Setiap hari cari phone dulu, ini memang masalah normal pasangan laki bini sekarang. Ada yang mungkin niatnya untuk mencari rezeki yang halal, bisnes online.
Tetapi kalau sampai sanggup ketepikan keluarga sebab phone, itu kena juga tegur. Tak kisah lah sama ada laki atau bini, dua-dua kena berubah dan berganjak dari terus bercinta dengan gajet ketika bersama keluarga. Nah, jentik hati kejap dengan pandangan daripada Puan Intan Dzulkefli, mohon berlapang dada dengan perkongsian ini.
Belum Apa-apa Dah Cari Phone
Bangun tidur cari telefon dulu.
Nak tidur pun tengok telefon dulu.
Anak jerit panggil mak ayah, tapi masing-masing duduk terpaku pandang telefon. Sengih senyum pandang telefon, tapi dengan pasangan dan anak-anak asyik nak moody, marah, naik angin.
Keluar outing bersama keluarga, mata masih di telefon. Makan bersama pasangan dan anak-anak, sibuk tangan scroll telefon tak berkelip.
Anak panggil mak, ayah… tengok ni boboy dah pandai makan sayur. Mak ayah diam macam patung sebab tak dengar pun apa anak cakap.
Kalaulah mak ayah lihat wajah kecewa anak kecil itu.
Pasangan panggil, nak suapkan makan, minta layan anak, haih masih mata sibuk menghadap telefon, sibuk ni, berbual dengan kawan-kawan.
Sudahnya, terasa hati pasangan dalam diam.
Bawa Anak Keluar Tapi Mata Sibuk Pegang Phone
Bawa anak bermain di taman permainan tetapi anak terkial-kial bermain sendiri kerana ibubapa sibuk dengan telefon. Sekadar snap gambar anak bermain untuk diupload, untuk dapat likes dan engagement di fb dan instagram, sedangkan sebenarnya anak-anak terabai, emosinya terdera.
Makan duduk berdua, dekat di sisi, tak sampai sejengkal jauhnya, tetapi hati rasa jauhhhh sekali. Hanya jasad yang berdekatan, namun hati rupanya berjauhan.
Kalau di tempat awam begitu, di rumah bagaimana pula. Wallahu ‘alam, tanya diri masing-masing.
Adakah mata sentiasa di telefon. Lebih pandang telefon dari pandang pasangan dan anak-anak.
Senyum-senyum kepada telefon. Lebih dari senyum pada pasangan dan anak-anak.
Inilah kebanyakan dari kita. Boleh lihat di mana-mana pun.
Nak Cari Rezeki Tapi Cuba Fikir Kejap
Ya tahu, awak sibuk. Rakan seangkatan, klien, customers, sales, semuanya memerlukan awak berinteraksi menggunakan telefon.
Ya faham, awak bukannya buat benda maksiat pun. Nak cari rezeki buat belanja keluarga juga.
Namun, kita cuma nak minta awak sedar prioriti. Kita cuma nak awak lebih hargai apa yang di depan mata, sebab momen berharga kadangkala hanya muncul sekali sahaja.
Kita semua pun tak selamanya sihat. Cuba fikir bila kita susah, sakit tenat dah tak boleh bergerak, adakah telefon yang kita selalu pandang, sentuh dan senyum padanya itu yang akan menjaga kita?
Bukankah anak-anak dan pasangan yang kita abaikan itu jugalah yang akhirnya akan bersusah payah menjaga dan memberikan sokongan pada kita?
After all, family still comes first. They are our priority.
Kena Ada Masa Jangan Sentuh Phone Langsung
Cubalah didik diri dan pasangan, biasakan jangan sentuh langsung telefon pada waktu tertentu.
Contohnya waktu makan bersama, waktu berbual dengan pasangan dan anak-anak, waktu selepas solat ambil masa bercakap dengan anak-anak, pasangan dulu, bukannya terus cari telefon dan keluar.
Waktu nak tidur biasakan minta maaf, ucap terima kasih, ucap sayang, pelukan dan adab-adab sebelum tidur. Bukannya biarkan anak dan pasangan tertidur sendiri.
Hormat diri, hormat pasangan, hormat anak-anak. Anak-anak kecil sedang memerhatikan akhlak kita, ibubapanya.
Baca tulisan ini jangan tunding jari pada sesiapa sebaliknya koreksi silap diri sendiri. Hari ini berapa banyak kita dah abaikan pasangan dan anak-anak dalam kita sedar ataupun tidak?
Semata-mata hanya kerana gajet.
Muhasabah saya yang sangat banyak silap salah.
Astaghfirullahal adzhim.
Jom kita ubah, demi insan yang memerlukan kehadiran jasad, juga kehadiran ‘hati’ kita di sisi mereka.
MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
40 Tahun Hidup Bersama Tiba-Tiba Suami ‘Pergi’ “Tak Boleh Tengok Kopi, Kain Pelikat Teringatkan Dia”
40 tahun hidup bersama tiba-tiba suami ‘pergi’. Allahu sedihnya luahan dari seorang wanita yang suaminya ‘pergi’ menghadap Ilahi.
Rindu yang paling sakit adalah merindui orang yang telah tiada. Apatah lagi selepas 40 tahun tinggal sebumbung sebagai suami isteri.
40 Tahun Hidup Bersama Tiba-Tiba Suami ‘Pergi’
Sememangnya perkongsian dari Ustaz Hanafi Malek menerusi akaun Facebooknya mengenai seorang wanita yang kehilangan suami begitu syahdu. Wanita berkenaan sukar melupakan arwah suaminya walau arwah sudah meninggalkannya setahun yang lalu.
“Ustaz, dulu setiap pagi saya buat kopi untuk suami saya. 40 tahun hidup dengan dia, tiap-tiap hari saya buat kopi untuk dia.
“Sekarang ni, walaupun dah lebih setahun dia pergi, saya tak boleh lupa. Saya tak boleh tengok kopi, saya kan teringat pada suami saya.”
Saya tengok kain pelikat dia, saya teringat dia lagi. Saya tak boleh ustaz. Saya tak tahu macam mana nak hilangkan rasa sedih ni.”
Ada seorang wanita, datang jumpa saya. Cerita kesedihan yang dia alami selepas suaminya meninggal dunia.
Dia tanya, macam mana nak hilangkan sedih bila suami tercinta pergi menghadap Illahi?
Saya tanya dia balik,
“Anak-anak balik ziarah tak?”
“Ada ustaz. Anak-anak ada juga balik ziarah.” Jawab wanita ni.
Alhamdulillah..
Ujian Paling Besar Adalah Kehilangan Orang Tersayang
Tuan puan,
Ujian paling besar yang menimpa manusia adalah ujian kehilangan orang tersayang. Boleh jadi suami atau isteri, mak ayah atau anak-anak yang pergi meninggalkan kita.
Saya juga pernah alami pengalaman yang sama beberapa kali.
Emak saya telah meninggal dunia. Begitu juga dengan dua anak perempuan saya yang meninggal dunia ketika usia 1 tahun 4 bulan dan 7 bulan.
Sedih tu payah nak cerita. Rindu yang tak dapat nak diungkapkan dengan kata-kata.
Apa yang saya boleh kongsi. Bila rindu dan teringatkan orang yang telah pergi, ada beberapa perkara yang kita boleh buat.
Pertama, tenang
Usaha untuk tenang, tuan puan. Tenang bila hadapi apa-apa ujian.
Bila hati tenang, kita mampu kawal emosi dan bertindak melulu. Tak salah nak bersedih dan menangis, tapi jangan berlebih-lebih.
Cara nak tenang, kena banyakkan zikrullah. Banyak ingat Allah.
Yakin setiap apa yang kita ada adalah pinjaman dan Allah berhak mengambil bila-bila masa saja yang Dia kehendaki.
Kedua, tingkatkan amal ibadah.
Bila sedih, banyakkan ibadah kepada Allah. Banyakkan baca Al-Quran, bersedekah, solat terutamanya qiamulalail.
Salah satu cara nak kuatkan jiwa adalah solat malam.
Ketika kita bersendiri, mohonlah pada Allah dengan sesungguh hati. Mohon Allah kuatkan jiwa kita dalam menghadapi ujian. Allah swt pemilik hati kita, dan padaNya jua kita minta kekuatan.
Ketiga, banyakkan sedekah dan amalan baik dan diniatkan untuk orang yang lebih dulu meninggalkan kita.
Ada tiga talian hayat bagi orang yang dah meninggal dunia.
Sedekah jariah,
ilmu yang bermanfaat,
dan anak soleh yang selalu mendoakan.
Jika si dia yang telah pergi ada meninggalkan harga, infaqlah sebahagiannya di jalan yang Allah redhai.
Sebarkan ilmu bermanfaat yang diajarkan si mati, dan didiklah anak-anak yang tinggalkan dengan ajaran agama yang sebaiknya.
Keempat, sibukkan diri dengan menuntut ilmu.
Hanya dengan ilmu agama yang benar, banyak rahsia-rahsia kehidupan akan tersingkap. Iman dan keyakinan kita kepada Allah swt juga akan bertambah.
Ini menjadikan kita lebih tenang dan lapang menghadapi pemergian insan yang tersayang.
Tuan puan, setiap yang hidup pasti akan melalui kematian.
Jika hari ini, insan yang kita sayang telah pergi menghadap illahi, entah esok lusa kita pula yang menyusul.
Tuan puan, kematian bukanlah pengakhiran dan titik akhir hidup kita. Ada perjalanan panjang dan destinasi abadi yang menanti setiap manusia.
Moga Allah kumpulkan kita dengan keluarga tercinta di syurga sana,” kongsi Ustaz Hanafi.
Sumber / Sumber Foto : Facebook Ustaz Hanafi
Rajinnya Datuk Sheila Majid Berolahraga Untuk Pastikan Badannya Sentiasa ‘Fit’
MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Isteri Jalan Hentak Hentak, Muka Seposen, Adalah Tu Benda Tak Kena
Suami ni bukan tak faham. Dia terlebih faham sangat perangai isteri dia. Sebab itulah dia malas nak ambik port bila isteri buat muka.
Malas layan katanya.
Ada suami pulak terlebih rajin, dia layan lah rajuk isteri tu. Belikan macam macam. Isteri tak pandang pun.
Lagi jalan hentak-hentak kaki. Buat muka seposen dia tu. Hai lah abang! Kalau orang rumah tengah panas hati tahap meluap-luap.
Simpan dulu hadiah tu.
Tak berkesan! Nanti nampak dah sejuk sikit, baru datang dekat.
Isteri Buat Muka, Mesti Ada Sebab Tak Kena Tu
Iya mak-mak. Suami ni.. kadang nama je suami. Tapi bab nak fahamkan hati seorang isteri. Ya ampun.. susahnya nak hadam.
Ego kah?
Jatuh air muka kah?
Rasa harga diri dipijak-pijak kah?
Sebenarnya isteri tu nak suami dia rasa apa keinginan yang ada dalam hati dia.
Ambil berat pasal dia. Kalau dia nak pergi kerja, walaupun dia boleh drive sendiri.. suami kena tanya, “nak abang hantar tak ni?”
Walau pun masa itu kau penat gile baru balik kerja. Dia tak nak tau semua tu.
Dia cuma nak kau tanya, care pasal dia, ambil berat susah payah dia yang kejap lagi nak pergi kerja ni..
Nanti bila dia dengar kau tanya macam tu. Taknya pun dia suruh hantar.
Paling tidak dia akan balas, “takpelah.. awak penat tu. Saya boleh pergi sendiri.”
Bila dia jawab macam tu. Jangan kau ingat tugasan kau dah habis bro. Silap tu!
Perempuan Ini.. Memang Manusia Paling Kompleks
Tanya lagi, “Betul ni.. abang tak nak jadi apa-apa kat awak tengah jalan nanti. Abang sayang awak tau.”
Haa.. masa ni kau tengok reaksi dia. Kau ingat bila dia dengar perkataan ‘sayang awak’ tu dia nak ke hentak-hentak kaki lagi.
Paling tidak. Dia lari kat kau, salam dan cium tangan.
Iya.. perempuan ni memang manusia paling kompleks.. komplikated. Semualah.
Kau memang takkan faham emosi dia yang kejap naik, kejap turun tu.
Tapi isteri bukanlah nak suruh kau faham sampai tahap PhD pun.
Cukuplah kalau kau dapat rasa sedikit emosi yang dia lalui tu. Empati tu bang!
Sebelum Tahu Punca, Jangan Dituduh Isteri Tu Degil
Payah rupanya nak dapat empati suami ni. Lagi suami cakap isteri mengada, degil tak dengar kata lagi ada.
Ewah! Ewah! Kita pun dari rusuk kiri dia. Siapa yang degil sebenarnya ni.
Dan bila suami sudah me ‘tone down’ kan egonya sendiri, dia akan dapat bahagia yang dicari dengan isterinya.
Isteri pun, bila suami dah boleh terima.. mula belajar nak berempati dengan isteri.. jangan kau naik lemak pulak.
Minta macam-macam, sampai kau ingat laki kau tu tokey Genting Highland.
Tak boleh macam tu.
Kena sama-sama, tolak ansur dan kita pun kenalah juga ada empati dengan suami. Kau faham tak empati tu apa? Haa.. google lah sendiri. Banyak dah curhat ilmu ni.
MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Lima Senaman Wajib Kalau Mak-mak Teringin Nak Mudah Bersalin Normal & Tak Koyak
Mak-mak mengandung ni sebenarnya kena bersenam tau, bukan apa untuk mudahkan kita bersalin dan tak nak koyak masa melahirkan anak nanti. Rata-rata wanita hamil beranggapan bukan mudah untuk melakukan senaman ketika hamil. Keadaan perutr yang makin membesar menyukarkan pergerakan sang ibu, apatah lagi melakukan pergerakan senaman.
Namun begitu, tahukah anda terdapat senaman khusus yang direka khas untuk ibu hamil agar mereka mudah melalui fasa melahirkan bayi kelak. Senaman ini bukan sahaja mudah tetapi anda juga dapat melakukannya di rumah sambil menonton televisyen.
Berjalan Kaki
Senaman paling mudah tanpa menggunakan sebarang peralatan adalah dengan berjalan kaki. Sesekali cuba letak kenderaan anda lebih jauh dari lokasi yang anda tuju, kemudian ambil masa untuk berjalan kaki.
Begitu juga bila hampir tiba waktu bersalin dan anda mulai kontraksi, banyakkan berjalan, ianya mampu membantu bayi turun dan berada dalam lokasi yang ideal untuk dilahirkan.
Squat
Duduk mencangkung atau bertinnggung seterusnya berdiri secara berulang kali merupakan salah satu senaman ibu mengandunf yang amat mudah. Seperti mana berjalan kaki, senaman mudah ini juga mampu membuatkan ibu hamil mempunyai persiapan tubuh yang cukup sebelum beranak.
Sebenarnya squat mampu menguatkan otot pinggang dan secara tak langsung memudahkan bayi turun lebih rendah. Senaman ini sangat sesuai jika anda lakukan ketika dekat dengan saat melahirkan anak.
Duduk Beralas Bola
Di pasaran terdapat sejenis bola khas yang direka untuk ibu hamil. Ketika usia kandungan anda memasuki trimester ketiga dan perut anda semakin membesar, anda boleh cuba senaman ini untuk mengurankan rasa sakit.
Ambil bola khas, kemudia duduk secara menegak dengan punggung terkunci di hadapan. Nampak mudak tetapi amat menenangkan anda, malahan senaman ini juga cukup sesuai ketika anda mulai terasa kontraksi. Selamat mencuba.
- Mengangkat punggung dan otot pelvis
Senaman ini pasti menjadi kegemaran ramai kerana senaman ini dilakukan dalam keadaan berbaring dan dapat dijalankan di rumah sahaja. Sediakan tempat alas atau lapik tidur.
Rebahkan badan di atas pelapik tadi, bengkokkan kaki dan perlahan-lahan anfkat punggung. Jangan biarkan bahu dan kaki terangkat, hanya punggung sahaja. Sebaiknya, lakukan senaman ini selama 10 hingga 15 minit setiap hari. Iringi senaman anda dengan muzik yang menenangkan agar anda tidak stres.
Posisi Kupu-kupu
Posisi kupu-kupu ini turut terdapat dalam senaman yoga. Senaman ini hanya dilakukan sambil duduk di lantai dan punggung pula lurus ke dinding. Manakala kedua telapak kaki menyentuh rapat dan lutut pula menyentuh lantai.
Senaman ini dilakukan dengan tujuan meregangkan otot di bawah pinggul, punggung dan paha. Oleh itu ia akan membanti sendiri pinggul jadi lebih fleksibel dan melancarkan proses bersalin. Senaman ini boleh dilakukan kerap hingga 10 kali sehari.
MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
