Saat anak didiagnosis ADHD (Attention Deficit Hyperactive Disorders), pastinya mak ayah berfikir macam mana untuk sembuhkan penyakit ini. Malah mungkin ada yang tertanya-tanya, sebenarnya ADHD ini boleh disembuhkan ke?

Ok mari selami dunia Puan Nurul Ilyani yang anaknya sendiri mengalami ADHD, moga cara yang diamalkan boleh membantu mak ayah sana mendidik anak-anak dengan cara yang lebih baik…

Ini cerita anak special saya..

Saya ada seorang saja anak perempuan. Lagi 3 lelaki. Seorang, yang tua sudah ada di syurga (sekarang 8 tahun, umur di dunia).

Yang ada di dunia 3 orang. Masa kecil anak saya didiagnosis dengan ADHD. Kemudian saya gigih. Gigih itu bukan mudah buat saya. Mencabarnya anak saya sampai saya dapat bipolar disorder. (Sebenarnya tanda daripada awal sudah ada, life event, cabaran hidup saya menjadikan mental semakin teruk, kini saya mengambil ubat dengan jadual yang saya adjust ikut keperluan badan seumur hidup saya)

Nak kata itu pengorbanan saya, wallahu’alam. Saya cuma rasa itu tanggungjawab saya. Sekarang, anak saya sudah berubah. Sangat baik. Nampak normal. ADHD mungkin mild saja.

Ciri-ciri Anak ADHD

Apabila belajar saja dia tidak suka. Dia tidak suka belajar benda baru. Dia ada visual processing disorder. Dia cepat terganggu. Tidak boleh tumpu lama.

Tapi dia sudah boleh baca Quran. 6 tahun sudah boleh baca dengan keadaan saya ajar dia 3 minit saja sehari sejak usia dia 3 tahun.

Sejak itu, fokus bertambah. Saya ada juga buat rangsangan sensori yang lain untuk anak-anak ADHD. Apa yang OT ajar, saya rutin buat dan intensif.
Sekarang, kalau saya ajak dia baca Quran, kadang-kadang dia tak nak. Sebab dia kata susah. Ya, dia susah nak fokus visual. Otak dia susah proses info daripada visual. Tapi saya tahu, dia berusaha. Bila dia tak mahu, saya tak paksa. Wallahi saya tak paksa.

Saya cuba lagi. Saya banyak guna positive reinforcement. Anak saya juga sebenarnya sudah boleh membaca BM dengan lancar. Sama juga, awalnya dia tidak suka. Lepas belajar Quran yang sukar, membaca BM dan English pada dia lebih mudah.

Anak saya masih suka main. Hari-hari main. Dia suka buat projek. Dia tidak suka table task yang akademik. Dia suka doodle. Lukis. Lukis. Warna.
Dia tidak suka matematik. Tapi dia faham konsep nombor. Dia boleh celup biskut, kira sampai 20 baru angkat biskut. Dia kata macam ini baru lembut. Anak ADHD biasanya tak suka problem solving. Benda kena fikir, kena fokus secara visual semua dia tak suka.

Saya faham. Saya tak paksa. Saya bagi dia buat apa yang dia suka buat.

Walaupun dia tidak berapa dalam akademik(ikut sistem Malaysia), anak saya sangat rajin dan ringan tulang. Dia selalu tolong saya basuh pinggan. Pinggan penuh satu sinki dia boleh habiskan.

Saya raikan. Saya puji. Anak ADHD cakap lepas. Kadang saya sedih. Kadang-kadang tangan dia pun laju. Dia impulsif, kadang-kadang dia buat adik-adik. Kadang-kadang dia cakap dengan logik dia walaupun pada kawan-kawan dia macam tidak logik. Tapi tak mengapa.

Sikap Anak ADHD

Anak ADHD, dia sangat sensitif. Mudah rasa gelisah dan resah. Dia baru saja berhenti buang air besar pakai diaper. Dia ada isu anxiety dengan tandas.

Ada benda-benda lain yang kurang. Anak saya banyak flaws. Banyak sangat. Tapi saya selalu fokus pada kebaikan dia.

Ada banyak ujian dalam hidup saya yang tidak mampu saya cerita. Tidak semua orang faham. Tapi saya yakin Allah sayang saya, sayang anak saya, sayang suami saya, sayang keluarga saya. Jadi Allah bagi ujian ini semua supaya kami lebih redha.

Kepada mereka yang melalui jalan hidup lebih kurang saya, saya doakan kalian sentiasa tenang dan tabah.
Hasbunallah wa ni’mal wakeel.

Jiwa lelaki ni rapuh. Tinggi manalah pangkat mereka pun, bila tiba bab kasih sayang, orang lelaki memang rapuh. Jangan sampai jiwa mereka kosong tanpa kasih sayang. Walau sudah beristeri, andai perkahwinan masih terasa hambar.. oh makin mudahlah jiwanya rapuh.

Sebab itu, lelaki kena bina benteng keimanan yang tinggi dalam diri mereka. Dan sebab itulah tuhan cuma memberikan satu nafsu saja pada lelaki. Kalaulah 9 nafsunya macam perempuan, makin retak berderailah jiwa rapuh mereka.

Sakit hati kan isteri bila hidup dalam sebuah perkahwinan diterajui lelaki curang. Bak ketam yang mengajar anaknya berjalan lurus. Ikatan benang takkan pernah lurus. Sentiasa bengkang bengkok, malah mudah benar hanyut ditiup badai.

Bagaimana mahu menawan jiwa lelaki yang rapuh ini wahai isteri. Solusi ini mungkin jadi bagi sesetengah isteri, mungkin juga tidak menjadi. Sebabnya, ujian tuhan itu berbeza-beza ikut kemampuan seseorang.

Namun ini sekadar idea untuk dipraktikkan agar suami berjiwa rapuh ini tiada alasan untuk curang.

Jangan Beri Suami Beralasan Untuk Curang, Ini 3 Tipnya

Pertama : Setiap Hari Bisikkan ‘Cuma Saya Satu-satunya Isteri Abang, Tiada Dua, Tiada Tiga’

Bunyinya macam paranoidkan. Tapi percayalah hipnosis sebegini menjadi. Lagi-lagi jika anda bisikkan pada malam-malam hari sebelum masuk tidur, ketika anda mahu meminta maaf dari suami. Ingat ya isteri. Kita kena kerap minta maaf dekat suami hari-hari.

Walaupun kadang suami perli balik ke camane (biasalah lakikan ego tinggi, kes-kes macam ni mesti ada punya) buat tak faham je. Teruslah minta maaf. Sebab kita takkan tahu adakah malam itu hari terakhir untuk kita bertemunya.

Kenapa kata-kata atas tu sangat berkuasa. Sebab dalam tak sedar, kita dah selitkan dalam minda bawah sedar suami yang kitalah satu-satunya isteri dia. Dan bayangkan kalau bertahun-tahun itu yang kita selitkan tanpa sedar. Tak melekat lagi.. tak taulah..

Kedua : Penuhkan Jiwa Suami Dengan ‘Senjata’ Kasih Sayangmu Wahai Isteri

Haa.. kalau dah selit kata-kata atas tu, jangan pula kita abaikan emosi suami. Kita kena penuhi dengan kasih sayang yang mana rahsia rumah tangga ini anda saja yang tahu. Jangan didedah-dedah rahsia itu. Karang ada je yang nak mengendeng. Eh!.. Eh! Bukan paranoid okay.

Antara senjata kasih sayang tu yang boleh dishare dekat sini tentulah belaian manja, urutan; kalau nampak suami tu letih urutlah badan, tangan atau kakinya. Minuman panas dari air tangan isteri. Sambil itu, tanya dia nak minum apa macam kat kedai makan tu. Lembut dan manja je.

Guna bahasa yang lembut ketika berdua dengan suami. Jangan berkasar. Kalau nak merajuk pun kena ada skill merajuk tu. Bukan main taram je. Padah nanti. Masakkan makanan best untuk suami. Kalau merajuk pun masakkan juga, cuma kalau tak bersuara tu nanti suami faham sendiri. Jangan lama-lama merajuknya, 3 hari dah cukup.

Ketiga : Bila Cuma Berdua ‘Gila-gila’ Tu Tak Salah Pun

Kalau segan ada anak-anak, bila berdua dengan suami, jadilah isteri seperti mula-mula anda bercinta dengannya dulu. Tak salah pun jadi ‘gila’gila’ bila berdua-duaan saja dengan suami. Biarkan dia rasai, diri anda tak pernah berubah dari mula kahwin sampailah anak 9.. eh!

Fizikal tak nafikanlah akan ada perubahan. Maksudnya disini, jiwa kita masih sama macam dulu-dulu. Sebab itu orang kata nak cari ‘soulmate’ tu tak senang. Sebab rumahtangga akan jadi kental dan kuat apabila suami mahupun isteri merasakan mereka telah bertemu ‘soulmate’ mereka. Yang melengkapi jiwa dan membolehkan mereka menikmati anugerah bahagia hidup berumahtangga yang Allah beri.

Hmm.. cukuplah tiga dulu ya. Karang beri lebih-lebih pun.. bila dipraktik sangat perasan plak suami kita semacam nak hipnosis dia bagi tak curang. hahaha.. Tapi apa salahnya pun kan, suami sendiri dan menjadi tanggungjawab isteri untuk memberi rasa cinta dan kasih sayang untuknya.

Cuma pesan orang tua saya, walau macam mana sayang pun dengan suami kena simpan sikit dalam 20 peratus macam tu untuk kita sayangi diri kita sendiri. Kalau terluka tidaklah teruk nanahnya. Tidaklah mendoakan.. cuma ada bagusnya pesan orang tua saya ni kan?

Duduk di rumah tidak bermakna kita tidak boleh kekal bertenaga dan sihat. Sebenarnya walau tidak boleh keluar rumah ini adalah peluang terbaik untuk kita membakar kalori dengan mudah.

Mudah sahaja hendak bakar kalori masa duduk di rumah. Tidak perlu melakukan senaman berat. Hanya lakukan kerja-kerja rumah.

Paling penting, apabila kalori banyak digunakan sudah pasti kita mampu mengawal berat badan daripada naik secara tiba-tiba.

Berikut adalah jumlah kalori yang dibakar terutamanya bila buat kerja rumah yang disebutkan ini:

1-Kemas Katil

Kita boleh bakar 70 kalori jika mengemas katil selama 1 jam. Kemas katil ini maksudnya tukar cadar, pasang cadar, semua katil di rumah kita. Kalori yang dibakar ini bersamaan dengan kalori yang kita dapat apabila kita makan sekeping biskut. Kalori yang sama boleh  dibakar apabila melakukan senaman pilate selama 20 minit.

2-Basuh & Lipat Kain

Kita boleh bakar 148 kalori jika basuh dan lipat kain selama 1 jam. Ini bersamaan dengan kalori yang dibakar ketika melakukan senaman angkat berat selama 40 minit.

3-Gosok Baju

1 Jam menggosok baju membakar 157 kalori. Ini bersamaan dengan kalori yang dibakar apabila melakukan senaman aerobik dalam air.

4-Sapu Sampah

Menyapu sampah di dalam rumah selama 1 jam mampu membakar lebih kurang 161 kalori. Ini bersamaan dengan kalori yang kita dapat apabila kita makan coklat sekeping coklat. Kita juga perlu mengayuh basikal selama 30 minit jika mahu membakar kalori tersebut.

5-Mengelap Habuk

Sejam mengelap habuk di setiap sudut rumah mampu membakar lebih kurang 166 kalori. Ini bersamaan dengan 20 minit masa yang digunakan untuk membakar kalori ketika melakukan senaman aerobik.

6-Memvakum

Memvakum lantai dan karpet di rumah selama sejam mampu membakar 175 kalori. Ia bersamaan dengan jumlah kalori yang kita dapat apabila minum kopi latte cawan saiz sederhana. Ia juga bersamaan dengan jumlah kalori yang dibakar selama 20 minit berjogging.

7-Cuci & Lap Tingkap

Sejam mencuci dan lap tingkap mampu membakar lebih kurang 231 kalori. Anda perlukan lebih kurang 25 minit untuk melakukan senaman latihan di balapan untuk membakar kalori yang sama. Ia juga bersamaan dengan jumlah kalori yang kita dapat apabila makan sebiji donat berinti kastard.

8-Cuci Bilik Air

Mencuci keseluruhan bilik air selama sejam mampu membakar lebih kurang 256 kalori. Ini bersamaan dengan jumlah kalori yang dibakar apabila anda berpusing-pusing selama 20 minit. Jumlah 256 kalori ini sama juga juga dengan jumlah kalori yang kita dapat kalau kita makan dua senduk atau 2 scoop ais krim.

9-Basuh Kereta

Sejam membasuh kereta membakar 314 kalori. Ia bersamaan dengan jumlah kalori yang dibakar ketika berenang selama 45 minit. Ia juga bersamaan dengan jumlah kalori yang kita dapat apabila kita makan seketul brownies.

10-Mengelap Lantai

Kalori yang dibakar untuk mengelap lantai selama sejam hampir sama dengan kalori yang dibakar ketika membasuh kereta iaitu 314 kalori. 314 kalori ini juga dikatakan sama dengan jumlah kalori yang kita dapat apabila kita minum secawan kopi mocha tanpa krim putar. Kelas boxing selama 45 minit juga mampu membakar 314 kalori.

11-Cuci Pinggan & Kemas Dapur

Dikatakan 30 minit mencuci pinggan dan mengemas dapur setelah memasak dikatakan membakar lebih kurang 187 kalori.

Baca Disini Juga:

Setiap Anak Ada Bahagian Kerja Rumah Masing-masing, Hebat Ibu Atur Jadual

Superdaddy Ini Kongsi Gajet Dapur Nak Mudahkan Mak-Mak Dalam Urusan Kerja Rumah

Suami Romantik Bukan Bagi Hadiah, Bunga, Tolong Buat Kerja Rumah Pun Isteri Bahagia

Apa lagi. Bolehlah cuba!

Sumber: www.womanandhome.com

SERTAI & DAFTAR SEKARANG KURSUS KEMAHIRAN ASAS BANGKIT WANITA: 

Yuran murah dan berbaloi-baloi. Klik link di bawah ini: 

Jahit Baju Kurung Pesak : https://toko.ideaktiv.com/product/jom-jahit-baju-kurung-buat-duit-jahit-di-rumah/ 

Cookies Viral : https://toko.ideaktiv.com/product/cookies-viral-buat-sampai-jadi/ 

Kuih Frozen : https://toko.ideaktiv.com/product/aneka-kuih-frozen/ 

Roti & Bun : https://toko.ideaktiv.com/product/asas-bakeri/ 

Untuk pertanyaan hubungi : 0196328758 

Mingguan Wanita boleh diikuti juga di telegram  https://t.me/bangkitwanitaMW