Bahaya kemurungan jika tak dirawat ia boleh mengundang pada kejadian yang tak diingini seperti menamatkan nyawa dengan cara mengejut atau bunuh diri. Jangan fikir kemurungan untuk orang dewasa atau berusia. Remaja juga berhadapan penyakit sebegini. Mak ayah kena dengar apa yang anak remaja anda adukan. Atau mereka jadi semakin parah. Dengar nasihat dan panduan yang dikongsikan Dr Mohd Syamirulah Rahim, Medical Mythbusters Malaysia (M3), 150817 ini.
Gadis berusia 20-an tersebut memasuki klinik saya. Kelihatannya sihat. Berpakaian agak hipster. Sesuai dengan kebanyakan fesyen remaja sekarang.
“Ye cik, ada apa-apa yang boleh saya bantu?” Saya memulakan perbualan. Beliau masih terdiam. Tiada riak di wajahnya; tidak tersenyum, tidak pula menampakkan tanda-tanda kesakitan.
“Em sebenarnya doktor, baru-baru ini saya ada terbaca mengenai Bipolar Disorder di internet. Saya rasa, saya ada simtom-simtom penyakit itu.”
Beliau memandang saya. Kali ini riak wajahnya berubah. Dalam kegusaran, ada pengharapan. Saya memikirkan apa respons yang sepatutnya saya berikan.
“Kenapa cik rasa macam tu? Apa simptom-simptom yang cik maksudkan?”
“Em..sebab, ada waktu tu saya rasa saya macam loser sangat. Rasa macam down giler. Takmahu keluar bilik, tak mahu makan, tak mahu buat apa-apa. Tapi sekejap sahaja. Kemudian saya akan okay balik.” Ujar beliau.
“Ada certain times tu, sampai saya rasa macam useless je hidup. No point. Macam kewujudan saya ini, tiada guna. Saya hidup ke, mati ke, sama sahaja.” Tambah beliau lagi.
Saya cuma mengangguk.
“Mesti ada trigger kan, perasaan cik macam tu? Atau tiba-tiba je perasaan tu melanda?”
“Tak tentu, doktor. Ada pernah jadi macam tu sebab gaduh dengan boyfriend. Ada yang sebab gaduh dengan mak.” Beliau menjelaskan. Namun terasa nadanya bertukar terketar-ketar. Khuatir saya memperlekehkan jawapannya, agaknya.
“Saya pernah bagitau parents, pasal bipolar ni. Tapi parents kata saya mengada-adakan cerita sahaja, saya memperbesar-besarkan masalah. Bila saya bagitau kat kakak, kakak saya ketawakan saya.”
Beliau menunduk. Kecewa, kerana beliau sudah cuba mendapatkan bantuan daripada individu terdekat yang beliau percaya. Namun ditolak bulat-bulat.
Saya kira, kedatangan beliau ke klinik petang ini, adalah antara ikhtiar terakhir beliau. Bukan mudah untuk membuka cerita, kepada seseorang stranger seperti saya. Namun beliau beranikan diri.
Saya menyambung sesi dengan beberapa soalan, dan seterusnya pemeriksaan asas seperti tekanan darah dan suhu badan.
Saya mengambil sebuah borang dari laci. Borang tersebut adalah borang DASS.
“Cik, macam ini ya. Saya tidak boleh sahkan sama ada apa yang cik alami ini adalah bipolar atau tidak. Ciri-ciri bipolar itu memang ada, namun diagnosis ini mesti dibuat setelah pemeriksaan teliti dijalankan.
Saya akan rujuk kes cik kepada pakar psikiatri. Cik jangan bimbang, kita akan bantu cik, saya sendiri akan pastikan cik dapat bantuan yang diperlukan.”
Gadis tersebut kelihatan agak tidak selesa.
“Saya malu nak cerita ke doktor berulang kali. Saya pernah tengok suasana di jabatan psikiatri. Kliniknya sesak, kalau saya pergi sana nanti orang pandang-pandang saya. Kesiannya muda-muda dah gila!”
Saya memahami kerisauan yang beliau ada. Namun memang itulah kekangan yang dihadapi di hospital besar. Pesakitnya ramai, dan tidak semua kes dapat dilihat oleh doktor yang sama. Ini antara cabaran terbesar yang menghalang seseorang pesakit mendapatkan rundingan pakar dan bantuan bagi masalah mereka. Lebih-lebih lagi melibatkan kesihatan mental, yang mana penuh dengan stigma, hatta dari staf perubatan sendiri.
Saya membuka sebuah laman web, dan saya tunjukkan kepada beliau. Laman web tersebut adalah laman web Malaysian Psychiatrist Association, yang ada menyenaraikan beberapa doktor pakar psikiatri swasta yang ada.
Saya menulis beberapa maklumat doktor berdekatan di atas kertas yang saya kepilkan bersama surat rujukan dan borang DASS.
“Cik boleh cuba dapatkan temujanji dengan pakar yang saya senaraikan ini. InshaAllah lebih cepat, tak perlu menunggu lama. Borang yang saya berikan ini, adalah borang saringan DASS. Ia boleh membantu pakar memahami masalah cik. Cik boleh isi bila-bila masa, dan bawa bersama borang ini ketika berjumpa pakar.”
Beliau mengangguk. Saya menulis juga sepotong nombor telefon di atas kertas tersebut.
“Cik, bila-bila cik dilanda perasaan tersebut dan cik rasa nak bercakap dengan seseorang, cik boleh telefon nombor ini. Ini nombor telefon Befrienders. Mereka adalah sukarelawan untuk membantu sesiapa sahaja yang berada dalam kegelisahan, 24/7. Cik jangan risau, diorang takkan minta identiti cik, nama cik, siapa cik. Cik boleh cerita apa sahaja kat diorang.”
Beliau mengangguk lagi. Kali ini dengan genangan air mata.
“Tapi, kalau cik sendiri rasa tak boleh nak kawal diri, cik kena janji dengan saya yang cik akan terus ke mana-mana jabatan kecemasan. Maklumkan sahaja kepada doktor bertugas bahawa cik dalam keadaan tertekan dan perlukan pertolongan. InsyaAllah doktor akan cuba bantu cik.”
Beliau mengangguk, bersama untaian air mata. Gagal diempang.
Saya berharap agar gadis ini mendapat bantuan yang diperlukannya.
Doktor, staf perubatan, adakalanya menjadi orang terakhir pesakit mendapatkan bantuan.
Secara umumnya mereka yang mempunyai masalah seperti kemurungan atau tekanan, akan cuba menyelesaikan masalah tersebut dengan sendirinya dahulu. Mereka akan menyalahkan diri sendiri, cuba figure out whats wrong with them. They will try to change whatever they can.
However, if they failed, they will turn to the closest person around them. It can be their family. Or close friends. Sometimes they wont be so frank. They will be subtle. They will tell you in a third person story.
However when it all failed, thats when they dont mind turning to a stranger. A doctor, for example. They could be brought to us in their worst state. A failed suicide attempt.
What happened when we failed to help them?
What happened, when we, the person who are supposed to help them, ridiculed them instead?.
Pautan berkaitan :
1. Laman web Malaysian Psychiatrist Association : https://www.psychiatry-malaysia.org/listcat.php?cid=28&all=Y
2. Laman web Befrienders : http://www.befrienders.org.my/service.html
3. Saringan DASS : https://m.facebook.com/story.php…
Gambar hiasan.
Sumber/Foto: Mohd Syamirulah Rahim via Mingguan Wanita
MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Dr Norilmi Amilia Terpilih MENTOR PERTAMA Malaysia Dalam Bidang Angkasa
Mentor pertama Malaysia. Bukan calang-calang untuk mendapat pengiktirafan untuk membimbing danita dalam bidang angkasa. Banyak saringan dan cabaran sebelum bergelar mentor.
Satu yang cukup membanggakan buat Malaysia apabila beliau diangkat sebagai mentor pertama dalam program Mentor Space4Women Anjuran UNOOSA ini.
Mentor Pertama Malaysia Antara 100 Peserta Terpilih Seluruh Dunia
Dr. Norilmi Amilia Ismail, 41 tahun adalah pensyarah Pusat Pengajian Kejuruteraan Aeroangkasa, Universiti Sains Malaysia (USM). Beliau terpilih sebagai satu-satunya mentor Malaysia dalam program Space4Women.
Projek Pejabat Pertubuhan Bangsa-bangsa Bersatu untuk Hal-Ehwal Angkasa (United Nations Office for Outer Space Affairs – UNOOSA) itu ditubuhkan untuk memberi peluang pendidikan dan kerjaya angkasa dan STEM (Sains, Teknologi, Kejuruteraan dan Matematik) dalam kalangan wanita seluruh dunia.
Projek itu berusaha memastikan penglibatan dan penyertaan yang saksama dalam bidang penerokaan angkasa, sains dan teknologi dalam menjayakan Matlamat Pembangunan Lestari (SDG) Keempat – Pendidikan Berkualiti dan SDG Kelima – Kesaksamaan Gender.
.
Menurut Dr. Norilmi Amilia, beliau yang terpilih bersama kira-kira 100 peserta seluruh dunia akan berkongsi pengalaman dan membimbing wanita muda (mentee) yang berminat dalam STEM untuk terus maju dalam bidang angkasa.
“Alhamdulillah, saya teruja untuk meluaskan jaringan dalam bidang angkasa setelah berusaha untuk meletakkan Malaysia di peringkat antarabangsa dalam tempoh 10 tahun ini.
“Menjadi mentor ini adalah satu pengiktirafan kepada saya kerana untuk menjadi mentor perlu ada pengalaman dan pengetahuan mendalam dalam bidang ini sekaligus membuktikan usaha saya berhasil,” katanya.
Pernah Ditaja Oleh UNOOSA
Menurut Dr Norilmi Amalia lagi, beliau sudah lama terlibat dalam ‘space education’ ini. Malah beliau ambil kesempatan untuk memohon sebagai mentor bila pihak UNOOSA menjemput mana-mana yang ‘expert’ dalam bidang angkasa.
“Alhamdulillah selepas disaring, akhirnya dipilih oleh pihak UNOOSA. Lagipun, sebelum ini saya pernah ditaja oleh UNOOSA untuk hadiri persidangan women4space di Korea pada bulan Ogos lalu,” katanya lagi.
Baru-baru ini, Dr. Norilmi Amilia turut terlibat membimbing 11 anak pelajar Kejuruteraan USM yang mencipta sejarah sebagai pasukan pertama Malaysia dipilih untuk melancarkan roket dalam pertandingan Spaceport America Cup 2022 pada 21-25 Jun yang merupakan persidangan dan pertandingan pelancaran roket berkuasa tinggi antara universiti yang terbesar di dunia.
Latarbelakang Dr. Norilmi Amalia
Beliau berasal dari Kuala Selangor dan merupakan anak ketiga daripada 5 adik beradik. Ibunya seorang guru berpencen dan bapanya adalah bekas juruteknik.
Dr. Norilmi Amalia telah mendapat Ijazah Pertama dalam Kejuruteraan Aeroangkasa di USM. Selepas itu, beliau menyambung pengajian Master dalam bidang Space Mission Analysis anf Design di University of Glasgow, UK dan ijazah kedoktoran (PhD) di universiti yang sama.
Beliau mula mengajar di USM pada tahun 2012. Pada masa sama, beliau dan rakan-rakan turut menubuhkan NGO berkaitan dengan angkasa iaitu Malaysia Space Initiative (MiSi), lima tahun yang lalu, malah turut memgang jawatan Presiden pertama untuk NGO tersebut.
Pada November 202, beliau menubuhkan syarikat di bawah nama Spaceln yang merupakan spinoff company USM. Ia bermula dengan produk satelit untuk pembelajaran dan kini sedang membangunkan satelit loT bersaiz piko uang akan dilancarkan ke angkasa pada May 2023.
Lebih membanggakan, beliau turut memenangi zgeran Superb Teraju pada awal tahun lalu bagi projek loT atelit ini dan baru-baru ii memenangi MDEC IdeaKita.
Mingguan Wanita : Tahniah Dr Norilmi Amilia, terus sukses dan berjaya harumkan nama negara dan membantu anak didik dalam dunia angkasa.
Sumber: Utusan
Follow kami di TELEGRAM, INSTAGRAM, TIKTOK, FACEBOOK, TWITTER dan YOUTUBE Mingguan Wanita untuk dapatkan info dan artikel-artikel terkini serta menarik.
#bangkitwanita
#langkahyakinlakarkejayaan
#bisnesdarirumah
#mingguanwanita
MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Lelaki Langgar Kuarantin Meninggal, Selepas Dipaksa Lakukan Squat 300 Kali
Barangkali telah sampai ajalnya. Seorang lelaki maut setelah melakukan squat sebanyak 300 kali.
Jangan main-main iya, walaupun senaman ini dilihat ringan tetapi jika jarang-jarang atau tidak pernah lakukan ia akan memberi kesan yang besar. Apatah lagi ianya dilakukan dengan tempoh waktu yang lama dan berkali-kali.
Dipaksa Melakukan Squat
Seorang lelaki di Manila, Filipina maut selepas dipercayai dipaksa oleh pengawal kampung untuk melakukan squat sebanyak 300 kali.
Squat adalah gaya senaman apabila seseorang berdiri dan merendahkan badan kepada posisi seakan-akan mencangkung.
Lelaki itu terpaksa menjalani hukuman berkenaan kerana melanggar kuarantin Covid-19, kata keluarganya.
Melanggar Kuarantin, Perlu Jalani Hukuman
The Guardian melaporkan, mangsa, Darren Manaog Penaredondo, 28, ditangkap membeli minuman selepas jam 6 petang yang didakwa melanggar perintah berkurung Covid-19 di bandar General Trias, di wilayah Cavite, lapor Rappler.
Wilayah itu kini dikenakan status kuarantin yang dipertingkat bermula jam 6 petang sehingga 5 pagi.
Pasangan kepada Penaredondo, Reichelyn Balce memberitahu Rappler, Penaredondo dan seorang lelaki lain dipercayai melanggar peraturan Covid-19 dan dibawa ke Plaza Malabon di depan dewan perbandaran.
Mengulangi Senaman Kerana Pergerakan Tak Selari
Mereka kemudian disuruh melakukan senaman tekan tubi sebanyak 100 kali.
Pihak berkuasa didakwa mengatakan mangsa dipaksa untuk mengulangi senaman itu jika pergerakan mereka tidak selari.
Akhirnya, kedua-duanya melakukan aksi seperti ‘squat’ sebanyak 300 kali, dakwa Balce menerusi catatan di Facebook (FB).
Penaredondo tiba di rumah pada jam 8 pagi keesokan harinya dan hampir tidak dapat bergerak kerana terlalu penat.
Jatuh Berkali-kali Lakukan Senaman
Penaredondo memberitahu Balce, dia juga jatuh beberapa kali ketika melakukan senaman.
“Sepanjang hari itu, dia kesukaran untuk berjalan dan hanya merangkak,” tulisnya.
Kemudian pada hari itu, dia mula mengalami sawan dan jantungnya terhenti.
Dia dapat bernafas semula untuk seketika, tetapi meninggal dunia kira-kira jam 10 malam.
Dalam pada itu, Ketua Polis Bandar Marlo Nillo Solero berkata, tidak ada hukuman seperti itu bagi orang yang melanggar peraturan Covid-19, sebaliknya mereka diberikan nasihat.
Datuk bandar berkenaan, Jeneral Trias Antonio Ferrer menerusi kenyataan di FB mengesahkan perkara itu sedang disiasat.
MW: Kerajaan atau pihak berwajib mengeluarkan arahan atau undang-undang untuk menyekat penularan Covid-19 demi kebaikan bersama. Namun insiden yang berlaku ini sudah pasti membuatkan pihak berwajib perlu mengkaji semua tentang hukuman yang dijalankan di sana.
Sumber: myMetro
Nak Jadi Usahawan Viral, Ini Pilihan Antara Kursus Kemahiran Untuk Wanita B40 & M40
Simpan Kira-kira Dan Urus Kewangan, Silap Urus Bisnes Lingkup
Klik sini untuk mendaftar : https://toko.ideaktiv.com/product/simpan-kira-kira-dan-urus-kewangan-silap-urus-bisnes-lingkup/
Bisnes Kencang Di Shopee Bersama Coach Zul Dan Master Noorul
Klik sini untuk mendaftar : https://toko.ideaktiv.com/product/bisnes-kencang-di-shopee-bersama-coach-zul-dan-master-noorul/
Follow kami di :
Facebook Mingguan Wanita – https://www.facebook.com/mingguanwanita/
Instagram Mingguan Wanita – https://www.instagram.com/mingguanwanita/
Twitter Mingguan Wanita – https://twitter.com/MingguanWanita
MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Foodbank Untuk TOLONG Apa Diperlukan Bukannya Ambil Kesempatan Atas Bantuan Diberi
Dalam keadaan sekarang ini, mungkin ramai yang tidak boleh keluar rumah, hilang pekerjaan sehingga terputus bekalan makanan.. Dengan adanya foodbank untuk tolong sesetengah orang yang memerlukan sekurangnya dapatlah meringankan beban.
Foobank untuk tolong golongan yang putus bekalan makanan kerana mungkin akibat hilang pekerjaan dan tiada pendapatan, sudah tentulah melegakan bagi setengah pihak. Bantuan-bantuan ini sangat diperlukan dalam keadaan sekarang ini.
Semestinya dengan foodbank untuk tolong mereka yang memerlukan bantuan makanan dan keperluan asas percuma ini sangat-sangat digalakkan. Banyak pihak tertentu terlibat dan bekerjasama bagi membantu mereka yang dalam kesusahan.
Kebanyakan foodbank untuk tolong mereka yang memerlukan ini, biasanya kita lihat di stesen minyak, surau, masjid, kawasan perumah oleh komuniti penduduk dan sebagainya. Cantik tersusun bahan makan dan terlihat dalam tulisan agar mengambil apa yang kita perlukan.
Walau bagaimanapun, ada juga yang mengambil kesempatan dengan foodbank yang diletakkan di kawasan tertentu. Inilah yang sering kita lihat, ada orang yang mengambil lebih daripada apa yang diperlukan. Sampaikan ada yang ambil tanpa memikirkan orang lain.
Inilah yang dikongsikan dalam Sembang Wanita, di Fb Live Mingguan Wanita dengan tajuk, ‘Kaut Foodbank, Ingat Sikit Orang Belakang’. Dalam memberi bantuan kepada yang mmerlukan, ada orang yang mengambil kesempatan. Lebih teruk lagi ambil apa saja yang diletakkan pada foodbank tersebut.
Baca Artikel Menarik Lain Di Sini: Projek FOODBANK Radin Era “Tak Perlu Kaya Untuk Buat Orang Lain Bahagia”
Food Bank “Mereka Yang Benar Perlu Boleh Ambil Sahaja. Free Jer” Ustaz Ebit Lew
Info Menarik Lagi DI SINI
Foodbank Untuk Tolong Yang Memerlukan
Sebenarnya, kempen foodbank ini sendiri sudah cukup baik kepada mereka yang ingin memberi bantuan bahan makan dan keperluan asas kepada mereka yang dalam kesusahan. Namun, ada juga yang tidak sedar sehingga ambil tanpa memikirkan orang lain.
Dalam temubual Hana Ismail bersama Abe Long atau Tuan Mohd Shariman ini turut dipersetujui oleh Abe Long tentang kempen ini cukup cantik untuk memberi sedekah. Tapi, diambil kesempatan oleh orang yang tamak.
Biasanya, bila ada foodbank tentulah, sesiapa yang memerlukan bleh ambil bila-bila masa, tanpa kawalan dan bebas tan sebarang peraturan.
Dek kerana pemikiran yang melebihi daripada akal membuatkan seseorang itu mengambil lebih daripada apa yang diperlukan.
Menarik apa yang dicadangkan oleh Abe Long bila kempen foodbank ini tidak perlu diletakan bahan makanan atau keperluan asas, sebaliknya:
CADANGAN:
- Beri kupon pada yang memerlukan dan boleh tuntut di kedai runcit yang telah disenaraikan.
- Letakkan sukarelawan dan tempoh tertentu. Cara ini boleh diwar-warkan pada gorup kumpulan komuniti, kawan-kawan dan sebagainya.
- Boleh juga tetapkan kepada ambil barang yang diperlukan sahaja. Mungkin 5 jenis makanan yang diperlukan.
Apa yang menarik dalam kupasan ini adalah tentang kesedaran pada jiran-jiran yang memerlukan bantuan. Hidup dalam suasana kejiranan, kita kena cakna untuk ambil tahu jiran tetangga.
Nak tahu lebih lanjut lagi tentang topik ini, bolehlah ikuti kupasan daripada pakar motivasi terkenal, Abe Long atau Tuan Mohd Shariman dari Excite Learning Consultancy dan Hana Ismail dalam Sembang Wanita.
Jangan lupa saksikan Sembang Wanita di FB Live Mingguan Wanita dengan toik yang menarik dan hangat pada setiap hari Jumaat, jam 3 petang.
Baca Menarik Lagi Di SINI: Bergelar OKU, Tidak Halang Amir Beri BANTUAN Dari Hasil Titik Peluh Sendiri
Bangkit Wanita Mingguan Wanita
Group khas buat semua wanita B40 dan M40 yang mahu bangkit maju dari kehidupan sekarang menerusi perkongsian tip, promosi kursus anjuran Mingguan Wanita, perkongsian kisah inspirasi wanita. #langkahyakinlakarkejayaan
Follow kami di :
Facebook Mingguan Wanita
Instagram Mingguan Wanita
TwitterMingguan Wanita
#bangkitwanita
#langkahyakinlakarkejayaan
#bisnesdarirumah
#mingguanwanita
MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
