Sesetengah orang sangat susah nak turunkan berat badan. Tapi kalau bab berat badan naik cepat pula. Kadang-kadang, makan sikit pun dah nak berkilo, sampaikan siap kawan-kawan perli diet ke laut sebab hanya ‘hangat-hangat tahi ayam’, bila tengok makanan sedap, terus lupa nak diet.
Rasanya, kalau yang nak diet tak perlulah rasa hati bila ada kawan kata diet ke laut. Hanya kita yang tahu keadaan diri. Makan banyak atau sedikit tidak menjadi permasalahan, Cuma kenalah kawal kalau betul-betul nak turunkan berat badan.
Jangan cepat putus semangat, nak kurus memang ada cabarannya. Orang cakap kena istiqamah. Jangan sekerat jalan lepas tu menyerah dan mulalah tidak kisah makan apa saja. Kalau berat badan naik dengan banyak menyesal pula.
Bagi yang nak kurus, masih belum terlambat kalau ada kita rasakan diet ke laut sebab amakan berlebih-lebihan. Perkongsian daripada Ustaz Fitnes, Arif Sukri boleh jadikan panduan untuk anda.
Baca Artikel Menarik Lain Di Sini: Overnight Oats TAK PERLU Letak Banyak Jenis Buah. Itulah Jadi Pemusnah Diet
Sanggup Tak Makan Tengah Hari Sebab Nak DIET. Tak Perlu Susahkan Diri
Info Lebih Menarik DI SINI
‘Diet Ke Laut’, Belum Terlambat
Kawan-kawan. Diet kita belum sepenuhnya ke laut jika,
1. Dalam satu hari ada 1 waktu sahaja kita makan terlebih daripada keperluan.
2. Minum 1 cawan teh tarik sehari sekali sahaja. Selebihnya, banyak minum air kosong.
3. “Terambil” nasi lebih masa tengah hari pun belum boleh hukum sepenuhnya ke laut.
4. Teringin nak makan kek, lalu anda nikmati sepotong kecil bukan juga maksud diet dah ke laut.
5. Nasi Briyani Kambing ada orang belanja makan pun bukan maksud dah ke laut.
6. Nikmati Aiskrim McD di Drive Thru 3 hari sekali, belum juga ke laut.
7. Sehari tak bersenam tapi 2-3 hari lepas dah sempat buat senaman atau gantian aktiviti lain, itu pun belum tentu diet ke laut.
Kadang-kadang dalam hidup ini kita tidak boleh terlalu cepat menghukum yang diet kita sedang ke laut, tak jadi dan gagal.
Hidup ini ada naik turunnya. Mungkin pagi kita dah terlebih makan, tengah hari kita boleh baiki semula.
Boleh jadi juga waktu pagi dan tengahari diet kita dah baik. Tapi malam tu ada sikit kekangan lalu kita makan lebih sikit dari perancangan. Itu pun tetap belum kelaut.
Selagi keperluan kita tidak melebihi dan masih ada ruang untuk diperbaiki, diet itu masih boleh terus dibuat. Tanpa anggap kita dah ke laut dalam progres.
Begitulah. Paling penting selagi kita sedar kita dah jauh dari perancangan dan cepat-cepat move on. Itu adalah pilihan yang baik.
MW: Betul tu, tak perlu rasa susah hati pun kalau terlebih makan, masih boleh diteruskan Kalau terlbih makan waktu tengah hari, malam kenalah beringat sikit.
Sumber: Arif Sukri
Diet Tanpa Stres
Follow kami di :
Facebook Mingguan Wanita
Instagram Mingguan Wanita
Twitter Mingguan Wanita
MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Rahsia Cantik Gadis Korea, Bilas Muka Dengan Ais Batu, Air Sejuk, Kulit Lembut, Anjal
Teruja betul bila tengok kulit wajah gadis Korea. Licin, lembut dan glowing sangat. Jarang lah nampak kulit wajah mereka berjerawat atau jeragat. Apa rahsia penjagaan kulit wajah mereka.
Mungkin ada yang kata penggunaan produk tertentu. Rupanya nak cantik macam gadis Korea ni tak perlu mahal-mahal, hanya guna dua bahan yang memang sentiasa ada kat rumah.
Antara perkongsian menarik dalam video tiktok Zuriaty Musa tentang cara nak cantik macam gadis Korea
Baca Artikel Menarik Lain Di Sini: Petua ‘Glowing’, Guna Skrub Tomato Atasi Masalah Jerawat & Lambatkan KEDUTAN KULIT Muka
Uncang Teh Terpakai Untuk Kulit Cantik, JANGAN BUANG Ada Gunanya!
Gadis Korea, Kulit Cantik & Glowing
Inilah rahsia cantik gadis Korea, hanya guna dua bahan saja.
Bahan:
1. Ais batu
2. Air sejuk
.
Campurkan kedua-duanya dalam satu bekas.
Kemudian, bilas muka dengan air tersebut.
Lakukan secara rutin setiap pagi dan malam.
Hasilnya:
.Membantu mengecilkan liang pori
Kulit akan lebih anjal
Kulit akan lebih lembut
Jerawat semakin mengecut
Wajah sentiasa segar.
Mingguan Wanita : Kadang-kadang, nak cantik tak perlu nak berhabisan. Guna bahan yang ada kat rumah pun sangat membantu.
Sumber: zuriaty_musa (tiktok)
@zuriaty_musa Nak cantik macam gadis korea jangan skip video ni #gadiscantik #tipskecantikan #tipskecantikanwajah ♬ Это любовь – Амирчик
Jom jadi vendor akak-akak bakers biskut raya terpaling sedap dan meletup di FIESTA HOMEBAKER USHA-USHA BISKUT RAYA anjuran Mingguan Wanita dan CSR Sugar.
Klik : https://toko.ideaktiv.com/product/fiesta-homebakers-vendor/
Follow kami di TELEGRAM, INSTAGRAM, TIKTOK, FACEBOOK, TWITTER dan YOUTUBE Mingguan Wanita untuk dapatkan info dan artikel-artikel terkini serta menarik.
#bangkitwanita
#langkahyakinlakarkejayaan
#bisnesdarirumah
#mingguanwanita
MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Tabur SERBUK KUNYIT, Racun Semulajadi Elak Semut Hurung Tanaman!
Serbuk kunyit sering digunakan dalam masakan namun sebenarnya ia juga boleh digunakan untuk tanaman bagi mengelakkan semut dan serangga perosak. Bukan apa, ada tanaman tertentu memang suka dihurung semut. Bila tabur serbuk kunyit begini ia mampu menjadi ‘racun serangga’ semulajadi.
Baca perkongsian daripada Cherie Sis Noriza
Kebaikan serbuk kunyit pada tanaman kita.
1. Racun Serangga Semulajadi Elak Semut Pada Tanaman
Tanaman kita kadang-kadang ada semut suka hurung kan. Kadang-kadang depa buat umah depa. Kadang depa berkumpul meeting ramai-ramai kat tanaman kita. Boleh je spray racun serangga tapi tak elok laa pulak kan jadi. Gunakan serbuk kunyit ini.
Caranya:
Semut tak suka bau kunyit, jadi taburkan serbuk kunyit pada pangkal tanaman, atas tanah dan keliling tanaman.
2. Kurang Rasa Kegatalan Digigit Semut
Tengah syok berkebun, tetiba kena gigit pula dengan semut atau serangga. Jadi cara mudah ambil serbuk kunyit dan campurkan sedikit air jadikan macam pes. Sapu dekat bahagian yang kena gigit.
Pes serbuk kunyit ini mudah diserap oleh lapisan kulit, jadi ia boleh mengurangkan rasa kegatalan.
3. Elak Dahan Rosak
Bukan itu sahaja ia juga dapat melindungi dahan yang dicantas menjadi rosak. Setiap kali melakukan cantasan pada dahan pokok, ia akan membuatkan bahagian dalaman pokok terbuka.
Jadi ambil serbuk kunyit ini dan campurkan sikit air, kemudian sapu pada bahagian yang dicantas tadi. Sapu rata-rata agar tiada bahagian dahan yang terdedah lagi. Sekaligus ia dapat mengelakkan dahan tanaman dari rosak.
Semoga Bermanfaat! Selamat Mencuba.
Mesti Baca:Tanam KUNYIT Dalam Tayar Menjadi Sungguh, Bersusun Isi Puas Hati Berbaloi!
Baca Lagi Di Sini:Sapu KUNYIT Pada Batang Hidung, Rawatan Alternatif Sembuhkan DEMAM SELESEMA Kucing
Artikel Menarik:JUS KUNYIT Remedi Turun Temurun Keluarga, Minum Pekat Lebih Bagus!
Mingguan Wanita: Banyak kegunaan serbuk kunyit rupanya selain digunakan dalam masakan. Boleh cuba tip yang dikongsikan ini nanti.
Sumber:Cherie Sis Noriza
Follow kami di TELEGRAM, INSTAGRAM, TIKTOK, FACEBOOK, TWITTER dan YOUTUBE Mingguan Wanita untuk dapatkan info dan artikel-artikel terkini serta menarik.
MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Rahsia Hilang Kedut Pada Tangan, Jangan Biar Muka Saja Nampak Elok
Ramai wanita yang sibuk menjaga muka sampai terlupa menjaga tangan. Sudahnya muka sahaja yang cantik tapi tangan berkedut dan kering. Ramai wanita yang sibuk menjaga muka sampai terlupa menjaga tangan. Sudahnya muka sahaja yang cantik tapi tangan berkedut dan kering.
Tangan adalah anggota badan yang sering terdedah kepada cahaya matahari dan bahan kimia terutama penggunaan pencuci pinggan. Jika tidak dijaga dengan rapi, tangan akan mengalami penuaan.
Minggu ini, MW kongsikan ramuan rahsia yang membantu tangan tampak muda dan kulit menjadi halus serta cerah. Jom cuba!
Skrub Buang Sel Kulit Mati
Bahan-bahan:
2 sudu besar minyak kelapa1 titis tea tree essential oil2 sudu besar sea salt
Cara membuat:
1. Gaulkan kesemua bahan sehingga sebati.2. Kemudian, lakukan urutan bermula dari pergelangan tangan sehingga ke hujung jari.3. Akhir sekali bilas bersih. Selepas itu, oleskan tangan dengan masker telur.
Masker Telur Cerahkan Kulit
Bahan-bahan:
1 biji telur (ambil bahagian kuning sahaja)3 titis jus lemon1 sudu kecil minyak Zaiton
Cara membuat:
1. Gaulkan semua bahan sehingga sebati.2. Oles pada tangan.3. Lakukan urutan, kemudian basuh tangan dengan air suam.4. Lakukan setiap malam, kulit akan kelihatan cerah dan kedutan semakin berkurangan.
Minyak Zaiton + Minyak Zaiton
Bahan-bahan:
Sedikit pudina1 sudu minyak Rosemary1 sudu minyak Zaiton
Cara Membuat:
1. Masukkan semua bahan ini ke dalam mangkuk bersama sedikit air suam.2. Gaulkan sebati, kemudian oles pada tangan.3. Biarkan selama lima hingga 10 minit.
Air Mawar + Minyak Bunga Matahari
Bahan-bahan:
1 sudu baking soda2 sudu gula kasar1 sudu air mawar/ ros1 sudu minyak bunga matahari1 sudu vaseline2 sudu minyak zaiton
Cara membuat:
1. Campurkan semua bahan, gaul sebati.2. Oleskan pada tangan.3. Biarkan selama 10 minit.4. Kemudian, bilas dengan air suam.5. Akhir sekali, oles tangan dengan pelembap atau losen.
MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
