Gugur air mata membaca perkongsian ibu Allahyarham Mohammad Aqil Zulkarnain, Azian Mazwan Sapuwan. Terbayangkan betapa dulu ketika bayi, ibulah yang memandikan. Saat anak disemadikan, ibulah juga menyiram atas pusara anak. Allahuakhbar..

Sebaknya, menerima hakikat kehilangan anak yang pernah ibu kandung. Namun, itulah ketentuanNya. Dan sebagaimana yang dikongsikan Azian, ‘semua itu Rahsia Allah SWT’.

Malah, di penghujung menjaga anaknya yang sakit, ibu ini dapat merasai tanda-tanda yang Aqil akan pergi meninggalkannya jauh ke perkampungan abadi.

Kongsinya,

Kematian itu pasti.. Tapi itu semua Rahsia Allah SWT.. Semasa menjaga, melawat, bercakap dengan dia di katil wad.. sebagai seorang ibu saya nampak perkataan ‘pergi & redha’ tetapi cepat-cepat saya padam.

Saya yakin dia akan sembuh.

Tapi di hari-hari terakhir hati saya menjerit ‘jangan tinggalkan mama Aqil’. Mulai saat itu hati mula berkata (walaupun samar-samar) seakan payah, kata kalau yang terbaik untuk dia ialah ‘pergi’ aku kena Redha.. kena bersedia.

Saya mula membaca ayat-ayat suci berkenaan memudahkan beliau.. Allahuakhbar (menggigil bila ingat semula saat itu).

Tenanglah Aqil di sana.. rehat ye sayang. Doa mama tidak pernah putus buatmu..

Saat Menyiram Pusaramu Mama Tewas

Cuma saat menyiram pusaramu mama tewas, terbayang memandikan dia waktu kecil & rupanya itu kubur anak aku.. ada batu nesan nama anak aku.

Lima anak lelaki.. mama kehilangan seorang. Alhamdulillah jenazahmu diangkat oleh adik-adik & abang-abang mu di samping saudara yang lain.

Jutaan terima kasih kepada semua pihak yang sama-sama menguruskan dan permudahkan urusan pengkebumian arwah anak saya.

Alhamdulillah.. Rezeki Aqil

Ada yang datang & tersedia tanpa pengetahuan saya.. Terima kasih. Alhamdulillah, rezeki Aqil.

Semoga Allah SWT melipat gandakan rezeki kalian semua. Tak lupa kepada yang mendoakan, mengirim mesej & yang datang melawat dari jauh dan dekat dan terutamanya Doktor-doktor, nurses & staff nurse di ICU Hospital Serdang katil 13 dan ICU Hospital Selayang katil 9.

Terima kasih dari kami sekeluarga kerana menjaga arwah anak saya dengan baik.. Al Fatihah buat Mohd. Aqil Zulkarnain (09/10/1999-16/12/2019).”

Allahyarham Mohammad Aqil menghembuskan nafasnya yang terakhir pada 16 Disember lalu jam 11.30 pagi. Sebelumnya, Allahyarham di wad kan di Unit Rawatan Rapi (ICU), Hospital Selayang selepas mengalami kemalangan motosikal pada 22 November lalu.

Kemalangan itu menyebabkan Allahyarham mengalami kecederaan dalaman yang serius sehingga terpaksa dibius untuk direhatkan bahi memulihkan hati dan limpanya.

Sumber/Foto : Azian Mazwan Sapuwan, Berita Harian

Rupanya masalah tidur berdengkur boleh dicegah dengan 6 jenis makanan ini. Tidaklah nanti malam-malam tidur berbunyi. Boleh buat orang keliling bingit telinga. Mengganggu tidur pun iya. Sebab itu kena atasi segera masalah berdengkur. Fahamkan betul-betul cara nak elak berdengkur ini.

Sebenarnya orang yang tidur berdengkur itu pun akan terganggu tidurnya. Kejap-kejap dia boleh terjaga. Tak percaya, cuba perhati suami atau isteri atau sesiapa saja yang tidur berdengkur. Apa habit dia masa tidur. Kadang-kadang mereka akan alami sesak nafas sama.

Jangan buat main-main, sebab daripada kajian 80 peratus daripada penghidap tak sedar pun yang dia tidur berdengkur. Sebab itu dia buat tak tahu dengan masalahnya. Anda yang paling rapat tu usahakanlah sesuatu untuk elak tidur berdengkur. Lagi-lagi penghidap itu orang yang anda cintai sepenuh jiwa.

6 Makanan Yang Buat Tidur Berdengkur Menjauh Pergi

Susu Soya

Minuman susu soya adalah alternatif terbaik buat mereka yang alah laktosa dan tidur berdengkur. Ia pengganti kepada susu lembu. Mereka yang sensitif dengan laktosa boleh alami alergik sehingga menyebabkan laluan rongga hidung membengkak lalu mengakibatkan bunyi dengkuran.

Lagipun, produk berasaskan tenusu misalnya susu lembu mudah membentuk lendiran dan menyebabkan gangguan pernafasan.

“Susu lembu juga boleh membentuk kahak sehingga menyebabkan kesesakan nafas” ujar Dr. Nicholas Lorenzo, Ketua Pegawai Perubatan Untuk Penyedia Teleperubatan MeMD kepada Medical Daily.

Teh

Teh boleh mengurangkan kahak dan kesesakan. Dan akhirnya, mengurangkan dengkuran. Air rebusan teh akan membebaskan wap, yang mana ia mampu meredakan kesesakan di bahagian hidung semasa bernafas (menarik dan menyedut nafas).

Semasa minum teh, wap yang dibebaskan daripada herba teh tadi akan melalui rongga hidung. Ia mengecutkan lendiran sekaligus memperbaiki sistem saluran hidung. Dr Lorenzo mencadangkan agar memilih teh peppermint untuk mengurangkan dengkuran. Lagipun ‘mint’ itu kan herba semula jadi yang bagus untuk melegakan kesesakan hidung.

Madu

Campuran madu dan teh sebelum tidur boleh membantu kurangkan berdengkur. Ia dapat melegakan kerongkong. Kandungan madu itu sendiri anti bakteria dan anti kerengsaan yang membantu mengurangkan kesesakan di sekitar peti suara.

Kajian yang dijalankan tahun 2010 dan diterbitkan dalam Journal of Alternative and Complementary Medicine mendapati madu boleh mencegah jangkitan kuman dan melegakan membran yang alami kerengsaan ketika selesema, dalam kerongkong atau saluran pernafasan bahagian atas. Ambil minuman teh bercampur madu sebelum tidur untuk melegakan kerongkong, kurangkan kesesakan dan bengkak.

Kunyit

Postur tidur atau kelainan pada tidu lembut dalam kerongkong boleh menghadkan aliran udara melalui hidung dan mulut. Yang diakibatkan laluan pernafasan menyempit atau akibat kerengsaan. Kunyit juga ada ciri-ciri anti kerengsaan, Ia membantu mencegah kerengsaan terutama yang menyebabkan tidur berdengkur.

Lisa Marie, pengasas Garden of Falbor, berkelulusan holistic educator, menjelaskan terdapt sejenis bahan aktif yang dinamakan curcumin dalam kunyit. ia antioksida dan bahan yang sangat berkuasa mencegah kerengsaan. Tanpa memberikan sebarang kesan sampingan dan pelega kesakitan yang selamat dan semula jadi.

Sebab itulah, beliau mencadangkan agar mencuba tonik kunyit (sejenis jus) yang mengandungi probiotik sekaligus membantu mencegah dengkuran.

Ikan

Kalau nak elakkan tidur berdengkur tengah malam. Cubalah gantikan makan daging kepada makan ikan. Lemak tepu yang ada dalam daging boleh menyebabkan kerengsaan pada bahagian hidung. Ia mengundang pertambahan asid arachidonic sehingga menyebabkan peningkatan Pg 2.

Yang mana ia boleh menyebabkan tisu dalam kerongkong membengkak dan berlakunya sinus. Jika makan ikan, ia membekalkan sumber protien tanpa meningkatkan jumlah pg 2. Fatty acid dalam ikan sebenarnya membantu mengurangkan berlakunya kerengsaan pada tisu dalam kerongkong.

Bawang Merah

Betul bawang merah menyebabkan bau nafas yang kurang selesa. Tapi ia penyelamat kepada individu yang tidur berdengkur. Herba dapur ini juga membantu mengurangkan simptom selesema dan demam.

Bawang merah itu sendiri mengandungi anti kerengsaan dan agen pelega kesesakan. Ia boleh mecegah kesumbatan pada rongga hidung. Membuatkan udara boleh melalui hidung dengan lancar.

Bila dah tahu 6 jenis makanan ini boleh bantu cegah masalah tidur berdengkur segeralah amalkan dengan konsisten. Semoga kesungguhan anda mahu mengelak daripada berhadapan dengan penghidap masalah dengkuran ini akan dipermudahkan jalannya.

Sumber : medicaldaily.com

Anak kalau menangis, biasanya itu sebab dia gagal mendapatkan sesuatu yang dia nak. Kadang siap berguling tempat orang ramai sebab suruh mak ayah ikut kehendaknya. Ya, itulah senjata anak kecil.

Jadi mak ayah kena menggunakan pelbagai strategi untuk memujuk dan bagi dia berhenti menangis. Jiwanya sangat sensitif, selalu menangis dan mudah marah.

Untuk mengatasi masalah ini, mak-mak boleh ikut tip redakan anak menangis daripada Puan Anayasmin Azmi ini.

Kalau anak menangis.. Elakkan dari cakap…

“Dah..dah jangan nangis”
“Diam..orang tengok tu..”
“Eh dahla takde ape pun..”

Sebaiknya acknowledge perasaan mereka.

“Oh..adik nangis sebab sedih ya..”
“Adik nangis sebab sakit ya..ok…ok..”

Paling worst kalau anak tengah tantrum kita cakap “tengok tu..budak tu tak nangis pun..”

Ini 5 Cara hadapi tantrum si kecil; yg saya belajar dari developmental consultant semalam:

1. tantrum pasti ada trigger. Sebaiknya kenal pasti trigger dan cuba prevent trigger berlaku.

2. Bila emosi tengah peak…buatlah ‘ignore’ therapy beberapa minit.

3. Perhatikan bagaimana anak ‘calm down’. Berapa lama dia ambil masa nak ‘settle’ kan emosinya…Ini berguna jika berlaku lagi situasi yang sama.

4. Dah calm down..dekatilah dan bicaralah dengan lembut.

5. Kuatkan hati hadapi pandangan umum. Kerana majoriti situasi, kita marah dan pukul anak disebabkan ‘pressure’ dari sekitar.

Saya ingatkan diri saya dan semua yang membaca..bersabarlah..berilah peluang anak belajar mengenal emosi.

Nota Daripada Penulis:

Perkara yang boleh dibuat untuk meredakan anak yang sedang mengamuk adalah:

1. Peluk anak dari arah belakang.
2. Bisik ke telinganya yang anda sayang dan sangat faham dengan perasaannya.
3. Bacakan Surah Toha ayat 1- hingga 5 pastu tiupkan di ubun-ubun anak
4. Tenangkan dia dengan kata-kata kasih dan anda juga sendiri perlu bertenang.
5. Jangan sekali-kali marah dan menjerit atau memukul anak dengan tujuan untuk mendisiplinkannya. Iani hanya akan menjadikan dia anak yang pengecut atau semakin suka memberontak.

Haaa… tak susah, bukan? Moga mak ayah mampu mendidik anak kecil dengan cara paling manja dan tetapi tegas walau sibuk dengan urusan mencari rezeki.