Sebenarnya tak mudah nak jadi mak yang bertenang. Lagi-lagi bila semua anak di bawah jagaan sendiri, tidak ada orang gaji atau orang lain mengasuh anak sendiri.
Sebab itu ada istilah, mak-mak berubah jadi singa, naga dan sebagainya bila mana anak-anak mula buat perangai. Begitu dahsyat perumpamaannya. Bak kata, Puan Wawa Shauqi ini, “penatnya Allah je yang tahu.”
Ada cara macam mana nak jadi mak yang bertenang. Hadamkan perkongsian Puan Wawa ini baik-baik, sebab di akhir ‘struggle’ ini nanti, mak ayah akan nikmati keindahannya.
Susahnya Jadi Ibu Yang Bertenang.. Kan?
Selama 5 tahun saya menjaga anak-anak sendiri, tak pernah lagi saya rasa parenting ni senang.
Mm oklah. Adalah terpikir sekali. Tapi sekejap je. 2 minit kemudiannya rasa menyesal. Bahaha!
Dari saat nampak double line pada pregnancy test lagi, diri dah mula diuji mabuk. Keluar anak ke dunia, tidur kita tak pernah cukup. Penat, Allah je yang tahu.
Tapi, tenaga yang berbaki itulah anak minta kita guna untuk angkut dia ke mana-mana walaupun waktu tu lantai perlu dimop, dan makanan perlu dimasak.
Bila anak dah mula boleh merangkak, kena jaga dia dari kutip taik cicak pulak. Dah pandai berjalan, kepenatan kita kejar dia dalam mall. Dah besar sikit, Allahu… fasa tantrum bermula. Bila anak mula sekolah, nak pastikan dia pandai menulis pandai mengaji, pandai segala.
Kesabaran teruji hampir setiap masa. Kita yang suami kenali santun bak Mira Filzah, kini berubah menjadi singa.
Air mata jangan kata. Entah berapa kali tumpah depan anak-anak. Kadang-kadang pakat berpelukan menangis bersama.
Penat Hadap Semua Ini Sendiri.. Anda Sebenarnya Normal
Jadi, kepada mak ayah yang rasa pecah kepala sebab menghadap perangai anak-anak, ada benda yang saya nak bagitau.
Apa yang anda lalui…
Sebenarnya dilalui oleh ibu/ ayah lain di seluruh dunia. Anda tidak keseorangan. Walaupun anda rasa macam nak gila, percayalah anda sebenarnya NORMAL.
Siang hari dunia terasa macam ribut. Terjerit menyelesaikan tugas-tugas dengan kalut, sambil layan anak dengan mood ke laut.
Tapi, bila malam, anak dah tidur, baru timbul rasa sesal. Waktu melihat wajah tenang anak kita sedang tidur, baru keluar rasa sebal.
Betul? Kalau betul, anda tak gila. Anda normal.
Ada hari, rasa diri sangat bertenaga. Rasa sangat Supermom. Semua tugas selesai dengan sempurna. Tapi hari lain, badan jadi penat secara tiba-tiba. Semua benda nak buat tapi tak berjaya. Anak menangis, kita makin rasa nak gila.
All the time melaluinya?
Tahniah. Anda tidak gila. Anda adalah seorang ibu/ ayah yang normal.
Nak menjadi ibu / ayah yang tenang, bukanlah perkara mudah. Tapi kalau dapat kekalkan mood tenang bak Mira Filzah, itu dah sangat indah. Bila mula rasa penat, jangan lupa zikir Fatimiyyah (tasbih Fatimah).
5 Formula Untuk Jadi Mak Yang Bertenang
Pertama : Jangan banyak fikir
“Allah… diorang dah keluarkan lego pulak! Satgi aku jugak yang susah nak kemas.”
Biarkan. Bagi je anak-anak nak buat apa. Tak perlu terlalu banyak peraturan. Terlalu banyak peraturan buat expectation kita tinggi. Expectation yang tinggi, buat kita mudah kecewa.
Let kids be kids.
Gunakan otak kita untuk fikir macam mana nak gembirakan diri sendiri dan anak-anak. Bukan cari punca yang buat kita tak gembira.
Kedua : Buang kepercayaan bahawa kita mak singa
Otak ikut apanyang kita percaya. Kalau kita percaya kita ni singa, dah tentu singalah yang kita jadi.
Berita baiknya, kita boleh ‘tipu’ otak untuk buat dia percaya kita mak yang tenang. Kita mak yang less stress.
Caranya, sebelum tidur bayangkan mak macam mana kita nak jadi. Bayangkan diri kita yang tenang bercakap dengan anak. Banyak ketawa bila bersama mereka. Funny & playful macam anak-anak juga.
Kemudian bayangkan sejelas-jelasnya dalam kepala, mak macam tulah kita akan jadi esok.
Cara lain untuk trik otak adalah, self-affirmation. Macam dalam gambar ni. Ini yang saya tulis dan akan saya baca bila rasa down.
Ketiga : Mulakan pagi dengan senyum
Senyum paksa pun tak apa. Kalau payah sangat, ambik sebatang pen, gigit pen tu. Asal nampak mulut tu menyeringai.
Senyum selama seminit. Secara automatik, otak akan push badan untuk keluarkan hormon gembira yang membantu kita lebih tenang dan rasional.
Keempat : List kesyukuran
Ini dah banyak kali saya kongsikan. Menulis perkara-perkara yang kita syukur akan buat kita kurang mengira apa yang kita tak ada dalam hidup.
Bersyukur akan buat kita jadi lebih positif dan happy. Dan Allah dah janji akan tambahkan nikmat kepada hambaNya yang bersyukur.
Kelima : Start your day with high energy
Bersenam.
Bersenam bukan setakat untuk kurus. Tapi untuk sihat dan bantu badan dapat hormon gembira dan oksigen yang lebih.
Nak jadi mak yang less stress adalah usaha setiap hari. Macam nak masak air. Kalau pasang api kemudian tutup, kemudian pasang, kemudian tutup, sampai bila-bila air takkan masak.
Api kena pasang berterusan sampai air mendidih. Sama macam tabiat. Kena praktik setiap hari. Tak apa ‘start small’, asal konsisten.
Parenting is the easiest thing in the world to have an opinion about. But the hardest thing in the world to do. We are creating ‘the future adults’. So it’s okay to feel struggle sometimes.
Ingat untuk hadirkan rasa sayang kat diri sendiri, sebelum mampu kongsikan sayang tu kepada anak-anak.
Share this & show support to other struggle parents!
Sumber/Foto : Wawa Shauqi , TheProParenting
MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Isteri Mula Membebel, Naik Suara, Itu Tanda Suami Kena ‘Take Over’ Urus Anak
Jangan terkejut, bila makin ramai anak makin naik suara mak-mak. Ada saja yang tak kena, padahal perkara kecil saja pun.
Mahunya mak-mak tak naik suara, anak kerap gaduh, kerja rumah yang tak pernah habis. Sedihnya kalau semua ini diserahkan 100 peratus pada isteri saja.
Daripada emosi yang elok teruk jadi tak elok. Naik suara, marah-marah anak, membebel sebabnya dia dah terlalu penat dan stress. Macam mana nak elak keadaan ini berlaku. Fahami perkongsian daripada Mohd Fhais Salim ini.
Baca Artikel Menarik Lain Di Sini: Bila Terlalu Penat Uruskan Keluarga, Isteri Cuma Mahu Suami Peduli Emosi Mereka
Nak Suami Selalu Ingat Isteri, Berkongsilah Makan Dalam Pinggan Yang Sama!
Mak Ayah Hantar Anak Ke Asrama Ajar Hidup Berdikari, RINDU Lalui ‘Perpisahan Sementara’
Info Lebih Menarik DI SINI
Naik Suara Sebab Penat & Serabut
Ramai ibu rasa bersalah lepas marah anak.
Tak ada ibu yang tergamak nak kata kesat & tengking-tengking anak sendiri. Tak ada!
Melainkan dia penat atau tengah serabut.
Bagi saya, bila isteri dah mula membebel dan tinggi suara, itu adalah signal untuk saya take over urus anak-anak.
Saya panggil semua anak-anak, ajak mereka keluar. Selalunya kalau tak ke playground, ke kedai runcit.
Tak kisah ke mana, asalkan isteri dapat time-out.
Wanita ni makhluk emosi. Apa sahaja emosi dalam dirinya, itu la yang dia akan tonjolkan di luar.
Kalau emosi tengah serabut, semua benda depan mata dia rasa serabut.
Kalau emosi tengah tekanan, makin tertekan jadinya melayan anak yang tak makan saman.
Simple!
Emosi tak okey = Diri tak okey
Emosi okey = Diri pasti terlebih okey
Beza Lelaki Dengan Perempuan
Otak wanita & lelaki sangat ketara bezanya.
Lelaki pandang rumah bersepah, pinggan mangkuk penuh sinki atau baju tak lipat setinggi gunung pun masih boleh relaks lagi.
Boleh lagi duduk tonton televisyen dengan rumah bersepah.
Wanita, bukan setakat pandang tapi fikir rumah bersepah, pinggan mangkuk penuh sinki dan baju tak berlipat pun dia dah stress.
Fikir je dia dah stres tau!
Wanita lebih kuat emosi, empati & peka pada persekitaran berbanding lelaki.
Ini kerana Limbic System ( otak ) yang mengawal emosi dan perasaan wanita jauh lebih besar berbanding lelaki.
Tolak ansur dalam mengurus rumahtangga & anak-anak sangat penting.
Itu la rahsia isteri & anak-anak yang bahagia.
Sebagai ketua keluarga, suami kena tahu baca tanda-tanda emosi isteri yang sedang fragile.
Kalau dia tiba-tiba membebel, perengus, marah-marah, tinggi suara atau kata “kau aku”
dengan anak hah, cepat-cepat la take over urus anak sebelum ada hati yang terluka.
Wallahu A’lam.
Mingguan Wanita : Untungnya kalau suami yang sangat memahami.
Sumber: Mohd Fhais Salim
Mingguan Wanita boleh diikuti juga di telegram :
https://t.me/bangkitwanitaMW
Follow kami di :
Facebook Mingguan Wanita
Instagram Mingguan Wanita
Twitter Mingguan Wanita
#bangkitwanita
#langkahyakinlakarkejayaan
#bisnesdarirumah
#mingguanwanita
MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Tak Nak Balik Rumah Mentua, Tak Selesa Dan Rasa Terasing
Kes tak nak balik rumah mentua tiba-tiba ini biasanya ada sebab, bukan sengaja buat dan pentingkan diri sendiri. Orang kata, bila hati dah terusik, payah nak sembuh balik.
Dan sekali pun dah maafkan, tetapi dalam hati tetap ada secebis kesan ‘retak’. Nak-nak pula kalau berkait soal hati. Atau boleh jadi pasangan kita berkira sangat nak balik kampung belah kita sebab pernah berlaku macam yang saudara Firdaus Shakirin kongsikan ini.
Balik Rumah Mentua
Kadang-kadang ada yang fikir macam ini, tak nak balik rumah mentua sebab tak selesa, rasa terasing, tak tahu nak menyembang dengan siapa, rasa macam dipulaukan, tak tahu nak buat apa, tak faham apa yang dituturkan mereka yang disebelah sana dan sebagainya.
Biasa lah, habis tu tak kan nak balik asing-asing setiap kali cuti perayaan atau cuti sekolah?
Setiap pasangan ada keluarga masing-masing kan? Ada kampung masing-masing. Kalau kita rasa macam itu bila balik sebelah si dia, dia pun rasa benda yang sama bila balik belah kita.
Semak Punca Kenapa Si Dia Tak Suka
Cuma kita kena fikir satu benda, bila kita balik ke kampung isteri, dia gembira tak? Perbuatan kita itu mampu menggembirakan isteri tak? Kita bagi dia jumpa orang tua dia, adik beradik dia, balik ke rumah yang mana dia dibesarkan.
Sudah tentu dia suka, itu tempat asalnya.
Jadi kita tahu atau tak untuk nak buat apa, nak sembang dengan siapa, benda-benda macam ini, kalau boleh kita bersabar dan pejam mata kejap. Bukannya lama, 2,3 hari sahaja. Cari lah sesuatu untuk dibuat, baca paper ke, main dengan anak ke, berkebun ke, apa-apa saja yang boleh dibuat sepanjang duduk di rumah mentua.
Kalau itu dapat menggembirakan hati isteri, why not kan?
MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Ketika Isteri Penat Sangat, Suami Cuci Pinggan, Kosongkan Sinki Sebelum Tidur
Bak kata Ustazah Rohamiah Muda, kebersihan dalam rumah bukan tugas isteri semata. Sebaliknya, suami dan anak-anak pun terlibat sama. Membersih dan kosongkan sinki sebelum tidur misalnya.
Hal inilah yang kadang kita terlepas pandang. Bila dah terlalu penat, walau pinggan secawan pun tinggal saja dalam sinki. Tunggu esok sajalah baru cuci.
Sebaiknya cucilah kerana menjadi sunnah nabi supaya tidak membiarkan bekas tidak berbasuh sebelum tidur.
Kongsi ustazah,
Saya ke dapur untuk meletakkan cawan ke dalam sinki. Saya melihat di dalam sinki beberapa cawan lagi yang belum dibasuh. Biasalah, anak-anak minum air, cawan diletakkan di dalam sinki.
‘Pagi esoklah basuh cawan-cawan ni. Mata dah mengantuk!’ bisik hati saya sambil meletakkan cawan ke dalam sinki. Lagipun, cawannya hanya ada beberapa biji sahaja. Tak banyak pun!
Ketika saya ingin beredar, tiba-tiba suami datang bersama cawan di tangan.
Saya terus berkata, “Abang, cawan tu letak je lah di dalam sinki. Mengantuk dah ni. Nak tidur.”
“Basuh! Apa pula tinggalkan bekas tak berbasuh di dalam sinki. Ni mewarisi kepapaan. Tahu tak, kepapaan!”
Saya mendengar omelan suami dengan rasa bersalah. Tetapi, rasa mengantuk menguasai diri.
“Allah. Penat sangat ni, bang,” kata saya seperti memohon simpati.
Kemudian, saya beredar dengan meninggalkan suami di dapur.
Sedaya Upaya Kosongkan Sinki Sebelum Tidur
Pagi esoknya, saya ke dapur untuk membuat sarapan serta membersihkan cawan yang belum dibasuh semalam.
Eh, tiada sebiji pun cawan. Semua telah dicuci oleh suami. Saya melihat ke dalam bakul sebelah sinki. Cawan yang saya minum semalam ada di situ.
Allahu … rasa terharu dengan kebaikan suami. Walaupun ia kecil, tetapi kesannya sangat mendalam di hati.
Selepas kejadian itu, saya cuba sedaya upaya untuk kosongkan sinki sebelum tidur.
Kawan,
Sebenarnya apa yang dikatakan oleh suami adalah benar.
Saya pernah mendengar dan membaca tentang sunnah nabi supaya tidak membiarkan bekas tidak berbasuh sebelum tidur.
Biarkan Bekas Makanan Tak Berbasuh Sebelum Tidur, Warisi Kepapaan
Kenapa?
Kerana hukumnya adalah makruh. Keadaan mewarisi kepapaan dan kemiskinan. Ini kerana sisa makanan yang dibiarkan pada bekas makanan kita tanpa dibersihkan akan menjadi ‘habuan’ syaitan. Ini kerana syaitan sangat sukakan kepada makanan yang kotor lagi busuk. (Disebut dalam Kitab arab Ta’limul Muta’allim).
Jadi, sebaiknya sebelum tidur bersih sinki daripada bekas makanan yang tidak dibasuh.
Sebenarnya, kebersihan di dalam rumah tangga bukan urusan isteri semata-mata, bahkan tanggungjawab bersama, iaitu isteri, suami dan anak-anak.
Sebiji cawan jika bertangguh untuk dibasuh dan dikumpul di dalam sinki, ia akan penuh. Ketika itu, mulalah rasa malas untuk mencucinya.
Sebelum tidur, pastikan sinki kosong.
Moga coretan ini bermanfat buat isteri, suami dan anak-anak.
Sumber/Foto : Rohamiah Muda , penulis buku Diakah Jodohku?
MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
