Diam! Tak payah nak melatah bila orang meroyan termasuk pasangan kita. Ada kalanya kita perlu berdiam diri untuk jaga hubungan dan selamatkan keadaan. Diam tu bukan bererti kita malas untuk berbicara apatah lagi sombong. Sebaliknya ketika diam, kita sebenarnya berkomunikasi dengan diri kita.

Cuba perhalusi, perhatikan  diri kita ketika diam. Ketika ini otak ligat berfikir dan hati berkata-kata. Diam sebenarnya memberi ruang kepada kita membuat keputusan yang lebih tepat. Kita mempunyai masa untuk berfikir sejenak dan membuat timbang tara mengenai keputusan yang ingin dibuat.

Orang yang bercakap tanpa berfikir sering kali hilang fokus dan ada kalanya perkataan yang diucapkan sensitif serta ada kalanya melukakan hati orang lain. Sebab itulah saya merasakan penting untuk kita diam seketika sebelum memberi buah fikiran.

Diam Je Jangan Melatah

Begitu juga ketika kita disakiti, dilemparkan fitnah dan menjadi umpat keji golongan yang gemar bergosip. Bohonglah jika hati tidak sakit dan terluka. Inilah ujian yang perlu kita tangani dengan bijak.

Ketika berdepan dengan situasi ini, majoriti orang mudah melatah dengan menuturkan perkataan kasar untuk membela diri. Ada juga yang menangis, emosinya terganggu kerana terluka yang amat sangat. Sebenarnya, cara yang paling baik untuk menangani isu ini adalah berdiam diri.

Baca sini

https://www.mingguanwanita.my/syukur-penawar-hati-tamak/

https://www.instagram.com/mingguanwanita/?hl=en

Suka Bercakap Sampai Terbuka Aib Sendiri

Usah balas kejahatan dengan kejahatan. Sebaik-baiknya berusaha membalas kejahatan dengan kebaikan. Jika tidak mampu cukup sekadar berdiam diri. Biarkan orang berkata-kata, biarkan mereka menyebar cerita.

Golongan yang suka bercakap keburukan dan gemar mengaibkan orang sebenarnya berada dalam kerugian. Mereka membuka pekung di dada menunjukkan kelemahan diri tanpa mereka sedari. Biasanya golongan ini bercakap keburukan orang kerana mahu menutup kekurangan diri mereka.

Usah pedulikan mereka, abaikan mereka. Anggaplah golongan ini seperti lalat yang beterbangan. Jika berasa diri teraniaya, cukup sekadar meluahkan rasa hati kepada teman-teman rapat yang dipercayai dan keluarga terdekat. Itu sebagai usaha mengurangkan beban perasaan luka yang ditanggung.

Mengadu Pada Allah

Cara yang paling afdal adalah mengadu kepada Allah. Luahkan segalanya kepada Yang Maha Esa. Lepaskan kedukaan, luahkan kesakitan, hamburkan air mata agar anda benar-benar lega. Perasaan akan kembali tenang apabila kita meluah rasa kepada Allah.

Jangan sesekali minta balasan buruk kepada orang yang menyakiti kita. Doakan yang baik-baik, semoga Allah berikan hidayah kepadanya. Semakin terluka hati kita, semakin kita menjadi insan yang tabah. Sedekahkan Al-Fatihah kepada orang yang menganiaya kita, niatkan agar dia berubah menjadi insan lebih baik.

Indahkan berdiam diri. Inilah ‘kuasa’ diam, ia mampu memberi keputusan positif dan mempengaruhi refleksi diri kita terhadap situasi yang berlaku. Kita tidak melatah sebaliknya tenang berdepan ujian.

Hujung minggu dalam bulan Syawal adalah hari yang ditunggu-tunggu kerana ada sahaja jemputan daripada sanak saudara mahupun kawan-kawan untuk majlis rumah terbuka. kadang-kadang dalam satu hari, ada 5-6 jemputan, mampukah anda pergi untuk kesemua tempat.

Sempat atau tidak, itu tidak menjadi masalah tetapi masalah lain timbul kerana anda tidak mampu menolak makanan enak-enak yang dihidangkan oleh tuan rumah. Silap haribualan, dalam tempoh sebulan syawal, berat badan naik sebanyak 3-4kg. Haru biru pula untuk turunkan balik ke berat asal.

Usah risau dan bimbang, masih ada cara untuk anda mengawalnya. Ketahui tip-tip sihat daripada pakar diet, PN ROSE HANIZAN MAT HASSAN, KPJ PERDANA, KOTA BHARU, KELANTAN semasa menghadiri Rumah Terbuka.

BERAT BADAN NAIK SELEPAS RAMADAN/RUMAH TERBUKA. KENAPA TERJADI?

Semasa di bulan Ramadan, ramai di antara kita mengambil kesempatan menurunkan berat badan. Namun, apabila tiba musim perayaan, kebanyakannya mengalami kenaikan berat badan selepas 15 hari menyambut hari raya.

Keadaan ini boleh terjadi kerana tiada keseimbangan di antara pengambilan tenaga dengan penggunaan tenaga. Pengambilan makanan yang tidak terkawal boleh menyebabkan peningkatan berat badan secara mendadak selain dapat meningkatkan risiko kepada penyakit kronik.

CARA KURANGKAN NAFSU MAKAN DI RUMAH TERBUKA

Apabila menghadiri Rumah Terbuka, secara tidak langsung, setiap orang akan mempunyai selera makan yang luar biasa kerana makanan yang dihidangkan adalah menyelerakan dan lazat. Namun begitu, anda perlulah bijak dalam memilih makanan dan sentiasa mengamalkan pemakanan yang sihat ketika meraikan Hari Raya.

Kita perlu ingat bahawa kebanyakan rumah mempunyai hidangan makanan yang lebih kurang sama. Jadi, konsep sedikit dan pelbagai masih perlu digunakan dan waspada dengan kuantiti makanan yang anda ambil.

 
TIP SIHAT SEPANJANG MENGHADIRI RUMAH TERBUKA

1.Makan dalam saiz hidangan atau kuantiti yang kecil.
2.Pilih makanan yang rendah kalori seperti buah–buahan serta makanan yang kurang minyak, lemak dan santan.
3.Pilih makanan yang tinggi serat untuk mengelakkan sembelit.
4.Hadkan pengambilan makanan yang manis dan berlemak seperti dodol, biskut raya, kek, ‘cookies’ dan sebagainya.
5.Pilih buah–buahan segar sebagai snek atau pencuci mulut.
6.Hadkan pengambilan makanan yang tinggi kandungan garam seperti kerepek.
7.Minum air kosong berbanding minuman berperisa berkarbonat atau minuman yang manis.
8.Jangan lupa senaman. Perlu lebih kerap lakukan kerana undangan rumah terbuka boleh dikatakan setiap hari atau mingguJgn lupa senaman ye..lebih kerap perlu lakukan kerana undangan rumah terbuka boleh dikatakan setiap hari ada.

“Setuju kalau nak boikot penyondol, sesuai muka dia” itulah antara luahan hati dari pelakon jelita, Rozita Che Wan atau lebih mesra dengan sapaan Che Ta.

Kes wanita penyondol semakin membimbangkan apatah lagi melibatkan golongan selebriti.

“Setuju Kalau Nak Boikot Penyondol”

Menurut Che Ta sememang wujud segelintir wanita yang kebulur untuk memiliki hak orang lain dan ada yang sanggup melihat kaumnya sendiri jatuh dan terluka.

“Macam inilah, perempuan kalau dah memang suka hak orang, gasak macam mana pun tetap nak rampas.

“Selalunya hanya wanita yang akan menyakiti hati perempuan lain, itu saja saya boleh cakap.

“Kebanyakan orang terdekat dengan kita adalah individu yang akan merampas hak kita sebab dia tahu kehidupan, keadaan dan harta benda milik suami kita, jadi hati-hatilah.

“Macam saya tiada kawan perempun, semua pondan.

“Jangan salahkan sebelah pihak, salahkan kedua-duanya.

“Saya sangat setuju kalau nak boikot penyondol, sesuai muka dia,” ujar Che Ta seperti mana dipetik Harian Metro.

Beri Kepercayaan Penuh Pada Zain Saidin

Menyentuh tentang kepercayaannya pada suami tercinta, Zain Saidin, Che Ta menjelaskan dia memberi kepercayaan penuh kepada suaminya.

“Saya memang percayakan suami, begitu juga sebaliknya. Masing-masing tahu batasan sebagai individu yang sudah berkeluarga.

“Saya memang tiada masa nak periksa mesej yang masuk dalam telefon suami, tapi Zain sendiri tahu saya akan melenting kalau dia buat yang bukan-bukan.

“Saya dah beritahu dia siap-siap, kalau ada orang sampaikan maklumat dan ‘kantoi’, maka cukuplah setakat itu. Tiada penerangan yang saya akan terima,” ungkap Che Ta.

Menarik Lagi: Che Ta Terima Hadiah Majlis Persandingan Lebih RM100K Dari Sahabat Baik

Baca Disini : Che Ta Tak Salahkan Penyondol 100 Peratus Kes Curang – “Kalau Suami Sendiri Tak Gatal, Mesti Tak Jadi”

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Rozita Che Wan (@rozitachewan1)

Sumber : Berita Harian

Sumber Foto : Instagram Rozita Che Wan

Follow kami di TELEGRAM, INSTAGRAM, TIKTOK, FACEBOOK, TWITTER dan YOUTUBE Mingguan Wanita untuk dapatkan info dan artikel-artikel terkini serta menarik.

Bekas penyampai radio, Ikhwan Rosli dedah dalam bidang seni gaji penyampai radio antara yang tertinggi. Namun tak semua penyampai dibayar tinggi ianya berdasarkan pengalaman. Ikhwan juga mengulas mengenai nasib yang dialami oleh bekas penyampai Suria FM, Tyzo Xander.

Ain Edruce dikecam terlampau kasar dengan suami? Betul atau hanya sekadar gurauan dalam hubungan?