Bukan senang nak handle kalau anak dah start meragam, kalau kat rumah boleh lah buat tak nampak. Tetapi kalau kat tempat orang ramai, macam mana?
Mesti ‘habis hati’ cuba pujuk anak. Tetapi sebenarnya anak meragam ini berkait rapat dengan cara pemakanan yang anak ambil setiap hari. Nak-nak pula kalau mak ayah suka belikan anak makanan yang tinggi gula dan garam.
Macam yang Doktor Taufiq Razifini kongsikan, ada beberapa jenis makanan yang patut mak ayah elakkan bagi pada anak. Lagi bagus, jangan ada dalam rumah pun!
Anak Meragam Berkait Dengan Makanan
Mak yang ayu pun boleh bertukar jadi singa kalau anak tiap hari meragam!
Ads
Paling stress kalau anak kita selalu meragam dan tantrum tak berhenti. Kita ingat ke mereka meragam tanpa sebab. Makin hari, makin kita pulak yang rasa nak tantrum kan?
Padahal mungkin perangai tantrum, hyperactive dan suka meragam tu datang daripada MAKANAN yang kita duk bagi kat anak anak kita tiap hari.
Dalam buku Healthy Food, Healthy Gut, Happy Child oleh Dr Maya Shetreat, sorang paediatric neurologist ada tulis kaitan makanan dan perangai anak anak kita semua.
Ads
Ini antara kandungan makanan yang mak mak kena nak kena pantau dan waspada
1. Gula
Makanan yang tinggi kandungan gula menyebabkan kenaikan paras gula dalam darah. Bila gula tinggi, insulin yang tinggi diperlukan menyebabkan kanak-kanak jadi kurang gula dalam darah (hypoglyecemia) atau orang kita sebut hypo. Bila hypo ni senang lah mereka nak tantrum.
Ads
2. MSG
MSG mengandungi glutamate yang menjadi stimulant kepada otak. Bila banyak sangat stimulant ni banyak sangat free radical yang akan dihasilkan. Free radical ni boleh merosakkan fungsi otak. Lagi-lagi kalau kanak-kanak yang sangat sensitif pada glutamate, memang boleh sebabkan kegelisahan. pening kepala dan juga sawan.
3. Pewarna
Makanan yang berwarna-warni memang nampak sedap dan menyelerakan. Tapi pewarna tambahan menyumbang kepada masalah kelakuan pada kanak-kanak. Selain tu, pewarna tambahan jugak adalah karsinogen dan menyebabkan kanser pada jangka masa yang panjang.
Sebenarnya susah untuk mengubah kalau kanak-kanak tu terbiasa makan makanan yang tinggi gula, pewarna dan MSG. Elakkan beli dan elakkan menyimpan makanan begini di rumah. InsyaAllah bila kita jaga pemakanan, mak mak akan perasan kelakuan anak akan berubah menjadi lebih baik.
Lubuk konten tentang inspirasi, rumah tangga dan macam-macam lagi,
MINGGUAN WANITA kini di
download sekarang!
Lihat dalam rumah kita mak-mak, pasti ada di antara anak-anak yang had pembelajarannya biasa-biasa saja. Tak sama dengan abang, mahupun kakak.
Puaslah mak ayah ajar, tak juga mahu lekat pelajaran dalam kepala si anak. Tak cemerlang akademi meletakkan anak-anak ini di kelas hujung.
Mendidik anak-anak kelas hujung juga bukan budak. Mereka tak cemerlang akademik, namun tuhan bekalkan mereka dengan anugerah kemahiran.
Dan inilah yang diterapkan oleh Sofuan Saadon, guru di SMK Matu, Sarawak ini. Pelajar kelas hujung, mereka special. Pendekatan pembelajaran mereka juga berbeza.
Fahamkan pesanan guru ini. Yang mana, semua ini akhirnya dapat disedari selepas 4 tahun mendidik anak-anak kelas hujung.
Angka-angka ini merupakan jumlah markah peperiksaan Bahasa Melayu bagi satu kelas tingkatan 1. Tak banyak yang berubah ketika mula aku mengajar kelas ini sejak awal tahun lalu.
Sebagai seorang guru, aku belajar banyak perkara dalam masa empat tahun ini. Setiap tahun, aku akan dapat mengajar kelas belakang.
Kelas belakang ini biasanya diisi oleh pelajar-pelajar yang mempunyai masalah dalam akademik dan pelajaran.
Ramai juga yang tidak bersetuju dengan cara susunan pelajar mengikut kategori seperti ini tetapi aku fikir inilah susunan yang terbaik untuk negara kita buat masa ini.
Kita boleh bandingkan dengan negara luar tetapi tak semua kita dapat ikut pendekatan yang mereka gunakan.
Pada tahun pertama aku mengajar dan melihat keputusan pelajar seperti ini, aku rasa begitu kecewa dan sedih. Macam-macam persoalan bermain dalam fikiran aku.
“Aku ni tak pandai mengajar ke?”
“Kenapa depa ni tak faham apa aku ajar?”
“Selama ini aku syok sendiri saja ke?”
“Kenapa satu kelas lagi boleh dapat markah tinggi?”
Apabila mengedarkan kertas jawapan kepada mereka, aku sebutkan markah setiap orang. Aku luahkan segala kekecewaan aku pada mereka.
Tidak cukup dengan itu, aku hukum semua pelajar yang gagal ini. Mereka tidak melawan. Semua ikut apa yang aku suruh.
Pada waktu itu, aku yakin mereka sedar sebab aku memberikan hukuman tersebut.
Tetapi…
Aku mulai sedar dan faham. Mungkin betul ada pendekatan yang aku gunakan tidak sesuai untuk mereka. Namun, ada satu hal yang lebih penting.
Sebagai guru, aku kena sedar bahawa kemampuan setiap pelajar di dalam kelas itu tidak sama. Sudahlah mereka di kelas hujung, malah tahap pemikiran dan penerimaan mereka juga tidak sama antara satu sama lain.
Ada pelajar-pelajar kita ini yang memang tak boleh faham apa yang kita ajar.
Memang setakat itu saja tahap mereka. Malah, ada anak-anak kita ini sepatutnya dihantar ke sekolah khas tetapi atas sebab-sebab tertentu, terus balajar di sekolah biasa dan mengikut segala sukatan yang telah ditetapkan.
Namun, adakah kita sebagai guru atau ibu bapa patut kecewa dan membiarkan saja mereka terus rendah diri dengan kelemahan itu? Tidak sama sekali.
Kita perlu memainkan peranan masing-masing dengan berkesan. Cikgu di sekolah dan ibu bapa di rumah.
Walaupun pelajar ini mempunyai masalah dalam akademik, itu tidak bermaksud mereka tiada juga kelebihan lain. Setiap pelajar itu ada kekuatan tersendiri yang kita perlu terokai dan gilap.
Setelah aku menyedarinya, aku telah mengubah cara pengajaran aku.
Aku mengajar ikut sukatan dan rancangan yang telah ditetapkan. Itupun hanya untuk makluman dan pengetahuan mereka. Aku kongsikan juga kepentingan pendidikan sebagai motivasi buat mereka.
Aku lebih banyak mencipta keseronokan bersama mereka. Biasanya pelajar kelas hujung ini mempunyai masalah dengan kehadiran juga. Aku tak nak itu berlaku pada kelas aku.
Aku nak mereka seronok belajar walaupun mereka mengambil masa panjang untuk memahami dan menerima pengajaran itu sebaiknya.
Aku mula pilih topik yang aku rasakan sesuai dengan tahap kemampuan mereka. Aku nak walau apa pun terjadi, mereka tetap mahu datang ke sekolah.
Aku sedih bila ada pelajar yang lemah akademik ini tidak hadir banyak hari ke sekolah dan akhirnya dibuang sekolah.
Rugi. Sekurangnya jika mereka datang, mereka boleh belajar bersosial dengan kawan-kawan serta guru, tidak terlalu pasif dan belajar kemahiran-kemahiran lain yang ditawarkan.
Namun, ini terpakai untuk pelajar yang lemah akademik dan mempunyai sahsiah yang baik. Jika pelajar itu tak pandai akademik dan buruk pula perangai, memang elok saja berhenti terus daripada mempengaruhi pelajar lain pula.
Jadi kepada cikgu dan ibu bapa semua, boleh mengajar seperti biasa tetapi jangan ingat semua pelajar itu boleh faham setiap pengajaran itu seperti yang kita harapkan.
Kita boleh ajar dia tapi jangan rasa kecewa atau marah kalau dia tak dapat juga atau mengambil masa yang terlalu lama.
Dan jangan lupa bahawa yang tak pandai dalam satu-satu perkara itu sebenarnya mempunyai kemahiran-kemahiran lain yang kita sendiri tak tahu.
“Tak adil jika kita mengadili ikan, monyet serta burung dalam keputusan Pertandingan Berenang.”
“Pelajar boleh lupa apa yang kita ajar mereka, tetapi mereka tak akan lupa apa yang kita buat mereka rasa.” – Cikgu Onizuka GTO.
Kesilapan besar yang selalu mak ayah buat bila niat nak kenyangkan anak cepat adalah bagi bayi yang umurnya baru sebulan minum nestum.
Entah apa lah nasib anak kecil nanti kalau sesuatu yang tak undang berlaku. Tolonglah mak ayah, bab pemakanan bayi ini mak ayah patut lebih peka dan gali ilmu. Jangan terlalu ghairah sangat ikut petua lama yang mungkin akan membahayakan nyawa anak!
Inilah niat sebenar Puan Nad Masrom, nak sampaikan pada mak ayah yang masih kurang jelas tentang bayi yang minum nestum.
Saya sedang jaga mak mertua yang kurang sihat. Dengan Fatimah sekali. Mujurlah Fatimah ni sejenis yang dah biasa ikut ke mana pun, jadi dia baik-baik sahaja sejak semalam.
Kemudian, ada seorang pelawat yang datang dan tegur betapa ‘gebunya’ Fatimah.
Seperti biasa, soalan yang akan kerap ditanya “minum susu apa ni?”.
Mak mertua laju menjawab dalam keadaan lemah “Susu badan je. Dia ni cikgu mengajar menyusu. Kalau nak tanya, boleh tanya dia je..”, kata mak mertua tujukan pada anak pelawat tadi yang sedang sarat.
Saya macam selalu, terkuis-kuis malu.
Terus si ibu muda merangkap anak makcik itu tanya saya beberapa soalan tentang penyusuan. Saya cuba menjawab sehabis baik merujuk kepada setiap soalan beliau.
“Ala anak-anak saya semua dulu minum nestum masa sebulan..” sampuk si makcik tadi merangkap mak si ibu muda itu.
Bulat mata mak mertua saya. Segar terus muka dia yang dari semalam asyik baring sahaja.
“Minum nestum sebulan?”, tanya mak mertua saya sambil pandang muka saya. Sebagai seorang nenek yang pernah kehilangan cucunya, pandangan mak mertua saya tu jelas merisaukan.
“Bancuhlah cair-cair, lepas tu bagi minum air banyak-banyak”, kata makcik itu lagi.
Saya macam dah tak boleh berdiam. Selama ni saya memang bukan jenis berkongsi dengan semua orang yang saya tak kenal. Tapi memandangkan makcik tadi bakal menerima cucu dalam beberapa minggu lagi, saya terpaksa bersuara.
“Bahaya bagi macam tu. Usus bayi masih belum matang (apatah lagi baru sebulan jerit hati saya). Dan bagi air masak banyak pun bahaya. Boleh jadi intoxification nanti”.
“Elok je tak ada apa anak-anak semua”, jawab makcik tu.
“Dulu pun banyak kes juga yang melibatkan kematian tapi kita tak tahu sebab dulu tak macam sekarang (ada facebook belaka)”, jawab saya dengan nada masih berlembut.
“Ala.. yang jadi macam tu (mati) sebab salah bancuh. Dia tak bagi minum air banyak. Kalau bancuh cair-cair tak jadi macam tu..”
ALLAH.. Saya tidak mahu menyahut lagi dan terus diamkan diri. Saya tak nak jadi biadap.
Ini bukan soal dia beri susu apa pada anak-anak dia dulu. Tapi dia sedang cuba beritahu yang beri bayi berusia sebulan minum Nestum adalah OK sahaja.
Bagi anak minum nestum kepada bayi yang berusia sebulan adalah satu tindakan yang TIDAK WAJAR sama sekali dilakukan.
Mungkin saya tidak berjaya untuk educate makcik itu. Bukan tak nak teruskan perbincangan, tapi bila perbincangan bakal menjadi perbalahan, lebih baik saya mengalah.
Jadi saya menulis perkongsian ini dengan harapan ibu-ibu lain dapat belajar dan tidak cuba untuk merisikokan bayi masing-masing dengan memberikan nestum sebelum berusia 6 bulan walaupun nestum cair.
Air yang berlebihan boleh menyebabkan water intoxification berlaku.
Water intoxication berlaku bila bayi diberikan air melebihi keperluan tubuh badannya. Tubuh manusia mengandungi 70 – 80% air dan susu ibu atau FM mengandungi air dalam 85%.
Jika bayi kurang dari 6 bulan diberikan tambahan air masak selepas minum susu boleh menyebabkan kepekatan garam dalam darah cair. Dan bayi boleh mendapat sawan tanpa demam.
Dan memberi makanan pejal kepada bayi sebelum waktunya juga boleh merisikokan usus bayi yang belum matang. Usus bayi boleh tercedera atau tersumbat.
Jadi, sebelum perkara yang lebih buruk berlaku, ambillah langkah pencegahan. Bayi menangis bukan semestinya kerana lapar. Bayi menangis kerana itulah fitrahnya untuk berkomunikasi dan minta bantuan dari kita.
Jadi sebagai ibu dan ayah, lindungilah mereka dan jagalah hak mereka dari sesuatu yang kita tidak diingini berlaku kepada mereka.
Lubuk konten tentang inspirasi, rumah tangga dan macam-macam lagi,
MINGGUAN WANITA kini di
download sekarang!
Dilema juga nak meilih beg sekolah anak-anak ni ya. Tambah pula kalau anak nak masuk darjah 1. Boleh letih pusing kedai nak mencari yang sesuai untuk anak.
Biarpun mak ayah mampu beli beg sekolah mahal dan jenis ikut trend, tapi adakah beg sekolah itu sesuai untuk anak?
Sudah lah buku banyak, nak kena usung setiap hari pula. Jadi beg sekolah macam mana yang sesuai? Nak beli beg sandang ke beg trolley? Nak beli beg sekolah yang mahal ke yang murah? Dan jenama apa yang elok? Haaa… nampak tak apa masalah mak-mak yang anaknya baru nak masuk sekolah.
Kalau beli yang kecil, risau buku tak muat nak masuk dalam beg. Tapi kalau terpilih yang besar sangat, kasihan pula si anak nak pikul beg.
Anak seorang bolehlah beli satu yang mahal, tetapi kalau dah anak ramai, macam mana pula ya?
1. Sokongan pada badan
Mak-mak kena tahu, kalau beli beg yang tidak berkualiti, ini tak akan memberi sokongan yang cukup dan boleh memberi kesan kepada tulang belakang anak apabila digunakan dalam jangka masa panjang.
Jadi untuk beg sekolah anak, eloklah keluarkan modal lebih sikit. Lebih baik beli beg sekolah yang berkualiti dan boleh tahan lama, daripada beli yang murah tapi guna beberapa bulan je dah rosak!
Lagipun, elok cari beg yang ‘kukuh’ sebab anak nak usung setiap hari kan, boleh ada kesan kat postur badan diorang juga terutama sekali kalau beli beg sandang.
Jangan sebab mak ayah nak jimat, anak yang merana. Beli yang harganya murah OK kalau jenis berkualiti. Tak ada lah guna kejap, zip dah rosak!
2. Cari yang ringan
Kalau boleh, pilih lah beg yang ringan dan dari kanvas. Menurut Kementerian Kesihatan (MOH), berat beg tidak seharusnya melebihi 10-15 peratus daripada berat badan kanak-kanak yang membawanya.
3. Tali bahu ada span
Kalau ada’padding’ sebagai perlindungan bahu apabila menggalas beg, otot kanak-kanak tak akan tegang sehingga mengakibatkan badan berasa lenguh.
4. Ada tali dada dan pinggang
Pastikan ada tali di pinggang supaya beg yang dipikul berada dekat dengan badan. Ini memastikan beratnya seolah-olah seperti berat badan kanak-kanak itu sendiri dan bukan berat yang berlebihan.
4. Biar sesuai dengan ketinggian anak
Memang kena cari yang besar, tetapi janganlah sampai beg itu besar sampai ke lutut. Cari beg yang sepadan dengan saiz badan kanak-kanak berupaya membahagikan beratnya sebaik mungkin sekali gus baik untuk peredaran darah.
Rupanya tak mudah nak beli beg sekolah anak ya. Hah, jangan beli saat akhir ya, nanti lagi haru jadinya. Moga mak-mak boleh buat keputusan terbaik untuk memilih beg sekolah anak-anak.
Lubuk konten tentang inspirasi, rumah tangga dan macam-macam lagi,
MINGGUAN WANITA kini di
download sekarang!
Selepas 21 hari dihantar ke penjara selepas Mahkamah Tinggi memutuskan dirinya bersalah atas kesalahan rogol, hari ini Mahkamah Rayuan membebaskan sementara Da'i Syed.