Sekarang ini masalah kerosakan rahim bukan saja menyerang wanita usia 40-an. Anak gadis umur 20-an pun ramai yang dikesan alami kerosakan rahim. Sekiranya emak menghadapi penyakit tersebut, anak perempuan pun berisiko sama.
Hakikat menyeramkan ini dicatatkan oleh Dr Hamid Arshat, Pakar Sakit Puan terkemuka. Katanya, “suatu ketika dulu, penyakit tumbuhan dalam rahim, fibroids dan adenomyosis menimpa wanita-wanita umur 40-an.
“Zaman sekarang, dalam umur 20-an pun sudah menghidap penyakit tersebut. Malah ada yang amat besar ketumbuhannya.”
Tanda pertama yang ditunjukkan penghidap adenomyosis adalah senggugut. Namun, ia sering didahului dengan penyakit endometriosis. Yang mana dalam endometriosis, tisu-tisu darah haid (endometrium) tumbuh di luar rahim. Adenomyosis pula tisu-tisu tersebut tumbuh dalam otot rahim.
Tanda lain yang boleh dilihat adalah pendarahan yang banyak dan.atau berpanjangan. Gejala yang seiringan dengannya adalah sukar hamil, mandul dan sering gugur.
Fibroids pula sering tiada tanda, tiada gangguan atau gejala. Malah ramai wanita yang hamil dan melahirkan anak tanpa gangguan.
Kebanyakan pesakit dikesan secara kebetulan. Iaitu waktu membuat pemeriksaan untuk tujuan lain.
Ada juga yang mengalami perdarahan, kesakitan, keguguran, sukar hamil, gangguan-gangguan membuang air kecil dan buang najis.
Sebab Itu…
Kedua-dua jenis ketumbuhan ini ada faktor baka, bererti jika emaknya menghidap penyakit tersebut, anak-anak perempuan pun ada risiko. Berwaspadalah.
Jika anak-anak gadis mengalami senggugut, gangguan pendarahan dan edaran haid, elok lakukan ultrasound scan perut. Tujuannya untuk kesan masalah peranakan dan ambil langkah-langkah awal untuk mengawal dan mencegah.
Ini Cara Lain Mencegah
Sebab itu mak-mak kena ajar, pupuk dan sematkan tabiat makan yang baik sejak dari kecil lagi.
Penting sangat ambil makanan yang berzat dan berkhasiat. Paksa diri dan anak-anak perempuan makan sayur-sayuran dan buah-buahan.
Kawal dan cegah makan fast dan junk food. Ramai ibu-ibu ambil jalan mudah bila anak-anak menangis, merengit atau merajuk mereka pujuk dengan memberi junk food.
Kesan buruk ialah kegemukan anak dan melemahkan immuniti anak-anak. Keadaan ini menyebabkan mereka ditimpa berbagai-bagai penyakit.
MARI KITA AMALKAN TABIAT MAKAN YANG TERBAIK. MULAKAN DARI ANAK-ANAK KECIL.
Sumber/Foto : Facebook Page Dr. Hamid Arshat
MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Zaman Dah Berubah, Cabaran Suami Isteri Dulu Dan Sekarang Dah Tak Sama…
Zaman dah berubah dan kadangkala kita kena berubah ikut peredaran zaman. Menjalani kehidupan berumah tangga bukan semudah melafazkan ijab dan kabul. Kalau tak kuah, boleh terputus di tengah jalan. Malah, cabaran yang dihadapi oleh pasangan suami isteri muda zaman sekarang juga berbeza dengan suami isteri zaman dulu.
Ikuti perkongsian daripada Dr. Syed Yusainee Yahya, Promind Training And Consultation, yang juga penulis ruangan Nota Untuk Isteri Dalam dalam Majalah Mingguan Wanita berkenaan cabaran hidup pasangan dulu dan sekarang.
Berbeza
Setiap minggu boleh dikatakan ada sahaja jemputan Wallimahtulurus daripada saudara-mara atau rakan-rakan. Seboleh mungkin kita mahu hadir meraikan hari-hari bahagia semua pasangan yang memulakan fasa baru hidup masing-masing. Semasa menikmati hidangan pasti teringat suatu masa dahulu kita juga melalui hari istimewa itu. Bagi saya yang sudah melaluinya 25 tahun dahulu suasana sudah berbeza.
Dulu orang menjalankan kenduri kahwin cara berkhemah dan berkampung. Sekarang berdewan dan berkatering. Cara pasangan dahulu bertemu jodoh juga berbeza dengan pasangan hari ini.
Jodoh kita mungkin diatur keluarga tetapi sekarang mereka mencari sendiri. Zaman berubah dan pastinya berbeza dengan zaman kita dahulu. Namun sama ada untuk pasangan tua atau pasangan muda, misi perkahwinan itu tetap kekal sama. Mencari bahagia, menambah umat sebagai modal menuju ke syurga.
Terdapat perbezaan antara cabaran yang dilalu pasangan dahulu dan pasangan sekarang. Antara yang berbeza ketara kelihatan ialah kepimpinan keluarga, kewangan, pengurusan dalam rumah, dan komunikasi.
Zaman Berbeza, Apa Cabarannya?
Mari kita mulakan dengan cabaran pertama. Jika dahulu memang tidak ada keraguan bahawa suami memegang kata putus dalam semua keputusan. Kalau hitam kata suami maka hitamlah kata isteri. Kalau putih kata suami maka putihlah kata isteri. Sekarang tidak lagi sepenuhnya begitu. Walaupun bagus suami isteri duduk berbincang tetapi selalu berlaku suami kata hitam tetapi isteri kata kelabu.
Peningkatan tahap pendidikan wanita hari ini bermakna kualiti kepimpinan suami pasti teruji. Suami sekarang tidak sebebas dahulu apabila membuat keputusan. Sebuah kapal tidak boleh mempunyai dua orang ‘kapten’ yang berkuasa membuat keputusan. Cabaran suami hari ini ialah meningkatkan kualiti kepimpinan. Sementara isteri yang berpendidikan lebih tinggi daripada suami perlu lebih tawaduk menghormati keputusan suami.
Cabaran kedua ialah kewangan. Ini adalah punca utama yang menyebabkan semakin ramai pasangan bercerai pada usia perkahwinan yang sangat muda. Betul wang adalah ‘Raja Sebenar’ dalam kehidupan. Cabaran kehidupan pasti datang tidak kira kepada pasangan kaya atau miskin. Namun adalah lebih selesa meratap hiba dalam rumah selesa serba ada berbanding meraung-raung dalam rumah kecil yang daif serba-serbi.
Zaman Berubah…
Dahulu isu begini tidak begitu ketara. Suami adalah pencari nafkah keluarga. Sekarang tidak begitu. Isteri mungkin ada pendapatan dua atau tiga kali ganda berbanding pendapatan suami. Memang senang berceramah tentang tanggungjawab suami menyara keluarga tetapi apabila suami terpaksa bekerja 18 jam sehari, isteri manakah yang sanggup memahami?
Ini adalah contoh suami yang egonya tinggi yang kononnya tidak disukai wanita. Sebenarnya bagi lelaki ego begini, biar patah riuk tulangnya bekerja daripada rasa malu terima wang isteri. Bagaimana pula jika suami yang cepat rasa lega lantas selalu di depan mata? Bila lihat isteri sudah mampu menyara hidup sendiri serta tidak berkira membayar bil api dan air maka dia rasa dah tak perlu lebih usaha. Isteri mana pula yang boleh tahan begini, betul tak?
Pengurusan rumah tangga ini umpama menguruskan hal-ehwal dalam rumah. Ini termasuklah susun atur perabot, kebersihan rumah, pelupusan hasil buangan dapur, kebersihan bilik air dan sebagainya.
Hari ini kebanyakan pasangan, kedua-duanya bekerja. Oleh itu suami tidak boleh lagi berharap apabila dia balik ke rumah semuanya telah siap sedia di atas meja makan. Hujung minggu pasti kerja-kerja pembersihan rumah dan tandas perlu dilakukan. Betul, segalanya lebih mudah jika ada pembantu rumah. Tetapi pembantu rumah tidak datang hanya dengan CINTA. Ianya perlu dibayar dengan duit sebagaimana cabaran yang saya sebutkan sebelum ini.
Yang Terakhir…
Cabaran terakhir yang saya mahu kongsikan ialah komunikasi. Tidak ada keluarga yang boleh bahagia tanpa komunikasi yang baik antara suami dan isteri. Saya selalu diberitahu antara tips bertenang apabila berkrisis ialah isteri diam apabila suami bercakap. Jika begitu mudah caranya pasti banyak rumah tangga boleh diselamatkan.
Memang isteri diam bila suami bercakap tetapi jelingan mata, riak muka dan bahasa badan yang ditunjukkan oleh isteri ketika diam itu sudah cukup membuatkan suami merasa sentap ke hulu hati.
Itu yang menyebabkan ramai yang memanjat tangga mahkamah syariah untuk merasmikan ‘masjid yang bakal runtuh’ itu. Suka atau tidak, setiap pasangan muda perlu menguasai seni bercakap-cakap dan seni berdiam-diam untuk merendahkan suhu panas apabila berkrisis.
Perkara yang dianggap paling mudah inilah yang sebenarnya paling susah dilakukan oleh pasangan muda hari ini. Berkomunikasilah secara betul dengan suami. Mengadulah dengan Allah dan elakkan mencari sokongan viral dalam media sosial apabila tergigit lidah dalam rumah tangga.
Jangan lupa follow kami di:
MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
“Kalau Nak Berjalan Ke Pasar Raya Atau Taman Mainan, Inilah Penyelamat Anak!” Mencegah HFMD
Virus HFMD iaitu penyakit tangan, kaki dan mulut semakin menular ketika ini dan dilaporkan jumlah kes HFMD didapati meningkat secara mendadak di Pulau Pinang.
Terbaru, Jabatan Kesihatan Negeri (JKN) mengesan virus HFMD dikesan pada pemegang troli dan kenderaan mainan kanak-kanak yang disediakan di pasar raya.
Penyakit HFMD boleh tersebar melalui hingus, air liur, najis dan cecair dari orang yang dijangkiti. Antara simptom-simptom yang dihidapi oleh pesakit HFMD adalah seperti demam, sakit tekak, ulser mulut, ruam dan kelesuan. Penyakit ini sangat cepat menular dalam kalangan kanak-kanak.
Jadi untuk selamatkan anak-anak daripada diserang penyakit ini, mak-mak kena selalu sediakan barang khas seperti yang Doktor Hani Mynis sediakan kepada anaknya.
Beg Jalan Aqil (& pencegahan HFMD)
Sekarang ini musim HFMD tengah sakan merebak kan? Selepas insiden Aqil kena HFMD kali ketiga (dia dah pernah kena HFMD tiga kali berturut-turut dalam tempoh lima bulan 2016) dulu-dulu, Hani jadi sedikit paranoid dengan kebersihan sekeliling Aqil kalau kitorang bawa dia berjalan terutamanya ke pasar raya atau taman permainan dalam kompleks membeli belah (kesian anak ibu, paranoid punya pasal setahun lebih ibu ayah “haramkan” dia dari jejak “indoor playground”).
Oleh itu, kitorang pastikan beg jalan Aqil lengkap dengan peralatan/barang yang kitorang perlukan untuk pastikan sejarah tak berulang. Ingat tak hani pernah kongsi ‘Medical kit Aqil’ haritu? Medical kit Aqil ni memang hani wajib bawa kalau balik kampung atau berjalan jauh-jauh/melancong. Tapi kalau setakat berjalan dekat-dekat ke pasaraya, atau ke taman permainan, “beg jalan Aqil” lah penyelamat. Beg jalan Aqil ni memang ditinggalkan je sangkut dalam kereta jarang bawa masuk rumah kecuali nak ‘restock’ barang dalam beg. Sebab tak nak ada risiko beg tertinggal dan keluar berjalan tanpa beg ni.
Memandangkan ada yang tanya apa yang wajibkan bawa dalam beg jalan Aqil ni, hani buatkan post panjang lebar ni khas untuk awak
Barang Yang Perlu Bawa Dalam Beg Anak
#throwback #2016 Aqil kena HFMD kali ketiga (paling teruk berbanding dua kali sebelumnya). Ibu rasa heartbroken sangat masa ni tengok dia menangis sambil gigit tangan dia sebab sakit mulut dia penuh ulser.
Beg jalan Aqil
Hani masukkan semua barang yang penting dalam ni. Beg yang kecil boleh dipegang/ disangkut pada troli atau Aqil boleh pakai.
Antibacterial wipes
Ni kiranya barang paling penting yang wajib ada dalam beg jalan Aqil. Hani gunakan untuk lap troli, ‘baby chair’ kat restoran atau kedai makan, atas meja makan kat restoran/kedai makan pun hani lap kadang-kadang terutamanya kat kawasan Aqil akan pegang.
Dalam beg ni juga ada tisu basah.
Hand sanitizer
Benda kedua penting. Hani lebih suka Hand sanitizer jenis spray macam ni. Senang nak guna. Hani sembur kat tangan dia sejurus dia masuk kereta dari mana-mana tempat yang kitorang pergi (dari pasaraya/taman permainan/indoor playground) sebab dia dalam kereta suka makan biskut lah apa.
Bonus: bauan dia wangi yang hani suka.
Gel aloe vera
Untuk pelbagai kegunaan macam hani pernah share dalam post “medical kit Aqil” sebelum ni. Punyalah berkesan, untuk medical kit Aqil pun ada untuk beg jalan Aqil pun ada benda alah ni.
Terutamanya untuk merendahkan suhu badan dia kalau badan dia dedor dalam kereta atau demam dalam perjalanan ke klinik.
Pembalut / penampal luka / hansaplast
Ini lebih kepada kes kecemasan kalau budak bertuah tu main kat taman permainan lari-lari jatuh terluka lutut ke (nauzubillah, semoga selamat je lah anak-anak kita)
Iv kids/ minyak angin anak
Untuk kegunaan emergency dia juga, kalau tetiba dia sakit perut ke kembung perut atau selsema.
Sapu tangan / napkin
Ekstra lampin pakai buang – jika anak masih memakainya
Boleh sediakan botol spray berisi air paip, just incase pampers anak penuh terpaksa tukar pampers dalam kereta
Ekstra satu set pakaian
Stokin anak
Kalau anak sejuk dalam kereta atau tetiba anak nak singgah ke “indoor playground” ke ? (sekarang larangan ke indoor playground dah ‘lifted’ haha sebab Aqil dah besar, macam kesian pulak dia pandai minta nak main dalam tu)
Tapi sekarang ni tengah musim hfmd merebak mmg tak lah ibu nak benarkan dia main kat indoor playground.
Plastik sampah (bonus kalau wangi)
Untuk masukkan pampers anak yang dipakai, atau masukkan baju kotor
Lagi-lagi tengah musim HFMD sekarang tenga merebak, kalau terpaksa, Sebelum dudukkan anak dalam troli, boleh lap dulu kat pemegang atau tempat yang boleh tercapai oleh anak je dulu dengan antibacterial wipes. Hani spray tangan aqil dengan hand sanitiser sebelum duduk troli dan sejurus masuk dalam kereta lepas shopping ni.
Rupa Anak Masa Kena HFMD
Sekarang tengah musim ni, kalau boleh elakkan lah bawa indoor playground especially anak kecil bawah 3 tahun. Huhu mereka paling mudah terjangkit sebab antibodi masih lagi belum berkembang sepenuhnya. Lagi-lagi kalau Anak jenis yang masukkan semua barang dalam mulut, bola-bola dalam “ball pit” tu pun dia nak masukkan dalam mulut.
Semoga bermanfaat buat mak-mak!
MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Tak Perlu Ingat KISAH LAMA Sebab Itulah Penghalang Untuk Kita Bahagia, Move On!
Bila ingat kembali kisah lama, mesti akan timbul rasa menyesal dan berfikir kenapa kita tak buat yang terbaik pada masa itu.
Kadang-kadang dengan kisah lama inilah memberikan kita rasa serik, lebih-lebih lagi buat pasangan yang berpisah.
Dek kerana tidak mahu membayangi kisah lama, kita sanggup ketepikan kebahagian diri kita sendiri. Tak perlulah dikenangkan perkara yang sudah berlaku. Kita kena move on kerana kita layak untuk bahagia.
Nak tahu kita move on atau tidak dengan kisah lama, ikuti perkongsian daripada PUAN DIYANA TAHIR, Pakar Perhubungan & Keintiman, Ehati International Sdn Bhd tentang tanda-tanda ini.
Baca Artikel Menarik Lain Di Sini: Allah Merancang Masa Depan Yang Lebih Baik, Sebab Tu Perlu Move On!
Tak Perlu Meratap TAPI Terus Move On Selepas Dicurangi
Info Lebih Menarik DI SINI
Kisah Lama, Henti Ingat Kenangan Pahit
NAK BAHAGIA : BERHENTI GENGGAM KESILAPAN MASA LALU
Kebahagiaan adalah satu istilah yang luas maknanya. Persepsi bahagia berbeza antara seorang individu dan orang lain. Ada yang meletakkan kebahagiaan pada kebendaaan atau spiritual dirinya. Seberapa banyak pun persepsi bahagia, ia akan berbalik kepada satu soalan, bagaimana nak menjemput bahagia di dalam diri? Soalan ini kerap ditanyakan pada diri anda. Tapi, sekiranya impikan bahagia, seharusnya melepaskan sesuatu daripada genggaman anda.
Anda mungkin tidak sedar bahawa ada sesuatu yang masih belum ‘let go’ hingga menyebabkan usaha anda mencari bahagia menjadi sia-sia. Apakah “sesuatu” itu ?
Ia adalah kesilapan anda pada masa lalu. Perkara inilah yang selalu berlegar di dalam ruang fikiran sehingga membuatkan anda takut nak keluar daripada safe space.
Perkara utama yang anda wajar lakukan untuk bina bahagia adalah untuk melepaskan segala kesilapan yang telah anda lakukan. Tapi ia tidaklah semudah yang disangka, sehingga ada juga di antara kita yang tak tahu sebenarnya anda masih belum ‘move on’ lagi, perkara inilah yang menyebabkan sukar untuk mengecapi bahagia.
Tak salah untuk kenangkan kesilapan lalu, namun jangan terlalu mengenangnya hingga memberi impak negatif pada diri sendiri. Ramai yang melontarkan kata-kata, ‘move on je lah, buat apa nak ingat balik’. Tanya pada diri sendiri , adakah kita betul-betul dah move on daripada kisah silam? Atau sebenarnya kesilapan lampau itu masih menjadi penghalang untuk anda berbahagia sekarang? Jangan terlalu terbawa-bawa dengan kesilapan lampau. Anda seharusnya take charge dalam mencari kebahagiaan di dalam diri anda.
Tanda-tanda Tak Boleh Move On
Bagi melepaskan perkara yang lalu, anda harus kenalpasti dahulu perkara yang membuatkan anda masih mengenggam kesilapan ini.
1. Tiada kekuatan untuk memaafkan
Sekiranya teraniaya dan ditipu oleh orang yang anda percayai, kesakitan itu pasti akan ada di dalam diri kerana anda juga manusia biasa yang punya perasaan. Anda boleh merasakan kesakitan itu, tapi bukan bermakna perlu menyimpan kesakitan itu selama-lamanya. Kepercayaan yang dikhianati menyebabkan manusia sukar untuk memaafkan. Padahal kemaafan adalah intipati penting bagi anda yang inginkan kebahagiaan. Tanpanya, kepercayaan anda akan terus dibelenggu kesakitan, penyesalan dan derita.
Ketahuilah mungkin ada kesilapan yang sebenarnya berpunca daripada diri anda sendiri. Malangnya anda tiada kekuatan untuk memaafkan diri sendiri. Anda terus menerus menyalahkan diri anda hingga diri anda terbeban dengan segala perasaan negatif.
2. Sukar melupakan kesilapan lalu
Perkara inilah yang selalu membuatkan anda susah nak move on daripada kesilapan lama. Setiap saat anda teringat tentang kesilapan yang telah anda lakukan. Setiap kali nak tidur, terbayang lah segala kesilapan lama. Lagi-lagi apabila berdepan dengan situasi yang ‘trigger’ kembali kesilapan anda. Jadi semuanya terpulang kepada anda untuk mengendalikan diri anda dan urus emosi agar dapat mengawal diri daripada terus dihantui kesilapan lalu. Rawat hati anda untuk melepaskan dan melupakan.
3. Sering rasa bersalah
Semua orang akan merasai perasaan bersalah ketika menjalani kehidupan mereka. Selalunya, perasaan ini akan timbul apabila anda kesilapan itu datangnya daripada diri sendiri. Anda rasa bersalah kerana kekurangan yang ada dan itulah yang membuatkan anda tidak bahagia. Kadang-kadang, rasa terbeban pun akan menyebabkan timbulnya rasa bersalah. Bukan itu sahaja, bila anda gagal dalam sesuatu perkara juga akan menyebabkan rasa bersalah menyelubungi hati anda.
4. Kurang keyakinan diri
Sedar atau tidak , keyakinan diri adalah faktor yang akan mempengaruhi kehidupan sama ada anda capai bahagia atau tidak. Perkara utama yang lazimnya mempengaruhi keyakinan diri anda adalah circle yang anda sekarang. Sekiranya social circle anda merupakan circle yang positif, secara tak langsung keyakinan diri anda juga akan bertambah. Lagi-lagi bila anda berada di dalam circle yang sentiasa menaikkan semangat anda. Sebaiknya, hindarilah circle yang menjatuhkan anda ini kerana suasana sebegini hanya akan merugikan anda.
Berdamai Dengan Kesilapan Lalu
Ketahuilah sekiranya anda tiada kekuatan untuk memaafkan, perkara yang anda perlu ubah adalah mindset anda.
Setiap manusia ada kemurahan dan kemurnian hati untuk memaafkan. Belajarlah memaafkan diri anda sendiri terlebih dahulu. Kesilapan itulah yang akan mengajar anda untuk menjadi lebih bijak dalam mengendalikan kehidupan anda. Ingat, Allah Maha Pengampun. Allah memberi peluang kepada umatNya untuk berubah dan belajar melalui kesilapan lalu. Jadi kenapa anda sendiri yang tidak memberi peluang kepada diri anda untuk memaafkan diri anda? Renungkanlah.
Bagi yang masih buntu nak macam mana nak move on, ada cara yang mudah untuk anda lepaskan kesilapan yang membelenggu diri. Perkara yang paling mudah untuk berdamai dengan kesilapan lalu adalah dengan bertanyakan kepada diri baiknya kesilapan itu pada anda sekarang. Kesilapan ni selalunya adalah perkara yang negatif.
Gunakan rasa bersalah anda itu dengan cermat untuk baiki diri anda ataupun untuk biarkan diri anda terus down. Jika anda gunakannya untuk membuatkan diri anda berada di tampuk yang sama, anda tak akan boleh nak move on. Jika anda menggunakannya untuk baiki diri anda, percayalah, perjalanan anda untuk move on tu akan dipermudahkan.
Terapi Syukur
Jangan biarkan diri anda terus terseksa kerana kesilapan lama. Ambil langkah pertama untuk keluar daripada zon anda berada sekarang.
Tapi, anda boleh mencari bantuan untuk keluar daripada kesilapan lama ini menggunakan teknik terapi hati. Ada banyak terapi hati yang boleh anda lalui. Salah satunya adalah terapi syukur. Ini adalah salah satu cara untuk hadirkan kemaafan di dalam diri. Terapi syukur akan membantu anda untuk hadirkan rasa maaf kepada diri.
Ketenangan anda melalui terapi syukur ni akan membantu anda untuk lebih memaafkan kepada orang di sekeliling anda juga. Belajar mensyukuri sekecil-kecil perkara dalam hidup anda dengan rasa kesyukuran yang tinggi dan merasai kasih sayang Allah. Hatta dengan anugerah air mata yang Allah berikan untuk kita melepaskan lelah dihati dan kembali bangkit dengan rasa penuh kesyukuran atas setiap sesutu yang Allah anugerahkan kepada kita.
Mingguan Wanita : Usah dikenang perkara yang lepas. Pandang ke depan dan teruskan kehidupan mendatang dengan penuh syukur.
Bangkit Wanita Mingguan Wanita
Group khas buat semua wanita B40 dan M40 yang mahu bangkit maju dari kehidupan sekarang menerusi perkongsian tip, promosi kursus anjuran Mingguan Wanita, perkongsian kisah inspirasi wanita. #langkahyakinlakarkejayaan
Antara kursus-kursus asas yang dijangka mampu melahirkan peserta yang berkemahiran dan boleh terus dipraktik dalam perniagaan ialah:
JOM PANDAI BAKERI. BUAT DUIT JUAL KEK DAN ROTI. Peserta akan mengadun dan membakar sendiri adunan agar dapat kenal pasti formula menghasilkan satu adunan sempurna bagi kek dan roti.
( https://toko.ideaktiv.com/product/jom-pandai-bakeri-buat-duit-jual-kek-dan-roti/ )
Cookies Viral Legend. Jual cookies Paling Masyuk! Orang Malaysia meang suka makan. Cookies atau biskut tidak lagi laris hanya menjelang hari raya. Permintaan cookies memang tinggi dan belajar membuat cookies popular atau sedang trending ketika ini merupakan langkah bijak.
( https://toko.ideaktiv.com/product/cookies-viral-legend-jual-cookies-paling-masyuk/ )
Follow kami di :
Facebook Mingguan Wanita
Instagram Mingguan Wanita
Twitter Mingguan Wanita
#bangkitwanita
#langkahyakinlakarkejayaan
#bisnesdarirumah
#mingguanwanita
MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI