Ada sesetengah anak kecil suka tidur malam dengan pasang lampu dan tanpa ambil tahu risikonya, mak ayah ikutkan kehendak anak dan akhirnya jadi tabiat!
Rutin ini sebenarnya tak bagus, boleh mengundang bahaya sekaligus mampu menjejaskan tahap kesihatan anak-anak untuk jangka panjang. Malah ia juga boleh mengakibatkan risiko penyakit kanser.
Menurut beberapa kajian yang dijalankan, tidur dalam keadaan cerah atau ketika lampu terpasang akan mengurangkan penghasilan hormon melatonin. Hormon Melatonin merupakan salah satu hormon yang berfungsi untuk mempertahankan tubuh daripada penyakit berbahaya seperti kanser. Hormon melatonin ini tidak dapat dihasilkan oleh tubuh jika anda tidur dalam keadaan yang cerah.
Bukan itu sahaja, tidur dengan lampu menyala juga mengakibatkan jam biologi tubuh terganggu dan otak tidak dapat berehat sepenuhnya. Kesannya, anak-anak akan mengalami gangguan tidur yang akhirnya boleh menyebabkan ganguan kesihatan seperti tekanan darah tinggi, stres dan menjejaskan metabolisme tubuh.
Oleh itu, sebelum tidur pastikan lampu ditutup terlebih dahulu. Bukan saja dapat menjimatkan bil elektrik tapi baik untuk kesihatan.
IKLAN
Kebaikan tidur dalam gelap :
Baiki sel-sel yang rosak
Tubuh kita memerlukan suasana yang gelap dan tenang untuk memperbaiki sel-sel yang rosak atau mati.
IKLAN
Tidur Lebih Lena
Tidur dengan lampu dipadamkan adalah tidur yang lebih selesa dan lebih tenang berbanding tidur dengan lampu terpasang.
IKLAN
Cegah penyakit seperti kanser
Tubuh kita hanya akan aktif mengeluarkan hormon melatonin apabila berada dalam suasana gelap. Hormon Melatonin ini diperlukan oleh badan kita untuk mencegah penyakit seperti leukemia dan kanser.
Jimatkan tenaga elektrik
Menutup lampu sebelum tidur pastinya mampu mengurangkan bil elektik di rumah.
Lubuk konten tentang inspirasi, rumah tangga dan macam-macam lagi, MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
Semalam, 2 Ramadan Datuk Seri Aliff Syukri Kamarzaman membuat kejutan dengan memaklumkan isterinya, Datin Seri Nur Shahida Mohd Rashid sedang hamil bayi kembar.
“Saya sengaja nak rahsiakan isteri saya tengah pregnant. Nak buat surprise kat semua. Tapi dugaan mungkin stress dengan keadaan semasa baru-baru ni di mana banyak pihak membesar-besarkan.”
“Dan mungkin sebab tu.. berlaku pendarahan yang agak banyak dan mungkin mengalami keguguran. Bila scan pula doktor bagitau baby kembar.”
Doakan Datin Shahida Dan Bayi Kembar Selamat..
Sebaik tahu keputusan doktor, hati suami ini dipagut rasa pilu. Beliau meminta pandangan bagaimana cara mahu elakkan dari berlaku keguguran.
“Ya Allah sayang ya.. ada caranya tak nak selamatkan baby dari gugur?”
“Mudahan kedua-dua anak saya dalam kandungan selamat.”
“Doakan ya semua sahabat IG dan FB. Mudahan dipermudahkan segala urusan. Doa kalian amat saya hargai.”
Pasangan ini mendirikan rumahtangga pada Ogos 2007 dan dikurniakan 4 cahaya mata iaitu Ammar Ahyan, 10, Qadejah El Zahrah, 8, Ibraheem Adham, 6 dan Yusoff Al Qardawi, 11 bulan.
Oktober dua tahun lalu, mereka mengambil anak angkat iaitu Ameena.
Mak-mak sila ambil perhatian bila anak perempuan khususnya remaja mula berubah laku. Anak perempuan anda tak lagi anak perempuan manja anda. Tapi dia mula lakukan 7 tanda yang disenaraikan.
Berhati-hatilah mak-mak, sebab ini adalah tanda-tanda anak anda bakal menjadi mangsa jenayah seksual. Yang paling menyeramkan, hasil daripada kajian yang dijalankan kebanyakan pemangsa adalah dari kalangan individu yang dikenali. Contohnya, ayah, datuk, abang, adik beradik sendiri.
Bukan mahu menakut-nakutkan, tapi tanda-tanda sekecil ini perlu diambil peduli agar tidak menjadi isu besar sehingga anda tidak lagi mampu melindungi anak perempuan kesayangan anda.
Awas! Bila Anak Perempuan Mula Tunjuk 8 Sikap Pelik Ini
1. Anak tak lagi minta duit pada mak ayah.
2. Mak ajak makan, anak perempuan beri alasan dah kenyang.
3. Sering sendirian di dalam bilik.
4. Anak kita dapat hadiah yang pelik dari kebiasaan.
5. Tiba-tiba suka berangan.
6. Tak pasal-pasal suka melawa.
7. Gayanya seperti orang ‘mabuk’ bercinta.
Pelihara Anak Perempuan Kita Dengan Ikhtiar Ini
Kredit foto : netdoctor.co.uk
Pertama : Hindari Cermin Besar
Ada pendapat yang menyarankan anak perempuan jangan diberi cermin besar sebab ia boleh jadi tarikan pada anak gadis melawa atau melaram. Mintalah anak perempuan kita baca doa semasa menatap cermin, agar tidak diganggu dengan hasutan-hasutan jahat ‘syaitan’ yang membisikkan ke dalam hati sucinya untuk berbuat perkara negatif.
Kedua : Pisahkan Tempat Tidur
Bila anak perempuan dah masuk umur 9 tahun, pisahkanlah tempat tidurnya dengan adik-beradik lelaki. Masa ini anak-anak sudah mula mengenal dan akan timbul pelbagai persoalan dalam benak fikirannya.
Ketiga : Jangan Berfikiran Taboo
Kita terlalu dipegang oleh pantang larang, sampai hal yang sepatutnya dimaklumkan pada anak tidak disampaikan. Ketika anak sudah masuk 9 tahun, kita perlu terangkan sistem reproduksi manusia. Larangan mendedah atau menyentuh bahagian intim anak perempuan mahupun lelaki. Kesan, akibat larangan itu. Terangkan dengan jelas. Biarkan mereka tahu daripada kita, bukannya Internet atau orang lain yang kita tidak tahu niat di sebaliknya.
Yang Mak-mak Kena Tahu
* Remaja lelaki kurang cenderung dengan tarikan seksual berbanding remaja perempuan antara umur 13 tahun ke atas.
* Ini kerana, usia sebegini remaja perempuan tagihkan perhatian dan pujian daripada kawan-kawan mahupun orang sekeliling.
Olahan tip: Seminar Jenayah Seksual Kanak-kanak: Hentikan!, 13&14 Mac 2017, PWTC, Kuala Lumpur
Lubuk konten tentang inspirasi, rumah tangga dan macam-macam lagi, MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
Tidak lagi kurus kering, adik Bella muncul di hadapan awam bagaikan puteri. Cantik & makin berisi. Dahulu tubuh ini sangat kurus, kulitnya penuh parut luka. Wajahnya muram kerana kesakitan ditanggungnya akibat didera.
Hari ini merupakan hari penentuan buat anak syurga ini kerana dirinya akan memberi keterangan akhir dan kemudian pihak pendakwaan akan menggulung kes. Dan di peringkat akhir, hakim akan membuat keputusan sama ada wujud kes dera terhadapnya dan jika benar, tertuduh Siti Bainun perlu membela diri.
Namun apa yang lebih menerujakan, hari di Mahkamah Jalan Duta, adik Bella tampil dengan pakaian frozen, umpama seorang puteri turun dari kayangan untuk memberi keterangan dalam kesnya.
Dikongsikan oleh Puan Mona Din, yang mengangkat isu ini dahulu, pertemuan pertama mereka secara nyata memberikan seribu rahmat kerana wajah anak syurga ini di depannya pagi tadi.
Puan Mona Din bersama adik Bella, kali pertama bertentang mata sejak memperjuangkan kesnya
Ikuti perkongsiannya.
22-09-2022 / Mahkamah Jalan Duta
Hari yang sangat manis. Walau awalnya terlekat dalam jem dek hujan lebat di pagi hari, saya ingat dah tak sempat nak sampai mahkamah sebelum 9am, hancurlah impian saya nak dapat tengok masa Bella tiba, namun Alhamdulillah, Allah Yang Maha Penyayang tetap memaqbulkn doa saya.
Sebaik mahu membelok masuk area parking mahkamah, tiba-tiba ada kereta keluar..! Very rare ok, mana ada orang keluar dari parking jam 9.05 pagi. Tapi Allah dah janjikan rezeki saya, dapat terus masuk parking. Syukur, terima kasih Ya Allah. Kemudian toleh tengok belakang, MashaAllah ada payung dalam kereta. Ni pun rare juga haha.
Then terus berlari dalam hujan. Sambil kepit beg kertas yang ada baju kurung for Bella. Sampai je dalam building mahkamah, terus nampak my Pengerusi Persatuan Sindrom Down, team Persatuan Bunga2 Syurga, bersama anak-anak istimewa Sindrom Down, sedang mnunggu. Fuuh, maknanya Bella belum masuk lagi. Ada rezeki nak tengok Bella, Alhamdulillah. Dan masa tu sebaik saya angkat muka tengok luar, kelihatan seorang PRINCESS sedang berjalan masuk.
Tampil bagai puteri animasi kesukaannya iaitu filem FrozenInilah anak syurga Bella. Tubuhnya tidak lagi kurus seperti dahulu sebaliknya semakin berisi dan cantik
ADIK BELLA !!
Ohh Subhanallah, Bella pakai crown dengan gaun FROZEN, animasi kesukaannya. Saya terus jerit kat Elly Mokhtar, Elly Bella tengah masuk. U ambil video ! Saya nak buat LIVE. Saya buka fb, cari button live tak jumpa, hajat tak sampai, ya ampun !
Akhirnya, bukan hanya dapat melihat Bella, tetapi juga mdekatinya, menyerahkan sendiri sepasang kurung pink itu kepadanya, memeluknya, mencium lembut pipinya.. SUNGGUH SAYA MENAHAN AIRMATA..!
Keep strong Bella. Aunty sayang Bella. Itu yang sempat saya bisikkan kepada Bella… Akhirnya, for the first time setelah lebih setahun berjuang untuk Bella, pada hari yang hujan ini, Allah hadirkan rahmatNya, Bella berada di depan mata. Terima kasih Ya Allah. #JUSTICEFORBELLA.
JEANS BURUK JANGAN BUANG, SERTAI KELAS JAHITAN MW & EPAL
Tak pernah pegang mesin, tak bermakna mak-mak tak pandai menjahit. Pelajari kaedah dan teknik jahitan mudah dalam kelas satu hari sahaja.
Dalam masa beberapa jam, walaupun beginner anda mampu menyiapkan satu tote bag daripada jeans terpakai dan nasi lemak recyclable bag.
Projek 1: Denim Tote Bag
Jom tukar jeans yang tak muat dipakai menjadi tote bag. Teknik yang dipelajari bermula daripada cara memotong kain, membuat ukuran kain, menjahit lurus, jahit tangkai beg, cara cantuman sehinggalah siap sebiji beg.
Projek 2: Shopping Bag
Beg beli belah berbentuk nasi lemak! Beg kitar semula ini bukan saja menjimatkan ruang, malah dapat melindungi alam sekitar kerana kurangnya penggunaan beg plastik. Teknik yang bakal dipelajari adalah cara jahitan melengkung, jahitan lurus, cara mengukur saiz beg dan cara membuat lipatan.
Jangan ketinggalan sertai Kelas Jahitan Kreatif Denim Tote Bag & Shoping Bag di SewingWorld, One City Subang Jaya pada 15 Oktober 2022 bermula 930 pagi hingga 5.30 petang. Yuran RM60 sahaja.
#kelasjahitankreatif
#sewingworldgallery
Lubuk konten tentang inspirasi, rumah tangga dan macam-macam lagi, MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
Tak Kisah Jadi ‘Ibu Segera’. Tahniah diucapkan buat penyanyi Sarah Suhairi yang kini sudah bergelar isteri kepada Aswad Mohd. Anuar, 38.Seperti mana yang dikongsikan...