Kurus tanpa jalan singkat, Fasha Sandha dedah tak makan nasi 2 minggu & workout. Sememangnya bukanlah satu perkara mudah untuk menurunkan berat badan apatah lagi tidak menggunakan jalan singkat untuk mendapatkan bentuk tubuh idaman.
Lumrah wanita yang melahirkan anak, mereka akan risau tentang berat badan akan naik mendadak selepas itu. Masing-masing akan berhempas-pulas melakukan pelbagai cara, baik senaman, pengambilan makanan sihat dan sebagainya.
Hal yang sama sebenarnya turut dialami oleh pelakon terkenal, Fasha Sandha. Dirinya menyatakan genetik keluarganya yang memiliki tubuh agak besar antara punca sedikit bermasalah untuk mendapatkan kembali berat ideal seperti sebelumnya.
Bagi ibu kepada tiga cahaya mat aini juga untuk kurus sebenarnya tiada jalan pintas. Tiada istilah cara kuruskan badan dalam seminggu atau dalam masa sebulan.
Dengan mengamalkan workout dan tak sentuh nasi 2 minggu berat badannya sedikit menurun.
Berkongsi kisahnya yang gigih menurunkan berat badan, isteri kesayangan Aidil Aziz itu menjelaskan badannya mudah turun dan naik. Dek kerana itu ada masanya nampak langsing dan kadangkala kelihatan sedikit berisi.
Ads
Fasha juga berkongsi kejayaannya mencapai berat badan ideal mengikut kadar Indeks Jisim Tubuh (BMI). Usaha tersebut membuahkan hasil apabila empunya diri berjaya menurunkan sebanyak 3.8 kilogram (kg) dalam tempoh dua minggu.
“Alhamdulillah tak makan nasi dua minggu dan hari-hari workout. Berat turun 3.8kg. Keseronokan itu macam turun 38kg.
“Oh ya, jika mengikut ketinggian, saya tidak overweight mahupun obesiti. BMI saya kategori normal, tetapi saya mahu runcing lagi untuk pengambaran watak yang berat disember nanti. Doakan saya ya.
“Saya tak pilih cara itu (jalan pintas), jadi saya terpaksa bergelut dan terseksa sedikit. Jujur cakap, saya miliki genetik besar. Jadi, mental harus kuat jika mahu kurus. Doakan saya road to 60kg berjaya.
“Jurulatih peribadi saya cakap, saya patut berbangga. Sebab pernah mengandung lima kali (dua kali keguguran) dan pernah melahirkan secara pembedahan tiga kali, tetapi BMI masih normal,” ujarnya.
“Semoga Impian Terlaksa” Warganet
Ramai yang kagum dengan semangat Fasha untuk menurunkan berat badan.
Dari heel ke boot phua chu kang, tinggalkan dunia glamor kini jual ayam di pasar. Ramai di antara kita mungkin masih teragak-agak dalam membuat satu keputusan besar dalam hidup. Tapi kita akan rasa bahagia bila telah membuat satu keputusan tepat dalam hidup kita.
Isunya antara makan gaji atau bekerja sendiri. Jika makan gaji, walau ada masa sakit hati dengan suasana pejabat, rakan sekeliling yang toksid, bosan dengan rutin yang sama, selalu terkejar-kejar dengan masa dan lain-lain hal lagi tapi demi gaji yang sedikit dengan hutang yang masih banyak, ramai masih bekerja dan terus bekerja walau hati sudah tiada di pejabat.
Tapi bila bekerja sendiri, kita perlu bersedia dengan segala kemungkinan. Kalau ada duit masuk hari-hari, syukur alhamdulillah. Tapi kalau tidak, itulah risiko harus dihadap dan terus buat kerja kerana kitalah bos pada diri sendiri.
Satu perkongsian di Tik Tok @makhayam atau nama sebenarnya Arina Zakaria boleh dijadikan inspirasi kepada wanita di luar sana untuk membuat satu pilihan tepat dalam urusan kehidupan dan kerjaya mereka.
Dari perkongsiannya, Arina memaklumkan lima tahun lalu dirinya adalah pegawai pemasaran di sebuah hotel terkemuka di Kota Bharu.
Kerjaya disandangnya sering membuatnya bertemu ramai orang yang hebat termasuk selebriti, VVIP, para Menteri, kadangkala dengan production tv. Ada waktu bisnes travel, sertai event besar-besar, pakai cantik-cantik bila ke pejabat tetapi dirinya membuat satu keputusan berbeza apabila meletak jawatan dan memilih membantu ibu mentuanya menjual ayam di pasar.
Dari heel ke boot. Kalau dulu pakai blazer tapi sekarang sarung apron. Seperti katanya, dulu pagi-pagi buka emel tapi sekarang buka plastic. Kalau dulu tulis to do list tapi sekarang tulis bil ayam. Kalau dulu round hotel dengar lagu jazz tapi sekarang round pasar dengar lagu dikir.
Ya, satu keputusan sangat berbeza dengan keselesaan pernah dilaluinya sebelum ini.
Rutin hidupnya turut berubah 100 peratus dan ternyata lebih tenang tatkala mendengar nasihat dari makcik-makcik dan pakcik-pakcik yang juga sama berjualan di pasar Berek 12 dengannya berbanding dahulu perlu terkejar-kejar dengan masa.
Paling penting habis ayam dijual, kerja sudah habis dan tiada apa perlu difikirkan lagi.
Membalas pertanyaan dari orang bertanya tentang keputusan dibuatnya kerana mereka pernah melalui hal sama di mana gaji cecah sehingga RM4 k tapi masa tiada dengan keluarga, Arina memaklumkan dia melalui hal yang sama iaitu KETIADAAN MASA. Kadang tak terurus keluarga,” katanya.
Apa yang penting dalam kehidupan yang tidaklah terlalu panjang ini, setiap dari kita berhak memilih kebahagiaan buat diri sendiri. Moga mana yang masih membuat pilihan, jangan takut untuk berubah kerana rezeki datangnya dari Allah, bukan makhluk. Kita hanya perlu berusaha, doa dan terus tawakal atas setiap keputusan kita lakukan.
Lubuk konten tentang inspirasi, rumah tangga dan macam-macam lagi,
MINGGUAN WANITA kini di
download sekarang!
Insiden tragis adik beradik bergaduh dan berlaku perselisihan faham hingga meragut nyawa cukup menyayat hati. Dilaporkan dua beradik yang terbabit dalam insiden tragis sehingga seorang daripada mereka maut, petang semalam, amat rapat, saling menyayangi dan taat pada agama.
Ahli keluarga yang enggan identitinya didedahkan berkata, seluruh keluarganya terkejut dan tidak percaya insiden menyayat hati itu menimpa dua beradik berkenaan.
Katanya, dua beradik itu dididik dalam keluarga dengan penuh kasih sayang dan ketakwaan, dengan keluarga mereka amat rapat dan saling menyayangi.
Beliau berkata, kejadian itu bukan sahaja mengejutkan ahli keluarga, malah seluruh penduduk kampung.
“Kedua-dua beradik itu adalah anak yang baik dan sangat bijak. Mereka sering mencatatkan keputusan cemerlang dalam peperiksaan, selain menjadi harapan keluarga.
“Mangsa yang berusia 16 tahun adalah bekas pelajar Maahad Pontian sebelum berpindah ke sebuah sekolah menengah di Gelang Patah, manakala kakaknya belajar di Tingkatan Enam sekolah yang sama.
“Mereka berdua serta tiga lagi adik adalah anak yang sangat baik dan dididik untuk saling berkasih sayang. Mereka juga dididik untuk tidak meninggalkan solat dan taat pada perintah agama.
“Apabila menerima berita mengenai insiden malang ini, saya enggan percaya kerana ia sangat tragis dan menyayat hati,” katanya ketika ditemui.
Malam tadi, media melaporkan seorang seorang pelajar Tingkatan Empat di Kampung Ulu Pulai, Ulu Choh, di sini, meninggal dunia pada jam 2.30 petang semalam, dipercayai tertusuk pisau yang dibaling kakaknya.
Kejadian itu dipercayai berpunca daripada perselisihan faham akibat berebut tempat duduk dalam kereta ketika pulang dari sekolah.
Hasil siasatan polis mendapati, kejadian berpunca daripada pergaduhan adik-beradik dan ibu mangsa mendakwa mangsa bergaduh dengan kakaknya berikutan berebut tempat duduk dalam kereta ketika pulang dari sekolah dan perselisihan itu berlanjutan di rumah.
Kakak mangsa dilaporkan, mengaku membaling pisau ke arah mangsa selepas dipersenda ketika sedang masuk ke dalam rumah.
Remaja itu direman enam hari mulai hari ini hingga 25 Oktober depan.
Seorang lagi ahli keluarga yang enggan dikenali berkata, ibu bapa mangsa trauma dan amat tertekan dengan insiden malang yang menimpa anak sulung dan anak kedua mereka.
“Mereka amat sedih dan tidak keluar rumah sejak kejadian itu petang semalam, apatah lagi insiden tragis itu tular sejak malam tadi,” katanya.
Tinjauan dilakukan di rumah keluarga mangsa di Kampung Ulu Pulai mendapati, sanak-saudara dan penduduk kampung berada di situ bagi menziarahi keluarga itu.
Bagaimanapun, anggota keluarga rapat enggan ditemu bual dan memohon media memberi ruang untuk keluarga berkenaan bertenang.
Mingguan Wanita: Dugaan dan ujian hebat sungguh buat mak ayah kedua-dua anak ini. Semoga diberi kekuatan dalam menghadapi ujian ini dan dipermudahkan segala urusan.
Mudah bersalin bukan sebab dosa diampunkan suami, Prof Dr Imelda sekolahkan pakcik bawang. Kita banyak mendengar pelbagai petua diberikan saat seorang isteri disahkan mengandung hinggalah ke hari kelahirannya. Kemudian bersambung ketika ibu-ibu dalam pantang.
Ramai memberikan petua untuk memudahkan bersalin, minta maaflah dengan suami. Ada juga overclaim bahawa produk jualan mereka turut memudahkan ibu bersalin dan walau hal ini dianggap mustahil tapi ada juga ibu-ibu mempercayainya.
Tindakan seorang suami yang terlalu “overclaim” bahawa isterinya bersalin terlalu mudah dari anak pertama hingga ke empat ternyata mengundang padah apabila di sekolahkan oleh pakar sakit puan, Prof Dr Imelda Balcin dalam hantarannya di fb.
Menurut suami ini, isterinya begitu mudah bersalinkan keempat-empat anak mereka. Petuanya cukup mudah iaitu MEMAAFKAN SEMUA KESALAHAN ISTERI dan itu jelas membuktikan isterinya cepat bersalin dan tidak duduk lama di labour room.
Menurut suami ini, anak pertama belum kedua kali teran sudah keluar. Anak kedua dalam kereta dah keluar. Anak ketiga atas katil sebelum sampai labour room. Anak ke empat bedah sebab songsang tapi mula lepas Maghrib dan selesai waktu Isyak.
Dari perkongsiannya ini, ia telah mendapat reaksi dari pakar sakit puan ini yang boleh menjatuhkan fitnah kepada ibu-ibu lain yang bertarung nyawa dan duduk lama di labour room.
Dr Imelda telah membalas komen lelaki berkenaan dan menulis :-
Petua awak merendahkan kebolehan dan keyakinan ibu-ibu nak bersalin. Sebab kena bergantung kepada suami maafkan isteri dulu kaa. Sebab awaklah, ramai ibu disakiti dan difitnah dikatakan dia susah nak bersalin sebab banyak sangat kesalahan pada suami.
Jika awak orang yang berhati baik, awak tak cakap begini. Macamlah awak tak pernah buat kesalahan kepada isteri dan tak perlu dimaafkan.
Kenapa nak juga cari kesalahan isteri kalau dia sakit nak bersalin? Jangan nak menyakitkan hati orang lain dengan komen begini, itu cari dosakan?
This is a form of abuse of women. Menakutkan perempuan, dia nanti susah nak bersalin kalau suami tak maafkan kesalahan dia.
Please just delete your comment, tulisnya sekaligus membahan pakcik bawang yang overclaim ini.
Dalam pada itu, di fbnya juga, Dr Imelda menulis begini:-
Chek kata, kalau seorang ibu tu mudah bersalin, berilah kredit kepada ibu itu, bukan kepada apa yang ibu itu makan, bukan kepada apa-apa produk overclaim mengarut.
Tetiba masuk pulak Pakcik Bawang ni nak ambil kredit. Dia kata isteri dia mudah bersalin sebab dia dah maafkan semua kesalahan bini dia. Amboi !!!!
Kesian kat ibu-ibu Malaysia ni, bila susah nak bersalin, difitnah sebab banyak dosa laaa. Bila senang bersalin, diberi kredit kepada makanan laa, produk overclaim laa. Laa ni suami pulak nak ambil kredit.
Adoi laaa, PakCik Bawang ni ingat suami-suami lain tu semua kejam tak maafkan bini kaaaaa???
Haaa sekarang chek boleh marah kat suami-suami laa kalau patient chek susah nak bersalin, boleh tak chek cekak pinggang kat suami kata ini semua hang punya pasai laaa tak maafkan semua kesalahan isteri. Boleh kaa macam tu? Adoi laa tak larat nak tepek dahi.
Untuk pakcik bawang, percayalah sakit bersalin tidak sama dengan apa juga sakit lain. Doa dan memberi maaf itu salah satu usaha tapi jangan overclaim itu PUNCA MUDAH BERSALIN. Harap tak koyak dengan kenyataan ini.
Kenyataannya telah disokong oleh seorang rakan fbnya, Profesor Dr Yasmin Hanani Mohd Safian yang berkata, jika bersalah minta maaflah pada bila-bila masa, bukan ketika nak bersalin saja.
Minta maaf bukan hanya untuk isteri.
Saya tiada masalah isteri nak minta maaf sebelum bersalin. Ada kawan saya tengah sakit contraction di LR sibuk bising dengan midwife “alamak, alamak, saya belum minta maaf dengan suami”.
Minta maaf dengan suami bukan syarat nak mudah bersalin. Jika bersalah mintalah maaf bila-bila masa pun.
Suami bila pula nak minta maaf dengan isteri? Isteri mati bersalin sedangkan suami banyak dosa tak selesai, suami tak takut? Syurga neraka tu untuk suami dan isteri juga. Sudahlah jangan takutkan wanita mengandung.
Susah beranak sebab dosa pada suami. Susah beranak sebab dosa pada mertua. Setiap manusia bertanggungjawab atas dosa masing-masing لا تزر وازرة وزر اخرى Jangan sulitkan kehidupan seorang isteri. Wanita hamil perlu diberi sokongan bukan ditakut-takutkan. Eloklah dibebelkan sahaja lelaki begini. Well done kak Imelda Balchin
JEANS BURUK JANGAN DIBUANG, IKUTI KELAS MENJAHIT BERSAMA EPAL DAN MW
Tak pernah pegang mesin, tak bermakna mak-mak tak pandai menjahit. Pelajari kaedah dan teknik jahitan mudah dalam kelas satu hari sahaja.
Dalam masa beberapa jam, walaupun beginner anda mampu menyiapkan satu tote bag daripada jeans terpakai dan nasi lemak recyclable bag.
Projek 1: Denim Tote Bag
Jom tukar jeans yang tak muat dipakai menjadi tote bag. Teknik yang dipelajari bermula daripada cara memotong kain, membuat ukuran kain, menjahit lurus, jahit tangkai beg, cara cantuman sehinggalah siap sebiji beg.
Projek 2: Shopping Bag
Beg beli belah berbentuk nasi lemak! Beg kitar semula ini bukan saja menjimatkan ruang, malah dapat melindungi alam sekitar kerana kurangnya penggunaan beg plastik. Teknik yang bakal dipelajari adalah cara jahitan melengkung, jahitan lurus, cara mengukur saiz beg dan cara membuat lipatan.
Jangan ketinggalan sertai Kelas Jahitan Kreatif Denim Tote Bag & Shoping Bag di SewingWorld, One City Subang Jaya pada 15 Oktober 2022 bermula 930 pagi hingga 5.30 petang. Yuran RM60 sahaja.
#kelasjahitankreatif
#sewingworldgallery
Lubuk konten tentang inspirasi, rumah tangga dan macam-macam lagi,
MINGGUAN WANITA kini di
download sekarang!
download sekarang!
