“Masa hiking rasa hilang segala beban!” Sesekali suami kena izinkan isteri leisure. Biarkan isteri lakukan apa yang mereka suka dan minat.

Apatah lagi suri rumah, kebanyakan masa mereka hanya di rumah dan tumpuan hanya pada anak-anak serta keluarga. Oleh itu luangkan sedikit waktu untuk mereka lakukan sesuatu aktiviti.

Masa Hiking

Ikuti perkongsian Dr Taufiq Razif ini dan fahami apa yang cuba disampaikan:

Nampak isteri saya punya sengih tak?

Al kisahnya si dia ini sudah tepu sangat jaga anak. Sampai saya kena ‘paksa’ dia gali balik leisure dia.

Baca Di Sini: Nampak Isteri MENJERIT, Jangan MENJAUH Tapi Cepat DEKATI, Itu Red Flag Isteri BURNOUT

Rasa Hilang Segala Beban

Gali punya gali rupanya leisure dia adalah apabila dia boleh hiking. Sudah bertahun tahun dia pendam nak pergi hiking.

Cuma disebabkan anak masih kecil dia pendam sajalah hasrat hati dia.

Tapi disebabkan saya hendak jadi suami yang till jannah buat si dia maka saya pun ‘paksa’ lah si dia pergi hiking.

“Biar anak anak abang jaga. 3 hari pun 3 harilah. Asal awak bahagia”.

Artikel Berkaitan: Bila Isteri Mula ‘Parental Burnout’, Suami Tolong ‘Break The Routines’

Sesekali Suami Kena Izinkan Isteri Leisure

Dia tahu saya bagi greenlight terus dia cari slot terdekat. Akhirnya dah settle pun. Dia terus naik gunung Yong Yap yang tinggi melebihi 2000 meter tu.

Balik balik sengih dia lain macam. ” Lega abang. Lega! Masa tengah hiking itu rasa macam habis hilang beban!”

Yelah yelah. Anything for you my dear. Awak memang perlukan leisure. Sekuat mana pun manusia pasti ada titik jenuhnya. Tak salah pun mencari sumber kelegaan kerana di situlah adanya sumber kekuatan.

Jika jenis isteri yang sukakan aktiviti baking, boleh juga hadiahkan sesuatu yang dia suka macam Stand Mixer ni, udahlah cantik, menawan hati pulak tu. Belilah dan hadiahkan untuk isteri.

Mingguan Wanita : Uruskan rumah tangga dan kerja serentak membuatkan mak-mak burnout. Oleh itu sebagai suami, izinkanlah isteri lakukan sesuatu yang membuat hati mereka gembira dan kembali tenang.

Sumber : Dr Taufiq Razif

Follow kami di :

Facebook : https://www.facebook.com/mingguanwanita
FB Grup Cerita Mak-mak Hari Ini : https://www.facebook.com/groups/ceritamakmak
Website: https://www.mingguanwanita.my/
Instagram : https://www.instagram.com/mingguanwanita/?hl=en
YouTube: https://www.youtube.com/c/MingguanWanitaOfficial/featured
Twitter: https://twitter.com/mingguanwanita?lang=en
Telegram MW: https://t.me/mingguanwanita

Ada anak ramai memang meriahkan rumah tangga, walau banyak perangai tetapi telatah mereka menghiburkan hati. Tapi mesti ingat perbelanjaan juga ‘meriah’, sesuai dengan jumlah anak yang berderet. Khas untuk ibu-ibu yang mempunyai ramai anak, kami kongsikan tip jimat. Cukup praktikal dan mengelakkan pembaziran.

1. Baju warna unisex

Bagi yang memang merancang untuk mempunyai anak ramai, beli baju harian berwarna universal yang boleh dipakai oleh lelaki dan perempuan. Misalnya warna putih, biru dan kuning. Biasanya anak-anak hanya pakai baju sekejap sahaja terutama di peringkat bayi kerana mereka cepat membesar. Simpan pakaian ini dengan elok agar bentuk dan warnanya kekal cantik. Pakaian ini boleh diwariskan kepada anak-anak yang bakal dilahirkan kelak.

2. Beli barang secara pukal

Beli barang dapur secara pukal kerana harganya lebih murah. Selain itu, kita juga dapat menjimatkan masa, wang dan tenaga. Pilih pasar raya yang menawarkan jualan barang secara borong.

3. Mahal sikit tapi berbaloi

Anak yang ramai menuntut ibu bapa berfikiran kreatif dan bijak merancang. Beli barang yang berkualiti tinggi kerana ianya tahan lama. Walaupun harganya mahal sedikit tetapi berbaloi apabila barang ini dapat digunakan secara terus menerus dari anak sulung hingga anak bongsu. Contohnya tab mandi, katil, kereta sorong dan meja kanak-kanak.

4. Masak pilihan terbaik

Anak-anak yang membesar memang kerap makan. Justeru sebaiknya ibu memasak menu yang digemari anak-anak. Cara ini lebih jimat, air tangan ibu juga dapat mengeratkan hubungan kekeluargaan. Tidak perlu memasak makanan yang sukar, resipi ringkas sudah memadai. Yang penting menu yang disediakan berkhasiat.

5. Bungkus makan di rumah

Ada kalanya memang ibu tidak sempat memasak terutama wanita bekerjaya. Mereka tiada pilihan selain membeli makanan di restoran. Nasihat kami, bungkus makanan dan nikmatinya bersama anak-anak dan suami di rumah. Jika beli lauk pauk, masak nasi di rumah. Ia sangat menjimatkan berbanding kita makan di restoran. Kita boleh sediakan air sendiri di rumah. Suasana di rumah juga lebih selesa kerana mudah untuk mengawal anak-anak.

6. Menyusu badan sepenuhnya

Apabila mengetahui diri hamil, ibu perlu set minda untuk menyusu badan sepenuhnya anak sehingga usia mereka dua tahun. Ketika hamil makan makanan yang berkhasiat, insya-Allah susu akan banyak. Buat stok susu ketika di dalam pantang, semakin kerap ibu pam susu semakin banyak susu yang dihasilkan. Susu ibu mempunyai semua nutrien yang diperlukan anak, ia juga menguatkan imunisasi badan mereka. Bayangkan berapa banyak wang yang anda jimat berbanding memberi anak minum susu formula. Paling seronok, ibu yang menyusu badan sepenuhnya, rahim akan cepat kecut dan badan kembali langsing.

7. Ajar anak tidak pakai pampers

Kos pampers atau lampin pakai buang memang tinggi. Justeru, didik anak agar berdikari ke tandas untuk membuang air kecil dan air besar. Ajar mereka agar tidak memakai pampers. Lebih awal anda ajar, lebih jimat wang anda.

Walau ruam pada anak yang dijangkiti virus HFMD sudah kering, tak bermakna mak ayah boleh bawa anak keluar rumah berjalan-jalan. Belum lagi! Anak anda masih perlu dikuarantinkan. Kerana risiko untuk virus HFMD menular ke orang lain boleh berlaku.

Sebagaimana yang diterangkan oleh Dr Erna Nadia ini, penularan penyakit HFMD ini disebabkan sesetengah mak ayah masih bawa anaknya yang tak sihat jalan-jalan di tempat awam. Ditambah pula dengan kebersihan tempat awam yang tak terjaga.

Selebihnya mak ayah kena hadamkan artikel PENTING ini. Agar mak ayah tahu virus HFMD ini sudah melepasi paras BAHAYA sekarang ini.

HFMD Sudah Mencapai Tahap ‘Alert Threshold’

Semalam terdapat satu kes di mana seorang kanak kanak di Sarawak meninggal akibat penyakit kaki,tangan dan mulut aka HFMD ini.

Minggu lepas, Ketua Pengarah Kesihatan telah mengumumkan bahawa HFMD sudah mencapai tahap ‘ alert threshold’ (melebihi paras bahaya) kerana kes semakin hari semakin meningkat. Saya difahamkan terdapat sebuah sekolah di Pulau Pinang dan di Pahang telah ditutup akibat penularan penyakit ini.

Ok, rasanya sudah ramai yang berkongsi tentang HFMD dan saya telah ringkaskan di dalam gambar di bawah.

Penyakit ini bukanlah seperti yang terjadi kepada haiwan.

Penyakit ini adalah disebabkan oleh virus.
Virus ini disebarkan melalui cecair cecair yang tersebar di udara dan di mana mana sahaja cecair ini ‘mendapat’.

Contoh paling mudah difahami adalah begini :
Polan menghidap jangkitan (batuk, selsema)yang dijangkiti virus Coxsackie A16. Polan batuk batuk tanpa menutup mulut. Cecair dari hasil batuk Polan telah tersebar kepada Amat semasa mereka sedang bermain bersama dan cecair tersebut juga melekat kepada mainan yang mereka main serta lantai yang mereka pijak. Akibatnya, Amat tersentuh mainan dan terpijak lantai tersebut menyebabkan Amat juga turut mendapat virus ini secara tidak langsung.

Amat dan Polan mula ditumbuhi ruam dengan lepuh (rashes with blisters) dan Siti datang bermain sekali. Cecair di tangan Amat terkena kepada Siti menyebabkan Siti juga terjangkit sama.

Bahayanya : 1 Pesakit HFMD, Boleh Jangkiti 5 Bakal Pesakit

√     Satu pesakit HFMD boleh mengjangkiti sekurang kurangnya 5 orang pesakit lain.

√     HFMD biasa berlaku kepada kanak kanak yang berusia 5 tahun ke bawah.

√     Orang dewasa juga boleh mendapat penyakit ini namun jarang berlaku.

√     Jika berlaku kepada wanita mengandung, insha Allah ianya tidak menjangkiti janin di dalam kandungan. Namun, dinasihatkan untuk mendapatkan pemeriksaan doktor.

√     Penyakit ini akan pulih sendiri.
Badan kita akan membentuk antibodi untuk melawan virus ini. Biasanya penyakiti ini mengambil masa 7-10 hari untuk pulih sepenuhnya.

Ini Alasan Paling Kukuh Kenapa Mak Ayah Tak Boleh Bawa Anak Tak Sihat Keluar Rumah

Macam mana nak tahu bila dah sembuh?
Bila sudah tiada ruam baru yang tumbuh dan ruam yang sedia ada sudah kering kesemuanya.
Namun,ini bukanlah bermakna anda boleh membawa anak untuk keluar berjalan jalan. Pastikan ruam sudah hilang, demam sudah tiada, batuk selsema juga sudah pulih, barulah bawa anak keluar ke tempat awam.

Penularan penyakit ini disebabkan sesetengah ibubapa yang masih membawa anak anak yang tidak sihat ke tempat awam dan tahap kebersihan di beberapa tempat awam serta sekolah/taska/rumah pengasuh/rumah sendiri yang tidak terjaga.

Virus ini tidak akan mati hanya dengan sanitizer menggunakan ethanol atau sabun biasa (tak kiralah jenama apa). Seeloknya basmi kuman tersebut dengan campuran air suam panas dengan kloroks

1. Untuk lantai/tandas/permukaan alatan, boleh larutkan 200ml klorok dengan 20liter air. Kekuatan campuran adalah 0.05%.

2. Untuk baju/mainan/pinggan mangkuk, larutkan 20 liter air suam panas dengan 40ml klorok. Kekuatan campuran adalah 0.01%.

Macam Mana Nak Rawat Pesakit HFMD

Ada yang bagi petua suruh makan itu ini begitu begini dan ada yang suruh sapu macam macam supaya ruam cepat sembuh.

Tolonglah jangan mudah terikut.

Beri apa sahaja yang anak anda mahu/boleh makan.
Jika anak anda ada alahan pada telur/seafoods atau apa sahaja, janganlah beri.

Elok berikan makanan yang lembut kerana mereka masih dalam keadaan sukar untuk mengunyah akibat ulser di dalam mulut.

Pastikan mereka mendapat cukup air.

Jika terdapat tanda tanda dehidrasi/kurang air ( bibir kering/kulit kering/air kencing berkurangan/ pucat/lemah / tidak aktif), bawalah berjumpa doktor untuk diperiksa. Jangan dibiarkan di rumah.

HFMD boleh membawa komplikasi seperti jangkitan kuman kepada paru paru, jantung, mata dan otak. Jadi berhati hatilah.

Ada juga yang mendapat jangkitan bakteria bersama sama HFMD. Hal ini akan diperiksa oleh doktor dan jika sah bakteria terlibat sama, barulah antibiotik akan diberi.

Ingat penyakit ini disebabkam oleh virus yang biasa.
Jadi, tidak perlu antibiotik atau antivirus dan tidak ada vaksin lagi untuk penyakit ini.

Tidak perlu membazir membeli spray atau apa apa krim sapu untuk ruam atau lepuh. Ruam dan lepuh ini akan baik dengan sendirinya. Ruam ini tidak menyebabkan kegatalan.

Pastikan kebersihan dijaga dengan betul.
Cuci tangan dengan air dan sabun selepas ke tandas, sebelum dan selepas makan, selepas menukar lampin/cuci najis.

Sekali Lagi Diingatkan, Jangan Bawa Anak Sakit Keluar Rumah!

HFMD boleh dikurangkan penularannya.
Hanya perlukan ibu bapa yang bertanggungjawab untuk tidak membawa anak anak yang tidak sihat ke sekolah/taska/rumah pengasuh atau ke tempat awam(kedai makan, shopping mall, taman permainan, pasar malam).

Ingat, penyakit ini boleh pulih sendiri cuma perlu memastikan anak anak tidak dehidrasi dan aktif.

Penyakit ini boleh berulang kembali kepada mereka yang pernah dijangkiti.

Jaga kesihatan.
Jaga kebersihan.
Dan jadilah manusia yang bertanggungjawab

Nota kaki : Tolonglah jangan bertanya atau meminta petua petua yang tidak betul di media sosial

Sumber/Foto : Dr. Erna Nadia, Semakin risau melihat bilangan pesakit yang makin meningkat.