Dalam tempoh 24 jam, rasanya bagai tak cukup untuk mak-mak terutamanya bila duduk di rumah. Ada sahaja yang perlu dibuat. Agak-agak kalau diberi tidur 20 minit tanpa gangguan, adakah ia betul-betul membantu mak-mak.
Mungkin waktu malam barulah mak-mak dapat berehat tapi kalau sepanjang siang hari melakukan kerja rumah tanpa rehat, mahunya boleh emosi juga. Tambah-tambah dengan peel anak yang tak tentu moodnya.
Sebagai suami, cubalah berikan masa untuk isteri tidur 20 minit. Dengan cara ini, sekurang-kurangnya ia membantu mak-mak untuk recharge kembali tenaga dan emosi yang hilang sebelum ini.
Sebab itulah, Mohd Fhais turut berkongsi bagaimana kalau mak-mak boleh bertukar emosi menjadi pemarah/perengus pada keluarga terutamanya anak-anak. Semuanya kerana ada ‘Amygdala Hijack’ dalam badan ibu.
Baca Artikel Menarik Lain Di Sini: Pesan Ebit Lew, Belanja Atas Isteri & Keluarga SEDEKAH Paling BESAR Nilainya
Rezeki Suami Tambah Murah Bila Ringan Tulang, Tak Lokek Belanja Isteri, Itulah Sebaik-Baik Sedekah
Info Lebih Menarik DI SINI
Tidur 20 Minit Sahaja
Kasihan para ibu yang jadi perengus
Apabila terjadinya “Amygdala Hijack” dalam badan ibu tersebut, ibu yang mulanya lembut dan ceria boleh bertukar jadi kasar dan perengus pada anak anak.
Dengan tak semena mena, tertanam imej ibu yang perengus dalam minda anak anak.
Bahkan ia bukan salah ibu tersebut.
Tapi ia cukup untuk buat ibu rasa bersalah.
‘Amygdala’ ini adalah bahagian otak yang biasanya berfungsi mengawal emosi dan memori.
Manakala Frontal Cortex pula berfungsi untuk buat keputusan, berfikir dan mengerakkan tubuh badan.
Bila berlaku Amygdala Hijack ini, Frontal Cortex kita akan jadi lemah selemah lemahnya.
Masa itulah segala tingkah laku kita di kawal sepenuhnya oleh emosi huduh yang sedang meletus ketika itu.
Makin huduh emosi ketika itu, makin huduh tingkah laku kita akan jadi.
Mudah Berlaku
‘Amygdala Hijack’ ini senang berlaku apabila otak dalam keadaan lemah. Contohnya ketika isteri kita dalam keadaan:
1. Tak cukup tidur
2. Kepenatan
3. Lupa berehat
4. Sedang lemah seperti lepas bersalin
5. Tidak sihat
6. Burnout ( otak jadi tepu )
7. Paksa diri bekerja walau tak larat
Pada mulanya kita nampak isteri kuat, tak merungut buat kerja seorang diri.
Kita akan nampak, mulanya isteri itu kebal, jarang nampak dia sakit.
Malah, pada mulanya kita nampak isteri itu kental, buat kerja selama ini tak pernah mengeluh mahu pun merungut.
Tapi ketahuilah sampai satu masa isteri yang kuat, kebal dan kental itu pun akan tewas juga akhirnya.
Ini kerana isteri kita pun manusia biasa juga.
Mereka perlukan rehat yang cukup untuk pulihkan balik organ dalaman yang dah penat bekerja, perlukan tidur yang berkualiti untuk recharge semula tenaga yang dah habis di gunapakai sewaktu berjaga.
Malah, perlukan sokongan emosi dari pasangan mereka untuk isi semula tangki emosi yang dah kering di gunakan.
Paksa isteri tidur lebih 20 minit dari anda dan buat Me-Time sekurangnya seminggu sekali.
Mungkin boleh juga paksa dia makan vitamin dan supplemen untuk kuatkan lagi badan dia.
Sesungguhnya tak ada sedekah yang lebih besar pahalanya daripada suami yang sedekah masa dan perhatian mereka demi isteri tercinta.
Wallahu A’lam
#UrusEmosi
#KawalEmosi
#PositiveParentingFhais
MW: Bila isteri penat, macam-macam boleh jadi. Suami, kena beri masa untuk isteri berehat ye!
Sumber: Mohd Fhais
– Tak pernah berkira masa rehat dengan isteri
Follow kami di :
Facebook Mingguan Wanita
Instagram Mingguan Wanita
Twitter Mingguan Wanita
Lubuk konten tentang inspirasi, rumah tangga dan macam-macam lagi,
MINGGUAN WANITA kini di
download sekarang!
Untungnya Isi Minyak, Dapat Duit Balik Dalam Akaun Kita! Mak Mak Bijak Kena Tiru Ni
Sempena musim cuti sekolah ni, banyak belanja dicatu untuk persiapan anak-anak tahun depan. Tapi tak seronok pula kalau tak bawa mereka berjalan ke mana-mana, walaupun mak ayah sebenarnya risau duit minyak mengalir laju macam air.
Tapi semalam termenung kejap bila dengar cerita si Ema (nama samaran), dia mampu jimat banyak untuk belanja minyak kereta selepas gunakan cashback yang dapatkan dari ShopBack.
Isi Minyak, Dapat Duit
Lagi pun, katanya bukan saja boleh tukar cashback tu kepada Petron Miles untuk isi minyak, sekarang ganjaran semata PMiles pun boleh tukar kepada cashback, jadi duit dalam bank akaun. Uisy, shiok sangat tu!
Ema kata syaratnya kena register di ShopBack dulu lah. Selepas itu senang nak tukar cashback kepada mata PMiles, atau tukar mata PMiles kepada cashback yang boleh dipindahkan ke bank akaun.
ShopBack ini benda bukan baru, mula diperkenalkan pada tahun 2014 dan sudah ramai yang berpuas hati sebab kita dapat jimat banyak. Servis ni tolong ramai yang membeli-belah secara online dapat cashback, dan sebanyak RM25 juta sudah dijimatkan oleh pengguna tempatan.
Macam Mana Nak Buat?
Cara untuk dapat cashback senang jer. Cuma buka ShopBack App sebelum membeli apa-apa dalam talian, lepas tu klik mana-mana laman-laman web seperti Lazada, ZALORA, Shopee, Malaysia Airlines, 11street, Booking.com, Expedia, Foodpanda dan banyak lagi. Setiap rakan-rakan edagang ShopBack akan memberi pulangan tunai yang sehingga 30 peratus selain daripada diskaun yang dibagikan oleh e-dagang.
Perrghh… untung sangat ni! Kumpul sikit-sikit, lama-lama banyak lah yang kita boleh dapat.
Cerita Ema, tak susah pun dia nak tebus mata PMiles. Untuk setiap RM10 cashback, pengguna boleh menukarnya kepada 600 mata PMiles. Hanya perlu log masuk ke laman ShopBack melalui web, aplikasi atau web mudah alih, pilih pengeluaran – penebusan mata dan kemudian isi maklumat yang diperlukan. Patutlah Ema boleh berjalan sakan musim cuti sekolah ini!
Yelah sebelum ini, selepas dapat cashback daripada pembelian online, kita cuma boleh pilih sama ada nak pindahkan tunai ke akaun bank atau jelaskan bil telefon Maxis.
Kelebihan Ahli PMiles
Bagi ahli PMiles, setiap 1000 mata PMiles pun boleh ditukarkan kepada RM10 Cashback dan akan dikreditkan ke dalam akaun ShopBack. Ahli PMiles boleh tebus mata di 620 stesen Petron perkhidmatan di negara ini atau muat turun borang dari Laman Web PMiles.
Kalau macam ini lah gayanya, esok-esok nanti nak ikut cara Ema juga lah. Tak payah keluar duit minyak banyak sangat. Lepas itu, nak daftar ke ShopBack pun PERCUMA je. Memang tak peliklah sampai 1 juta rakyat Malaysia pun menggunakan ShopBack sekarang ni. Maknanya berbaloi sangat kalau kita tiru cara Ema ni.
Haaaa… apa lagi, kalau anda pun jenis berkira sangat nak keluar duit minyak tetapi nak berjalan sakan, bolehlah daftar (klik sini) https://app.shopback.com/karangkraf, siap dapat RM10 cashback percuma tau!
Lubuk konten tentang inspirasi, rumah tangga dan macam-macam lagi,
MINGGUAN WANITA kini di
download sekarang!
Jangan Lebihkan Aktiviti Luar, Isteri Pun Perlukan Suami Di Rumah!
Ada sesetengah suami suka lebihkan aktiviti luar daripada manjakan isteri dan anak-anak di rumah. Masuk saja hujung minggu, terus plan nak keluar dengan kawan-kawan. Yang isteri? Makan hati dalam diam.
Cubalah renungkan dan bayangkan kalau berlaku situasi seperti yang saudara Firdaus Shakirin bayangkan ini, mampu tak bertahan?
Bila Suami Lebihkan Aktiviti Luar
Kita sebagai suami ni, kadang-kadang tak sedar ada perkara yang kita buat, isteri tak suka. Cuba kita tukar tempat, isteri buat apa yang selalu kita buat.
Apa jadinya…
Kita balik kerja, tengok isteri kat ruang tamu. Kita pergi dapur buka tudung, tak ada makanan, baju penuh dalam mesin basuh, rumah berselerak. Kita tanya isteri, “Awak tak buat apa-apa ke kat rumah?” Isteri jawab, “Tak sempat bang… dari tadi saya sibuk dengan PuBG ni.
YES! winner, winner chicken dinner! Bang, nanti saya habis main game, saya buat tau, tak pun abang pergi tapau luar je lah.”
Kita tengah makan, isteri cakap, “Abang makan dulu, saya nak keluar lepak jap kat kedai mamak depan tu, member ajak, jangan risau, semua gegurl. Pinggan letak dalam sinki, kejap.lagi tidur sendiri, tak payah tunggu saya balik. Mungkin saya balik lewat kot kejap lagi. Saya bawa kunci rumh siap-siap, bye bang.”
Kita tengah relax tengok tv, isteri cakap, “Abang, hujung minggu ni saya dengan kawan-kawan nak pergi memancing. Tenghari atau petang saya balik la. Abang jaga anak-anak jap time saya tak ada kat umah, nanti saya bawa balik ikan. Kita buat masak stim, tak pun 3 rasa. Air elok kalau nak mancing time-time macam ni.”
Hujung minggu, sedap-sedap tengah baca paper, isteri pakai helmet, jaket kulit, seluar jeans. Kita tanya, ” Nak ke mana tu yang..?” Isteri jawab, “Alaa abang ni, lupa lettew, kan saya dah beritahu abang, hari ni saya ikut konvoi motor geng-geng Ysuku, kami ride pergi naik Genting, turun Cameron Highlands, lalu Cherating, pastu otw balik singgah kat Hadyai. Abang ni, benci tau. Abang nak kirim apa-apa tak…?”
What? Apa kita rasa…?
Kita mesti nak dia duduk rumah dengan kita kan. Jaga anak, spend time sama-sama, buat kerja rumah sama-sama, keluar jalan sama-sama, bersiar-siar dan sebagainya.
Bukan Tak Boleh Tapi Biar Berpada
Macam itu la yang isteri rasa, bukan dia tak bagi kita main game, bukan dia tak bagi kita melepak, berkonvoi ride motor bagai tu tapi berpada-padalah. Jangan sampai kita melebihkan dan mengutamakan aktiviti luar lebih dari dia dan anak-anak. Dia pun perlukan kita di rumah walaupun tak buat apa-apa tapi cukup sekadar ADA dirumah dengannya. Janji ada… tu je.
Tak susah pun kan?
Lubuk konten tentang inspirasi, rumah tangga dan macam-macam lagi,
MINGGUAN WANITA kini di
download sekarang!
Almy Nadia Hamil Anak Ke Lima, Dijangka Bersalin Awal Oktober, “Saya Tak Buat Pemeriksaan Jantina Bayi”
Almy Nadia hamil anak ke lima, dijangka bersalin awal Oktober, “Saya tak buat pemeriksaan jantina bayi.” Pasangan pelakon, Datuk Fizz Fairuz dan Datin Almy Nadia bakal dikurniakan anak kelima. Bayi itu dijangka dilahirkan awal Oktober ini.
Almy Nadia Hamil Anak Ke Lima, Dijangka Bersalin Awal Oktober, “Saya Tak Buat Pemeriksaan Jantina Bayi”
Sebelum ini, Fizz Fairuz dan Almy Nadia sudah dikurniakan empat anak perempuan iaitu Nur Afrina Arianna, 9; Nur Afrina Aurora, 8; Nur Afrina Ayra, 6; Nur Afrina Aisyah, 3. Mereka turut mempunyai seorang anak angkat, Nur Afrina Darwisyah, 15.
Almy berkata, dia dan Fizz bersyukur dengan rezeki yang dikurniakan Allah itu selepas pulang menunaikan umrah hujung Disember lalu.
“ALHAMDULILLAH, SAYA DAPAT TAHU HAMIL KIRA-KIRA DUA BULAN SELEPAS KAMI KEMBALI DARI UMRAH.
“Saya juga alami alahan yang teruk ketika awal kehamilan hingga terpaksa keluar masuk hospital kerana tak boleh makan dan minum sebelum ini.
“Sebenarnya, kami tak rancang untuk dapat anak kelima pun kerana saya sedang diet dan mahu menguruskan badan.
“NAMUN, KAMI TERIMA DAN BERSYUKUR DENGAN REZEKI DARI ALLAH INI KERANA FIZZ MEMANG MAHUKAN ANAK YANG RAMAI SERTA KELUARGA BESAR,” KATANYA.
Mengenai jantina pula, Almy yang kini hamil lapan bulan berkata, dia tidak mahu berharap untuk memperoleh anak lelaki dan hanya menyerahkan kepada ketentuan Allah.
“SAYA TIDAK BUAT PEMERIKSAAN JANTINA BAYI KERANA TAK NAK BERHARAP UNTUK DAPAT ANAK LELAKI KERANA TAKUT KECEWA NANTI.
“Saya reda dan akan terima apa saja rezeki yang Allah nak bagi kerana yang penting bayi yang dilahirkan nanti dalam keadaan sihat, cukup sifat dan sempurna,” katanya.
Ditanya kenapa merahsiakan kehamilan, Amy berkata, ramai yang tidak tahu dia mengandung kerana berat badannya juga turun dari 120 kilogram (kg) kepada 95 kg kerana diet diamalkan.
“Ahli keluarga kedua belah pihak pun hanya dapat tahu bila usia kandungan nak masuk empat bulan.
“Bukan sahaja Fizz, semua anak-anak juga gembira kerana mereka nak dapat adik dan anggota baru dalam keluarga,” katanya.
Sumber: Harian Metro
Kredit foto: Instagram Almy Nadia
Baca artikel lain juga: Almy Nadia Beri Sokongan Suami Jadi DJ, “Sebulan Dua Orang Tahu Kecam Ja, Biarlah Dapat Pahala
Sakit Perut Sampai Tak Boleh Pegang, Rupanya Almy Nadia Kena Batu Karang Dalam Hempedu
Follow kami di TELEGRAM, INSTAGRAM, TIKTOK, FACEBOOK, TWITTER dan YOUTUBE
“Mayat orang terendam nie bau dia dari jauh dah boleh hidu. Kulit mereka pun dah tertanggal. Biasa badan mereka licin, beza dengan kematian biasa.
“Satu petua bila bau mayat begini, pantangnya jangan ludah. Sebaiknya telan air liur dan insya Allah bau mayat akan hilang serta merta.
“Biasanya bagi pengurusan mandi jenazah begini, kita akan lapik kain putih dahulu dan baru letak jenazah atasnya. Jangan gosok kerana isi dah lerai.
Ambil sabun dan taburkan. Paip air kita bungkus atasnya dan jirus perlahan pada jenazah. Tak lama, biasa sekejap. Habis mandi, kulit-kulit tertanggal kita satukan sekali…
Ikuti kisah pengalaman tukang mandi jenazah, Puan Lasminah Dul Siraj yang berpengalaman berpuluh tahun dalam pengurusan jenazah di Lembah Klang.
Ikuti video penuh temubual bersama dirinya di YouTube Mingguan Wanita dan Facebook jam 8 malam ini. Jangan lupa subscribe YouTube Mingguan Wanita.
Lokasi temuramah :- Tanah Perkuburan Islam Kg Kerinchi, Bukit C2 Pantai Dalam.
Lubuk konten tentang inspirasi, rumah tangga dan macam-macam lagi,
MINGGUAN WANITA kini di
download sekarang!
