Kebiasaannya anak akan hilang selera setiap kali mengalami sakit. Mak pulak gundah gulana dengan keadaan ini, perut anak tetap kena isi supaya dia mendapat nutrisi secukupnya untuk kembali sihat. Salah satu cara memancing selera anak-anak masa mereka sakit adalah menyediakan makanan yang sesuai dengan masalah kesihatan yang dialami anak-anak. Kerana setiap masalah kesihatan yang kanak-kanak alami mempunyai menu yang berbeza sesuai dengan situasi penyakit mereka.

Demam selesema

Perkara asas untuk melawan demam selesema adalah rehat yang cukup selain makanan yang penuh nutrisi. Keperluan tenaga dan protein anak lebih tinggi berbanding dalam diri mereka yang sihat kerana metabolism mereka sedang meningkat. Untuk memberikan rasa yang selesa setiap kali makan, pilihlah menu berkuah untuk anak-anak. Aneka sup pasti dapat menambah selera mereka.

Batuk

Batuk merupakan mekanisme pertahanan badan untuk saluran pernafasan. Ia merupakan gejala penyakit atau reaksi badan terhadap iritasi yang berlaku di tekak. Sama juga seperti demam selesema, untuk membuatkan si kecil lebih kuat, mereka memerlukan tenaga dan protein yang lebih daripada biasa. Agar lebih selesa semasa makan, pilihlah makanan lembut dan berkuah untuknya. Selain menu utama, mama juga boleh memberi si kecil minuman panas yang mengandungi halia dan madu. Elakkan makanan yang boleh mencetuskan batuk seperti makanan bergoreng, makanan manis dan juga makanan sejuk.

Cirit- birit

Ketika system pencernaan si kecil terganggu akibat cirit-birit, sebaiknya mama memilih makanan yang mudah dicerna dan diserap. Buah dan sayur yang berserat rendah sangat sesuai untuk diberikan kepada anak-anak yang mengalami cirit-birit. Makanan seperti pisang, epal, lobak merah, kacang pis dan kentang adalah contoh terbaik untuk diberikan kepada si kecil anda. Hindari makanan pedas dan masam, makanan berserat tinggi dan juga makanan tinggi lemak yang mengandungi susu dan santan.

Sembelit

Sembelit biasanya berlaku kepada kanak-kanak yang tidak suka makan sayur dan buah. Untuk mengatasinya, pilih makanan yang tinggi seratnya seperti buah betik, limau, buah plum dan apricot. Jangan lupa juga untuk menggalakkan si kecil anda minum air yang banyak antara 1 hingga 1.5 liter setiap hari untuk melancarkan penghadaman mereka.

Sakit tekak

Cuaca yang panas sering menyebabkan tekak si kecil mudah sakit. Jika mereka mengalami masalah ini pilihlah makanan yang mudah untuk ditelan seperti bubur dan jus. Meminum air kosong secukupnya juga perlu untuk memulihkan keadaan si kecil yang sakit tekak. Selain makanan tinggi karbohidrat seperti bubur nasi, sup kentang dan sebagainya, anda juga digalakkan memberi anak-anak dengan makanan yang mengandungi tinggi vitamin C seperti oren, strawberi, tomato, kiwi dan brokoli.

Rata-rata semua orang suka minum teh o. Nikmatnya bila dapat minum teh o panas pagi atau minum petang. Begitu juga anak, kalau bab minuman manis ini memang itulah yang dia suka. Makin dilarang makin dia nak. Belum lagi termasuk makanan manis.

Ada juga sesetengah ibu yang memberikan anak teh o sebab alternatif untuk anak yang tak suka minum susu. Sekurangnya adalah minuman manis. Katanya….

Jangan terkejut bila berat anak tak naik-naik walaupun minum air manis terutamanya teh o. Perkongsian daripada dietitian Fizah Sobri tentang anak yang suka minum teh o ini.

Jadi Kurang Berat

Satu kes kanak kanak dirujuk kepada saya sebab kurang berat sehingga sudah sentuh ke garisan merah.

Si abang usia 5 tahun tapi berat baru 10 kg
Kerap selsema, demam dan batuk.
Boleh dikatakan sekali sebulan mesti ada.
Ibu suri rumah jaga dua orang anaknya, tidak hantar ke taska, maka semua makanan anak-anak akan disediakan di rumah

‘Tak tahula Puan, macam macam saya dah kenalkan, macam macam resipi saya dah buat tapi last makan 2 -3 suap saja.

“Tak mengapa, mari kita tengok apa kemungkinan puncanya”

Sambil sedang korek sejarah diet anak..tiba tiba si abang merengek nak balik
Bad mood terpaksa bangun awal ke klinik jumpa doktor.

Ibunya tak nak bagi anaknya merengek keluarkan satu botol susu dari beg kartun abangnya dan bagi abang untuk minum.

Bulat mata saya pandang..bukan sebab 5 tahun masih minum dalam botol susu tapi apa yang terkandung dalam botol susu tersebut

Penuh air teh O…size 10oz penuh sampai atas dengan air tersebut.

“Puan selalu bagi air teh O ke anak?’

“Tak jugak, kadang kadang saya selang seli dengan air sirap, air ribena, atau air glukos..risau kalau saya tak bagi air berperisa lagi tak naik berat badan anak. Dia dah tak minat susu”

baca Artikel Menarik Lain Di Sini: Tiap Orang Ada Kehebatan, Didik Anak Faham Kelebihan Mereka

Mak Ayah Ambil Serius Bila Anak Mengadu Sakit Kaki. Dia Bukan Sakit Mengada-Ada

Info Lebih Menarik Di SINI

Makan Ikut Mood

Salah satu punca anak boleh memilih makan atau makan ikut mood adalah sebab AIR MANIS

Mengapa air manis boleh menjadi pencetus picky eater dan berat anak sukar untuk naik?

Kandungan zat sangat kurang
Air manis hanya gula semata mata. Maka kalori yang datang dari sumber gula sahaja tiada zat lain. Jika banding sengan satu hidangan susu full cream (1 cawan 240ml) dan Teh O, kalori dalam satu cawan susu 2 kali GANDA lebih tinggi.. 120kcal vs 60kcal.
Sebenarnya dalam susu ada lagi pertambahan protein, zat lain seperti kalsium, zat besi yang penting untuk pertumbuhan anak banding dengan teh O yang hanya ada gula.

Menggalakkan anak suka rasa manis
Kerap pengambilan air manis akan membuat anak biasa dengan rasa manis maka makanan lain yang tidak manis akan ditolak tepi seperti nasi, pasta, roti, sayur semua akan ditolak tepi sebab tak rasa manis macam air nya. Secara tak langsung kita latih anak makan minum manis sahaja.

Mengandungi bahan yang halang zat penting diserap
Kopi o, teh o mengandungi kafein yang boleh menghalang zat besi diserap masuk dan akhirnya jadi iron deficiency anemia. Kekurangan zat besi ini boleh menyebabkan anak kurang selera makan dan akibat kurang Hemoglobin boleh juga dan zat lain sebab tak makan sihat boleh membuat anak senang sakit.

Elak Beri Air Manis

Mak ayah perlu elak sebolehnya dari pemberian air manis kepada anak dalam bentuk botol atau botal air di mana anak boleh minum tanpa had.

Had kan pemberian air dan makanan manis..jika nak beri bagi dalam bentuk semula jadi seperti buah buahan, fresh fruit juice, ais krim buah dan yoghurt, puding/jelly/agar agar buah.

Bukan sahaja dapat membantu naikkan selera anak makan tapi pada masa sama memberi zat yang diperlukan untuk pertumbuhan dan kekuatan immuniti badan.

MW: Jangan terbiasakan bagi anak minum teh o. Kononnya lagi jimat daripada beli susu. Kita tak tahu kesannya itulah, berat badan tak naik, selera makan pun kurang.

Sumber: Dietitian Fizah Sobri

Impian, tak salah ada impian dalam hidup. Pernahkah anda dan pasangan bersembang tentang impian hari tua? Apakah sudah merancang bagaimana kehidupan akan dijalani selepas bersara, ketika anak-anak memiliki kehidupan sendiri?

Ikuti perkongsian daripada YB Dato’ Murshid Diraja Dr. Haji Juanda Bin Jaya, Perunding undang-Undang Keluarga Islam, juga kolumnis di dalam Majalah Mingguan Wanita. FB: https://www.facebook.com/DatoMurshidDiRajaDr/

 Tak Sempat Fikir impian

Mungkin ramai yang tak terfikir nasib perkahwinan mereka masa akan datang disebabkan peritnya menghadapi kehidupan sekarang. Bagaimana sempat berangan dengan impian hari tua jika awal pagi sudah berkungfu di dapur, merempit di jalan menghantar budak-budak ke sekolah, melompat sana sini mengejar masa agar tak lemas dalam amukan jalan raya yang sesak, mengatur masa untuk kerja dan anak, suami dan urusan rumah?

Janganlah cari alasan, impian itu bagus untuk suntikan motivasi agar lebih maju ke ke hadapan, Janganlah tunggu sampai suami pasang impian nakal bagaimana nak tambah isteri dan belanja duit KWSP pula!

Isteri Bantu Suami Rancang

Untuk menghapus impian nakal suami, eloklah jika isteri tolong suami merancang impian-impian kehidupan dunia hingga akhirat. Bila kehidupan sekarang ini susah, jangan putus asa dengan janji Allah bagi siapa yang berikhtiar pasti ada masanya Allah kurniakan kejayaan.

Tak cukup hanya menunggu janji Allah tetapi tidak berusaha meningkatkan taraf kehidupan, Allah hanya memberi kepada mereka yang berusaha. Impian anda berdua sewajarnya difikirkan dari sekarang, pencapaian yang  mahu dimiliki dan usaha apa yang dilakukan kini.

1. Satukan impian dengan harta

Harta adalah alat penting untuk membina impian, ia perlu diuruskan sebaik-baiknya agar tidak mengganggu kehidupan anda selepas pencen. Ramai pasangan yang menganggap anak-anak akan membantu dari segi kewangan tapi mereka kecewa sehinggakan mengungkit jasa pada anak dan menyebabkan keretakan kasih sayang. Anak yang berduit lebih disayangi yang susah pula diperli tak kenang budi.

Jika anda bergantung pada anak menantu bagaimana ibadah boleh kusyuk dan hati tenang dalam keadaan hubungan anak beranak sentiasa bergolak seperti itu?

Harta yang berkat adalah yang boleh memberi manfaat kepada kita sehingga tubuh badan terjaga untuk buat ibadat dan hati tenang disibukkan dengan ilmu agama di masa tua. Janganlah semakin tua semakin kalut sebab cucu pun kena tanggung makan minumnya, bilakah masa anda dan suami berehat daripada dunia?

2. Satukan Impian Dengan Mendekati Allah

Sudah tiba masanya kembali pulang, dekat sungguh urat leher itu dari cengkaman malaikat maut! Kenapa masih sibuk dengan dengki mendengki, tamak yang tak habis lagi dan riak yang makin menjadi-jadi!

Rancanglah satu impian perjalanan menuju Allah, pergi umrah dan haji atau merentasi jalan sunyi ke surau-surau dan masjid yang setia menanti. Walaupun rumah hiruk pikuk dengan keletah manja cucu, jangan lupa impian terakhir adalah bertemu Allah yang lama menunggu.

Kalaulah panjangnya usia itu sampai 60 ke 70 tahun tidakkah terlalu lama Allah tunggu kita pulang mencari-Nya? Janganlah lama sangat sesat dalam dunia yang menggairahkan ini, padahal puncak kenikmatan itu justeru dekat di hati. Tangisan yang tumpah atas sajadah di malam sunyi itu lebih nikmat dari segala yang kita pernah rasa di dunia ini, cubalah rasai! Duduknya kita dalam majlis ilmu itu seperti berada dalam taman syurgawi, nikmat tak terperi!

3. Satukan impian, berjasa pada manusia

Suami isteri yang memiliki kepakaran dalam bidang masing-masing sudah tentu tidak akan biarkan minat dan kecintaan mereka pada kerjaya hilang selepas bersara. Walaupun isteri hanya suri rumah bukankah kepakarannya mengenali emosi dan perkembangan kanak-kanak juga bermanfaat bagi menantu dan anak-anaknya sendiri?

Adapun yang memiliki pengalaman dan ilmu lebih jenguklah Ngo-Ngo yang perlu dibantu, kerja-kerja amal dan dakwah yang boleh dirancakkan setelah anda dan suami bersara, ini merupakan impian agung yang jarang-jarang disukai manusia ego akhir zaman!

Sama Sibuk Di Jalan Allah

Jika suami isteri sibuk bersama di jalan Allah tiada masa mereka mahu berehat duduk-duduk di jalan syaitan. Tiada lagi orang tua nakal yang melanggan rumah urut atau merayap tak tahu maghrib di mall-mall sakan berbelanja. Gaya bukan main mahal mengalahkan anak muda, rumah anak-anak tahfiz yang daif dipandang sebelah mata saja. Adik beradik di kampung masih miskin tidak dibantu, asyik-asyik pergi luar negara tak ingat siapakah nanti yang tolong timbus tanah kuburnya.

Impian suami isteri sememangnya indah seindah malam pertama tapi mungkinkah akan berakhir dengan indah jua jika tak pernah bersembang tentang apa yang kita mahu untuk hari tua?

https://www.mingguanwanita.my/tolong-jangan-paksa-anak-masuk-sekolah-impian-mak-ayah/