Penyanyi berbangsa Cina Dr Soo Wincci terus mencuri perhatian apabila mengakui sudah 10 tahun dirinya berpuasa di bulan Ramadan.
Wincci yang kini sedang meneruskan pengajian peringkat doktor falsafah kedua dalam bidang produksi artistik di Valencia, Sepanyol, akui sememangnya cabaran berpuasa cukup besar apatah lagi di luar negara.
Dr Soo Wincci Akui Cabaran Puasa Cukup Besar
Dr Soo Wincci Akui Cabaran Puasa Cukup Besar Menerusi perkongsian di laman sosial Instagram Wincci juga akui dia terpaksa harungi cabaran yang cukup besar.
“Banyak yang nak tahu tentang pengalaman
“Puasa Saya kat luar utk beberapa tahun ini, baiklah biar Saya berkongsi kisah saya.
“Tahun yang pertama ku puasa kat Spain iaitu 2018, masa itu disebabkan banyak Dugaan Dan cabaran, ku Masih ingat masa itulah yg ku hanya tinggal satu euro pada bulan puasa.
“Disebabkan persaingan yang kuat dlm sekolah muzik yg paling unggul ini ku kena kerja dan belajar Hampir 20 jam setiap Hari, Isnin sampai Ahad demi gaji Dan biasiswa (sebab banyak yg sekarang dah ada Dua master & Masa itu Hampir setiap hari ada ujian).
“Jadi masa itu, Saya makanlah apa saja yang ku boleh uli dengan tepung (40 cent dlm Euro) Lalu minum air paip sekolah. Walaupun masa itu banyak yg mempertawakan ku, tapi ku masih habiskan puasa, kerja dan juga ujian saya,” tulis wincci.
Berpuasa Antara 16 Hingga 18 Jam
Akuinya lagi tahun ketiga berpuasa di Sepanyol, sememangnya memberi apatah lagi siangnya lebih panjang. Sememangnya cukup mencabar apatah lagi siangnya lebih panjang. Akui Wincci setiap hari dia akan berpuasa antara 16 hingga 18 jam. Namun dia tetap gagah melaluinya dan tidak menjadikan alasan untuk meninggalkan puasa.
Kena Banyak Bersabar
Menerusi perkongsian sebelum ini juga Wincci juga menyatakan dia perlu banyak bersabar.
“Hari ini buka 12 malam. Sebab semalam berlakunya satu perselisihan faham dengan orang tempatan. Mungkin banyak yg kena ku sabar. Dan kebanyakan di spain masih tak faham tentang puasa.
“Kadang-kala susah nak terangkan dalam masa yg singkat. Jadi ku tunggu semua Tidur barulah ku pergi masak dan buka.
“Sabar, satu dugaan buat ku utk puasa ku yg tahun 10. Sekarang ku betul faham perasaan semua umat islam yg puasa kat negara orang lain,” kongsinya.
Tidak Cerewet Soal Juadah Bersahur & Berbuka
Malah akui bekas ratu cantik Miss World Malaysia 2008 ini juga dia tidak terlalu cerewet dalam soal juadah berbuka dan bersahur.
“Saya makan sederhana sahaja. Waktu berbuka saya jamah ‘spaghetti’ dan sayur pun okay. Sahur pula saya minum kopi dan makan roti.
“Saya suka memasak kerana lebih mudah. Ikut tekak hendak makan apa. Lagipun, dengan pandemik Covid-19, operasi kedai di sini ditutup seawal jam 6 petang,” ujarnya.
Pujian & Sokongan Dari Pengikut Instagram
Sumber/Sumber Foto: Instagram Soo Wincci
Baca Disini Juga:
“Pihak Universiti Anggap Saya Gila” Soo Wincci Mahu Menimba Ilmu Setinggi Mungkin
Sekali Lagi Nora Danish Khatam Al-Quran, 9 Malam Terakhir Ramadan
Nine Seronok Ramadan Bersama Keluarga & Dapat Solat Terawih Di Masjid
JOM SERTAI GRUP TELEGRAM BANGKIT WANITA MW
Kesan pandemik C19, ramai gaji dipotong atau dibuang kerja. Boleh buntu juga sekejap. Namun, ada berita baik untuk para wanita B40 & M40. Mingguan Wanita prihatin dengan nasib menimpa anda dan susulan itu, kami menjemput semua untuk menyertai group Telegram Bangkit Wanita MW sebagai platform untuk mendapatkan info niaga, promosi kursus, tip berbisnes, perkongsian usahawan yang memberi inspirsasi dan lain-lain. Klik link ini untuk menyertainya: https://t.me/bangkitwanitaMW
Selepas penganjuran Webinar Bangkit Wanita #bisnesdarirumah, Mingguan Wanita menerusi kempen Bangkit Wanita, membuka pendaftaran kepada kursus latihan praktikal jangka pendek.
Kursus-kursus akan bermula hujung Mei hingga Ogos ini dan kemuncak kepada kempen ini ialah penganjuran Konvensyen Inspirasi CEO Bisnes Viral. Kursus latihan yang ditawarkan akan berlangsung selama sehari setiap satu dan orang ramai khasnya wanita B40 dan M40 boleh memilih kursus yang diminati.
Apa yang menarik kursus ini memang direka khas untuk mereka yang mahu berniaga sebaik tamat latihan asas kemahiran ini. Sejumlah tujuh kursus asas latihan praktikal dan demo dibuka untuk penyertaan merangkumi sektor makanan, pengurusan, busines kedai online, jahitan dan perkhidmatan.
Nak Jadi Usahawan Viral, Ini Pilihan Antara Kursus Kemahiran Untuk Wanita B40 & M40
Cookies Viral Legend
Jual cookies Paling Masyuk! Orang Malaysia meang suka makan. Cookies atau biskut tidak lagi laris hanya menjelang hari raya. Permintaan cookies memang tinggi dan belajar membuat cookies popular atau sedang trending ketika ini merupakan langkah bijak. Kursus diadakan pada dua pilihan tarikh iaitu 10 Julai dan 24 Julai 2021.
Klik ini untuk mendaftar: https://toko.ideaktiv.com/product/cookies-viral-legend-jual-cookies-paling-masyuk/
Follow kami di :
Facebook Mingguan Wanita – https://www.facebook.com/mingguanwanita/
Instagram Mingguan Wanita – https://www.instagram.com/mingguanwanita/
Twitter Mingguan Wanita – https://twitter.com/MingguanWanita
Telegram : https://t.me/bangkitwanitaMW
Youtube : https://www.youtube.com
MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Ibu Tolak Stroller Anak Autisme Jam 3 Pagi Dibedah, Buang Darah Beku Di Kepala
Ibu Tolak Stroller Anak Autisme Jam 3 Pagi Dibedah
Buang Darah Beku Di Kepala
“Jazakumullahu Khair sudi mendoakan kakak dan abang ipar saya. Semoga Allah membalas dengan banyak kebaikan.Mohon maaf saya belum berkesempatan membalas segala inbox dan whatsapp,” katanya berkongsi situasi terkini kakak dan abang iparnya.Follow kami di TELEGRAM, INSTAGRAM, TIKTOK, FACEBOOK, TWITTER dan YOUTUBE
MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Jatuh Motosikal, Noorkhiriah Akui Kesalahan Sendiri “Tak Patah Cuma Tisu Koyak”
Jatuh motosikal, Noorkhiriah akui kesalahan sendiri, bukan produksi. Wanita gigih dan kuat bekerja itulah yang ada pada diri pelakon Noorkhiriah.
Noorkhiriah yang terkenal dengan kehebatan lakonannya telah mengalami kecederaan ringan pada tangan kanannya akibat terjatuh daripada motosikal ketika sedang menjalani penggambaran drama berjudul Bosskid.
Jatuh Motosikal, Noorkhiriah Akui Kesalahan Sendiri
Ketika kejadian Noorkhiriah sedang menunggang motosikal terbabit untuk menjayakan salah satu babak dalam drama tersebut, namun hilang kawalan apabila ia bergerak laju lalu melanggar sebuah kereta yang diparkir di tepi jalan.
Pelakon tersebut turut berkongsi petikan video insiden berkenaan di akaun Instagram miliknya. Namun dirinya bersyukur kerana tidak cedera teruk cuma tisu di tangannya koyak.
“Alhamdulilah saya okey.
“Cuma tangan berbalut dan lebam-lebam manja, tak patah cuma tisu koyak,” tulisnya.
Mohon Orang Ramai Tidak Salahkan Pihak Produksi
Menerusi perkongsian sama, Noorkhiriah turut menjelaskan, segala yang berlaku berpunca daripada dirinya sendiri dan memohon orang ramai tidak menyalahkan pihak produksi.
“Apa yang terjadi adalah atas kesalahan saya sendiri, bukan produksi. Jangan salahkan mereka kerana mereka sudah jalankan tanggungjawab sebaik mungkin.
“Allah dah jentik atas kedegilan saya.
“Apa-apapun saya tak mengeluh kerana masih punya nyawa. Itu paling penting. Sakit sikit-sikit, alhamdulilah saya terima.
“Terima kasih buat penerbit, pengarah, keluarga drama Bosskid, termasuk sahabat-sahabat yang mesej bertanya.
“Maaf tak sebut nama satu-satu tapi terima kasih sangat-sangat. Semoga Allah membalas segala kebaikan anda,” tulisnya.
Boleh Tunggang Motosikal
Noorkhiriah turut memberitahu dia tahu menunggang motosikal.
“Selepas kejadian, masing-masing gesa saya berjumpa doktor untuk membuat pemeriksaan kerana takut kejadian jadi lebih teruk.
“Nak pengsan sebenarnya sebab terkejut. Saya tak tahu nak cakap macam mana.
“Apa-apapun terima kasih pada yang mendoakan dan yang gelak dulu baru doa pun, saya okey, sebab kelakarkan.
“Apa yang nyata saya boleh bawa motor. Tak percaya tengok cerita Bedah Tong Gas, tapi bila Allah berkehendak, maka jadilah ia. Kunfayakun. Terima kasih untuk kenangan manis pada satu 1 Rejab ini,” luahnya.
“Semoga Cepat Sembuh” Warganet
Menerusi ruangan komen ramai yang mendoakan agar Noorkhiriah cepat sembuh.
View this post on Instagram
Baca Disini : Sukakan Cabaran, Noorkhiriah Tak Sangka Berjaya Sekali Hafal Al-Kahfi Ayat 1-10 Di Set Shooting
View this post on Instagram
Sumber / Sumber Foto : Instagram Khiriah17
Edika Yusof Lelaki Kacak Yang Setia
MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Wanita Ini Amal 5 Tip Tambah Berat Badan, Lepas Sebulan Berjaya Naikkan Sehingga 6 KG
Tip kurus memang bersepah-sepah mak-mak boleh jumpa. Tapi bukan semua mak-mak berhadapan masalah berat badan berlebihan. Macam mana pula mak-mak yang berusaha gigih nak naikkan berat tapi asyik gagal.
Puaslah kena tegur kawan-kawan sebab apa kurus sangat.. ‘makan hati’ ke apa. Sedihkan, bila kata-kata macam ini sampai ke telinga. Pedasnya menikam ke ulu hati.
Wanita bernama Siti Shairah ini buktikan yang dengan amalkan 5 tip tambah berat badan ini, beliau dapat menaikkan berat badan sampai 6 KG dalam masa sebulan. Tip sihat yang diamalkan ini boleh memberi idea pada mak-mak yang sedang dalam proses nak naikkan berat badan.
Ini Tip Tambah Berat Badan
Sebelum bermula, ini ukurannya:
Tinggi: 165cm
Problem with food: Tak suka susu, kekacang, & cheese. Dan selera kurang.
My concern: BMI underweight cause I tinggi.
Selepas membuat kajian berkenaan makanan tambah berat, dapatkan nasihat doktor dan saya ambil keputusan untuk buat jadual, tip mudah untuk capai target.
Doin this just to try & lets see the result!
Target : 58kg max for me (ideal weight is 50-66kg)
Antara makanan yang menaikkan berat adalah makanan yang I senarai di atas (yang I tak suka. But I need to do something, cause i’m underweight!
So i start the next day!
1. SUSU FULLCREAM
Pagi & malam wajib minum susu atleast 1 gelas (sebab tak suka paksa juga). Full cream sebabkan tinggi protein & kibo. Berbeza dengan low fat & yang ada flavour macam choc. I minum brand dutchlady.
2. VITAMIN C
Makan vitamin c 1 capsules/day atau boleh skip selang 2 hari sekali. In 1week dalam 2/3 biji je. Hari yang skip tu I makan buah je bebanyak. Sedap pun sedap. Tapi on the day you take vitamin C tu, makesure minum 2/3liter mineral water! Bukan air teh ais mamak ke starbuck ke ok.
Vitamin C is dietary supplemen, selain daripada untuk kulit dan sebagainya. Boleh bagi selera makan. Membuak rasa, asyik nak makan je. (I need this cause I jenis tank kecik, makan sikit kenyang, selera tak kuat sangat). So perlu vitamin C untuk membantu selera makan. So now manjang lapar je. Teringin tu teringin ni. Bila dah slera asyik nak kunyah je lah.
3. TIMETABLE MAKAN
Kene makan on time, makesure amik breakfast! Breakfast tu penting. Dan kalau lapar je makan! Kunyah je bebanyak. Makan sikit tu sikit ni. I mean, bila dah telan nasi. Jap gi kunyah lah bende lain. Keropok-keropok ke aiskrim ke, coklat ke. Haa gituu.
4. FOOD TAKEN
Amik kekacang, soys, dairy milk, & cheese
Makan banyak kali.
5. REFER DOC
Disclaimer: Makesure chuols refer doc juga ya. Kalau dah underweight kadang sebab cacing juga. Cuba refer doc first okay.
Ini Hasilnya Lepas Sebulan
I’m doin this semalam genap 1 month! So nak share dgan chuols the result. Dan every week memang timbang & guna penimbang yang sama. The result memang unexpected!
Before start 48.5kg
1st week 50.2kg
2nd week 51.2kg
3rd week 52.3kg
4th week 54.5kg
Yeayyy!! Walaupun berat naik, I rasa lemak I tersekat diskala 2 iaitu di pipi & bahagian tidak sepatutnya. Tapi, i’m happy with the result!
Alhamdulillah syukur i’m not underweight anymore! Yes! Goodluck chuols!
Jenis Makanan Yang Betul Untuk Tambah Berat Badan
Eh kau ni, kurus sangat la. Cuba la makan banyak sikit!”
Antara ayat yang paling banyak korang dapat kn orang kurus walaupun secara zahirnya nampak jee kurus, padahal bab melantak no 1. Tapi apa yang menyebabkan badan tak naik-naik?
So i nak share, sedikit tips untuk chuols, lebih-lebih lagi sesiapa yg kurus seperti terlalu banyak kerja dan tiada masa untuk makan.
Bagi orang yang terlampau kurus dan ingin menambahkan berat badan perlulah mengambil makanan yang betul, sebab ada sesetengah daripada chuols yg mngambil jalan pintas seperti take suplemen gemuk, pastu tak KKM approval pula tu!
So ini antara makanan yang menambah berat berat badan ok!
Sumber/Foto : Siti Shairah
Hanis Arif Kongsi Cara Konsisten Naikkan 5 KG Berat Badan, Yang Dipelajari Dari Personal Trainer
MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
