Rasa bersalah perlu ada bila buat salah, tapi terlalu menyalahkan diri sendiri adalah masalah jika tidak dikawal dengan betul.
Sikap terlalu menyalahkan diri sendiri tentu saja akan melemahkan keyakinan diri sendiri dan juga menjadi bebanan dalam fikiran jika dibiarkan lama-lama.
Kongsi Dr Saidatul Husna, tidak dinafikan memang penting untuk bertanggungjawab bila kita buat salah.
Rasa Bersalah Perlu ADA Bila Buat Salah
Rasa bersalah perlu ada jika ada buat salah. Namun terlalu menyalahkan diri adalah satu masalah.
Pernah tak berhadapan dengan isu di bawah ni, kita jadi mudah serius :
– Bila ada yang sindir, kita terus terasa hati seolah ayat tu terus tuju ke kita.
– Ada pula orang pesan dekat kita minta maaf itu biar berpada pada.
– Bila ada benda tak kena, kita rasa kita yang paling bersalah.
– Malah, bila kumpulan sendiri kalah, kita rasa kita punca penyebab.
– Bila ada benda buruk, kita akan flashback semua benda.
– Lepas itu fikir balik kan bagusnya kalau peristiwa lepas tu tak pernah berlaku.
– Bila orang sekeliling berdukalara, kita rasa kita bertanggungjawab terhadap perasaan mereka.
Pernah kan jadi begini? Ini petanda anda berada dalam zon self blame (kitaran salahkan diri sendiri).
TAPI Terlalu Menyalahkan Diri Sendiri
Berusaha tangani isu yang tak dapat diselesaikan akan membazirkan masa kita.
Seolah kita meletakkan usaha kita ke tempat yang salah.
Seorang wanita yang self blaming akibat didera orang akan menggunakan tenaganya menjadi orang yang lebih tunduk dengan harapan dia dapat menamatkan penderaan itu.
Bila usahanya gagal, kitaran self blaming ini akan berterusan dan akhirnya dia yang burnt out.
Artikel Berkaitan:
Stress Tak Boleh Elak, Hari-hari Ada, Belajar Kawal Agar Tak Burnout
Membebel, Itulah Cara Isteri Luahkan Perasaan, Elak ‘Mental Load’ Dan ‘Burnout’
Adalah MASALAH
Atau seorang wanita yang self blaming kerana rasa gagal menjadi ibu yang baik akhirnya membazirkan tenaga secara lisan dengan asyik marahkan diri sendiri.
Akibatnya, dia yang penat dalam mengurus anak-anak. Menyalahkan diri sendiri menghalang kita upgrade keadaan yang baik.
Ia membuatkan kita asyik fokus betulkan diri, walaupun tiada apa-apa pun yang perlu di baiki.
Budaya ini tidak sihat. Namun sekurangnya kita ada kesedaran yang self blaming ni tidak membawa kita ke mana pun kawan.
Ubah kitaran self blaming.
Insyallah dapat ubah kitaran overthinking.
– Saidatul Husna-
P/s : Jemput ke channel telegram saya untuk belajar lebih banyak ilmu berkaitan sayang diri. Join sini 
t.me/ContentSaidatulHusna
Mingguan Wanita : Apa pun sikap manusia, bersederhana dalam setiap perbuatan kita. Jangan terlalu negatif dan sedarlah kita manusia sememangnya tak sempurna.
Sumber : Dr Saidatul Husna
ZAMAN DAHULU BOLEH LAH NAK PERMAINKAN WANITA. SEKARANG ‘BIG NO’ Wanita hari ini PANTANG DICABAR!
Pernah diperlekehkan? Dipijak kepala? Buli atau takut berdepan masalah hidup? Dengar apa nasihat pakar. Jom sertai webinar sehari, AURA: Wanita Pantang Dicabar ini.
Klik link ini untuk daftar penyertaan: https://toko.ideaktiv.com/product/webinar-aura-wanita-pantang-dicabar/ atau whatsapp : http://www.wasap.my/60196328758/DaftarAura
Follow kami di :
Facebook : https://www.facebook.com/mingguanwanita
FB Grup Cerita Mak-mak Hari Ini : https://www.facebook.com/groups/ceritamakmak
Website: https://www.mingguanwanita.my/
Instagram : https://www.instagram.com/mingguanwanita/?hl=en
YouTube: https://www.youtube.com/c/MingguanWanitaOfficial/featured
Twitter: https://twitter.com/mingguanwanita?lang=en
Telegram MW: https://t.me/mingguanwanita
Gara-Gara Puji Penampilan Rakan Sekerja ‘Kacak’, Penyampai Berita Ini Digantung Tugas
Gara-gara memuji penampilan rakan sekerja yang kacak ketika sedang bersiaran langsung, seorang Penyampai Berita terima akibat digantung tugas. Kementerian Maklumat Kuwait memutuskan untuk menggantung tugas seorang penyampai stesen TV selepas beliau memuji keterampilan paras rupa rakan sekerja lelakinya ketika siaran langsung.
Rakaman video yang menjadi tular di Youtube menunjukkan Basma al-Shammar memanggil rakannya ‘mayzoon’ yang bermaksud ‘kacak dan menarik’ dalam dialek tempatan.
Ketika itu, wartawan terbabit, Nawaf Al-Shiraki sedang membetulkan ghutra yang dipakainya ketika membuat liputan Pilihan Raya Majlis Perbandaran.
Basma yang mahu memberi isyarat bahawa mereka akan bersiaran langsung sempat mengusik, “Tak perlu betulkan ghutra kamu, Nawaf. Kamu sudah kelihatan kacak!”.
Tindakan itu dianggap sebagai cubaan ‘bermain cinta’, namun beberapa pengguna Twitter menganggap ia bukan satu kesalahan besar.
Sementara itu, seorang Ahli Parlimen Kuwait turut membuat aduan tentang insiden itu dan mendakwa kesilapan ‘terlepas kata’ ini sama sekali tidak boleh diterima di stesen TV.
Macam-macam hal.Mungkin perkara ini dianggap remeh namun beri kesan yang besar dan dianggap tidak serius ketika sedang menjalankan tugas.Pengajarannya ketika sedang bekerja perlulah mematuhi peraturan yang telah ditetapkan bagi mengekalkan profesionalisme kerja tersebut.
Sumber:Arab News
Baru Bersembang Dia Mahu “PERGI”, Suami Turut Tinggalkan Madu Yang Sedang Berpantang
Awal pagi semalam, isteri pertama baru bersembang dengan suaminya yang dia mahu pergi. Suami turut tinggalkan madu yang sedang berpantang. Sedih rasa hati bila mengenangkan pemergian yang berlaku sekelip mata.
“Luluh hati saya apabila terpandang kasut (arwah) suami ketika bomba mengeluarkan dia daripada dalam kereta,” luah Norazalinawati Yunus, 41, isteri pertama Zabidi Muhi, 40, yang maut dalam kemalangan di Kilometer 33 Sitiawan-Teluk Intan dekat Sitiawan, Perak.
Kemalangan itu turut mengorbankan Mohd Raimi Rustam Mohamad Rozi, 34.
Menurut Norazalinawati, arwah suaminya pulang ke rumah malam tadi dan sempat membaiki lampu di bilik tidur sebelum keluar semula.
“Ketika itu kami sempat bersembang tetapi dia tidak menunjukkan sebarang perubahan, sebaliknya berkata mahu keluar sekejap sebelum pulang semula pada 6 pagi untuk mengambil kunci kereta.
“Kami berjumpa di luar rumah sahaja dan itulah kali terakhir saya melihat dia sebelum dimaklumkan kemalangan ini oleh biras,” katanya ketika ditemui di Unit Forensik Hospital Seri Manjung (HSM), Manjung.
Turut Tinggalkan Isteri Yang Masih Pantang
Arwah Zabidi turut meninggalkan seorang lagi isteri, Norjeiha Abidin, 37, yang masih dalam pantang dan lima anak berusia antara 17 hari hingga 10 tahun.
Jelas Norazalinawati, dia sempat ke lokasi kemalangan itu dan sedih apabila melihat anggota bomba mengeluarkan mayat suaminya.
“Suami bekerja di sebuah kilang di Changkat Jong, Teluk Intan dan jika diikutkan, dia masih bercuti kerana madu bersalin,” katanya.
Baca Juga Di Sini:
Luluh Hati Suami Rupanya Isteri Sendiri Kemalangan, Arwah Turut Tinggalkan Anak Tujuh Bulan
Fedtri Yahya Terlibat Kemalangan, Isteri Minta Doakan Kesembuhan Suami
Untuk info menarik, klik saja di sini.
Baru Bersembang Dia Mahu Pergi
Sementara itu, Norjeiha berkata, sebelum ini arwah Zabidi ada memberitahu dia mahu ‘pergi’ ketika mereka bersembang awal pagi semalam, yang menimbulkan kegusaran hatinya.
Bagaimanapun, wanita itu reda dengan pemergian suaminya.
“Arwah sangat teruja dengan kelahiran bayi lelaki ini dan cakap anak seperti muka dia serta beriya-iya mahu menamakan Umar Rizky,” katanya.
Arwah Zabidi dikebumikan di Tanah Perkuburan Islam Kampung Kayan, Sitiawan.
MW: Semoga arwah memberi ketabahan kepada kedua-dua isteri dan anak-anak yang ditinggalkan. Semoga keluarga arwah kuat menghadapi ujian ini. Al-Fatihah.
Sumber: myMetro
Shila Amzah Akhirnya Bertunang, Inilah Pilihan Hati Yang Juga Bakal Suaminya Nanti!
Tumpang bahagia bila tengok penyanyi terkenal, Shila Amzah bertunang dengan jejaka pilihan hatinya.
Tahniah buat Shila, berseri-seri bila tengok air wajahnya ketika disarungkan cincin pertunangan.
Majlis pertunangan ini difahamkan berlangsung di kediaman keluarga Shila Amzah.
Kredit video: Kakifoto
Jejaka yang menjadi pilihan Shila Amzah bernama Haris Idraki Elias yang berusia 28 tahun yang bekerja dalam sektor kewangan di kota London. Beliau juga pernah bekerja sebagai wartawan di The Star pada tahun 2015.
Ok jom kita belek gambar tunang Shila Amzah dan bakal suaminya…
