Saya pernah terbaca satu penulisan berkaitan gula dalam minuman. Persepsi kita, bila kita masukkan gula dalam minuman katakan satu sudu, airnya biasa satu gelas. Tapi disebabkan nak kurangkan manis, kita tambah air banyak-banyak dengan harapan atau persepsinya gula dah berkurang. Jadi selamatlah air itu.

Dalam tulisan itu menyatakan, walau pun air tadi telah ditambah banyak. Airnya tetap mempunyai gula dan kadarnya tak berkurangan. Bermakna persepsi kita selama ini tentang gula salahlah. Dan hari ini saya terbaca pula catatan perkongsian Dr Hafiz Sulaiman.

Juga mengenai gula yang selalu kita ambil baik dalam masakan mahupun minuman. Dan jika kita tak mengubah persepsi tentang gula, kita akan jadi seperti ‘makcik’ yang ditemui Dr. Hafiz ini. Persepsi yang salah ini sebenarnya bahaya untuk diri sendiri.

Mengarut Je, Orang Kencing Manis Je Patut Risau

Baru-baru ni pergi jalan-jalan kat Cameron highland. Penat jalan pusing-pusing, parking duduk kejap dekat taman bunga. Depan tu pulak ada kedai jambu. Segar pulak nampak jambunya. Sambil cuci mata sambil mengunyah jambu best juga.

Makcik : Nah, ni jambunya dik. Air jambu nak tak?
Hafiz : Makcik boleh buat tanpa gula?
Makcik : Yang ni dah campur siap-siap dik.. adik ada kencing manis ke?
Hafiz : Takde.. saya tak selalu ambik manis-manis.
Makcik : Oh, buat apa risau makan gula. Orang kencing manis je patut risau. Kalau takde keturunan kencing manis, memang tak apa ambil manis-manis!

Terkedu kejap..

Hafiz : Makcik, gula banyak ni memang tak bagus untuk semua orang.
Makcik : Mana ada. Mengarut je..Orang kencing manis je tak bagus ambik gula.

Hafiz : Okay terima kasih makcik.

Kasihan Makcik Tu..

Teringat-ingat apa makcik tu cakap.
Tapi ni bukan first episode.. selalu dah kena sekolahkan balik..
Kesian kat makcik tu.. tapi bukan salah dia.

Media di TV sokmo duk tunjuk makanan manis-manis.
Tunjuk ambil minuman manis ni jadi sihat dan kuat.
Makan breakfast cereal manis-manis takpe sebab padat dengan zat besi dan 100 jenis vitamin sintetik.
Minuman yoghurt digembar gemburkan bagus untuk kesihatan perut tapi tak tahu lah ada ke tak kuman baiknya.

Penuh gula ada lah.

Suplemen jus kat pasaran pulak penuh dengan gula.
Letak 100 macam vitamin pun tak gunalah kalau jus disaluti gula.

Nak sound kat makcik memang tak adil.. Sebab memang itu yang dia faham..

Jadi tak guna saya terangkan lebih.. tak kena target audience..

Jadi Sini Saya Nak Terangkan

Gula penyebab penyebab obesiti
Gula penyebab masalah jantung jadi teruk
Gula penyebab masalah buah pinggang jadi teruk.
Gula penyebab masalah autoimuniti jadi teruk
Gula penyebab masalah mental jadi teruk
Gula penyebab masalah kulit jadi teruk
Gula penyebab gangguan perkembangan fizikal dan mental.
Gula penyebab gangguan emosi.
Gula penyebab ketagihan.
Gula sebabkan 1000 macam penyakit.

Yang duk menderita di wad hospital ramai-ramai tu, majoriti sebab gula lah..

Gula sebabkan 1000 macam penyakit.

Semoga Allah jauhkan bahaya makanan tidak toyyib daripada keluarga kita.

Sumber/Foto : Hafiz Sulaiman

.

Tip guna hair dryer keringkan parut caesar ni bukan saya memandai. Ada doktor yang ajar masa saya bersalin anak sulung dulu. Nama doktor lupa sangat, maklumlah 13 tahun lepas punya cerita.

Dahlah anak pertama, kena bedah pulak memang panic giler. Tapi saya bertuah dilayan baik oleh doktor dan jururawat yang bertugas. Bukan senang nak jaga parut bedah, kena hati-hati takut jadi jangkitan.

Saya kongsikan cara saya jaga parut Caesar, Alhamdulillah parut cantik macam garis lurus je dan tak pernah  berair atau kena jangkitan. Masa adik saya bersalin bedah pun, dia amalkan tip ini. So far memang ‘menjadi’.

Baca sini

https://www.mingguanwanita.my/dr-zubaidi-kongsikan-17-gejala-selepas-bersalin-yang-wanita-tak-boleh-pandang-ringan-sila-take-note/

https://www.instagram.com/mingguanwanita/?hl=en

Tip Jaga Parut Caesar

1. Selepas mandi, pastikan lap bahagian parut dengan kain yang lembut seperti kain lampin. Lap perlahan-lahan, jangan tonyoh kasar ye. Saya guna kain lampin sebab serap air dan fabriknya lembut.
2. Kemudian, anginkan bahagian parut di depan kipas angin. Tapi saya prefer guna hair dryer. Jauhkan jarak hair dryer lebih kurang sejengkal dari parut.
3. Tujuan guna hair dryer ni supaya bahagian parut betul-betul kering jadi tak de lah lebihan air kat parut tu.
4. Elakkan menggaru jika gatal, ia boleh menyebabkan parut terbuka dan jangkitan kuman. Jangan bagi bahagian parut berpeluh, nanti gatal. Lap selalu dengan kain lampin. Saya tekap perlahan-lahan, jangan kasar-kasar ye takut cedera nanti.
5. Pastikan bahagian parut sentiasa kering, bersih dan tidak berpeluh.
6. Jangan pakai bengkung biasa. Minta nasihat doktor kalau nak beli bengkuk pembedahan.
7. Saya memang tak makan gamat atau ikan haruan, saya ikut nasihat doktor. Saya hanya ambil Vitamin C untuk bantu sembuhkan luka Caesar. Bimbang juga nanti parut kat kulit perut je ok tapi parut kat dalam masih tak sembuh. Jadi memang saya tak berani nak makan sebarang jamu atau makanan sampingan lain.
8. Jangan angkat berat, ingat ye kita baru lepas bedah.
9. Masa dalam pantang, saya makan buah oren untuk bantu lawas. Itu cara saya, tak paksa sesiapa untuk ikut. Hanya berkongsi tip yang saya amalkan dulu.

Ilmu jahitan ini bukan mudah nak dapat kat mana-mana. Jadi bila designer Amy AB (Joomiah Abu Bakar) ni kongsi tutorial bergambar cantum ropol kain yang glamour ini silalah simpan siap-siap dalam phone masing-masing.

“Ini Amy just tunjuk cars cantum saga. Cara jahit ikut keselesaan sendiri ya. Sorry, dummy hodoh. Jika bermanfaat boleh hit button share.”

Tutorial Bergambar Cantum Ropol Kain Glam

Haa.. yang dah biasa menjahit tu mesti dah nampak bayangan macam mana nak buatkan. Nak jahit design ni untuk anak pun boleh. Moga tutorial bergambar ini bermanfaat.

Sumber/Foto : Amy AB (Joomiah Abu Bakar)