Meskipun lebih sinonim dengan lelaki, namun wanita juga tidak terkecuali memiliki sifat kuat melenting dan panas baran ini. Perasaan amarah dan emosi yang tidak terkawal ini boleh mengakibatkan hati dan perasaan orang yang kita sayang terluka. Lebih-lebih lagi apabila telah bergelar isteri dan ibu.
Seringkali, selepas amarah dilepaskan tanpa atau separa sedar pada anak-anak mahupun suami, seribu sesalan bertakhta dihati. Jika terus dibiarkan memang boleh membawa parah dan mampu menggugat kebahagiaan rumahtangga dan keluarga yang dibina.
Menarik perkongsian daripada Puan Adlil Rajiah ini. Beliau berkongsi tip bagi mengatasi sifat panas baran dan bagaimana dia perlahan-lahan berjaya membuat emosi agar menjadi lebih terkawal.
Berikut antara perkongsiannya…
Seorang ibu mesej saya..
“Ji, tolong akak Ji. Akak terlalu panas baran. Cepat naik tangan kat anak-anak. Setiap hari akak tampar pukul rotan anak. Susah nak explain. Tapi akak memang tak boleh kawal. Mungkin akak warisi dari mak akak. Cara didikan yang garang dan keras. Kadang-kadang cakap suami pun akak berani lawan. Bila malam tengok anak-anak tidur, baru akak menyesal dan menangis sorang-sorang. Akak risau perangai akak ni. Takut anak-anak makin tak sayang akak. Tolong akak Ji.”
Hmm.
Mesej ni betul-betul menyentak saya.Sebab saya percaya,akak ni tak keseorangan.Ramai lagi kat luar sana yang sebenarnya bersikap begini. Kan?
Betapa lemahnya kita dalam mengawal emosi. Betapa lemahnya kita dalam soal empathy dan perasaan.Betapa lemahnya kita dalam melawan hasutan syaitan.Lemahnya kita.Walaupun yang dipukul dibelasah itu adalah sebenarnya orang-orang yang paling kita sayang.Macam mana kita boleh tergamak kan?
Semua orang suruh SABAR. Tapi macam mana nak sabar?Macam tak relevan pulak “sabar” ni dalam rutin harian kita.Anak-anak semua degil!
Dear parents… Please.
Saya faham. Kita semua stress.Kita semua sedang bergelut.Kita semua diuji.Because this is dunya.Pentas ujian.
Lupakah kita anak itu datang dengan rezeki yang dah tertulis buatnya? Sayangnya kalau kita tak jaga mereka dengan baik, takut-takut Allah tarik balik mereka daripada kita, dan semua rezeki yang dah tertulis itu.
Lupakah kita anak itu datang sebagai tiket untuk mudah kita ke syurga Allah?Sayangnya kalau kita rosakkan tiket tu dan sia-siakannya.Takut-takut Allah tukarkan anak itu sebagai tiket kita ke neraka pula. Na’uzubillah.
Satu ketika dulu, saya pun seorang yang panas baran.Langsung tak sukakan budak. Bagi saya, anak-anak ni hanya menyusahkan. Datang nak tumpang rezeki kita semata-mata.
But as time goes by, Alhamdulillah. Challenges in parenthood changed me.Ilmu yang betul mendorong saya semula ke track yang betul.Saya percaya,semua orang boleh berubah dan semua orang layak dapat peluang kedua. Allah itu tak zalim.Malah Dia kaya dengan kemaafan dan peluang.
Saya nak kongsi beberapa perkara yang saya belajar,untuk bantu kita yang panas baran ni, supaya perlahan-lahan berubah menjadi lebih penyayang.
Saya dah amalkan benda ni selama 6 tahun. Yes, saya belum sempurna.Tapi Alhamdulillah semakin baik dalam kawalan emosi.Allah takkan ubah nasib kita kalau kita sendiri tak sanggup berubah. Kan?Yang penting konsisten dan paksa diri berubah. Dan Allah akan permudahkan prosesnya.
Tip Atasi Panas Baran & Kawal Emosi;
1) Setiap kali rasa nak marah, isolate yourself
Asingkan diri sekejap dari situasi kemarahan itu, as soon as possible.Kalau terpaksa lari dalam bilik air sekalipun, silakan. Asalkan diri terasing sekejap, untuk cool down.
2) Kalau berdiri masih marah, duduk
Kalau duduk masih marah, baring.Kalau baring masih marah, ambil wudhu’. Dah alang-alang ada wudhu’, solat la 2 rakaat.
3) Berdiri atau duduk dalam posture “superhero”
Dongakkan muka, tegakkan bahu, tangan di sisi, dabikkan dada, dan tarik nafas dalam-dalam.
Menurut kajian, posture ini membantu untuk rationalise otak dan supaya kita boleh berfikir dengan waras.
4) Panas baran itu SYAITAN
Macam mana nak lawan?
Baca Doa Ini
Allahumaghfirli zambi wazhib ghoizho qolbi wa ajirni minash syaitonirrojim.
Maksudnya: Ya Allah. Ampuni dosaku, hilangkan kepanasan hatiku, dan lepaskan aku dari syaitan yang terkutuk.
5) Bayangkan kita berada di tempat anak-anak, feel what they feel dan bayangkan ibu bapa macam mana yang kita mahukan ketika kecil dulu.
Reset our mind, cuba jadi ibu bapa itu and react like you already are.
6) Mind over body.Always.
Ini pesan ayah saya.Orang yang panas baran adalah orang yang lemah mindanya. Sebab tu most of the time, badan yang menguasai minda. Cepat naik tangan dan gunakan kekuatan fizikal. Dan kenapa Allah lebih suka orang yang sabar dan mampu tahan marah? Sebab orang-orang ini lah sebenarnya orang yang kuat.Mampu kawal minda dan kuasai keseluruhan jasadnya.
So macam mana nak kuatkan minda dan jadi salah seorang yang Allah sayang?
Ada dua cara;
1. Bersyukur
Setiap pagi, saya akan ambil my “Gratitude Book” dan tulis sekurang-kurangnya 10 perkara yang saya syukuri dalam hidup.
Dengan cara ni, saya akan lebih “aware” dengan nikmat Allah, lebih menghargai, dan saya tahu semua yang saya ada ni hanya dipinjamkan sementara. Termasuklah anak-anak.
2. Penuhkan minda dengan ilmu
You are what you read. You are what you watch and listen to. You are what kind of people and conversations you engage in.
Minda kita terbentuk atas semua faktor di atas. Dan apa yang ada dalam minda, akan terzahir dalam sikap dan perbuatan.
Kita tak faham kenapa kita panas baran. Kita tak faham kenapa kita banyak hasad dengki. Lihat semula aktiviti kita setiap hari. Semua yang negatif, ubah.
Dear parents.Jom sama-sama paksa diri jadi lebih baik. Penuhi jiwa dengan kasih sayang.
We can never pour from an empty glass. Kan?Kita semua tak sempurna.Tapi Allah tahu kita sentiasa mencuba.
Sentiasa ingat,yang tenang Allah sayang,yang cepat marah syaitan sayang.So cuba. Cuba sabar. Kalau satu hari nanti, anak-anak kita jadi panas baran. Jangan salahkan orang lain.Because it’s YOU.
Dan ketika itu, tahulah kita bahawa tiket ke syurga mungkin dah bertukar halatujunya.
Na’uzubillahi min zalik.
Semoga perkongsian hari ni bermanfaat.
Sumber: Adlil Rajiah
MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Mak Ayah, Bila Anak Lelaki Dah Kahwin, Biarlah Dia Hidup Ikut Acuannya
Mak Ayah, Bila Anak Lelaki Dah Kahwin, Biarlah Dia Hidup Ikut Acuannya. Perkahwinan adalah satu fasa penting dalam kehidupan seseorang, lebih-lebih lagi bagi seorang anak lelaki.
Mak Ayah, Bila Anak Lelaki Dah Kahwin, Biarlah Dia Hidup Ikut Acuannya
Bagi seorang ayah, tidak ada yang lebih menyentuh hati selain melihat anak lelakinya yang dahulu bergantung sepenuhnya kepada ibu bapa kini sudah memikul tanggungjawab terhadap isteri dan anak-anaknya. Sudah tentu ada perasaan sayu dan ralat dalam hati seorang ayah, terutama jika anak itu adalah anak kesayangan ibu.
Namun, terdapat juga segelintir ibu bapa yang sukar melepaskan anak lelaki mereka setelah berkahwin. Ada yang masih mahu anak mengikut telunjuk mereka, tanpa mengambil kira perasaan menantu.
Situasi sebegini boleh menjadi rumit apabila ibu bapa tidak memberi peluang kepada menantu untuk menguruskan rumah tangga mengikut caranya sendiri. Campur tangan yang berlebihan daripada ibu bapa boleh menyebabkan rasa tidak puas hati, bukan hanya daripada pihak menantu tetapi juga anak lelaki itu sendiri.
Sewajarnya, ibu bapa harus memberi peluang kepada anak-anak, sama ada anak lelaki atau perempuan, untuk menjalani kehidupan rumah tangga mengikut cara mereka sendiri. Jangan sekali-kali mengongkong atau mengarahkan anak-anak seolah-olah mereka masih belum berkahwin.
Apabila ibu bapa terlalu campur tangan dalam urusan rumah tangga anak-anak, ia boleh mencetuskan konflik yang tidak diingini. Misalnya, jika anak lelaki tinggal bersama ibu bapanya sebelum berkahwin, tidak perlu memaksa menantu untuk tinggal sebumbung selepas berkahwin. Biarkan mereka hidup dalam rumah tangga mereka sendiri, tanpa campur tangan berlebihan.
Seperti yang dikongsikan oleh Normaliza Mahadi, ibu bapa tidak perlu terlalu menyibuk dalam mengatur kehidupan anak-anak dan menantu. Membantu itu dibolehkan, tetapi jangan sampai merosakkan hubungan rumah tangga anak-anak.
Anak lelaki yang sudah berkahwin perlu diberikan kebebasan untuk hidup bersama isteri dan anak-anak mereka di rumah sendiri. Jika ibu bapa mahu anak lelaki tinggal berdekatan, itu boleh dipertimbangkan, tetapi pastikan mereka masih mempunyai rumah dan kehidupan yang berasingan. Jangan sekali-kali memaksa anak lelaki untuk tinggal bersama keluarga selepas berkahwin hanya untuk memenuhi kehendak tertentu.
Anak-anak yang sudah dewasa, sama ada lelaki atau perempuan, apabila sudah berkahwin perlu diberi peluang untuk menguruskan rumah tangga mereka sendiri. Mereka sudah dewasa dan tahu apa yang terbaik untuk diri dan keluarga mereka.
Jika ibu bapa ingin membantu, lakukanlah dari jauh tanpa merumitkan keadaan. Jangan sekali-kali mengugut atau memaksa anak-anak untuk sentiasa mengikut kata-kata ibu bapa, kerana ini hanya akan mencetuskan masalah dalam hubungan mereka.
Dalam sesetengah kes, apabila anak lelaki dipaksa tinggal bersama ibu bapa, konflik boleh berlaku antara ibu mertua dan menantu perempuan. Jika ini berlaku, elakkan situasi sebegini dengan memberi ruang kepada anak dan menantu untuk hidup dalam rumah tangga mereka sendiri.
Sebagai ketua keluarga, anak lelaki sepatutnya dapat menguruskan hal rumah tangga tanpa campur tangan yang berlebihan. Isteri memerlukan privasi dan perlu diberi peluang untuk menguruskan rumah tangga mengikut caranya sendiri.
Secara keseluruhannya, ibu bapa perlu sedar bahawa selepas anak-anak berkahwin, mereka memerlukan ruang untuk membina keluarga dan kehidupan mereka sendiri. Campur tangan yang berlebihan hanya akan merumitkan keadaan dan boleh menjejaskan keharmonian rumah tangga.
Bimbinglah anak-anak dengan baik, tetapi biarkan mereka membuat keputusan sendiri dalam hal rumah tangga.
Sumber: Normaliza Mahadi
Baca artikel lain juga:Anak Terpaksa Buat Personal Loan, Tolong Mak Ayah Bayar Hutang Kad Kredit
Mak Mentua Jangan Anggap Menantu Perempuan Pesaing, Konon Rampas Anak Lelaki Kesayangan
Menantu Perempuan & Mak Mentua Bila Sama-sama Keras Kepala Yang Jadi Mangsa Suami/Anak Lelaki
Follow kami di TELEGRAM, INSTAGRAM, TIKTOK, FACEBOOK, TWITTER dan YOUTUBE
“Mayat orang terendam nie bau dia dari jauh dah boleh hidu. Kulit mereka pun dah tertanggal. Biasa badan mereka licin, beza dengan kematian biasa.
“Satu petua bila bau mayat begini, pantangnya jangan ludah. Sebaiknya telan air liur dan insya Allah bau mayat akan hilang serta merta.
“Biasanya bagi pengurusan mandi jenazah begini, kita akan lapik kain putih dahulu dan baru letak jenazah atasnya. Jangan gosok kerana isi dah lerai.
Ambil sabun dan taburkan. Paip air kita bungkus atasnya dan jirus perlahan pada jenazah. Tak lama, biasa sekejap. Habis mandi, kulit-kulit tertanggal kita satukan sekali…
Ikuti kisah pengalaman tukang mandi jenazah, Puan Lasminah Dul Siraj yang berpengalaman berpuluh tahun dalam pengurusan jenazah di Lembah Klang.
Ikuti video penuh temubual bersama dirinya di YouTube Mingguan Wanita dan Facebook jam 8 malam ini. Jangan lupa subscribe YouTube Mingguan Wanita.
Lokasi temuramah :- Tanah Perkuburan Islam Kg Kerinchi, Bukit C2 Pantai Dalam.
MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Bersyukur Dibesarkan Ibu Tunggal, YM Che Puan Khaleeda Luah Rasa Hati Buat Mama Tersayang
Memegang ‘title’ seorang ibu tunggal bukanlah mudah. Apatah lagi dalam membesarkan anak-anak. Seboleh-bolehnya segala ruang kasih sayang diisi agar anak-anak tidak merasa kekurangan malah turut menyemai nilai-nilai positif agar mereka dapat jadikan panduan serta pedoman bila besar nanti.
Terharu membaca luahan hati dan nukilan oleh Yang Mulia Isteri Tunku Mahkota Johor, Che’ Puan Datin Paduka Khaleeda Bustamam, 25 ini kepada bonda tersayang. Rupanya YM Che Puan Khaleeda dibesarkan oleh mama tersayang, Aziyah Abdul Aziz yang merupakan seorang ibu tunggal. Nilai-nilai positif dan murni yang disemai oleh bondanya ternyata membentuk peribadi mulia puteri raja kesayangan bangsa Johor ini.
YM Che Puan Khaleeda menulis luahan Bahasa Inggeris tersebut didalam Instagramnya.
“Mama saya antara salah seorang wanita paling kuat dalam kehidupan saya. Saya benar-benar rasa bersyukur dibesarkan olehnya, diajar nilai sebenar kehidupan bahawasanya dunia ini hanyalah tempat sementara buat kita”.
“Sentiasa mengingati Allah SWT, jangan peduli perkara material dan mengejar dunia. Menghormati setiap orang dan setiap benda hidup serta menjaga alam semulajadi dan haiwan. Sentiasa mendoakan orang yang berkata mahupun melakukan perkara jahat pada diri saya dan paling penting untuk selalu tersenyum setiap hari”.
“Kepada semua ibu tunggal di luar sana, rasa hormat saya pada anda semua melebihi segala-galanya. Saya dibesarkan oleh ibu saya yang juga merupakan seorang ibu tunggal. Saya telah melihat kepayahan dan kecekalan yang dia tempuhi namun tiada sedikit pun keluhan yang keluar dari mulutnya yang manis”.
“Saya berdoa semoga kegigihan dan kesabaran yang ada pada dirinya sesuatu yang saya boleh miliki suatu hari nanti. Saya menulis ini bukan kerana ucapan Hari Jadinya tetapi untuk mengingatkan diri kita agar limpahkanlah kasih sayang buat ibu kita dengan penuh rasa cinta, ambil berat dan menghormatinya selagi mereka masih ada. Ini kerana terdapat mereka yang tidak berpeluang untuk mengenali ibu mereka sendiri. Alfatihah buat mereka yang ibunya telah berada di syurga sekarang”.
“Saya juga menulis perkara ini kerana sekarang saya memahami kasih sayang seorang ibu dan ia cintanya yang tiada berpenghujung. I Love You With All My Heart, My Sweet Darling Mama♥️”
Terdahulu, DYAM Tunku Ismail dan YM Che’ Puan Datin Paduka Khaleeda telah mendirikan rumahtangga pada 24 Oktober 2014. Pasangan diraja ini dikurniakan sepasang cahayamata YAM Tunku Khalsom Aminah Sofiah,2 dan YAM Tunku Iskandar Abdul Jalil Abu Bakar Ibrahim,1.
Mingguan Wanita menjunjung kasih dan sangat bersetuju dengan pesanan oleh YM Che Puan Khaleeda ini.Semoga para ibu tunggal memperolehi inspirasi dengan catatan ini. Buat para pembaca pula, hargailah ibu yang masih ada dan luahkanlah kasih sayang serta perhatian buat ibu tersayang.
Sumber: YMChePuankhaleeda
MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Nine Seronok Ramadan Bersama Keluarga & Dapat Solat Terawih Di Masjid
Penyanyi Nine Zulkarnain berasa sangat seronok menyambut Ramadan tahun ini walaupun dalam norma baharu namun berbanding tahun lalu, dia dapat melakukan solat tarawih di Masjid.
Sewaktu bertemu dengan Nine yang kini semakin aktif dalam bidang seni sejak menyertai program Gegar Vaganza musim kelima (GV5) berkongsi tentang sambutan Ramadan.
Nine Teruja Raikan Ramadan Bersama Isteri & Anak-Anak
Nine mengakui teruja meraikannya bersama isteri dan anak-anak.
“Alhamdulillah berbanding tahun lalu, Ramadan kali ini lebih menyeronokkan kerana kita dapat kembali untuk solat Tarawih bersama-sama di masjid dan melakukan kebiasaan lain di bulan mulia ini biarpun dalam suasana norma baharu.
“Setiap kali Ramadan, saya juga sentiasa ada aktiviti dengan anak-anak di mana saya akan bawa mereka solat Tarawih di masjid dan meluangkan masa untuk berkongsi sirah-sirah nabi atau cerita tentang para sahabat.
“Isteri juga akan ajak anak-anak sertai dia di dapur untuk buah kuih atau siapkan juadah berbuka bersama,” ungkap bapa kepada tiga orang anak ini.
Ambil Berat Penjagaan Diri
Sewaktu bertemu dengan Nina, ternyata dia kelihatan begitu kemas. Tidak kurang juga ramai yang memuji Nine kerana sentiasa menjaga penampilannya sehingga ke hari ini.
Ditanya bagaimana dirinya menjaga penampilan diri dan kelihatan awet muda, Nine akui sejak dulu dia sememangnya seorang yang amat menitik berat soal penampilan.
“Saya memang seorang yang suka menjaga penampilan diri sejak dulu lagi, cuma selepas bergelar artis saya lebih mengambil berat tentang penjagaan diri termasuk soal menjaga kulit wajah, berat badan dan sebagainya.
“Sebagai selebriti semua perkara itu perlu dititik-beratkan kerana ia adalah pakej untuk kita terus kekal dalam industri, selain produk atau karya yang ditampilkan.
“Jadi saya ada rutin penjagaan diri yang konsisten, termasuk mengunjungi spa untuk mendapatkan rawatan yang diperlukan sebagaimana yang disediakan Narqes Skintelligent yang menjadi pilihan saya sejak beberapa tahun ini,” ungkap Nina yang ditemubual ketika mendapatkan rawatan di Spa Narqes.
Sumber Foto: Bobong Latif
MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
