Jangan hanya sanitize barang yang dibeli dan bersihkan diri. Ramai yang lupa nak sanitize kereta atau motosikal yang digunakan berulang kali untuk membeli barang keperluan.
Dalam kenderaan inilah kita letak barang-barang yang dibeli dan kita sentuh di merata bahagian terutama stereng. Tapi ramai yang terlepas pandang bab ini. Bimbang kecuaian yang berulang kali ini mengundang padah.
Sanitize Stereng
Menurut Dr Asmah Razalli, stereng pemandu seeloknya disembur dengan penyembur antibakteria atau sanitizer yang mengandungi tahap alkohol untuk nyahkuman yang digariskan Kementerian Kesihatan Malaysia (KKM).
“Untuk mencuci kenderaan bergantung pada individu. Kenderaan mungkin boleh dicuci dengan sabun jika dikhuatiri kotor atau menyembur kenderaan dengan penyembur antibakteria,”ujar beliau yang merupakan Pengarah Urusan Laura Wellness & Consultation/ Motivator.
Ads
Tiada sebarang paksaan mengenai perkara ini, ia sebahagian langkah pencegahan yang boleh kita amalkan bagi mengelakkan jangkitan Covid-19.
Buang Terus Mask Dan Sarung Tangan
Tegas Dr Asmah, sebaik sahaja pulang ke rumah, pastikan sarung tangan dikeluarkan dengan cara yang betul. Buang sarung tangan dan mask ke dalam tong sampah yang bertutup. Kemudian, segera mandi dengan menggunakan sabun. Jangan sesekali menyentuh ahli keluarga sebelum anda mandi.
“Pastikan barangan yang dibeli diletakkan di tempat khas untuk dicuci sebelum digunakan atau disimpan. Ia sebagai langkah keselamatan bagi memastikan barangan ini selamat digunakan.
Ads
“Bawa beg kitar semula sendiri dari rumah kerana kita lebih tahu tahap kebersihannya berbanding plastik yang digunakan di kedai. Amalan ini juga dalam menyelamatkan bumi daripada pencemaran,”katanya.
Rumah Pun Kena Sanitize
Dr Asma juga mengatakan, kita perlu lakukan pembersihan rumah dengan kerap. Mop lantai dengan pembasmi kuman, basuh segala permainan anak dan alatan memasak.
Ads
“Jangan lupa tukar dan cuci cadar serta sarung bantal dengan kerap. Sebaik-baiknya, sembur pembasmi kuman pada tilam, bantal, sofa dan langsir. Lakukan secara konsisten sebagai langkah pencegahan,”ujarnya.
Didik Keluarga Jaga Kebersihan
Tambah Dr Asmah, mak ayah mesti didik anak-anak mengamalkan tahap kebersihan yang optimum. Sentiasa pastikan anak-anak basuh tangan dengan sabun dan mandi dengan sempurna. Bagi mak-mak pula, pastikan bahan masakan dibasuh bersih sebelum dimasak.
“Paling penting, mak ayah patuh Perintah Kawalan Pergerakan (PKP). Jangan bagi anak bermain di luar rumah. Ini bukan masa untuk pulang ke kampung atau keluar ke tempat awam bersama anak-anak.
“Mak ayah juga kenalah jujur dan jangan sembunyikan maklumat jika mempunyai kontak dengan pesakit Covid-19 atau golongan yang berisiko. Kejujuran ini dapat menyelamatkan keluarga kita,”tegas Dr Asmah.
Lubuk konten tentang inspirasi, rumah tangga dan macam-macam lagi, MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
Melihat dari riak wajahnya sudah pasti anda tidak menyangka, remaja perempuan yang bernama Nur Liyana Fazlien Sha’are atau lebih senang dipanggil Lyn Sha’are, 17 merupakan seorang Pelumba Motocross Wanita Negara, Pelumba Berbasikal Lasak BMX dan Downhill Negeri. Bak kata pepatah ke mana tumpahnya kuah jika tidak ke nasi, bakat sukan lasak ini mengalir dari ayahnya yang juga merupakan bekas pelumba Motocross Negara.
“Untuk pengetahuan, ayah saya adalah bekas pelumba Motocross Negara jadi sejak saya kecil saya telah mengikuti ayah ke litar perlumbaan dan bertemu ramai pelumba-pelumba dari pelbagai negara. Merekalah yang memberi dorongan kepada saya untuk menceburi bidang ini bagi mewarisi bakat yang ada pada ayah saya. Oleh kerana saya sorang pelumba, sebagai latihan saya perlu berkayuh setiap hari dan pada hujung minggu membuat latihan motocross. Saya minat sukan ini sejak kecil. Setiap hari saya berkayuh dan pada sebelah malam. Tiga kali seminggu saya akan melakukan aktiviti gym, selain daripada bagi memastikan tubuh saya sihat dan bersedia untuk perlumbaan, aktivti gym juga membantu saya mendapatkan tubuh yang diimpikan. Pada hujung minggu pula saya akan menunggang motosikal, sama ada berlatih di litar atau beriadah memasuki hutan menggunakan moto enduro untuk offroad ride dengan jarak jauh sambil menikmati hutan hujan Malaysia dan bertemu rakan-rakan baru yang mempunyai minat yang sama,” terang Lyn Sha’are yang menjadikan bidang ini sebagai sumber rezekinya.Bukan itu sahaja dek kerana bidang penuh mencabar dan dikuasai lelaki, remaja berani ini juga diberi peluang menjadi Distributor brand ROB1 Racing di Malaysia, dimana ia adalah product custom made daripada negara jiran.
Katanya lagi menerusi sukan sebegini wanita di luar sana boleh mendapatkan tubuh yang sihat.
“Wanita diluar sana boleh melakukan aktiviti berbasikal, kerana ianya adalah cara mudah untuk mendapat tubuh yang sihat, dapat menurunkan berat badan. Ramai antara kenalan saya hanya berkayuh untuk mendapatkan badan yang diimpikan dan bukannya untuk mengejar kemenangan semata-mata. Aktiviti berbasikal sesuai kepada semua golongan dan umur ini kerana aktiviti ini boleh dilakukan dimana sahaja. Berkayuh dengan santai juga dapat mengeluarkan peluh yang banyak.
“Amalan ini sangat berbaloi bagi saya kerana dari kecil saya memang minat melakukan aktiviti-aktivit ini. Sekiranya saya tidak ada perlumbaan saya tetap melakukan aktiviti kayuhan setiap hari dan menunggang motosikal endure memasuki offroad setiap hujung minggu bagi memastikan tubuh badan saya sihat. Dek kerana ini juga, sehingga sekarang saya belum pernah mendapat berat badan berlebihan apalagi obesiti sedangkan rakan-rakan sebaya saya ramai yang merungut mengalami masalah berat badan,” ulasnya.
Tentangan Daripada Ibu
Masih terlalu muda dan sukan ekstrem ini sememangnya mempunyai banyak risiko. Lynn ha’are menjelaskan dia mempunyai jadual yang padat, tapi pekara itu tidak mengganggu pelajarannya kerana dia merupakan seorang yang sangat berdisplin. Malah pada peringkat awal penglibatannya turut mendapat tentangan daripada ibu tercinta.
“Sejujurnya pada peringkat awal memang mendapat tentangan daripada ibu kerana katanya sukan ini tidak sesuai untuk seorang wanita. Tapi lama kelamaan ibu akur selepas melihat kesungguhan saya terhadap sukan ini dan melihat kejayaan-kejayaan yang saya kecapi. Pada ulangtahun ketiga (usia tiga tahun), ayah saya telah menghadiahkan sebuah motosikal pocket bike 50cc kepada saya, pertama kali saya menunggang motor itu saya terbabas ke dalam longkang. Tetapi kemalangan itu tidak mematahkan semangat saya, sejak dari itu minat saya terhadap sukan lasak semakin menggila.
“Setiap hari setiap masa saya menonton TV, saya hanya menonton rancangan motorsport atau sukan lasak tidak kira motosikal, kereta atau basikal. Saya mengisi masa lapang setiap hari dengan bermain basikal di tempat lapang tidak seperti kanak-kanak lain yang hanya berkayuh santai. Saya membina sendiri halangan-halangan di tempat-tempat lapang di kawasan rumah saya, hampir setiap minggu handle basikal saya patah akibat aksi-aksi ganas yang saya lakukan. Saya bersyukur ayah tidak pernah memarahi saya, dia yang membaiki basikal saya setiap kali ada masalah,” ungkap Lyn Sha’are.
Lyn Sha’are juga telah berjaya meraih banyak kejayaan dalam bidang ini, “Terlalu banyak kejayaan yang saya dapat sepanjang karier saya walupun baru beberapa tahun di dalam bidang ini. Saya sekarang berada pada ranking nombor satu dalam kategori ‘Women Motocross’ di Malaysia dan berbasikal pula ranking ketiga dalam kategori ‘Women Junior BMX Supercross Malaysia’.
“Pernah mewakili Malaysia ke perlumbaan motocross peringkat Asia, juga ke perlumbaan Indonesia, Filipina, Thailand juga ada kejayaan bagi saya. Saya juga pernah mewakili Malaysia ke perlumbaan berbasikal BMX SUPERCROSS ke Indonesia dan Thailand, walaupun tidak mapu memberikan tempat pertama kepada Malaysia ,saya masih mampu meraih pingat buat Malaysia.”
Bersaing Dengan Pelumba Lelaki
Ditanya tentang persaingan dengan pelumba lelaki, Lyn Sha’are tidak punya sebarang masalah.
“Bagi sukan berbasikal , tidak ada masalah kerana ada kategori untuk perempuan. Untuk motocross pula, bersaing dengan pelumba lelaki tidak menjadi masalah. Saya hanya perlu memastikan tahap kecergasan fizikal dan mental saya pada tahap terbaik. Untuk bersaing dengan tenaga lelaki, saya perlu menjalani lebih latihan berbanding mereka. Tetapi pada tahun ini, telah ada beberapa penganjur Motocross Malaysia yang menambah kategori perempuan, itu adalah satu perkembang positif untuk saya,” tambah Lyn Sha’are.
Lubuk konten tentang inspirasi, rumah tangga dan macam-macam lagi, MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
Ibu kongsi anak hampir lumpur ditendang rakan sekelas di kepala, gara tegur rakan sekelas sebar video lucah. Hari ini isu melibatkan pelajar sekolah boleh membuatkan ibu bapa dan orang ramai geleng kepala.
Tidak boleh “disentuh” dengan rotan kerana ia satu kesalahan walau pelajar melakukan perbuatan menjengkelkan, isu melibatkan sesetengah pelajar dilihat agak membimbangkan. Bergaduh, buli dan pelbagai perlakuan negetif dilihat acap kali disiarkan di media massa.
Ibu Kongsi Anak Hampir Lumpuh Ditendang Di Kepala
Terkini, seorang ibu meluahkan di atas facebook anaknya berusia 13 tahun, Malik ElFikry hampir lumpuh selepas ditendang secara curi di belakang kepala gara-gara menegur rakan menyebarkan video lucah dalam grup Whatsapp sekolah.
Namun dalam update terkini, ibu ini memaklumkan anaknya, Fikry yang aktif dalam kerja sukarelawan di usia remajaya selain cemerlang dalam pendidikan hingga menerima anugerah Tokoh Permata Kokurikulum (SKTSA) dan memperoleh 8 A dalam UPSRA tahun lalu sudah boleh menggerakkan tangan dan kaki. Namun ujian MRI perlu dilakukan untuk mengesan kecederaan dalaman berbanding sebelum ini lumpuh selepas ditendang di kepala.
Menurut ibu ini, ia satu mimpi buruk apabila menerima berita yang paling ditakutkan saat anak berada di sekolah.
Bermula dengan panggilan daripada warden asrama menyatakan anak jadi paralyzed tak dapat menggerakkan badan kerana ada budak telah menendang kepalanya.
Bila mana dia dikejarkan ke hospital oleh ambulans, hanya Allah saja yang tahu isi hati seorang ibu.
Gara Tegur Rakan Sekelas Sebar Video Luc*h
Fikry, my sweet little boy…bagi yang mengenali fikry pasti tahu betapa anak ini tidak suka keganasan, konfrontasi dan kekerasan. Jiwanya penuh empati hasil didikan dari kecil bergaul dengan gelandangan, anak-anak yatim, Orang Asli dan golongan vulnerable.
Tapi itulah takdir Allah yang sangat berat untuk hati seorang ibu menerimanya bila anak orang lain boleh berbuat sesuka hati terhadap anak sendiri.
Hanya bermula apabila fikry sebagai ketua kelas menegur kawan sekelasnya yang menyebarkan video lucah ke dalam group Whatsapp sekolah, lalu dibalas dengan tendangan kuat di kepala (tendang secara curi).
Anak diliwat Ustaz di tahfiz. Kes sudah dua tahun lebih berlalu tapi tertuduh masih bebas beri ceramah sana sini.
“Anak saya datang tahfiz bukan untuk jadi tukang urut Ustaz. Tapi anak saya dirat*h. Kes dah dua tahun lebih, suspek masih bebas ceramah agama sana sini kata Norsuraya, ibu pelajar yang menjadi mangsa perbuatan jijik di tahfiz.
Lubuk konten tentang inspirasi, rumah tangga dan macam-macam lagi, MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
Bila berkahwin, dah tentu kita dambakan untuk timang anak sebagai penyambung keturunan dan menjadi penyeri dalam rumahtangga. Namun, tak semua diberi rezeki selepas berkahwin terus mengandung dan lahirkan anak.
Mungkin rezekinya awal dapat timang anak. Tak mustahil juga belum diberikan rezeki walaupun kahwin bertahun-tahun. Pokoknya adalah sabar.
Begitulah yang berlaku pada pasangan tua ini, hidup mereka sunyi tanpa kehadiran anak. Namun, selepas 54 tahun segalanya berubah bila dapat timang anak pertama pada usia 70 tahun.
Dengan kemajuan teknologi dan rawatan kesubµran, usaha mendapatkan zuriat boleh sahaja direalisasikan seperti wanita berusia 70 tahun ini yang hanya menimang cahaya mata pertama ketika usia perkahwinan mencecah 54 tahun.
Selama 54 tahun kediaman sµnyi tanpa cahaya matasi ibu akhirnya mampu memeluk anak sulung. Tangisan bayi lelaki memecah keheningan dan menggembirakan seluruh ahli keluarganya.
Chandravati Devi dan suaminya Gopichand Singh, 75, pasangan warga emas dari Rajasthan Alwar, India sebelum ini melakukan rawatan kesubµran di pelbagai hospital di beberapa bandar.
Sebelum berjaya hamil, pasangan itu sudah tiga kali melakukan prosedµr persenyawaan in-vitro (IVF).
.
”Kira-kira satu setengah tahun yang lalu, pasangan ini mendapatkan rawatan di sini menerusi setelah dicadangkan oleh saudaranya. Chandrawati dan Gopi Singh tinggal di sebuah kampung berhampiran sempadan Haryana berhampiran Jhunjhunu, Rajasthan,” kata pakar 1VF, Dr Pankaj Gupta kepada India Today.
Kelahiran bayi lelaki seberat 3.5 kilogram itu disifatkan sebagai satu keajaiban. Lebih-lebih lagi wanita yang sudah melewati usia tujuh dekad seperti Chandrawati.
“Chandrawati hamil selepas percubaan ketiga melalui 1VF. Walaupun gembira, wujud unsur ketakµtan kerana usia ibu yang sudah lanjµt. Tetapi akhirnya dia selamat melahirkan bayi yang sihat,” katanya.
.
Bernasib Baik
Menurut India Today, terdapat undang-undang yang telah diluluskan oleh Parlimen India baru-baru ini yang berkuat kuasa mulai Jun 2022 yang mana pusat rawatan IVF tidak dibenarkan memberikan rawatan kepada wanita dan lelaki berumur 50 tahun ke atas.
Tetapi Chandravati dan suaminya bernasib baik kerana telah berjaya hamil sebelum undang-undang berkµat kuasa.
.
Ibu yang melahirkan melalui IVF tertua di dunia ialah Erramatti Mangamma dari India. Pada tahun 2019, Mangamma melahirkan bayi perempuan kembar yang merupakan anak pertama dan keduanya bersama suami, Raja Rao, 80. Lebih istimewa, rawatan itu dilakukan menggunakan sel telµr milik Mangamma sendiri.
KehamiIan pada lewat usia mempunyai risik0 kesihatan. Kesubµran semula jadi terhenti apabila seorang wanita mengalami menopaus pada purata umur antara 43 hingga 51 tahun.
Teknik seperti IVF sejak itu membolehkan wanita seperti Chandravati dan Erramatti hamil walaupun selepas menopaus.
Mingguan Wanita : Zaman yang semakin canggih, segalanya boleh buat. Cuma kalau dah usia lanjut, larat ke nak jaga anak. Itu fikir kemudian la….
Baru terima tawaran kursus doktor di Mesir, Adik Hartini diuji kehilangan ibu tersayang.Dua hari lalu, nama adik Hartini menyentuh hati ramai orang.
Anak kampung dari...