Aku masih ingat lagi pesanan nenek aku bila kali pertama aku period. Katanya, cik Intan sekarang dah dewasa, dah jadi wanita sejati. Jadi, kenalah jaga diri. Mulai sekarang kena pakai bra yang sesuai agar payudara dapat dilindungi dan dijaga.

Banyak lagi pesanan nenek, suruh skrub badan lah jaga rambut la. Blah2 banyak tul petua yang diturunkan agar aku menjaga kecantikan serta kesihatan. Antara yang paling nenek aku ambil berat penjagaan aset wanita ini. Katanya, orang perempuan mesti jaga aset yang satu ni.

Bukan sahaja untuk pastikan aset wanita ini anjal dan mantap malah jika amalkan penjagaan yang tepat, insya-Allah tiadalah penyakit yang merbahaya. So sejak itu memang aku spend duit beli bra yang mahal.

Aku pilih tali bra yang besar dan cup yang ada besi agar boleh support payudara dengan sempurna. Cara pakai bra pun kena betul tau, pastikan payudara korang ‘masuk’ sempurna di dalam cup agar terletak. Angkat kedua belah tangan di atas, jika bahagian bawah bra terangkat itu maknanya bra tersebut tidak sesuai.

Pastikan bra terletak sempurna dan kita berasa selesa. Jangan pakai bra terlalu ketat. Ketika tidur, elakkan memakai bra agar aset kita ini dapat berehat dan bernafas. Ketika cuaca panas, elakkan pakai bra warna hitam kerana warna gelap menyerap haba dan membuatkan kita kurang selesa. Memang kelakar bunyinya tapi perkara basic inilah yang orang perempuan selalu buat silap.

Nenek aku juga pesan buat senaman dan lakukan urutan payudara terutama ketika mandi. Buihkan mandian, urut secara menaik. Urutan ini akan membantu melancarkan perjalanan darah dan mengelakkan berlaku ketulan. Jika terasa kelainan atau berasa sakit, cepat-cepatlah jumpa doktor untuk lakukan pemeriksaan lanjut.

Pesanan nenek yang paling daring, jagalah payudara dengan sebaik-baiknya. JANGAN SAMPAI BOLEH LASTIK LALAT. Makan dalam kan huh u. Ye lah kalau tidak jaga dengan betul, payudara jadi kendur. So kepada wanita di luar sana, jaga lah payudara kita dengan baik ye. Minggu ini aku kongsikan petua tradisi nenek aku  untuk mantapkan payudara. Moh kita cuba.

4 Cara Miliki Payudara Menggoda

1. Kacang Hijau Menegangkan

Kacang hijau kaya dengan pelbagai khasiat, ia membantu mengatasi masalah kulit kasar dan menghilangkan daki pada tubuh di samping menghaluskan kulit. Selain itu, kacang hijau juga dikatakan mampu menegangkan kembali payudara yang kendur. Caranya mudah sahaja, anda perlu merendam kacang hijau semalaman dalam air putih. Keesokannya, rebus kacang hingga lembut. Biarkan seketika sehingga kacang  suam, kemudian tempekkan pada seluruh payudara kecuali bahagian puting. Biarkan sehingga masker ini kering. Selepas itu, cuci dengan air suam. Hasilnya payudara akan kembali tegang dan menarik. Lakukan dua kali seminggu untuk mendapatkan hasil yang memuaskan.

2. Manfaat Masker Putih Telur

Putih telur mudah didapati di dapur, kos juga sangat murah. Manfaatkan sepenuhnya putih telur untuk kecantikan. Jadikan putih telur sebagai masker, sapu pada seluruh payudara kecuali bahagian putih. Biarkan ia kering, kemudian bilas dengan air suam. Payudara akan berasa tegang dan kulit menjadi lebih licin. Amalkan tiga kali seminggu.

3. Labu Atasi Payudara Kendur

Labu mempunyai khasiat yang sangat hebat untuk menganjalkan kulit terutama di bahagian payudara. Kupas setengah biji labu, masak sehingga lembik. Ramas labu ketika suam, kemudian sapukan pada seluruh payudara. Biarkan selama 20 hingga 30 minit, kemudian bilas dengan air putih. Amalkan petua ini dua kali seminggu untuk mendapatkan aset wanita yang gebu dan tegang.

4. Lebih Padat

Jika tidak pandai menjaga aset wanita, bahagian tubuh ini akan mengecil dan tidak lagi menarik. Anda masih belum terlambat untuk menjaga payudara, caranya mudah sahaja campurkan yogurt asli, putih telur dan minyak Vitamin E, kacau sehingga sebati. Kemudian sapukan pada seluruh payudara sambil mengurut dari bawah ke atas. Kombinasi urutan dan bahan-bahan tersebut membantu melancarkan payudara dan membuatkan kulit lebih licin dan payudara menjadi padat. Selepas urutan, pakai bra selama lebih kurang 20 ke 30minit. Selepas itu, bilas dengan air putih. Lakukan sekerap mungkin, anda akan berpuas hati dengan hasilnya.

Tiap kali balik kampung rata-ratanya cari makanan viral dan glamor di negeri masing-masing. Saya pun kalau balik kampung tentu cari makanan yang sedap dan viral kesedapannya selain makanan kat rumah. Tambah pula kampung di Kelantan, orang kata syurga makanan. Pendek kata kalau balik kampung makan sampai supper. Aktiviti bina badan bermula balik KL baru diet balik…haha

Hujung minggu baru-baru ni sempat la balik kg sekejap, landing je dekat bumi Kelantan 1st pit stop Nasi Ulam Cikgu. Perasaan dia walaupun hanya makan nasi lauk kampung dengan ulam dan budu…uuuiiissshhh Nikmat sangat! Alhamdullilah syukur sangat sebab kampung di Kelantan.

Malaysia memang kaya dengan makanan yang sedap-sedap, kelantan, Pulau Pinang, Melaka rasanya kat semua tempatlah memang makanannya sedap. Sebab tu kalau melancong ke mana-mana dalam Malaysia terutamanya orang akan google kat mana makan paling best di tempat yang mereka kunjungi.

Kelantan memang syurga makanan, dari pagi sampai ke malam ada sahaja makanan yang boleh dinikmati. Sediakan perut dan duit sahaja. Harga memang berpatutan dan pilihan memang banyak. Jadi untuk yang ada plan nak datang Kelantan, antara tempat makan yang wajib anda singgah adalah:

Menu Sarapan

Milo Tunggeng Pok Loh yang terletak di belakang Hospital Pakar Perdana

Kopitiam Kita yang glamor dengan roti titabnya

Nasi kerabu Liniey di berek 12

Teh o Beng Samah di Rantau Panjang
Kedai Kopi White House dekat Masjid Muhammadi
Nasi kak wok di Jalan Masjid Lundang

Makan Viral tengah hari

Restoran Nasi Ulam Cikgu

Warung Pok Mat Pulau Pisang
Yati ayam percik
Nasi kukus Suriani dan Zakini
Mee Celup di Rantau Panjang
Pulut ayam di Rantau Panjang

Minum petang/makan malam

Aneka colek di pantai PCB
Lokcing di Rantau Panjang
Ais krim baba di Rantau Panjang

Meggi ketam di PCB
Ikan bakar KST
Kedai makan nasi kuning (nasi khaumok) di Gual Tinggi Rantau Panjang
Restoran Tepi Sungai di Tanah Merah

Nasi Kerabu Azma Pasir Pekan

Kalau nak senaraikan memang banyak lagi kedai best yang ada kat Kelantan. Orang Kelantan macam saya pun tak semua lagi tempat yang berkesempatan kami kunjungi. Selain makanan siapa yang suka shopping pun boleh singgah di Rantau Panjang dan Pengkalan Kubur. Jangan pula lupa untuk singgah di Pasar Siti Khatijah ya, kat situ selain shopping banyak juga makanan dan tempat makan best.

Membeli barang basah dengan makanan dalam tin memang banyak bezanya. Bezanya, makanan dalam tin hanya perlu panaskan, kalau nak sedap makmak boleh tambah bahan perencah lain. Kalau makanan basah, kena bersihkan dan sediakan bahan-bahan yang ingin dijadikan hidangan pula.

Dalam keadaan sekarang ini, pilihan makanan dalam tin, mungkin jadi keutamaan mak-mak. Lebih-lebih lagi, bila perlu kejar masa, mak-mak main capai je apa yang ada di depan mata tanpa melihat dengan teliti makanan dalam tin yang diambil.

Baca Artikel Menarik Lain Di Sini: Melecur Muka & Tangan, Berhati-Hati Guna Portable Gas Stove Ketika Camping!

Makanan Dalam Tin, Hati-Hati

Balik ke rumah, barulah perasan, barang yang dibeli ada kemek sedikit, tarik luput yang tak jelas dan sebagainya.

Mahu tukar balik, macam buang masa sahaja. nak tak nak pakai ajelah. Bagi mak-mak yang begitu teliti dan prihatin tentang kesihatan, jalan terbaik, buang. Inikan dah satu lagi kerugian.

Ada beberapa perkara atau tip yang boleh mak-mak perhatikan betul-betul tentang makanan dalam tin. Bukan sahaja melihat ketelitian keadaan barangan ini tetapi kena teliti daripada semua aspek.

1. Semasa membeli, mak-mak kena perhatikan label pada pembungkus makanan. Walaupun kadang-kadang mak-mak hanya melihat senarai yang sudah siap ditulis dari rumah tetapi ada juga nafsu keinginan untuk mencuba produk lain. Sudahnya, mak-mak kena lihat dulu mutu barangan tersebut dan tarikh akhir yang tertera.

2. Roti, susu, coklat, minyak masak adalah makanan yang wajib ada. Jadi, semasa membeli ada beberapa panduan yang mak-mak kena tahu.

• *Baca bahan yang terkandung dalam pembungkus makanan untuk memastikan tahap kolesterol, karbohidrat, lemak, gula dan garam.
• Elakkan membeli makanan dalam tin yang berkarak, kemek atau menggelembung.
• Pastikan makanan yang mak-mak beli dalam keadaan baik dan belum tarikh akhir yang ditertera.
• Jangan sesekali membeli makanan yang tamat tempoh walaupun dijual pada harga yang lebih murah. Bimbang makanan itu sudah rosak dan boleh membahayakan kesihatan keluarga.
• Akhir sekali, baca dengan teliti arahan cara menyimpan yang telah tertera pada label. Ini untuk mengelakkan makanan jadi rosak sebelum tamat tarikh akhir.