Ada ketika, suami isteri akan lalui fasa burnout atau tahap keletihan yang teramat. Bila mana, sama-sama mencari rezeki dan dalam keadaan sekarang ini, usaha nak beri anak isteri makan bukanlah satu hal yang mudah.
Seandainya, masing-masing lalui emosi kepenatan yang sama, cubalah buat tip yang dikongsikan Muhammad Fazlaidha ini. Mana tahu boleh meredakan tahap keletihan yang teramat itu.
Kisahnya,
“Saya rasa malas betul. Bukan main-main, malasnya rasa sampai ke tulang,” abang kedai jus buah mula kongsi cerita.
Beliau buka warung tepi jalan, berniaga air buah dan burger bakar minimalis yang sedap. Memang jadi tempat kegemaran kami sekeluarga.
Bila dia kata begitu, saya memang pernah lalui perkara yang sama. Penat,letih kemudian datang malas. It’s burnout feeling guys.
Suami isteri ikut tip ini, rezeki masuk mengalir tanpa henti.
Enam Tip Redakan Kepenatan Suami Isteri
Kami bertukar pandangan. Apabila saya dan isteri masuk fasa burnout ini, ada beberapa perkara yang boleh kita lakukan.
1. Buat perkara yang langsung tak ada kena mengena dengan kerja sekarang.
Waktu ini, lantaklah ada order esok ke lusa ke, saya buat saja benda yang saya nak buat atau dah tangguh lama.
Antara yang saya dan isteri layan buat bersama bercucuk tanam. Kemas laman rumah, potong rumput, mencangkul, tebas semak samun. Kalau dah blur sangat, bakar sampah. Amaun kecil saja. Cukup untuk asap boleh halau nyamuk. Makin tak minat buat pembakaran, sebab suka kumpul daun dan rumput untuk jadikan kompos.
2. Kemas bilik, kemas meja, kemas dari lemas.
Bunyi macam ‘hey, memang hari-hari pun kemas’. Tak. Ada lokasi yang jadi tempat sepuk barang. Selalu, saya fokus kawasan begitu.
Contoh, kemas meja kerja. Patutnya ‘on daily basis’ meja ini mesti kemas. Tetapi kalau hari-hari humban segala mak nenek barang lepas tu tak sempat nak tengok balik. Sudahnya memang muka meja pun tak nampak.
Mengemas ni rasa puas dia lain macam. Kita rasa ada ‘ruang’ bila sudah kemas. Rasa burnout tadi boleh bertukar rasa nak menambah kerja.
3. Tutup kedai, pergi bercuti atau keluar.
Solusi pendek, bila tak dapat bercuti panjang saya keluar pergi tempat lain. Pointnya, tukar lokasi. Duduk kerja di lokasi sama dekat 3-6 bulan memang jemu. Lebih lagi bila tempat kerja itulah rumah kita juga. Macam kau tidur dalam pejabat. Bangun tidur je kepala set kerja. Tak boleh weh!
Bila kena begini, kita ambil peluang tukar lokasi. Maknanya pergilah rumah mak ke sehari suntuk, merayau window shopping ke, layan kedai makan dari pagi sampai malam.
Ada budget lebih sikit, set ‘short trip holiday’. 2 hari 1 malam pun ok. Janji waktu cuti itu, letak tepi benda-benda kerja. Layan anak isteri saja.
4. Jumpa kawan.
Ini tak tahulah dah berapa kali ‘save my day’. Ada waktu saya dah penat minggu itu. Tahu saja Tuhan hantarkan kawan order barang ke kita. Memang rasa lain, bila tiba-tiba kawan lama roger.
Tak terhad pada kawan jauh, yang dekat pun kami impak. Lebih lagi waktu covid ni. Kita semua memang tak digalakkan berkumpul. Kawan dekat datang, dapat chit chat hal depan dan throwback pun dah sedap.
Ada waktu, saya sendiri pilih pergi cari kawan. Betapa dengan satu panggilan pendek atau ziarah kecil bertanya khabar, dapat mendatangkan matahari pada diri seorang.
Mulalah roger kawan kita.
5. Pergi belajar.
Ini pun satu cara nak selesaikan rasa burnout tadi. Ada dua cara pergi sambung belajar ini.
Satu, kita memang pergi kelas kat luar. Seminar, bengkel, atau apa saja yang melibatkan bertukar tempat belajar.
Kedua online. Banyak masa sekarang ini, saya sumbat headphone, on saja kelas online yang disertai. Masterclass, Shareskill, Domestika, Brc, PLF Lab, audio book dan kelas online tempatan yang lain.
Benda ni, sambil basuh pinggan pun layan juga. Cuma itulah, kang isteri panggil 7 kali kat sebelah pun tak perasan, sudahnya dia tarik muka lak hahaha.
6. Ambil order pelanggan.
Bunyi macam cari pasalkan? Ya la, dah burnout lagi nak buat kerja.
Solusi ini guna faktor luaran. Bila kita hilang motivasi dalaman nak teruskan kerja, kita guna pengaruh luar pula.
Selalu saya ambil order klien yang sudah kenal lama, kawan-kawan, saudara mara. Ambil order yang mampu buat saja waktu itu. Tak kira saiz besar ke kecil.
Contoh, buat satu set creampuff. Wahal barang tak ada sangat. Kita layan. Bangun, patut pergi kedai beli barang mentah, pergi. Balik mula buat.
Biarpun satu hari tu, ada satu order itu je pun. Lantak. Buat sampai siap.
Kepuasan dapat tunaikan permintaan orang, itu yang buat hilang letih kita tadi.
Moga perkongsian ini membantu kawan yang ‘keletihan’.
Minggu baru, hari baru, kita mulakan bersama pandangan baru. Ayuh!
Sayang diri dan sayang orang, Fazla Idha
MW : Suami isteri saling bersatu hati, insyaAllah makin mudah urusannya dan makin lapang rezekinya.
Sumber/Foto : Muhammad Fazlaidha
Follow kami di :
Facebook Mingguan Wanita
Instagram Mingguan Wanita
Twitter Mingguan Wanita
Lubuk konten tentang inspirasi, rumah tangga dan macam-macam lagi,
MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Hidup zaman sekarang, laki bini sama-sama penat keluar mencari rezeki. Jadi jangan kedekut nak bagi ‘me time’ pada si dia, sama ada suami atau isteri masing-masing perlukan masa untuk dia menyendiri dengan Allah.
Kadang balik rumah pun stress di tempat kerja masih tak hilang, maka dengan sedikit ‘me time’ si dia akan dapat kekuatan luar biasa nak teruskan tanggungjawab.
Agaknya kalau diberi ‘me time’ buat kaum suami apa yang mereka boleh buat? Patut tak kaum mak-mak bagi masa itu? Haaa… nak tahu nikmat ‘me time’ buat kaum suami, jemput baca perkongsian Puan Nurul Ilyani ini.
Galak suami ‘me time’ masa solat jemaah di hari cuti, kemudian isteri pula..
Hari cuti, isteri pun nak rehat. Suami pun nak rehat. Kerja penat seminggu. Rumah mesti sepah. Baru nak layan kain baju. Mesti nak masak juga. Anak nak layan juga. Tapi, nak buat yang mana dulu?
Dapatkan rehat dan ‘me time’ dulu.
Kawan,
Saat kita kahwin, kalau kita ada blue print dan perancangan, mesti boleh berbincang. Yang selalu jadi isu, kita suami isteri tidak tahu hala tuju perkahwinan, ‘just let it goes with the flow’, kata omputih.
Komunikasi adalah basic untuk ada hubungan yang tenang. Dengan suami, dengan isteri, dengan anak.
1. Solat jemaah sebagai ‘me time’
Sekurang-kurangnya dapatkan 3 kali ‘me time’ untuk suami, lebih kurang 20 minit setiap sesi.
Subuh- 20 minit
Zuhur- 20 minit
Asar- 20 minit
Maghrib- 20 minit
Isyak- 20 minit
Boleh pilih. Lepas maghrib, jangan tunggu lama. Terus balik, kadang-kadang isteri tertunggu-tunggu suami tolong jaga anak, dia nak solat. Maghrib masa pendek.
2. Galak bukan paksa
Kawan,
Dengan suami tak boleh paksa-paksa. Yang boleh kita buat galak. Nak galakkan pun ada cara. Kenapa saya suka beri idea ‘me time’ masa solat jemaah di masjid?
Sebab, suami saya buat benda yang sama, saya nampak suami lebih gembira walaupun waktu lain dia jaga anak dan kemas rumah masa cuti.
3. Jangan ambil kesempatan
Kalau suami baik hati yang sanggup beri ‘me time’ sepanjang hari, malah isteri masak saja, isteri jangan pula ambil kesempatan. Beri juga ‘me time’ pada suami. Jadi, suami saya selalu pilih masa solat jemaah.
4. Waktu ‘me time’ isteri
Isteri boleh request ‘me time’ waktu lain. Masuk bilik, baca buku. Chatting dengan kawan, atau keluar minum-minum. Suami saya selalu suruh saya keluar minum waktu dia cuti, tapi tiada kawan pula nak minum.
Jadi selalunya waktu ‘me time’ saya menulis.
Apapun, kena banyakkan komunikasi. Banyak jampi-jampi sikit dengan suami, biar lembut hati.
InshaAllah, hidup pun tenang.
Kahwin dan beranak pinak satu projek kerjasama dua orang. Perlu banyak pengorbanan, bertolak ansur, memahami, empati dan saling menyokong.
Lubuk konten tentang inspirasi, rumah tangga dan macam-macam lagi,
MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Sejak kebelakangan ini, banyak timbul isu tentang poligami. Ada yang menyokong dan tidak kurang juga yang marah serta tidak puas hati. Maklum sahaja yang menyokong tentulah kerana isteri pertama memberi kebenaran dan redha untuk berkongsi kasih. Tetapi yang menjadi tidak puas hati apabila isteri pertama tidak tahu dan lebih teruk lagi, tidak setuju dengan apa yang suami dia lakukan.
Ini ulasan daripada Nuraffiqa Abd Razak, Peguam Syarie dari Tetuan Khairul Fahmi & Associates tentang isu ini.
Terbaca satu isu viral, ada pendakwah selebriti yang berpoligami di usia muda dengan pasangannya di Mekah. Yang jadi isu ditularkan adalah dia kononnya berkahwin tanpa pengetahuan isteri pertama yang masih muda, cantik dan ada anak kecil.
Yang tu, saya tak nak kisah sangat nak menikah di Mekah ke, Zimbabwe ke, depan Tembok Besar China ke. Yang menjadikan saya marah adalah membelakangi undang-undang.
Dah nama pun nak nikah poligami, kebenaran Mahkamah Tinggi Syariah jangan buat-buat lupa. Bukan senang-senang je, asal nikah depan kaabah je settle. Mungkin ada permohonan dah dibuat tapi, kalau ada perintah, takkan la isteri pertama tak tahu, yer tak?
Ramai yang masih tak tahu, kalau nak poligami ni tak kisah lah nak nikah depan kaabah ke, dekat Siam ke atau dalam Malaysia ke, tetap si suami ni kena mohon Permohonan Kebenaran Poligami dari Mahkamah Tinggi Syariah terlebih dahulu.
Sebab apa? Sebab untuk jaga hak isteri sedia ada dan anak-anak macam harta sepencarian, nafkah isteri dan anak sedia ada, giliran bermalam tu semua perlu dijelaskan dalam Perintah Kebenaran Poligami.
Tapi persoalannya, kenapa ramai je orang yang tak dapat kebenaran mahkamah lagi, dorang dah kahwin dah kat luar negara. Macam mana?
- Si suami yang dah berkahwin tu tetaplah kena jugak kena pergi Mahkamah Tinggi Syariah untuk sahkan pernikahan poligami dia tu walaupun dia nikah di depan Kaabah sekalipun.
- Bila poligami tanpa kebenaran Mahkamah, suami ni juga akan dihukum oleh Mahkamah berdasarkan seksyen 124 Enakmen Undang-Undang Keluarga Islam (Kedah Darul Aman) 2008 dengan denda tak melebihi satu ribu ringgit atau penjara tak melebihi enam bulan atau kedua-duanya.
Apa yang sepatutnya dibuat?
- Kalau sorang lelaki ni nak berpoligami, dia perlu membuat Permohonan dan Afidavit Sokongan di dalam Mahkamah Tinggi Syariah Negeri orang itu bermastautin.
- Mahkamah nak tahu, apakah alasan dan juga jaminan yang membolehkan seseorang itu dibenarkan untuk berpoligami. Bukan sekadar kemampuan kewangan sahaja bahkan jaminan untuk berlaku adil juga perlu untuk didengar oleh Mahkamah.
Perlu ke izin isteri pertama?
- Tak perlu pun. Dalam mahkamah, hakim boleh benarkan suami berpoligami kalau ada alasan dan kemampuan yang cukup. Isteri pertama perlu untuk nyatakan pada mahkamah tentang haknya dan anak-anaknya macam nafkah dirinya, hak harta sepencariannya.
- Nak poligami ni kenalah ikot saluran yang betul. Dapatkan dulu kebenaran Mahkamah dan barulah nikah. Nak buat benda baik, kenalah ikut saluran yang betul.
Walaupun kononnya, bernikah di Tanah Suci dengan wanita yang baik sekalipun, kalau si bakal suami tu statusnya suami orang, tetap kena dapat kebenaran poligami dulu dari Mahkamah. Kalau tak, takde beza pon macam kahwin di Siam.
Lagipun sekarang ni bukan susah pun, nak dapatkan kebenaran poligami daripada Mahkamah asalkan si suami penuhi apa yang Mahkamah nak. So, berani nak poligami kenalah berani dapatkan kebenaran dulu dari Mahkamah kan?
MW: Ingat! Nak berpoligami boleh tapi janganlah tanpa pengetahuan isteri pertama. Rumah tangga bahagia, hidup pun penuh keberkatan.
Sumber: Nurrafiqqa Razak
Lubuk konten tentang inspirasi, rumah tangga dan macam-macam lagi,
MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Hidup berumah tangga bukan sekadar melayari alam perkahwinan bersama pasangan. Ini akan melibatkan hubungan mentua-menantu. Sekiranya tidak didasari oleh toleransi yang baik, akan mengundang masalah. Inilah dilema salah seorang wanita selepas berkahwin yang hidup sebumbung dengan mentuanya. Ikuti luahan hatinya…
Dah Berumah Tangga Kena Duduk Sebumbung
Usia saya kini 32 tahun dan melayari alam rumah tangga selama 10 tahun. Awal perkahwinan tidak banyak mendatangkan masalah kerana saya duduk tanpa kehadiran keluarga mentua dan juga keluarga saya. Tetapi semua mulai berubah apabila saya mengikut suami pulang ke kampungnya dan menetap di sana.
Segala episod baru bermula dan saya mengambil masa hampir setahun bagi menyesuaikan diri dengan keluarga mentua. Saya menganggap mentua dan adik ipar seperti ibu dan adik sendiri. Namun itu hanya di pihak saya.
Masalah banyak berpunca dari sikap adik-beradik ipar saya yang tidak pernah menghargai dan menghormati saya. Hampir enam tahun saya duduk bersama mentua dan pelbagai masalah yang timbul.
Suami pual banyak mendiamkan diri kerana tidak mahu keadaan bertambah rumit. Saya lebih suka mengambil langkah berdiam diri. Namun, sebagai manusia biasa saya tidak dapat menjadi orang yang sentiasa sabar. Ada kalanya sikap mereka melampau batas.
Kalau nak dikira pertengkaran dengan suami memang tidak terkira banyaknya. Segala keputusan selalu di pihak mentua. ‘Nak buat macam mana saya menumpang dengan orang’, kata-kata itu sering saya tekankan pada diri saya sendiri.
Oleh kerana saya suka mendiamkan diri, adik-beradik ipar bagaikan mengambil kesempatan. Saya lakukan semua tugasan di rumah walaupun saya bekerja. Suami bekerja sendiri dan kebanyakan duit banyak dilaburkan untuk adik-adiknya yang masih belajar.
Saya sanggup berkongsi duit gaji sekiranya duit tidak mencukupi untuk membiayai perbelanjaan adik-adiknya. Bila salah seorang adiknya tamat belajar di universiti dan mulai bekerja, dia merasakan dirinya terlalu bagus sehingga sanggup bersikap kurang ajar dengan saya.
Tersinggung
Seorang lagi adiknya berperangai tidak senonoh dan melakukan perkara-perkara yang mengaibkan ibu bapa. Mentua meminta saya campur tangan bagi menyelesaikan masalah itu namun niat yang baik untuk menjaga nama keluarga mentua disalah tafsir. Adiknya yang seorang lagi sanggup mengatakan saya betina yang menghasut ibunya dan saya yang menyebabkan ibunya menangis.
Saya merasa pelik dan saya berbincang dengan suami untuk mencari jalan keluar. Akhirnya saya merasakan tiada guna saya berbuat baik kerana akhirnya orang hanya nampak saya yang jahat. Semenjak itu saya nekad tidak mahu mencampuri urusan keluarga mentua. Saya berasa tersinggung kerana selama ini apa-apa keperluan mereka masa belajar saya cuba penuhi.
Memang sepatutnya dari awal lagi saya dan suami duduk sendiri memandang ibu mentua saya tidak sihat saya akur dan ikhlas untuk menjaganya. Namun, kadangkala saya juga tidak faham dengan ibu mentua saya.
Bila kesalahan orang terlalu cepat ditegur tapi bila anak-anak sendiri sanggup menutup mata. Dalam pakaian untuk anak-anak ia akan menjadi perkara yang terakhir kerana terlalu mementingkan anak-anaknya. Keperluan saya sendiri, saya yang uruskan tapi saya bersyukur kerana masih bekerja. Saya terfikir bagaimana nasib anak-anak kalau saya tidak bekerja.
Di sini saya ingin meminta nasihat dan pandangan puan kerana saya dan suami telah memutuskan untuk duduk sendiri tapi dalam masa yang sama saya tak mahu mentua tersinggung apabila saya keluar dari rumah mereka.
Memang bila kita cuba menjaga hati dan perasaan orang namun tidak semua orang boleh berfikir sama macam kita. Hanya pada Allah saya berdoa agar adik-beradik saya diberi hidayah dan sedar akan kesilapan diri masing-masing. Begitu juga saya, saya cuba untuk berubah dan berharap rumah tangga saya akan diredhai Allah.
Lubuk konten tentang inspirasi, rumah tangga dan macam-macam lagi,
MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI