Dalam tempoh 24 jam, rasanya bagai tak cukup untuk mak-mak terutamanya bila duduk di rumah. Ada sahaja yang perlu dibuat. Agak-agak kalau diberi tidur 20 minit tanpa gangguan, adakah ia betul-betul membantu mak-mak.
Mungkin waktu malam barulah mak-mak dapat berehat tapi kalau sepanjang siang hari melakukan kerja rumah tanpa rehat, mahunya boleh emosi juga. Tambah-tambah dengan peel anak yang tak tentu moodnya.
Sebagai suami, cubalah berikan masa untuk isteri tidur 20 minit. Dengan cara ini, sekurang-kurangnya ia membantu mak-mak untuk recharge kembali tenaga dan emosi yang hilang sebelum ini.
Sebab itulah, Mohd Fhais turut berkongsi bagaimana kalau mak-mak boleh bertukar emosi menjadi pemarah/perengus pada keluarga terutamanya anak-anak. Semuanya kerana ada ‘Amygdala Hijack’ dalam badan ibu.
Baca Artikel Menarik Lain Di Sini: Pesan Ebit Lew, Belanja Atas Isteri & Keluarga SEDEKAH Paling BESAR Nilainya
Rezeki Suami Tambah Murah Bila Ringan Tulang, Tak Lokek Belanja Isteri, Itulah Sebaik-Baik Sedekah
Info Lebih Menarik DI SINI
Tidur 20 Minit Sahaja
Kasihan para ibu yang jadi perengus
Apabila terjadinya “Amygdala Hijack” dalam badan ibu tersebut, ibu yang mulanya lembut dan ceria boleh bertukar jadi kasar dan perengus pada anak anak.
Dengan tak semena mena, tertanam imej ibu yang perengus dalam minda anak anak.
Bahkan ia bukan salah ibu tersebut.
Tapi ia cukup untuk buat ibu rasa bersalah.
‘Amygdala’ ini adalah bahagian otak yang biasanya berfungsi mengawal emosi dan memori.
Manakala Frontal Cortex pula berfungsi untuk buat keputusan, berfikir dan mengerakkan tubuh badan.
Bila berlaku Amygdala Hijack ini, Frontal Cortex kita akan jadi lemah selemah lemahnya.
Masa itulah segala tingkah laku kita di kawal sepenuhnya oleh emosi huduh yang sedang meletus ketika itu.
Makin huduh emosi ketika itu, makin huduh tingkah laku kita akan jadi.
Mudah Berlaku
‘Amygdala Hijack’ ini senang berlaku apabila otak dalam keadaan lemah. Contohnya ketika isteri kita dalam keadaan:
1. Tak cukup tidur
2. Kepenatan
3. Lupa berehat
4. Sedang lemah seperti lepas bersalin
5. Tidak sihat
6. Burnout ( otak jadi tepu )
7. Paksa diri bekerja walau tak larat
Pada mulanya kita nampak isteri kuat, tak merungut buat kerja seorang diri.
Kita akan nampak, mulanya isteri itu kebal, jarang nampak dia sakit.
Malah, pada mulanya kita nampak isteri itu kental, buat kerja selama ini tak pernah mengeluh mahu pun merungut.
Tapi ketahuilah sampai satu masa isteri yang kuat, kebal dan kental itu pun akan tewas juga akhirnya.
Ini kerana isteri kita pun manusia biasa juga.
Mereka perlukan rehat yang cukup untuk pulihkan balik organ dalaman yang dah penat bekerja, perlukan tidur yang berkualiti untuk recharge semula tenaga yang dah habis di gunapakai sewaktu berjaga.
Malah, perlukan sokongan emosi dari pasangan mereka untuk isi semula tangki emosi yang dah kering di gunakan.
Paksa isteri tidur lebih 20 minit dari anda dan buat Me-Time sekurangnya seminggu sekali.
Mungkin boleh juga paksa dia makan vitamin dan supplemen untuk kuatkan lagi badan dia.
Sesungguhnya tak ada sedekah yang lebih besar pahalanya daripada suami yang sedekah masa dan perhatian mereka demi isteri tercinta.
Wallahu A’lam
#UrusEmosi
#KawalEmosi
#PositiveParentingFhais
MW: Bila isteri penat, macam-macam boleh jadi. Suami, kena beri masa untuk isteri berehat ye!
Sumber: Mohd Fhais
– Tak pernah berkira masa rehat dengan isteri
Follow kami di :
Facebook Mingguan Wanita
Instagram Mingguan Wanita
Twitter Mingguan Wanita
