Syatilla Melvin sematkan dalam jiwa mahu usaha khatam al-Quran dalam tempoh sebulan. Begitulah perkongsian di akaun laman Instagram isteri kepada Shaheizy Sam yang juga pemilik nama sebenar Siti Nur Syatilla Amirol Melvin.
Syatilla juga mohon doakan agar dipermudahkan hajatnya itu.
Syatilla Melvin Usaha Khatam al-Quran, Baca 4 Muka Surat Sehari
Usaha murni Syatilla itu sememangnya perlu disokong dan pelakon ini juga berharap naskhah al-Quran yang sebelum ini menjadi hiasan atas almari akan dibuka setiap hari.
“ASAL CONTENT BACA AL QURAN KONON-KONON BAIK, KONON-KONON ALIM.
IKLAN
“Ya allah jahatnya aku pernah terdetik dalam hati setiap kali nampak orangg post content mengaji. Tolong lah jangan jadi manusia macam ni tolong ambil dari sudut yang baik!,” tulis Syatilla.
Zaman Sekolah 4 kali Khatam al-Quran
Ibu kepada dua cahaya mata ini akui sewaktu zaman sekolah dia sudah khatam al-Quran sebanyak empat kali.
“Malam ni tilla sendiri rasa terinspirasi dengan posting-posting yang mengundang rasa negative tadi!
“Content yang aku rasa negative tu berjaya buat aku sentuh al-quran yang selama ni jadi hiasan atas almari.
IKLAN
“Dulu masa zaman sekolah, dah tiga, empat kali berjaya khatam al-Quran. Semi Allah.
“Makin besar, makin kenal duit, makin banyak duit, al-Quran dah jadi jauh sangat dah. Baca pun merangkak-rangkak macam baru nak kenal huruf.
“Dan yg paling best, bila terdetik perasaan di atas automatically, scroll-scroll ig tiba-tiba nampak ceramah ustaz-ustazah cerita pasal seksa kubur, pasal macam mana al-Quran tolong kita bila mati, macam mana al-Quran jadikan kita manusia lebih sempurna.
“Sumpah tak tipu, hari-hari Tilla akan nampak ja ceramah-ceramah pasal hebatnya amalan baca alQuran kat ig. Lagi tak mula buka baca, lagi banyak ternampak. Dah terang-terang memang Allah nak tolong, dah bagi petunjuk dah pun takkan masih nak buat tak tahu?
“Insyaallah kita cuba khatam dalam masa sebulan ni,1 hari dpt baca 4 muka surat pun dah besar rahmat dah! Doakan,” tulisnya.
Naluri isteri tidak pernah salah, sememangnya luluh hati apabila suami yang disayangi curang. Bukan sekali namun berulang kali.
Sebelum ini pelawak, pelakon dan kini bergelar penyampai radio Hot FM, Shuk Sahar pernah dikaitkan mempunyai hubungan dengan seorang wanita bernama Fara Salleh. Namun semuanya reda apabila Shuk akui kesilapan tersebut.
Terbaru menerusi perkongsian di Instagram milik isterinya, Rossalennah Natassyiah Asshaferah telah mendedahkan tentang kecurangan suaminya dengan wanita yang sama.
Shuk bersama isteri dan anak-anaknya.
Pendedahan tersebut ternyata menggemparkan dan wanita yang mempunyai dua cahaya mata ini juga memberitahu Shuk tidak mahu keluar dari rumah wanita tersebut walaupun sudah dirayu. Rossalennah juga mendapat tahu bahawa Shuk masih lagi berhubung dengan Fara dan suaminya itu tidak pulang ke rumah dan tinggal di rumah wanita berkenaan.
Naluri Isteri Tak Pernah Salah, Allah Tunjukkan Semua
Salah satu luahan isteri Shuk menerusi entri di Instagramnya.Rossalennah tidak tabah dan terus menangis bila mengetahui suaminya mengulangi kecurangan.
“Allah tu maha adil.. naluri isteri tak pernah salah.. Allah dah tunjuk semua selama ini tapi aku diam. Seraa ada saksi pergi sini dengan PA Shuk. Dia Call Faara. Suruh Shuk keluar.. Shuk bercakap melalui telefon Fara kata tak nak keluar. Selagi aku ada, apa jadi dia tak keluar. Bayangkan la apa perasaan aku. Aku tak pernah sesedih ini sesakit ini. Aku dah cukup pendam macam. Allahukabar, bila Allah menghendaki akan sesuatu tiada siapa dapat halang.
“Aku dah merayu menangis depan pintu minta belas kasihan dengan kau Farah. Kau usir aku. Kau campak kasut Shuk depan aku suruh bawa balik. Apa dosa aku kamu buat mcm ni. Aku ada anak-anak aku perlu jaga.. kau canang aku sana sini. Kau persendakan aku dan kau @shuk_hotfm kau setiap hari balik menipu dengan aku. Kau buat aku dengan anak-anak macam tak ada perasaan. Aku dah melutut merayu dengan kau tolong balik pada kami. Sayang kami. Tapi apa yang kau buat malam ni. Apa yang kau buat selama ni. Aku sayang kau dengan anak-anak aku tak sanggup berpisah. Tapi kau hancurln aku hari demi hari. Kau tipu aku, aku dah puas sangat menangis. Kaki kau pun aku dah cium @shuk_hotfm minta ampun supaya kau balik la dengan aku dan anak-anak. Esok-esoknya kau buat lagi.. kau buat lagi. Dah tak ada rasa bersalah pun dalam diri,” tulis Rossalennah.
“Selama Ini Aku Hanya Diam, Sabar”
Kongsinya lagi menerusi entri di Instagram;
“Selama ini aku diam, sabar, kena maki walaupun bersabar dan bertahan. Diam demi menjaga aib suami. Tapi semakin lama diam mereka semakin menyakiti aku sampai saat ni. Yang satu sibuk mengejar yang bujang. Yang bujang ni tak sedar diri asyik-asyik nak buktikan pada smua orang yang dia tak besalah dan tak mengganggu rumah tangga orang. Sama ja. Dua-dua tak sedar diri buat aku dan anak-anak aku macam ni. Aku di cakap mata duitan bertahan sebab nak hidup mewah. Kenapa sampai macam tu anggapan kau. Kau perempuan aku pun perempuan. Aku bertahan demi anak-anak aku.”
“Dan kau @shuk_hotfm terima kasih dah tinggalkan aku dengan anak-anak. Aku dah bertahan sampai saat ni. Menutup segala celah yang buruk demi masa depan anak-anak. tapi hari demi hari, kau buang aku dengan anak-anak. Kau biarkan aku kena maki hamun dengan betina ni slama ni..
“Aku suruh kau keluar, kau tak keluar.. kau tak balik duduk rumah betina ni. Aku di halau mcm orang tak ada maruah dan harga diri. Suami aku ada dalam rumah ni. Aku dah suruh buka untuk cek tapi aku d halau. Kasut Shuk pergi kerja pagi tadi. Malam ni perjalanan ku jauh sangat. Orang tidur tapi aku berkeliaran cari laku aku di mana. Jangan cakap aku buka aib lagi. Sebab bila aku simpan mereka makin selesa sangat tengok aku macam orang bodoh,” luah isteri Shuk.
Diet suku-suku separuh ini antara diet yang seimbang, sedap menunya dan paling penting tak buang nasi dalam makanan harian mak-mak. Sebaliknya berkesan sungguh untuk buang LEMAK!
Menu diet suku-suku separuh ini dikongsikan oleh Siti Rohayatul Husni Moktar (Kak Chik). Bila ketika usianya baru 29 tahun, beratnya sudah mencecah 90kg.
“Masa itu masalah kesihatan dah mula tunjukkan tanda-tandanya. Period jadi tak teratur, tumit pun mula sakit.”
Akhirnya wanita ini tekad amalkan diet suku-suku separuh. Dan dalam tempoh 8 bulan, dia berjaya membuang 40kg lelemak degil dalam badan dan mendapatkan berat terkini 50kg.
“Kak Chik dah dapat BMI normal. Kak Chik dah berjaya lost sebanyak 40kg. Berkat usaha selama ini. Kak Chik happy.”
Tq Cik Husband yang banyak bagi semangat Tq Geng dietku Tq Mak dan famili serta sifu-sifu Tq Kepada yang menghina saya selama ni, “Kerana kutukan anda saya bangkit,”
Catatan Detail Berat Kak Chik
Berat untuk hari ini : 50kg
Body fat : 23%
Tinggi : 160 cm
20 Tip Turun Berat Dengan Diet Suku Suku
Kak Chik kongsi 20 tip untuk anda di luar sana:
1. Cuba diet rendah kalori.
2. Perhatikan pengambilan kalori.
3. Minum air masak dengan secukupnya. Terutama sebelum makan. Air masak boleh jadikan kulit kita sihat dan putih (~yang penting ambil air dari asas yang bersih tau. Barulah terhindar dari sebarang penyakit. Jom minum air Coway bersama Kak Chik.
Tahukan anda minum air putih ni banyak manfaatnya untuk tubuh badan kita. Manfaat air putih juga bukan sekadar untuk tubuh badan tapi amat bagus untuk kecantikan, ianya dapat melembapkan & menyegarkan kulit.
Amalkan air putih yang banyak dari air manis ~)
4. Lupakan diet dan makan secara seimbang. Apabila setiap masa anda terlalu fikirkan pasal diet. Anda akan tertekan.
5. Banyakkan protien. Protien memainkan peranan utama dalam proses mengurangkan berat badan.
6. Guna pinggan lebih kecil untuk segenggam nasi.
7. Tidur dengan cukup 8 jam sehari. Kajian menunjukkan tidur yang tidak cukup punca terjadinya obesiti.
8. Buat sedikit senaman.
√ Aerobik
√ Cardio
9. Katakan tidak pada gula. Pertama gula semula jadi sangat bagus. Yang wujud dalam buah dan sayuran patut kita amalkan. Atau gantikan daripada menggunakan gula sebagai penambah rasa dalam minuman. Gantikan dengan stevia atau palsweets.
Semakin kurang pengambilan gula tambahan. Semakin sihat tubuh anda.
10. Banyakkan sayuran dan buah-buahan dalam pemakanan seharian kita. Sayur dan buah adalah makanan terbaik yang wujud di muka bumi kita. Ia rendah kalori, tinggi serat, tinggi kandungan air dan sangat mengenyangkan.
11. Teh Hijau (Kak Chik guna Ahmad tea). Sangat membantu menurunkan berat badan. Teh Hijau mampu meningkatkan metabolisma dalam tubuh dan memberi rasa kenyang yang lebih lama.
12. Minum air kopi (tanpa gula). Sebelum memulakan senaman Kak Chik minum untuk lebih bertenaga. Kopi juga meningkatkan kadar metabolisma badan. Semakin tinggi metabolisma badan anda, semakin senang untuk anda kuruskan badan.
13. Jangan berlapar. Bila anda berlapar, anda akan makan lebih banyak. Tubuh akan mula membakar muscle (otot) untuk gantikan makanan. Metabolisma akan menurun.
14. Elakkan minum minuman bergas. Minuman bergas biasanya mengandungi 8 sudu gula dan tidak baik untuk kesihatan tubuh (Kecuali air gas yang zero kalori tu)
15. Kurangkan pengambilan garam. Pengambilan garam yang tinggi menggalakan penangkungan air.
16. Ambil sarapan pagi. Anda juga boleh menurunkan berat badan dengan pengambilan sarapan pagi. Sarapan pagi menstabilkan hormon dan paras gula dalam darah. Kadar metabolisma juga meningkat untuk membakar kalori.
17. Minum susu sebelum tidur. Kita ikut cara sunnah. Banyak manfaat antaranya melancarkan saluran pembuangan, tidur lebih nyenyak dan lain-lain.
18. Ikut sunnah Nabi kita berhenti sebelum kenyang.
19. Cara untuk kurus adalah dengan makan 6 kali sehari.
20. Last tips usaha dan tekad. Anda pasti berjaya. Tekad merupakan motivasi kuat dari niat yang ada dalam diri. Tekad ini sebenarnya modal utama yang sangat diperlukan bagi seseorang yang akan memasuki dunia usaha.
Menu Diet Suku Suku Separuh Yang Kak Chik Makan
Di sini adalah contoh menu-menu untuk anda yang nak berdiet mengamalkan suku suku separuh. Kalau betul-betul ikut menu dalam ni iaitu kurangkan garam ,minyak dan gula boleh lost sebulan 5kg.
Sarapan Pagi
Makan Tengahari
Makan Malam
Snack/Tea Time
Menu Lain-lain
Sebab Kak Chik Diet, Suami Pun Ikut Sama.. Lihat Hasilnya
Gambar terkini
Paling Penting! Diet Tak Perlu Stress
Yang penting diet tak perlu stress. Pelbagaikan menu supaya kita tak mudah bosan dan tak selalu cheat. Tip saya yang paling utama adalah SABAR!
Percayalah, dengan kesabaran anda akan dapat ganjaran paling bermakna dalam diri hinggakan tak kan percaya ‘Aku dah kurus’. Diet tak makan nasi rugi weh.
Aminkan Doa Ini
Jom kita sama-sama kurus dan sihat. Sekian terima kasih coretan daripada Kak Chik. Yang baik datang dari Allah, yang buruk datang dari saya sendiri.
Ya Allah…
Terima kasih atas semua nikmat yang telah diberikan untukku. Diberi kesihatan yang baik. Bantulah kami mengingatiMu, bersyukur kepadaMu dan beribadah dengan baik kepadaMu. Pimpinlah kami ke jalan yang diredhaiMu. Murahkanlah rezeki kami dan perbaikilah akhlak kami.
Ampunkanlah dosa-dosa kami, ibu bapa, keluarga, sahabat-sahabat kami. Dan peliharalah kami dari seksa neraka.
Diberi kesihatan tubuh badan adalah nikmat terbesar dalam kehidupan.Namun jika diberikan penyakit ia boleh terjadi pada sesiapa sahaja tanpa mengira usia, pangkat mahupun kedudukan.Baru-baru ini, wanita pertama Amerika Syarikat (AS), Melania Trump,48 tidak terkecuali diuji dengan masalah kesihatan diri. Melania dilaporkan telah menjalani pembedahan buah pinggang akibat ketumbuhan bukan barah ‘benigna’.
Pengarah komunikasi Stephanie Grisham berkata, Melania, 48, menjalani prosedur embolisasi untuk membuang ketumbuhan dan akan dirawat di hospital selama seminggu.
“Prosedur tersebut berjaya dan berjalan lancar tanpa ada sebarang komplikasi.
“Wanita Pertama ini tidak sabar untuk pulih sepenuhnya dan meneruskan tugas seperti biasa,” kata Grisham.
Presiden Donald Trump ada mengumumkan di twitter mahu melawat isterinya di Pusat Perubatan Tentera Kebangsaan Walter Reed beberapa jam selepas pembedahan selesai.
Tak Kisah Jadi ‘Ibu Segera’. Tahniah diucapkan buat penyanyi Sarah Suhairi yang kini sudah bergelar isteri kepada Aswad Mohd. Anuar, 38.Seperti mana yang dikongsikan...