliable friends.

You are lucky if you already have one. Because you know who you can rely on to if you have a problem.
Cherish them, please. 🙂

Take care, ladies.
Only women understand women.

Memang betullah kata Hanis, ‘hanya perempuan faham hati perempuan.’ Dah tak yah fikir-fikir contactlah semula kawan-kawan perempuan yang pernah rapat dengan kita dulu.

Sumber/Foto : Hanis Hafizah