Biasa dengarkan suami isteri, yang tinggal sebumbung, tapi tak tidur sekatil. Dengan kata mudahnya, tidur berasingan. Kebiasaan ini normal bagi pasangan yang dah berusia. Banyak alasan yang mereka beri.

Tapi, tahukah wahai suami mahupun isteri, inilah kebiasaan yang boleh merenggangkan kasih sayang antara suami isteri. Ustazah Maryam Binti Md. Zin, Penolong Pengarah, Bahagian Undang-undang Keluarga, Jabatan Agama Islam Selangor menjelaskan apa perlunya suami isteri tidur bersama.

Tidur Berasingan Suami Isteri, Ini Kebiasaan Yang Melonggarkan Kasih Sayang

Dalam jangka panjang, apabila suami isteri tidur berasingan ikatan hubungan akan longgar dan kasih sayang akan sedikit demi sedikit menjadi pudar. Ini berlawanan dengan konsep dan tujuan perkahwinan.

Dalam ajaran agama Islam matlamat perkahwinan adalah untuk mendapat Sakinah (ketenangan), Mawaddah (kasih sayang) danRahmah (rahmat Allah SWT). Kita amat memerlukan generasi yang saling berkasih sayang dan hormat menghormati antara satu sama lain.

Jika isu ini tidak diselesaikan di peringkat suami isteri dikhuatiri ia akan memberi kesan kepada emosi, pemikiran dan tingkah laku anak-anak yang akhirnya tiada erti keluarga bahagia yang boleh memberi jaminan kepada masa depan negara.

Jika Tak Boleh Elak, Ini Syarat Tidur Berasingan

Hukumnya harus bagi suami isteri tidur berasingan. Namun adalah lebih baik dan afdhal suami isteri tidur satu bantal di atas satu tempat tidur di dalam satu bilik. Walaupun tidur berasingan adalah wajib bagi isteri melayan suami pada waktu malam terutamanya hubungan kelamin kerana ada hadith sahih mengenainya.

Cuma Dibenarkan 3 Hari Tidur Asing

Perkahwinan adalah perkongsian hidup. Ini bermakna pasangan berkongsi kasih sayang, berkongsi perasaan, berkongsi masalah, berkongsi pengalaman seharian, berkongsi tempat tinggal, berkongsi anak-anak dan berkongsi aspek lain.

Jika suami isteri tidur berasingan hanya kerana protes perkara kecil sehingga mementingkan diri sendiri, ianya akan mendatangkan konflik rumah tangga. Hidup mementingkan diri tanpa memikirkan keperluan dan keselamatan keluarga adalah sikap yang tidak bertanggungjawab serta perlu dielakkan.

Walau bagaimana pun dalam ajaran Islam salah satu cara untuk mendidik isteri yang tidak taat adalah mengasingkan tempat tidur dengan isteri jika suami telah berbincang dan menasihati isteri untuk taat dengan permintaan suami (yang tidak bercanggah dengan syariat Islam).

Itupun hanya dibenarkan selama 3 hari sahaja. Jika lebih dari 3 hari selepas mengasingkan tidur bersama isteri, suami boleh pergi ke Mahakamah Syariah untuk menuntut isteri kembali taat sebelum mengisytihar isterinya Nusyuz.

Kenapa Suami Isteri Pilih Tidur Berasingan

Pertama : Selisih Faham

Pasangan yang mengalami konflik akan tidur berasingan sebagai tanda protes dan kadangkala ego yang tinggi di antara keduanya ketika menghadapi masalah rumah tangga boleh menjadi salah satu punca.

Masalah rumah tangga tersebut disebabkan oleh pelbagai masalah seperti masalah komunikasi, masalah kewangan, masalah seksual, masalah akhlak dan lain-lain lagi. Akibat daripada itu, pasangan akan merajuk dan tidak memberi perhatian antara satu sama lain.

Kedua : Terlalu Penat Bekerja

Oleh kerana keadaan kewangan keluarga mendesak disamping kehendak sosial yang berlebihan, suami dan isteri berkerja keras untuk menambah pendapatan sehingga tidak mengira waktu siang atau malam.

Akibat keletihan akhirnya pasangan tidak begitu kisah jika tidur berasingan kerana faham masing-masing penat dan letih. Contohnya suami sering pulang lewat malam sedangkan isteri telah tidur terlebih awal.

Suami menonton televisyen sehingga tertidur di ruang menonton. Kesan daripada rutin tersebut boleh menyebabkan pasangan tidak kisah tidur berasingan kerana selesa tidur tanpa diganggu.

Ketiga : Inginkan Privasi

Ia bergantung kepada cara hidup yang diamalkan oleh pasangan. Pasangan yang terdidik sebelum berkahwin mempunyai ruang privasi boleh menjadi salah satu punca tidur berasingan.

Ini kerana mereka telah selesa mempunyai bilik sendiri, cara tersendiri dan meluangkan masa di bilik sendiri walaupun hubungan suami isteri masih tetap berjalan seperti biasa.

Keempat : Suami Atau Isteri Ada Penyakit

Isu penyakit juga boleh jadi salah satu sebab terutamanya suami atau isteri mengalami penyakit penyakit berjangkit, penyakit fizikal (contoh kes suami pernah mengalami kemalangan jalanraya yang menyebabkan sakit pinggang, isteri pula tidur lasak sehingga banyak kali tertendang pinggang suami) serta penyakit berkaitan psikologi (perangai dan tingkah laku) dan penyakit psikiatri (emosi dan perasaan).

Isteri Pilih Tidur Dengan Anak Kerana..

• Isteri telah merajuk dengan suami kerana berselisih faham
• Isteri telah terbiasa tidur dengan anak sejak melahirkan anak
• Isteri telah berasa risau dengan keperluan anak di tengah malam (anak mahu susu, mahu buang air kecil, anak demam, dan sebagainya)
• Isteri telah menunaikan permintaan anak untuk tidur bersama kerana berasa takut tidur berseorangan

Fakta Ini Memang Mengejutkan

Menurut Ustazah Maryam, “Belum ada statistik spesifik kepada kes berpisah ranjang. Namun kebiasaanya pasangan yang berpisah ranjang adalah disebabkan konflik rumah tangga yang bermula daripada masalah akhlak yang buruk.”

Berdasarkan statistik Aduan Kekeluargaan di Jabatan Agama Islam Selangor, masalah tertinggi pada tahun 2016 ialah Masalah Akhlak iaitu sebanyak 19,255 aduan.

Ada sebanyak 42 jenis aduan dalam Masalah Akhlak dan yang paling tinggi ialah Suka Menyakiti Hati Pasangan iaitu sebanyak 1,192 aduan mengenainya dalam tahun tersebut.

Manakala pada tahun 2017, Masalah Akhlak juga merupakan tertinggi daripada 10 jenis aduan (Masalah Tidak Bertanggungjawab, Masalah Kurang Penghayatan Agama, Masalah Campur Tangan Pihak Ketiga, Masalah Perbezaan Latar Belakang, Masalah Seksual, Masalah Ekonomi, Masalah Komunikasi, Masalah Kerjaya, Masalah Kesihatan dan Masalah Akhlak).

Masalah akhlak mencatatkan jumlah sebanyak 15,440 dan Suka Menyakiti Hati Pasangan merupakan aduan tertinggi iaitu sebanyak 973 aduan.

Norhayati Othman/Netty Ah Hiyer

Pengorbanannya diangkat masyarakat, kisahnya menjadi sebutan dan tular setelah dia mengambil keputusan berhenti kerja dan menjaga isterinya sepenuh masa. Dia adalah salah seorang lelaki yang patut dijadikan contoh suami-suami di luar sana apabila berhadapan dalam situasi yang sama.

Sesungguhnya layanannya kepada allahyarham isterinya, Fauziah Muhamad, yang menderita penyakit saraf otak sehingga meninggal dunia pada 2 April 2013 membuatkan ramai hati wanita cair.

Abil Fikri Ahmad dan arwah isterinya, hanya sempat mengecap nikmat bahagia selama dua tahun selepas melafazkan ijab dan kabul pada 13 Mac 2009. Belum puas menikmati alam rumah tangga, isterinya mendapat serangan asma pada 22 Jun 2011 dan sejak itu dia disahkan lumpuh selain saraf otaknya tidak lagi berfungsi.

Namun siapa sangka, setelah lima selesa hidup membujang akhirnya setelah pemergian isteri, Abil Fikri Ahmad, menamatkan zaman dudanya dengan suri hati Nor Aida Mohamad pada Julai tahun lalu.

Sebagai manusia biasa, Abil amat bersyukur dengan kurniaan Allah kerana kekosongan jiwanya selepas pemergian isteri kini terisi dengan kehadiran isteri baru yang disifatkan seorang yang memahami.

Dari Pembantu Menjadi Isteri

Menurutnya, perkenalannya dengan isteri, Nor Aida, hanya bermula sebagai rakan blogger. Namun masing-masing tidak pernah meluahkan isi hati kerana saling menghormati antara satu sama lain.

Menurutnya Nor Aida adalah rakan blogger yang agak rapat dan banyak membantunya selama ini. Hubungan mereka mula rapat apabila kebanyakan blogger lain telah berkahwin, sebaliknya Aida masih bujang.

Perkara ini membuka ruang untuk mereka mengenali antara satu sama lain lebih dekat. Paling teruja apabila Nor Aida juga berasal dari Terengganu sama seperti allahyarham Fauziah.

“Tapi, kami tak pernah declare sebagai pasangan kekasih pun. Cuma, pada Disember 2017 saya mencuba nasib melamarnya dengan soalan bergurau sama ada sanggup berkahwin dengan saya. Tak sangka dia menjawab ok dan bersetuju,” katanya.

Hadiah Teristiwa Dari Allah

“Pada Julai tahun lalu, saya menemui pengganti teman hidup selepas lima tahun hidup sendiri dan tahun ini saya bergelar bapa pula. Bayangkan dalam usia begini baru dapat rasa perasaan macam mana bergelar bapa.

"Awalnya saya seperti tak percaya dan tidak terkata pabila isteri memberitahu berita kehamilannya. Termenung seketika waktu itu, lama-kelamaan baru saya rasa seronok.

“Alhamdulillah, Tuhan nak bagi kita tak tahu, dulu saya jaga arwah sakit dan apabila dia 'pergi' saya rasa 'alone' kerana tak ada orang nak ceriakan hidup saya. Rupanya Allah nak sediakan ‘hadiah’ yang cukup istimewa buat saya. Betapa besarnya nikmat yang Dia beri kepada saya.

“Saya sangat bersyukur dan gembira dengan kurniaan ini. Dapat isteri yang baik dan memahami. Kehadiran Aydan Mikail pada 19 September lalu cukup bermakna buat saya,” jelas Abil yang mengakui hubungan dengan keluarga bekas mertua tetap rapat sehingga kini.

Tidak Pernah Menyangka

Bagi Nor Aida sendiri dia sama sekali bakal menjadi suri hati buat Abil. Bermula sebagai pembantu untuk menguruskan jadual Abil yang kerap dipanggil memberi ceramah dan motivasi. Hubungan pada awalnya lebih terarah kepada tugas-tugas sebegitu. Kerja sebagai pembantu pun hanya dilakukan di waktu hujung minggu sahaja sebagai kerja “part time”.

“Kami mula rapat kiranya sejak 2013 tetapi hanya atas urusan kerja. Alhamdulillah apabila kami ambil keputusan untuk kahwin, keluarga boleh terima. Sikapnya, tanggungjawab dan kematangan fikirannya membuatkan saya jatuh hati dengan dia. Saya mengenali dia dalam tempoh yang panjang kerana bekerja bersama, jadi dari situ saya mula mengenalinya sedikit demi sedikit.

“Selama setahun bergelar isteri saya dapatkan katakan layanan yang diterima sangat baik, suami juga banyak membantu menguruskan anak kami sejak bayi lahir lagi. Dia memang tidak kekok uruskan keperluan saya dan anak.

“Sebenarnya Abil seorang yang kelakar, penyayang dan bertanggungjawab. Sepanjang berpantang memang saya tidak gusar kerana suami mampu uruskan anak. Segala tugas menjaga bayi dapat suami lakukan dengan baik, cuma memasak memang saya tak lepaskan pada dia,” ungkap Aida sambil berseloroh.

Pengalaman Mengajar

Di samping itu, menurut Abil pengalaman menjaga bekas isterinya sakit sebenarnya memberi pengalaman yang cukup berharga buatnya, malahan dapat digunapakai dalam menjaga anaknya kini. Memang pada pandangan mata kasar, orang di luar sana sedih melihat dirinya yang berkorban menjaga isteri.

Sebaliknya bagi Abil, pengalaman enam tahun lepas banyak memberi pengajaran padanya tentang erti kasih sayang dan tanggungjawab. Malahan terdapat juga pengalaman sampingan ketika itu yang dapat dirinya praktikkan hari ini. Seperti mana memandikan arwah, kini Abil dapat memandikan dan menukar lampin pakai buang anaknya tanpa kekok.

Pengalaman masa lalu dapat digunapakai Abil dalam kehidupan bersama isteri barunya, Nor Aida dan cahaya mata mereka. Kedatangan Aydan adalah pengganti kepada kesedihan yang telah dia lalui dahulu.

“Selama ini saya memang tidak pernah jangka akan berkahwin semula dan akan mempunyai anak, maklumlah saya menduda dalam usia lewat 40-an. Lagi pun ketika itu saya memang masih sayangkan arwah isteri, bahkan sehingga hari ni sayang dan cinta saya pada dia meningkat dari hari demi hari,” kata Abil lagi yang tidak pernah membandingkan arwah isterinya dan isteri barunya.

Isteri Bukan Pengganti Arwah

Malah, dia yang kini aktif sebagai penceramah bersyukur kerana Nor Aida sangat memahami dan tidak pernah cemburu.

"Saya tak pernah anggap Aida sebagai pengganti arwah kerana pada saya mereka adalah dua insan yang berbeza. Saya berkahwin bukan kerana nak cari ganti kerana arwah tiada galang gantinya.

“Tetapi saya kahwin lain kerana nak cari isteri baru. Mereka ada keistimewaan masing-masing dan saya tidak pernah terfikir untuk membandingkan mereka berdua. Kahwin kena ada rasa suka dan sayang, tapi sebab kami dah biasa buat kerja bersama memandangkan dia PA saya, jadi apa jua masalah saya ceritakan padanya.

”Ada benda yang saya tak ceritakan pada orang lain, tetapi dengan Aida mudah untuk saya luahkan. Alhamdulillah, lepas kahwin barulah saya rasa nikmat nak bercinta. Tak sangka cinta selepas nikah lebih menyeronokkan dan rasanya lain macam,” katanya sebelum mengakhiri perbualan.

Bila sudah berumah tangga, tidur malam pun tak boleh nak agak. Kadang dapat lelap awal dan andai kata anak-anak belum tidur, maka mak ayah pun turut kena berjaga malam.

Begitulah rutin harian bila sudah beranak-pinak. Namun sebenarnya betul ke orang dewasa wajib tidur selama 8 jam kalau nak betul-betul rasa FRESH keesokan harinya? Jadi macam mana kalau mak ayah yang jenis bangun awal pagi buat ibadah? Cukup ke tidurnya?

Dan andai kata tak cukup, adakah situasi ini akan mengganggu faktor kesihatan?

Semua jawapan itu ada dalam perkongsian doktor Hafiz Sulaiman ini…

Masa Tidur Malam

Kita sudah kena “mindset” tidur mesti berterusan 7-8jam sehari. Tahukah anda kebanyakan binatang tidak tidur secara berterusan?

Hakikatnya menurut banyak kajian saintifik, kaedah tidur 2 kali atau “biphasic” juga lebih fitrah bagi sesetengah orang.

Kaedah tidur biphasic ialah tidur 4-5jam di waktu malam dan tidur sekejap (kurang 20minit) di waktu tengahari.

Kaedah ini meningkatkan ketajaman minda, menyegarkan badan seterusnya meningkatkan produktiviti kerja insha Allah.

Jangan gusar jika terjaga di waktu awal pagi, terutama bagi yang dah berumur..mungkin itu seruan menghadap ilahi..janganlah kita mengabaikannya dengan menarik kembali selimut.

Top up Tidur Waktu Tengah Hari

Tambah saja 5-10 minit di waktu tengahari. Insha Allah lebih bertenaga. Jika tak menjadi, buat pemeriksaan kesihatan 🙂

Apa yang paling penting ialah TIDUR AWAL selepas isya’ itu ialah mengikut FITRAH.

Semoga tidur menjadi amal ibadah yang bukan sahaja memberi pahala tetapi juga memulihkan tenaga, fungsi dan kecekapan badan insha Allah.