Tarikh 11 November sering dinantikan bagi ‘kaki shopping’ bagi pembelian secara online yang menawarkan diskaun dan harga yang menarik. Namun mungkin ramai yang tak tahu bahawa tarikh 11/11 ini juga yang mempunyai signifikasi yang tersendiri di beberapa buah negara.
Single’s Day Di China
Salah satunya, tanggal 11 November merupakan tarikh khas untuk meraikan mereka yang single dan tidak mempunyai pasangan di China.
Dikenali juga dengan nama Guanggun Jie, Single Day pada awalnya diraikan di negara China untuk menghiburkan hati anak-anak muda di China yang tidak mempunyai kekasih. Tarikh 11/11 dipilih kerana angka ‘1’ diibaratkan sebagai individu yang bersendirian.
Pada awalnya juga, Single Day hanya diraikan oleh kaum lelaki di China tetapi kini ia juga disambut oleh kaum wanita. Malah, beberapa universiti di negara China juga mempunyai sambutan khas untuk meraikan 11/11 ini dan ia telah disambut meriah dikebanyakkan negara seluruh dunia.
Papero Day Di Korea
Namun, berbeza dengan negara Korea, tarikh 11/11 dikenali sebagai Pepero Day, dimana mereka akan bertukar stik Pepero yang dihias dengan teddy bear atau bunga, dengan harapan agar mereka akan tinggi dan kurus, sama seperti angka 1.
Ads
Di Belgium, 11/11 adalah hari untuk memperingati Perang Dunia I, dan di Indonesia pula adalah Hari Belanja Online Nasional.
MW: Di kebanyakan negara, 11/11 lebih kepada hari berbelanja secara online yang menawarkan produk pada diskaun tinggi dengan harga yang rendah.
Muhammad Haikal Adnan adalah antara insan yang amat merasai pemergian allahyarham Siti Surya Ismail yang telah dibunuh Ahad ini selain keluarga.
Menzahirkan rasa sedihnya, Muhammad Haikal yang merupakan teman lelaki Siti Surya ada memuatnaik video kenangannya bersama arwah.
Hubungan cinta yang disulam dan diharap berakhir dijinjang pelamin akhirnya musnah kerana takdir Allah mengatasi segalanya. Kapsyen sedih membuatkan ramai bersimpati dengan Muhammad Haikal.
Muhammad Haikal mengucapkan terima kasih buat segalanya pada arwah dan berdoa dia iaitu suspek mendapat balasan sepadan.
“Terima kasih untuk segalanya. Awak rehat dengan tenang ye. Sampai masa giliran saya pulop (pula),” demikian luahan hati teman lelaki Siti Surya Ismail, 19, yang dibunuh Ahad, lalu.
Muhammad Haikal Adnan, 19, memuat naik hantaran sebuah video kenangan bersama teman wanita yang dikenalinya itu sejak dua tahun lalu.
Katanya, Allahyarham Siti Surya sangat disenangi dan disayangi ramai kerana keperibadian baik wanita itu.
“Awak baik, ramai sayang awak, ramai mari (datang) tengok awak.
“Semoga saing (kawan) awak dapat balasan sepadan dengan dia buat ni,” katanya dalam keterangan video yang dimuat naik di Instagram miliknya semalam.
Sehingga kini, video berdurasi 2 minit 24 saat yang memaparkan kenangan Siti Surya ketika hayatnya bersama Muhammad Haikal dan detik menjaga ibunya yang terlantar akibat kanser otak itu meraih lebih 2.2 juta tontonan serta lebih 14,000 komen.
Lebih meruntun hati gambar serta rakaman video gelagat Siti Surya turut dimainkan dengan lagu berjudul Kemarin dendangan penyanyi kumpulan dari Indonesia, Seventeen yang bait lagunya kena mengena dengan situasi dialami Muhammad Haikal.
Rata-rata kenalan dan warganet turut mengucapkan takziah dan kata-kata semangat kepada Muhammad Haikal yang sepatutnya melangsungkan perkahwinan dengan Siti Surya pada tahun hadapan.
Dalam kejadian 2.30 petang Ahad lalu, Siti Surya ditemui adik perempuannya, Siti Nur Syuhada, 15, dalam keadaan berlumuran darah dan putus pergelangan tangan di ruang tamu di rumah mereka di Kampung Lubok Batu, Telemong, Hulu Terengganu.
Susulan itu, polis menahan suspek berusia 19 tahun yang juga rakan mangsa untuk membantu siasatan.
Suspek yang masih belajar di Tingkatan Enam yang dipercayai terbabit dalam pembunuhan itu direman selama tujuh hari sehingga Isnin depan.
MW: Video yang dimuatnaik ini meraih simpati semua netizen dan ramai mendoakan Muhammad Haikal agar tabah berdepan dengan ujian ini.
Kasihnya seorang ibu tiada noktahnya, tidak kiralah pada anak angkat atau anak sendiri. Bersama anak angkat, pada dialah seorang wanita menumpang kasih kerana tidak semua bernasib baik dikurniakan anak sendiri.
Namun begitu, walaupun anak angkat bukan keluar daripada rahim sendiri. Seorang wanita yang bergelar ibu tetap sayangkan anak angkat seperti anak sendiri.
“Walaupun dia bukan keluar daripada rahim saya, saya menyayangi Afina seperti anak sendiri,” kata Nurul Aini Zainudin.
Nurul Aini, 35, adalah ibu angkat kepada Nur Afina Alisa, 7, yang dijaganya sejak berusia dua minggu.
Katanya, dia sudah enam tahun menumpang kasih menjaga anak kepada saudara sekampungnya di Masjid Tanah, Melaka sebelum memulangkan Nur Afina Alisa ke pangkuan keluarga kandungnya semula, Januari lalu.
Dia yang juga jurufoto majlis perkahwinan berkongsi kisah pertemuan semula dia dan anak angkatnya itu di aplikasi Tik Tok sehingga meruntun jiwa warganet yang menontonnya.
“Saya tidak kuat, setiap hari menangis selepas berpisah dengan Afina, tetapi saya reda kerana ini jalan terbaik untuk kebaikan semua.
“Saya tidak mahu memisahkan hubungan dia dengan ibu kandungnya. Cukuplah enam tahun keluarganya memberi peluang kepada saya menjaga dan membesarkannya,” katanya ketika dihubungi, hari ini.
Nurul Aini berkata, niatnya hanya mahu membantu menjaga Nur Afina Alisa memandangkan dia belum dikurniakan cahaya mata walaupun sudah 10 tahun berkahwin.
Menurutnya, ketika itu dia sudah berkahwin selama empat tahun dan belum ada rezeki dikurniakan cahaya mata.
“Nasihat orang tua jika mahukan zuriat, ambil anak angkat dan kerana itu saya mahu menjaga dan membesarkannya.
“Malah, sejak kecil lagi saya tidak pernah pisahkan mereka sehingga setiap kali hujung minggu saya akan membawa Afina berjumpa ibu kandungnya,” katanya yang menetap di Bangi, Selangor.
Pengasas perkhidmatan fotografi, Photo Culture 2009 itu berkata, dia tidak mahu bercerita lebih lanjut mengenai kisah awal penjagaan anak angkatnya itu untuk menjaga nama baik kedua-dua belah pihak.
Katanya, selepas berbincang dia bersetuju memulangkan semula anak angkatnya itu kepada keluarga kandungnya.
“Ketika saya menjadikan dia anak angkat, saya tidak buat surat hitam putih dan akan jadi masalah kepada suami apabila Afina meningkat dewasa.
“Jalan terbaik adalah pulangkan Afina sekarang, sekurang-kurangnya rasa sedih terpisah dengan dia lebih senang pudar,” katanya yang masih menjaga kebajikan anak angkatnya itu sehingga kini.
Mengulas mengenai perkongsiannya yang tular di media sosial itu, Nurul Aini berkata, dia tidak menyangka video itu mendapat perhatian ramai warganet sehingga ditonton lebih 50,000 kali.
Menurutnya, dia hanya mahu berkongsi memandangkan tidak ramai rakan serta keluarga mengikutinya di aplikasi Tik Tok.
Katanya, perkongsian itu sebagai luahan rindu kepada anak angkatnya dan tidak sangka ia tular.
MW: Mulianya hati Nurul Aini, semoga dia dikurniakan ketabahan untuk berdepan dengan perpisahan ini.
Makan apa sahaja tapi secara sederhana dan pilih bahan lebih sihat. Pasangan suami-isteri ini mendedahkan apa yang diperlukan untuk menurunkan berat sebanyak 200 paun atau lebih 90 kilogram.
Melalui artikel yang dipetik daripada TODAY, Stephanie dan Brandon Engblom berkongsi cara mereka untuk menurunkan berat badan secara berterusan.
Apa yang dimulakan dengan perubahan sederhana pada pesanan kopi Stephanie telah berubah menjadi penurunan berat badan gabungan hampir 200 paun (lebih 90 kilogram) untuk dirinya dan suaminya, Brandon.
Stephanie, yang tinggal di Duluth, Minnesota, Amerika Syarikat mengatakan bahawa dia dan suaminya yang telah dikahwininya selama dua tahun, bangun pada suatu pagi pada Januari 2020 dan memutuskan sesuatu harus diubah.
Mereka berdua memandang cermin dan pada ketika itulah mereka merasakan itulah saat paling mengecewakan mereka.
Stephanie berkata kepada TODAY, “Berat kami berdua lebih dari 300 paun. Brandon baru saja didiagnosis menderita apnea tidur dan saya merasa sangat teruk. Seluruh badan saya sakit setiap hari.”
“Kami perlu membuat perubahan jika kami ingin menjalani kehidupan yang panjang, bahagia, sihat bersama dan mungkin suatu hari nanti dapat memulakan keluarga.”
Wanita berusia 25 tahun itu berkata, tidak sampai setahun dia telah kehilangan 116 paun (Lebih 52 kilogram). Brandon pula telah kehilangan lebih dari 80 paun (Lebih 36 kilogram).
Pasangan itu mengatakan bahawa tidak ada pelan diet atau pelan senaman ekstrem yang terlibat dengan kejayaan mereka. Sebagai gantinya, apa yang mereka buat adalah mengubah keseluruhan gaya hidup mereka menjadi sesuatu yang dapat mereka ikuti selama-lamanya.
Ujar Stephanie, “Saya mempunyai berat badan berlebihan seumur hidup saya. Saya mempunyai kenangan untuk mencuba pelan diet seperti Weight Watchers atau rendah karbohidrat dan saya pada awalnya dapat menurunkan sedikit berat badan. Tetapi saya tidak akan dapat mengekalkannya dalam jangka panjang. Berat saya akan kembali semula dan ditambah lagi lima paun.”
Pasangan itu mengatakan kesinambungan adalah kunci kerana mereka menyusun rancangan untuk mempunyai kesihatan yang lebih baik.
Stephanie yang bekerja sebagai jurugambar berkata, “Kami mahu ini menjadi sesuatu di mana kami tidak hanya dapat melihat hasilnya dengan segera, tetapi sesuatu yang dapat kita pegang untuk sepanjang hidup kami secara ideal sehingga kita tidak perlu terus ‘bermain permainan’ ini.”
Stephanie mengatakan langkah pertama yang dilakukannya adalah membuang perkara-perkara kecil yang menambah kepada gaya hidup yang tidak sihat.
Ujarnya,”Bagi saya, itu adalah membuang kopi bergula saya dan menggantinya dengan pilihan kalori rendah. Saya masih minum kopi – saya masih mengambil kopi latte – tetapi di sebalik susu penuh dan coklat dan gula, saya minum susu badam dan hanya espresso.”
Mereka masih menikmati hidangan kegemaran mereka seperti pizza dan taco, dengan cara yang lebih sihat.
“Untuk taco, di sebalik memasak dengan daging lembu, kami menggunakan daging ayam belanda atau ayam. Dan kami menggunakan yogurt Greek sebagai ganti krim masam dan sedikit keju dengan lebih banyak sayuran.”
Jelas Stephanie lagi, “Untuk pizza, kami membuatnya di rumah dan menggunakan pepperoni ayam belanda.”
“Anda boleh makan semua yang anda mahukan, cuma perlu secara sederhana. Ia lebih kepada mengenai saiz hidangan dan memerhatikan berapa banyak yang anda makan daripada membatasi diri untuk makan makanan tertentu.”
Bagi Brandon, yang juga seorang peguam berusia 29 tahun, ini semua berkaitan dengan fokus pada protein.
“Ini adalah peralihan besar dari pasta yang benar-benar tinggi karbohidrat dan hal-hal seperti itu, dan beralih ke diet berasaskan protein yang lebih banyak kerana protein membuat anda kenyang lebih lama.
“Anda dapat menikmati makanan yang sangat baik yang berasaskan kepada berbagai jenis protein dan tidak merasa seperti kehilangan makanan yang benar-benar anda inginkan.”
Tip Brandon untuk makanan yang mengandungi protein?
“Kami menggunakan bahan seperti contohnya mi kacang kuda daripada mengambil pasta tradisional – perbezaan jumlah kalori dan protein yang anda dapat daripada itu adalah sangat besar.”
Stephanie dan Brandon memperoleh kejayaan yang lebih besar kerana memiliki satu sama lain sebagai rakan penurunan berat badan.
“Ini mengeratkan hubungan kami. Saya rasa kami hanya menjadi lebih kuat bersama dan melakukan ini dengannya menjadikannya lebih mustahil daripada melakukannya sendiri.”
Ujar Stephanie lagi, dia rasa bertanggungjawab di sosial media. Di antara akaun TikTok dan Instagram, dia mempunyai lebih daripada 120,000 pengikut yang menyokongnya dan mencari motivasi mereka sendiri dari perjalanan penurunan berat badannya.
Stephanie mengatakan bahawa jurnal juga merupakan cara untuk terus bertanggungjawab kepada dirinya sendiri untuk tujuan kesihatannya.
“Saya menyimpan segala catatan mingguan,” jelasnya, “apa yang saya makan, emosi saya, mengapa saya mahu makan. Jurnal adalah sesuatu yang dapat dilakukan oleh semua orang kerana setiap orang harus mempunyai pen dan kertas.”
Stephanie pernah berfikir untuk mengurangkan berat badan, anda harus melakukan senaman yang kuat di gim setiap hari dalam seminggu. Sekarang, dia belajar tentang cara mencari cara lestari yang dia gemari untuk menggerakkan tubuhnya.
“Kami berjalan sekitar satu batu setiap hari dengan anjing kami dan kami berusaha untuk memastikan kami melakukan sesuatu yang aktif,” katanya.
“Ia tidak semestinya menjadi latihan yang sebenarnya setiap hari, kadang-kadang membersihkan rumah atau pergi ke luar atau bermain dengan anjing. Ini adalah sesuatu yang telah kami buat dalam rutin kami sehingga kami tidak melihatnya sebagai senaman. Kami melihatnya sebagai rutin kami sekarang. “
“Sesekali pergi ke gim,” tambahnya, “tetapi kami sebenarnya hanya melakukan senaman ringan – tidak ada yang gila, hanya bergerak lebih banyak.”
Bersenam bukan satu-satunya rutin yang dilakukan oleh pasangan Engblom ini dalam kehidupan mereka.
Jelas Brandon, “Stephanie menjelaskan dengan cukup baik ketika dia memberitahu orang ramai jika Anda akan menurunkan berat badan, Anda tidak dapat melakukannya dari tempat motivasi kerana motivasi adalah pengalaman yang sangat singkat.
“Mungkin Anda memilikinya selama beberapa hari atau sebulan jika Anda benar-benar berdedikasi, tetapi motivasi itu akan pudar, jadi Anda harus mendasarkannya dalam rutin.”
Duo ini telah membuat tugas harian seperti minum air, bergerak dan menjadikan pilihan makanan yang lebih sihat sebagai rutin yang mereka harapkan untuk sepanjang hayat mereka. Dan bukannya merancang untuk mengikuti diet yang ketat untuk mendapatkan hasil yang singkat.
“Pada masa lalu, saya bangun dengan takut akan fakta bahawa saya tidak dapat memiliki perkara-perkara tertentu atau yang perlu saya hadkan,” tambah Stephanie.
“Tapi kali ini, ini adalah hari biasa, ini hanyalah rutin sekarang. Bahkan pada hari-hari saya tidak bermotivasi, saya bertekad untuk mengikuti rutin saya.”
Nasihat pasangan Engblom ini kepada orang lain yang baru memulakan perjalanan penurunan berat badan adalah, buat perubahan kecil.
Ujar Stephanie, “Buat perubahan kecil: Tidak semestinya sekatan sepenuhnya dari awal.
“Sesuatu yang baru setiap hari yang membuat anda selangkah lebih dekat ke matlamat utama anda, sama ada minum air lebih banyak hari ini daripada yang anda lakukan semalam atau tidak makan sos tomato ketika makan malam – hanya sedikit perkara yang boleh anda ubah setiap hari dan bukannya buang terus sekali gus kerana di situlah anda dapat menghadapi masalah. ”
Bagi Brandon, sebenarnya semua ini tentang mengetahui bahawa tidak boleh berpatah balik.
“Bersikap terbuka untuk mengubah set minda anda bahawa ini bukan hanya anda berdiet, ini sekarang hidup anda dan siapa yang akan jadi seterusnya. Anda harus tahu anda akan mengubah hidup anda dengan cara di mana ini adalah normal baru.”
Kes sumbang mahram kakak dan adik di Besut mengejutkan negara apabila adik lelaki berusia 14 tahun dipercayai OKU lembam ditahan bagi membantu siasatan pembuangan bayi.
download sekarang!
