Selalunya ayam goreng memang menjadi kegemaran dan kesukaan anak-anak. Boleh dikatakan setiap hari mesti akan ada hidangan ini. Goreng saja pun sudah cukup buat anak-anak.
Tak dinafikan ayam goreng mesti ada dalam setiap hidangan di rumah atau mungkin makanan laut lain. Inilah makanan yang mesti ada. Malah, ada yang bandingkan ayam hanya untuk keluarga yang ‘ada-ada’ saja. Manakala ikan untuk orang biasa.
Jangan udah bandingkan. Sebab kalau nak dikatakan, sekarang ini, ikan lebih mahal daripada ayam. Walaupun anak suka makan ayam goreng, jangan sesekali tinggalkan lauk ikan kerana ia sangat bagus untuk perkembangan otak anak-anak.
Inilah yang dikongsikan oleh Dr Mazliana Mazlan tentang khasiat ikan yang bagus untuk perkembangan otak anak berbanding ayam goreng mahupun lauk lain.
Sebagai mak ayah, biasakan anak kita dengan ikan, berbanding ayam, daging, sotong, udang, dan lauk pauk yang lain.
Ads
Pastikan sekurang-kurangnya 2 kali seminggu mesti kena ada menu ikan. Kalau lebih, lagi bagus.
60 peratus daripada otak manusia terdiri daripada lemak. Separuh daripada lemak itu adalah DHA.
Anak kita akan bijak jika kandungan lemak dan DHA dalam otak mereka mencukupi. DHA bantu perkembangan fungsi otak anak-anak.
Sumber DHA Terbaik
Ikan adalah sumber DHA yang terbaik dan mudah untuk kita dapat dan beri pada anak-anak.
Buat singgang kosong, letak bebawang, halia, kunyit hidup dan lengkuas, sampai habis nasi pun anak saya minta nak makan lagi.
Ads
Bagus sangat kalau anak dapat hirup kuah singgang yang tinggi dengan DHA dari ikan, dan juga ramuan anti inflamasi dari bebawang, halia, kunyit hidup dan lengkuas.
Tak perlu ikan kayangan, ikan sardin atau ikan kembung segar di pasar pun dah cukup banyak DHA yang ada. Sesuai sangat untuk anak-anak kita makan.
Kita cuba ya, perbanyakkan menu ikan untuk anak-anak, berbanding ayam goreng.
Mingguan Wanita : Peringatan, mak-mak nak bagi ikan, kena tengok betul-betul, banyak tulangnya.
Ads
Sumber: Dr Mazliana Mazlan
Bangkit Wanita Mingguan Wanita
Group khas buat semua wanita B40 dan M40 yang mahu bangkit maju dari kehidupan sekarang menerusi perkongsian tip, promosi kursus anjuran Mingguan Wanita, perkongsian kisah inspirasi wanita. #langkahyakinlakarkejayaan
Eina Azman bersyukur suami sudah pulang selepas 12 hari berada di hospital. Selebriti popular Datin Paduka Eina Azman panjatkan rasa bersyukur apabila suaminya Datuk Paduka Kaiser Gurmeet yang dijangkiti Covid-19 tahap empat sudah dibenarkan keluar hospital selepas 12 hari dirawat.
Ibu kepada dua cahaya mata ini menerusi hantaran di Instagram berkata, dia cukup berdebar sepanjang tempoh suaminya dirawat di hospital.
“Assalamualaikum
“Syukur alhamdullilah selepas 12 hari yang cukup mendebarkan buat diri saya dan keluarga bila memikir kan keadaan suami saya yang kena covid Stage 4 dan paru-paru pun dah merebak 30 peratus dengan oksigen yang turun naik dan doktor pun ada cakap kalau dalam masa dua atau tiga hari oksigen tak OK suami kena masuk icu.
“Kalau boleh saya memang tak nak suami saya di masuk ke icu. Ya Allah saya tak tahu nak cakap macam mana perasaan ketika itu.
“Hanya Allah saja yang tahu perasaan saya yang tak senang duduk. Memikirkan apa patut saya buat. Dan saya dah cuba ikhtiar pelbagai cara untuk cuba sembuhkan suami saya.
“Di sini saya ingin ucap kan terima kasih banyak-banyak kepada keluarga kawan-kawan dan semua followers saya yang tak henti-henti mendoa kan dan bagi saya mcm-macam barang dan tips untuk cuba sembuh kan suami saya.
“Saya tak mampu nak balas semua whatsapp dan dm. Saya hanya mampu ucap kan terima kasih sekali lagi atas segala doa-doa yang baik untuk diri saya suami, dan bibik-bibik.
“Dan sekarang ini suami saya pulang ke rumah mungkin juga dari doa-doa you all yang Allah makbulkan. Syukur Alhamdullilah aminnnn aminnnn aminnn,” luah Eina.
Seperti yang diketahui umum, sebelum ini pada 31 Ogos serentak dengan sambutan ulangtahun ketujuh perkahwinan mereka, Eina memaklumkan dia dan suami bersama dua pembantu rumah mereka disahkan positif.
Bagaimanapun anak-anak mereka Arianna Aubrey dan Karl Kareef yang berusia lima tahun serta kakak aktres terbabit, Wenny Azman pula negatif Covid-19.
Namun sehari kemudian Eina mendedahkan suaminya terpaksa dimasukkan ke hospital selepas mengalami masalah pernafasan.
Sumber / Sumber Foto : Instagram Eina Azman
Mingguan Wanita : Alhamdulillah, semoga Eina dan suami dipermudahkan segala urusan. Disembuhkan penyakit.
APA RAHSIA KEJAYAAN KAMI JADI JUTAWAN MILENNIAL?
Chocodap’s, Faith Fleur, Anggun Cotton Collection, Teh Ais Pyorr, Masak-masak Cekyana (Oden viral) dan bayak lagi jenama lain mempunya ratusan ribu pelanggan masing-masing.
Tak ramai anak Melayu kita mampu bina empayar perniagaan dari bawah dari tiada apa-apa. Ia bukan dicipta sehari dua. Banyak pengorbanan terpaksa dilakukan sepanjang pendakian.
• Apa rahsia mereka?
• Apa yang mereka lakukan?
• Apa ilmu-ilmu yang diamalkan?
• Siapa yang susah senang bersama mereka?
• Apa dugaan dan keperitan yang dilalui?
Teringin ikut jejak mereka?
Semua ini akan terjawab di program Webinar Eksklusif CEO BIsnes Viral anjuran Mingguan Wanita pada 25 September 2021 secara virtual. Dangarkan sendiri perkongsian jujur mereka. Eksklusif!
Menangi hadiah-hadiah cabutan bertuah serta wang tunai bernila RM100.
Group khas buat semua wanita B40 dan M40 yang mahu bangkit maju dari kehidupan sekarang menerusi perkongsian tip, promosi kursus anjuran Mingguan Wanita, perkongsian kisah inspirasi wanita. #langkahyakinlakarkejayaan
Sememangnya bukan tak nak cantik, tampil slim, cuma akan ada keterbatasan bila mak-mak utamakan keluarga melebihi dirinya.
Begitulah mak-mak, sebelum memenuhi kehendaknya dia penuhi dulu keperluan dan kehendak keluarga terutamanya anak-anak dan suami. Hal berkaitan dengan dirinya jatuh nombor dua dan dianggap tidak penting.
Kongsi Puan Farizal Radzali ini dan khas buat bacaan wanita yang bergelar mak-mak.
Mak-mak ini bukannya tak nak cantik, malah bukan tak nak diet, bukan tak nak slim melim macam anak dara. Cuma ada keterbatasan tanpa disedari.
Nak diet. Waktu makan dia tak makan, nak diet kan. Tapi dia tak sedar, masa masak, dia rasa. Tawar pulak, lepas tambah garam, rasa lagi. Eh, sedap pula. Nak-nak pulak kuah laksa atau kuah yang dia suka, mahu semangkuk dia kaut untuk ‘rasa’ saja.
Kalau ada orang lain ambil merasa sesudu saja pun, dia boleh pergi tambah ganti lain lagi sesenduk, untuk rasa saja. Bukan makan. Masa anak kecil, dia suap makan. Dua suap anak dia, sesuap masuk mulut dia. Memanglah tak banyak tapi dia makan.
Bila anak sudah pandai suap sendiri, kalau nasi anak tak habis, dia sayang sangat. Dia tolong perabih. Susah cari rezeki sekarang ni weh. Itu dia tak makan betul-betul.
Bila sampai bab exercise pulak, dia memang hendak exercise, bukan tak nak. Bangun awal pagi, hendak joging kononnya, tup tup teringat nasi sejuk banyak dalam rice cooker. Goreng nasilah dulu. Lepas goreng nasi, bancuh air, anak dah bangun. Minta itu minta ini, time joging lepas sudahnya.
Berjalan pun satu exercise kan? Tapi kalau nak ikut exercise berjalan kaki ni, rasanya para mak lah yang berjalan paling banyak. Ke dapur, ke bilik sendiri, bilik anak, bilik air, halaman, tengok pokok bunga dia, sidai kain, banyaklah perjalanan mak-mak dalam sehari. Tak cukup berjalan, dia berlari pun ada, bila kejar anak dia, bila kejar kucing ambil ikan dia. Kononnya dah bersenam la tu kan.
Tahu tak, bersenam memang elok untuk badan. Tapi bersenam pun ada syaratnya. Senaman, perlu dengan hati yang tenang, fikiran yang nyaman. Bukan dengan macam-macam dalam kepala, nak masak apa, nak buat itu, nak buat ini. Tenang setenang-tenangnya.
Bila keluar berjalan-jalan, bukan mak-mak ini tak teringin hendak melawa, pipi blusher, dengan eyeshadow, bibir bak delima merekah, baju match dengan tudung, baju terletak di bahu, dengan brooch cantik berklip dekat tepi bahu. Nak, mereka nak.
Tapi masa mereka habis menyiapkan anak, bukan siapkan diri. Kalau dah bersiap lawa kang pun, dekat tengah jalan, anak hendak beraklah, minum air tumpah la, baby mengamuk habis ditarik semua tudung baju bagai, sampai senget brooch ke mana, apa ke mana dah.
Dia berada di satu tempat di mana dia perlu memilih, kekemasan dirinya atau keselesaan anak-anaknya. Maka dia pilih keselesaan anak-anaknya.
Lagi satu, mak-mak ini kerjanya banyak. Dia perlukan tenaga yang secukupnya untuk buat semua kerja hariannya. Badan setiap orang tak sama. Cara diet paling mudah ialah elakkan makan atau minum bahan bergula.
Tapi ada sejenis orang yang perlukan lebih gula dari orang lain. Kalau kurang gula dalam badannya, dia mudah pening. Jadi, carilah diet cara lain. Jangan ikut cara orang lain, sebab lain badan lain ragamnya. Tak salah mencuba, tapi jika memudaratkan, hentikanlah. Cuba setakat mampu.
Lepas ini akan ada yang kata, nak seribu daya tak nak seribu dalih. Menipulah kalau kata seorang wanita berdalih untuk jadi cantik, sebab itu naluri semulajadi seorang wanita.
Andai kita seorang yang mampu, jangan diperlekehkan pada yang tak mampu. Kita boleh memberinya cara, dia nak ikut atau tak, dia yang tahu sebab dia yang menjaga keluarganya.
Ada yang kata tak kisah keluar tak mekap, pedulilah apa orang nak kata. Mungkin anda seorang yang sudah sedia cantik. Perasaannya tak sama dengan orang yang rasa dirinya tak cantik, walaupun cantik itu adalah sesuatu yang subjektif. Kerana namanya wanita, dia tetap sukakan kecantikan.
Wahai mak-mak, jagalah diri kalian. Bak kata mak saya, biar ahli keluarga lain sakit, mak pasti boleh jaga semua. Tapi jangan mak yang sakit sebab tiada siapa boleh jaga semua sebagaimana seorang mak menjaga semuanya.
Saya doakan, moga semua mak-mak di luar sana, sentiasa sihat, dilindungi Allah dalam hidup dan hatinya, sentiasa kuat menangani kehidupan yang makin mencabar dan dianugerahkan kebahagiaan dunia & akhirat. Amin.
Farizal Radzali
Mingguan Wanita : Sesungguhnya besar jasa dan pengorbanan mak-mak dalam membesarkan anak-anak. Semoga syurga balasannya pada setiap penat lelah yang selama ini mak-mak curahkan.
Chocodap’s, Faith Fleur, Anggun Cotton Collection, Teh Ais Pyorr, Masak-masak Cekyana (Oden viral) dan bayak lagi jenama lain mempunya ratusan ribu pelanggan masing-masing.
Tak ramai anak Melayu kita mampu bina empayar perniagaan dari bawah dari tiada apa-apa. Ia bukan dicipta sehari dua. Banyak pengorbanan terpaksa dilakukan sepanjang pendakian.
• Apa rahsia mereka?
• Apa yang mereka lakukan?
• Apa ilmu-ilmu yang diamalkan?
• Siapa yang susah senang bersama mereka?
• Apa dugaan dan keperitan yang dilalui?
Teringin ikut jejak mereka?
Semua ini akan terjawab di program Webinar Eksklusif CEO BIsnes Viral anjuran Mingguan Wanita pada 25 September 2021 secara virtual. Dangarkan sendiri perkongsian jujur mereka. Eksklusif!
Menangi hadiah-hadiah cabutan bertuah serta wang tunai bernila RM100.
Ibu ini, Azura Baharudin berkongsi kisah membesarkan anak pertama dari perkahwinan pertama. Bukan suatu yang mudah ketika itu, malah terpaksa melalui kesukaran sebaik anak pertamanya dilahirkan.
Sehinggakan selama 6 bulan tidak mampu untuk membeli kan lampin pakai buang. Cuma berkain lampin biasa saja. Mampu tinggal dalam flat satu bilik saja waktu itu.
Namun, akui Azura, anak pertamanya itulah, Batrisyia Nizam Shah yang mengajarnya erti kehidupan. Seorang anak yang cekal tidak merungut dengan kekurangan hidupnya.
Ya memang benar ini anak pertama Kak Jura hasil dari perkahwinan pertama Kak Jura sebelum ni. Memang tak logik kalau orang ingat anak dengan Abg Zasss sebab Kak Jura nikah dengan Abg Zasss baru nak masuk 8 tahun.
Batrisyia Nizam Shah ni umur 21 tahun dah. Sekarang ambil degree in business lagi setahun setengah nak grad dah.
Anak pertama ni yang banyak ajar Kak Jura erti kehidupan. Zaman membesarkan dia ni dalam keadaan serba kekurangan. Melahirkan dia di hospital besar Melaka tu dan balik rumah lepas bersalin terpaksa minta bantuan jiran ambil sebab kereta tak da masa tu.
Ke mana-mana bawak anak ni jalan naik bas dulu-dulu sementara nak dapat beli kereta kancil tu. Mula-mula 6 bulan pertama Kak Jura tak mampu pakai pampers jadi guna lampin je. Lepas tu Kak Jura start kerja baru mampu beli pampers.
Tapi walau dibesarkan dalam serba kekurangan, duduk pun flat 1 bilik je Kak Jura syukur sangat-sangat kerana dia membesar dengan jayanya. Sihat dan jadi anak yang cerdik pandai. Dia tak pernah merungut, tak pernah mengeluh atau meminta sesuatu yang diluar kemampuan Kak Jura waktu ketika dulu.
Even sekarang pun dia tak pernah minta apa-apa kecuali benda yang penting dan sangat-sangat perlu sahaja sama ada untuk belajar atau keperluan harian.
Rupa fizikal semua memang ikut keterunan bapak dia ada mix india muslim. So tak payah pelik kenapa nampak berbeza dengan Kak Jura.
Jadi itu lah sedikit sebanyak kisah anak pertama Kak Jura ni. Kak Jura juga asalnya seorang yang struggle nak besarkan anak. Alhamdulillah sekarang Allah izinkan hidup lebih selesa.
Jadi korang yang sedang struggle di luar sana pun ingat pesana Kak Jura ni jangan lah mudah putus asa. Kalau ada niat nak keluar dari kesusahan hidup sekarang ni maka mula bertindak dan buat betul-betul. Buat sampai berjaya.
Harungi setiap cabaran naik turun tu bisnes tu. Sabar dan usaha sungguh-sungguh InsyaAllah kalau Kak Jura boleh tak mustahil juga korang boleh.
Mingguan Wanita :Seorang ibu akan sanggup buat apa saja demi anak-anaknya.
Chocodap’s, Faith Fleur, Anggun Cotton Collection, Teh Ais Pyorr, Masak-masak Cekyana (Oden viral) dan bayak lagi jenama lain mempunya ratusan ribu pelanggan masing-masing.
Tak ramai anak Melayu kita mampu bina empayar perniagaan dari bawah dari tiada apa-apa. Ia bukan dicipta sehari dua. Banyak pengorbanan terpaksa dilakukan sepanjang pendakian.
Semua ini akan terjawab di program Webinar Eksklusif CEO BIsnes Viral anjuran Mingguan Wanita pada 25 September 2021 secara virtual. Dangarkan sendiri perkongsian jujur mereka. Eksklusif!
Menangi hadiah-hadiah cabutan bertuah serta wang tunai bernila RM100.
Tular dakwaan siak masjid merogol jemaah wanita di Melaka. Polis bagaimanapun mengesahkan tiada unsur paksaan dan kes kini diserahkan kepada JAIM untuk siasatan lanjut.
download sekarang!
