Tidak dapat dinafikan akan berlaku perubahan yang agak ketara, bila wanita hamil pada peringkat usia 20,30 & 40-an. Yang pastinya, bila wanita semakin berusia, tenaga pun semakin berkurang, kerap rasa letih dan tak lagi sekuat dulu untuk ‘membawa’ kandungan selama 9 bulan. Emosi juga kerap terganggu.Meskipun, tiada umur yang khas untuk wanita merancang kehamilan. Tetapi jika wanita hamil pada peringkat umur tertentu, ia mempunyai kelebihan dan kebaikan tersendiri.

Hamil Di Usia 20-an

Minda : Mungkin dari segi minda, anda akan mengalami sedikit gangguan kerana umumnya pada usia 20-an, ia adalah waktu di mana ramai yang memilih untuk bekerja keras. Bahkan, ada segelintir yang akan melalui tekanan di pejabat kerana secara teorinya pada usia ini ramai yang masih belum cukup matang.

Tubuh : Majoriti wanita hamil pada usia 26 tahun. Pada usia muda ini tubuh anda masih lagi kuat dan dikatakan ia adalah waktu terbaik untuk hamil. Ia juga mampu mengurangkan risiko kanser ovari dan payudara. Apatah lagi pada usia muda ini, proses persenyawaan telur berlaku dengan lebih tinggi dan risiko keguguran kurang dari 12 peratus.

Bayi : Usia muda menjadikan purata tumbesaran bayi membesar secara abnormal adalah kurang. Jadi jangan bimbang ok!

Hamil Di Usia 30-an

Minda : Pada peringkat usia ini, diri anda akan lebih tenang dan cukup matang pabila sudah melepasi peringkat kepayahan mencari rezeki pada usia 20-an. Emosi anda juga akan lebih stabil pada peringkat ini.

Tubuh : Secara fizikal, tubuh anda masih lagi kuat, namun disarankan untuk anda hamil sebelum mencecah 35 tahun. Juga dinasihatkan supaya anda kerap mendapatkan rawatan dan nasihat doktor jika hamil pada usia ini kerana ditakuti masalah diabetes dan tekanan darah tinggi. Pada peringkat usia 35-40 tahun, risiko keguguran meningkat lebih tinggi kepada 25 peratus.

Bayi : Selepas usia 35 tahun, bayi dalam kandungan berisiko untuk menghidapi penyakit down syndrome. Puratanya sama tinggi dengan masalah keguguran. Pada usia ini juga, imun tubuh akan berkurangan dan anda dinasihatkan untuk menjaga kesihatan dengan lebih teliti.

Hamil Di Usia 40-an

Minda : Pada ketika ini, emosi anda akan lebih mudah terganggu. Emosi yang tidak menentu dan perasaan cepat berputus asa untuk hamil itu lebih bermaharajalela pada usia ini.

Tubuh : Tiada kata yang mana anda tidak boleh hamil ketika usia ini. Anda masih boleh mengandung dengan sihat tetapi pastikan anda mendapatkan pengawasan doktor dengan lebih kerap kerana pada peringkat ini, kadar keguguran lebih tinggi yang mana mencecah 50 peratus. Risiko penyakit diabetes dan penyakit-penyakit lain juga meningkat dua kali ganda. Bahkan, tahap kesuburan anda juga akan menurun dan tidak terkejutlah yang mana tubuh anda akan lebih lemah dan cepat penat pada peringkat umur ini.

Bayi : Jangan terkejut yang mana pada usia ini peratus untuk mendapat bayi kembar adalah lebih tinggi. Kajian mendapati yang mana tubuh wanita pada usia ini menghasilkan lebih banyak telur dari sebelumnya.

Semoga bermanfaat!

Sumber:cosmopolitan.my

Bagi memastikan isu keruntuhan akhlak dapat dibendung, peranan ibu bapa penting. Malah menurut Pensyarah Kanan, Perunding Psikologi Klinikal, Fakulti Sains Kesihatan, UiTM Cawangan Selangor, Dr Kartini Ilias juga ibu bapa merupakan tunggak kepada anak-anak dan agen yang penting dalam membendung masalah sosial dan membentuk sahsiah dalam diri anak-anak. Ikuti 4 tip yang diberikan Dr Kartini untuk panduan ibu bapa dalam mendidik anak-anak daripada terlibat dalam masalah sosial.

 1) Luangkan Masa Dengan Anak-Anak

Dalam kesibukan urusan harian dan pekerjaan ibu bapa perlu mencari inisiatif untuk meluangakan masa bersama anak-anak. Secara tidak langsung akan membuatkan mereka merasakan lebih dihargai dan disayangi. Cuba luangkan masa untuk makan malam bersama dan bercerita antara satu sama lain.

2) Disiplin

Ibu bapa juga haruslah mendisiplinkan anak mereka. Ini kerana bagi membuatkan anak mereka sentiasa berkelakuan dengan baik. Tetapkan peraturan untuk semua ahli keluarga patuhi. Perlu ada ketegasan sekiranya ahli keluarga melanggar peraturan yang ditetapkan. Tidak semestinya hukuman, tetai menggunakan Teknik lain seperti “reinforcement” secara positif dan negative.

Ibu bapa juga perlu mengawasi pergerakan anak mereka. Ini kerana kita dapat menegur anak kita sekiranya mereka melakukan perkara yang tidak betul. Ibu bapa perlu tahu siapa kawan anak-anak. Apa laman web yang selalu mereka layari, permainan dan aplikasi yang mereka gunakan. Perlu ambil tahu.

3) Didikan Agama

Ibu bapa haruslah memberi didikan agama yang cukup kepada anak-anak.Ini dapat membuatkan anak mereka akan dapat membezakan yang mana baik dan buruk. Seperti contoh, agama islam, telah menggariskan mengenai batas-batas pergaulan antara lelaki dan perempuan bagi mengelakkan berlakunya hubungan bebas dan yang tidak sihat. begitu juga dengan panduan mengenai aurat bagi lelaki dan juga perempuan untuk menjaga hak dan kehormatan individu daripada dicabuli dan dirosakkan.

 4) Role Model Terbaik

Bak kata pepatah, seperti ketam mengajar anaknya berjalan lurus. Begitu juga kita ibu bapa, sekiranya kita tidak menunujukkan contoh dan teladan yang baik, mana mungkin anak-anak kita bisa berkelakuan baik. Ianya lahir dari kita ibu bapa.

Ibu bapa juga perlu mempunyai ilmu yang cukup. Merekalah guru yang terbaik untuk mengajar anak-anak mengenai Pendidikan seksual, oleh itu, mereka perlu pastikan mereka perlu mempunyai ilmu dan juga skil untuk menyampaikan ilmu seksualiti tersebut. Jangan marah ketika anak-anak bertanya mengenai seksual.

Tak semua anak sanggup menjaga mak dan ayahnya yang sakit. Mungkin menjadi alasan dan kekangan yang diberikan. Atas sebab kerja atau tinggal berjauhan dengan mereka. Hanya waktu cuti sahaja mampu balik dan melawat mereka. Itu jika mak ayah ditahan dan tinggal berminggu-minggu di hospital.

Tidak terkecuali juga, ada anak-anak yang diberi peluang untuk berbakti kepada orang tua dan menjaga mereka tatkala sedang sakit. Baik di rumah atau di hospital. Beruntunglah. Inilah masanya untuk menyantuni mereka.

Namun, ada juga anak-anak yang tidak sanggup, hanya datang melawat dan lepas itu pulang. Tinggallah orang tua seorang diri di hospital. kalau di rumah, hanya ditemani oleh ibu atau ayah sahaja. Itulah yan dikatakan, mak ayah mampu menjaga 10 orang anak tapi belum tentu anak mampu menjaga mak ayah.

Walau bagaimanapun, bukan ini yang ingin dikupaskan. Sebaliknya, perkongsian daripada Zuraini Kamal adalah tentang cara anak-anak menyantuni mak ayah semasa sakit.

Bukan Sekadar Menunggu

Catatan ini saya tujukan kepada semua anak yang menjaga mak ayah yang sedang sakit.
Kadang-kadang saya bagi ceramah pada anak-anak yang menjaga mak ayah di wad atau di rumah.

Kita menyantuni mereka atau sekadar TUNGGU?

Ramai yang sekadar menunggu di tepi katil mak ayah yang sedang sakit.

Bila kita tanya: ‘Mak dah makan?’

anak: ‘mak tak mau makan’
atau ‘pagi tadi mak dah makan’

(sedangkan sekarang jam 12.30 tengah hari. Makanan hospital hantar pon belum terusik)

Saya nasihatkan si anak:
Belikan minuman sejuk (berais); belikan buah atau puding atau agar-agar, disuapkan dulu bagi mak rasa manis di mulut.

Cuci muka dan lap badan ibu, agar dia berasa segar sedikit. Mungkin selera akan terbuka bila terasa badan sejuk dilap dengan tuala basah. Maklumlah kat wad .. bila terbaring lama, kadang-kadang badan berpeluh dan kita merasa tidak selesa.

Banyak Bersabar Menjaga Orang Sakit…
kena banyak bersabar dan kita perlu rajin serta kreatif.
Bila pesakit tak lalu makan, kita kena fikirkan bagaimana nak bagi ‘selera mereka terbuka’.

Selalu mak ayah masa jaga anak-anak yang tak mahu makan, macam-macam kita buatkan.

Sebagai anak, kita pastikan makanan ada ‘warna yang ceria’
kita pastikan menu dipelbagaikan
kita beri apa yg anak-anak suka makan.

Begitu jugak kaedahnya apabila kita menyantuni ibu ayah yang sedang sakit
Kita suapkan ibu ayah, mungkin portion nya kecil dan sedikit, tapi kita kena rajin suapkan dia makan berulang kali. Kalau boleh biarlah berjadual.

Keperluan Susu

Susu adalah makanan tambahan yang lengkap nutrisi. Jika pesakit kelihatan kurus dan kurang makan makanan pejal maka elok ditambah dengan susu.

Kalau pesakit tak lalu minum susu, maka susu itu boleh dicampur dengan milo,teh, buah-buahan atau bijirin.

Pelbagaikan cara ambilan susu.

Blend susu dengan aiskrim atau air batu dicampur buah-buahan.
Pastinya lebih menyelerakan dan rasanya lebih enak.

Menjadi penjaga kepada ibubapa yang sedang sakit, kita tidak boleh ambik mudah dan kita jangan malas.

Kita jangan sekadar menunggu. Tunggu mereka cakap nak makan
Tunggu depa kata nak mandi

Jangan Tunggu mak ayah suruh baru nak buat.

MW: Sedihnya bila mengingatkan kesakitan mak ayah. Buat ingatan dan panduan untuk anak-anak.

Sumber: Zuraini Kamal