Kentang, salah satu bahan masakan yang mesti ada di dapur mak-mak. Macam-macam idea untuk memasaknya, untuk dimasukkan dalam sup, gulai dan sebagainya. Malah, digunakan bagi mengurangkan rasa masin dalam masakan.

Namun, tak semua masakan perlu ada kentang. Kadang-kadang, nak guna hanya sedikit tapi kena beli mengikut haga yang ditetapkan. Nak tak nak, mungkin ada yang terlupa untuk gunakan.

Bila dah lupa, tentulah kentang akan bertunas. Maklumlah, ada masa lupa nak gunakan atau ada juga terselit di bahagian bawah dalam peti ais.

Jika nampak kentang sudah bertunas, jangan pula mak-mak sayang dan ras masih boleh dimakan. Bahaya untuk kesihatan. Inilah yang dikongsikan oleh Dr Mazliana tentang kentang bertunas ini.

Baca Artikel Menarik Lain Di Sini: ‘Mulut Melecur’, Hati-Hati Buat Mak Ada ANAK KECIL, Bahaya Getah POKOK KELADI!

Kuali Non Stick TAK BAHAYA, Kena Tahu Penjagaan Elak Hilang Fungsi Kalis Lekatnya

Info Lebih Menarik DI SINI

Kentang Sudah Keluar Tunas, Buang!

Kentang kalau dah rupa macam ni, terus buang sebab tinggi dengan kandungan glycoalkaloid.

Sejenis bahan kimia yang secara semulajadi ada dalam kentang.

Kentang bertunas yang dah lama ada di dapur kita, tinggi dengan kandungan glycoalkaloid, berbanding kentang baru tidak bertunas.

Glycoalkaloid, tidak mengapa jika kandungannya tak banyak bila kita makan. Tapi jika berlebihan, akan buat penyakit lain pulak yang timbul.

Terutama untuk ibu mengandung dan anak kecil. Lebih hati-hati ya, jika rumah kita ada 2 golongan ini.

Muntah.
Cirit.
Sakit perut.

Antara kesan sampingan jika makan kentang bertunas yang tinggi kandungan glycoalkaloid.
Jika terlampau banyak kandungan glycoalkaloid yang diambil, ada risiko lain yang lebih membahayakan.

Rendahkan tekanan darah.
Tinggikan denyutan nadi.
Demam.
Sakit kepala.

Malah, boleh juga bawa kepada kematian.

Pernah saya tengok cerita Hindi, dia kupas biji epal banyak-banyak, dan kisar. Kemudian masukkan dalam protein shake orang yang nak diracun.

Sebab dalam biji epal ada kandungan cyanide, yang kalau makan sebiji je tak jadi apa. Tapi kalau makan dengan kuantiti yang banyak, boleh sampai akibatkan kematian.

Jangan Sayang

Dulu saya sayang jugak nak buang, sebab dua biji je kentang yang tinggal, dan dah nak masak pagi tu buat sup ayam pulak. Tapi bila teringat kesan sampingan yang anak-anak ada kemungkinan boleh dapat, tak fikir panjang dah saya.

Kalau diorang sakit, lagi teruk saya nak handle lepas tu. Apalah sangat dua biji dan
sup tanpa kentang kan.

Mingguan Wanita : Begitulah mak-mak, kalau fikir sayang memanglah. Tak perlu nak sayang atau membazir, buang demi kesihatan anak dan keluarga.

Sumber: Dr. Mazliana Mazlan

Bangkit Wanita Mingguan Wanita

Group khas buat semua wanita B40 dan M40 yang mahu bangkit maju dari kehidupan sekarang menerusi perkongsian tip, promosi kursus anjuran Mingguan Wanita, perkongsian kisah inspirasi wanita. #langkahyakinlakarkejayaan

ttps://t.me/bangkitwanitaMW

Follow kami di :
Facebook Mingguan Wanita
Instagram Mingguan Wanita
Twitter Mingguan Wanita

#bangkitwanita
#langkahyakinlakarkejayaan
#bisnesdarirumah
#mingguanwanita

Sejak Liga Wanita Nasional (LWN) diperkenalkan pada 2017 oleh Persatuan Bolasepak Malaysia (FAM), wanita Malaysia kini punya gelanggang sendiri untuk membuktikan kebolehan. Dari sekadar pasukan sekolah hingga ke pentas liga, pemain-pemain ini membina kekuatan dengan keringat, jatuh-bangun, dan keyakinan bahawa bakat mereka setara dengan lelaki.

Musim 2025 menjadi bukti kemajuan ini. Malah bola sepak wanita semakin mendapat perhatian di Malaysia, dan Grab Malaysia kini tampil sebagai Platform e-Hailing & Penghantaran Makanan Rasmi untuk Liga Wanita Nasional (LWN). Usaha ini bertujuan meningkatkan prestij liga, memberi lebih pengiktirafan kepada atlet wanita, serta menggalakkan rakyat Malaysia menyokong bola sepak wanita.

Kerjasama ini diumumkan semasa pelancaran musim 2025 Liga Wanita Nasional baru-baru ini, yang turut disaksikan oleh YB Hannah Yeoh, Menteri Belia dan Sukan Malaysia.

Semarakkan Semangat Rakyat Malaysia Dalam Menyokong Bola Sepak Wanita

Musim ini, lapan pasukan yang terdiri daripada Kelana United FC, KL Rangers FC, Kuala Lumpur FA, MBSJ FC, Red Eagles FC, Sabah FA, Selangor FC dan Young Tigress akan berentap.

Melalui kerjasama ini, Grab Malaysia akan memperluaskan promosi perlawanan LWN di platform Grab, memberi pengalaman lebih menarik kepada peminat bola speak dan memperkasa atlet wanita di dalam dan luar padang. Malah menerusi gandingan Grab dan LWN berharap dapat menyemarakkan semangat rakyat Malaysia untuk menyokong bola sepak wanita, sambil meraikan ketabahan, bakat, serta kesungguhan para pemain.

Pada majlis pelancaran itu juga Pengarah Urusan Grab Malaysia, Adelene Foo menyatakan pihaknya sangat kagum dengan semangat juang luar biasa wanita.

“Di Grab, kami komited dalam memperkasa wanita agar mereka terus maju – sama ada dalam usaha memecahkan batasan di atas padang, atau mengejar peluang dalam kehidupan seharian. Kerjasama kami dengan LWN mencerminkan misi ini dan menekankan dedikasi kami untuk memacu pemerkasaan ekonomi yang inklusif.

“Melalui inisiatif seperti #SisBoleh, kami telah menyediakan peluang penjanaan pendapatan fleksible untuk wanita bagi membantu mereka mencapai kejayaan dengan cara mereka tersendiri.

“Apa yang lebih memberi inspirasi adalah beberapa pemain bola sepak berbakat liga ini juga merupakan rakan-pemandu dan penghantar di platform kami, satu lambang ketabahan dan semangat juang yang luar biasa.

“Bersama-sama, kita berusaha menggerakkan rakyat Malaysia untuk memperjuangkan sukan wanita dan meraikan pencapaian hebat para atlet wanita, sekaligus membuka jalan ke arah masa depan yang lebih cerah dan inklusif,” ujarnya.

Bukan Kolaborasi Biasa

Manakala Pengerusi Jawatankuasa Bola Sepak Wanita Persatuan Bolasepak Malaysia (FAM), Dato’ Suraya Yaacob pula menerangkan kolaborasi antara LWN dan Grab Malaysia bukanlah kolaborasi biasa. Ia merupakan satu Kerjasama yang sangat bermakna untuk mengangkat martabat bola sepak wanita.

“Kerjasama antara LWN dan Grab Malaysia bukan sekadar kolaborasi biasa. Ianya merupakan satu gerakan yang bermakna untuk mengangkat bola sepak wanita dan memperkasakan suara atlet wanita di seluruh Malaysia.

“Sukan wanita berhak mendapat lebih banyak liputan dan dorongan, dan dengan sokongan daripada Grab Malaysia, kita sedang mengambil langkah penting untuk membangunkan liga ini dan memberi inspirasi kepada rakyat Malaysia untuk menyokong atlet-atlet hebat ini.

“Bersama, kita bukan sahaja memacu kemajuan untuk wanita dalam bidang sukan, malah kita mencipta peluang untuk generasi seterusnya agar berani bermimpi dan meraih lebih banyak kejayaan. Kami menjemput semua warga Malaysia untuk bersama-sama menyokong bola sepak wanita dan meraikan semangat, bakat, dan ketabahan para pemain kita,” kata Dato’ Suraya yang juga berharap atlet wanita akan meraih sokongan dari semua rakyat Malaysia.

Pelanggan Akan Nikmati Pengalaman Luar Biasa

Sebagai Inisiatif daripada Kerjasama ini, Grab akan memberikan pengalaman istimewa buat para pelanggannya.

Aplikasi Grab akan berfungsi sebagai platform untuk memperluaskan keterlihatan perlawanan, pemain dan liga LWN, serta menggalakkan rakyat Malaysia untuk memberi sokongan padu kepada komuniti bola sepak wanita.

Grab juga akan bekerjasama dengan LWN untuk menghasilkan kandungan berinspirasi yang menyerlahkan liga dan para atletnya, bagi meningkatkan keterlibatan dan sambutan orang ramai. Di lokasi perlawanan, penonton boleh menikmati pengalaman yang lebih lancar dengan menempah makanan kegemaran mereka melalui GrabFood, manakala para pemain LWN akan menerima pelbagai ganjaran dan keistimewaan eksklusif sebagai sebahagian daripada komitmen Grab untuk memperkasa wanita di dalam dan di luar padang.

Kepada seluruh rakyat Malaysia srtai dan sokonglah bola sepak wanita dengan Grab Malaysia dan Liga Wanita Nasional (LWN). Lawati Liga Wanita Nasional untuk mengetahui lebih lanjut tentang liga, mengikuti perlawanan, dan menyokong pasukan pilihan anda.

Baca Disini : #SisBoleh Kuasai Kewangan: Grab Malaysia Memperkasa Wanita Melalui Literasi Kewangan

Tip Pilih, Cara Ukur Masa Nak Beli Bra, Rahsia ‘Aset’ Nampak Cantik Terletak. 

Setiap wanita mempunyai saiz dan jenis payudara yang berbeza. Memilih bra bukan sekadar cantik pada pandangan mata. Faktor utama yang perlu diambil kira ketika memilih bra adalah ukuran yang tepat serta keselesaan.

Sebenarnya masih ramai melakukan kesalahan ketika  memilih bra yang sesuai dan selesa walaupun telah meningkat usia. Kesannya ‘aset’ anda lari bentuknya.

Bagi wanita selepas bersalin, ukuran aset anda juga akan berubah. Maka sebab itulah pentingnya anda memilih bra dengan saiz yang betul. Pernahkah anda mengalami kesukaran dalam memilih bra?

Buat wanita yang telah bergelar ibu amat penting untuk anda memilih dan memakai bra yang betul. Ini bagi memastikan agar aset anda akan kelihatan ‘elok terletak.’ Tentu anda tidak mahu aset anda yang satu ini nampak ‘jatuh’ bukan?

Berikut dikongsikan tip bagi memudahkan anda memilih bra yang tepat.

CARA UKUR SAIZ BRA MENGGUNAKAN PITA UKUR

Anda boleh mengukur saiz bra sendiri di rumah dengan mengambil dua ukuran yang dinyatakan sebelum ini dengan pita ukur.

1. UKUR LILIT BAJU DALAM
Ukur (inci) kawasan pinggang yang terletak betul-betul di bawah lilitan bra anda, bahagian bawah dada. Pastikan anda menarik pita pengukur dengan ketat tetapi jangan terlalu ketat.

2. UKUR SAIZ CUP
Kemudian, ukur di sekeliling badan pada bahagian payudara (di mana puting anda berada). Juga jangan terlalu ketat, cukup pastikan ia tidak terlalu longgar. Catat ukuran dalam inci.

3. KEPUTUSAN (A, B, C ATAU D)
Sebaik sahaja anda mempunyai dua nombor, anda perlu mencari perbezaan antara mereka untuk menentukan saiz cup anda. Saiz cup tolak saiz ukur lilit, perbezaan yang dicatatkan adalah saiz cup anda.

*Jika saiz cup sama dengan saiz ukur lilit, anda adalah cawan A.
*Jika saiz cup 1 inci lebih daripada saiz ukur lilit, anda adalah cawan B.
*Jika saiz cup 2 inci lebih daripada saiz ukur lilit, anda adalah cawan C.
*Jika saiz cup 3 inci lebih daripada saiz ukur lilit, anda adalah cawan D.
*Jika saiz cup 4 inci lebih daripada saiz ukur lilit, anda adalah cawan DD.
*Jika saiz cup adalah 5 inci lebih daripada saiz ukur lilit, anda adalah cawan E.
*Dan sebagainya.

Ukuran ini adalah titik permulaan sahaja. Anda mungkin perlu mencuba banyak bra untuk mencari yang sesuai.

TIP MEMILIH BRA

1. Pastikan jalur memanjang di sekeliling belakang anda berasa tegang tetapi tidak terlalu ketat kerana ia merupakan sumber sokongan utama daripada bra anda. Kebanyakan sokongan harus datang dari jalur bra bukan tali bra.

Pemilihan bra yang salah, akan membuatkan anda berasa sangat tidak selesa dan akan menyebabkan bonjolan atau tanda yang tidak sedap dipandang.

2. Jika cup pada bra kelihatan berkedut atau mempunyai ruang di bawah lengan, kemungkinan saiz cawan terlalu besar untuk anda. Manakala sebaliknya, jika isi di bawah lengan atau bahagian atas cup bra membonjol, itu tandanya bra yang anda pakai terlalu kecil.

3. Kalau anda memakai bra berwayar, jalur bawah di bra harus diletakkan dengan kemas pada sangkar rusuk dan harus duduk tepat di antara payudara anda untuk memberikan ruang pemisahan dan sokongan yang baik.

4. Cuba pasangkan bra pada cangkuk tengah untuk memberi banyak ruang pelarasan, kerana badan anda mungkin berubah.

5. Jangan lupa untuk melaraskan tali bra untuk mencari kedudukan yang paling selesa.

Anda sudah pun tahu cara mengukur dan memilih bra yang betul bukan? Jadi selepas ini tiada lagi masalah untuk membeli bra. Tiada lagi masalah beli bra tapi tak selesa dipakai!

Kredit foto (top image): Pexels