Ajal dan maut di tangan Tuhan, jika telah tiba masanya tidak akan terlewat walaupun sesaat. Namun seorang gadis ini seakan tahu ajalnya telah tiba apabila suarakan sesuatu di media sosialnya.
Gadis ini telah muat naik status dipinang dengan kain putih, seakan dia tahu ajalnya semakin hampir. Seorang gadis telah dilaporkan mati dibunuh dalam satu kejadian baru-baru ini.
Seakan Tahu Ajal Semakin Hampir
Seakan-akan tahu ajalnya semakin menghampiri, seorang gadis dari Asahan, Sumatera Utara telah memuat naik status tentang kematian di laman sosial sebelum dilaporkan mati dibunuh dalam satu kejadian rogol pada 23 Disember di Klang, Selangor Malaysia.
Lapor Tribunnews, mangsa Lisa Sirait, 14, memuat naik status bertulis, “Aku akan dipinang malaikat maut, aku akan dibawa oleh malaikat maut, aku dipinang dengan kain putih”.
Perkara itu dimaklumkan oleh ibu mangsa, Sri Dewi, 41, yang masih terkejut pemergian anak kelima itu.
Gadis Muat Naik Status Dipinang Dengan Kain Putih
“Saya baru tahu dan terkejut Lisa ada memuat naik status dalam media sosial menyatakan dirinya akan ‘dipinang malaikat maut’.
IKLAN
“Memang sedih, kebiasaannya dia setiap hari akan hubungi saya. Tetapi waktu kejadian, saya tidak menerima panggilan dan berasa tidak sedap hati,” katanya.
Sri beritahu Lisa pergi ke Malaysia untuk mengikut kakaknya, Dinda Sirait yang bekerja di sana.
Si ibu juga memberitahu, sebelum berangkat ke Malaysia, Lisa ada membuat video di aplikasi TikTok yang dianggap sebagai video perpisahan.
“Saya ada tonton video itu, Lisa sempat mengatakan, syukur memiliki seorang ibu seperti saya. Ibarat video itu seperti perpisahan kepada kami,” ujarnya lagi.
Terdahulu, seorang wanita warga Indonesia ditemui mati dalam keadaan separuh bogel dipercayai dibunuh di sebuah rumah kedai di Taman Seri Andalas, di sini pada Rabu.
IKLAN
Ketua Polis Daerah Klang Selatan, Asisten Komisioner Shamsul Amar Ramli berkata, pihaknya menerima panggilan daripada orang awam yang memaklumkan mengenai kejadian itu pada jam 2.05 petang.
Mayat ditemui dalam keadaan berlumuran darah di dalam bilik di tingkat satu rumah kedai.
MW: Semoga keluarga mangsa tabah menerima ujian berat ini. Sudahlah tragedi menyayat hati ini berlaku ketika sang anak jauh di mata, tentu sahaja hati ibu tidak keruan. MW merakamkan takziah buat keluarga mangsa.
Apabila doktor memberi kata dua tentang risiko yang bakal dihadapinya, seperti mendapat ‘wake up call’ , wanita ini perlu segera mencari jalan demi kesihatan dirinya sendiri . Aida Narina Abdul Ghaffar 35, memulakan diet keto seawal tahun 2018 apabila dirinya disahkan doktor menghidap severe slip disc. Dengan beratnya yang mencecah 85 kg ketika itu, dia berdepan dengan risiko pembedahan di bahagian tulang belakangnya. Baru berusia pertengahan awal 30-an wanita ini berdepan dengan risiko serius yang memerlukan satu usaha dilakukan bagi masa depannya.
“Saya memulakan diet sejak awal tahun 2018 kerana disahkan menghidapi severe slip disc yang menghalang pergerakan (tidak boleh duduk atau diri) dan disarankan oleh doktor untuk mengurangkan berat sebanyak minima 20kg. Jika tidak, satu pembedahan di bahagian tulang belakang perlu dilakukan.
“Sejak itu, saya mengawal pemakanan dan mengamalkan teknik suku-suku separuh dan tinggi protein serta serat. Alhamdulillah saya berjaya menyingkirkan 10 kg berat badan dalam tempoh tiga bulan.
“Kemudian saya mengamalkan diet rendah karbo, pengambilan protein yang sederhana dan tinggi serat serta lemak dari tumbuhan seperti buah zaitun, kelapa dan kekacang atau nama lain diet Keto serta Intermittent fasting (puasa selama 16 jam dan ruang waktu makan selama 8 jam) dan berjaya hilang lebih 15kg sehingga hari ini,”kongsinya gembira apabila usahanya itu membuatkan berat badannya kini mencapai angka 58 kg.
Diet Keto
Menurut Aida lagi, dia memilih diet ini kerana ia bersesuaian dengan gaya hidupnya. Konsep pemakanan secara diet keto dapat memberikan tenaga yang lebih untuk Aida melakukan aktiviti-aktiviti latihan kecergasan seperti indoor cycling, spinning, tinju dan HIIT training.
“Matlamat utama diet ini adalah untuk mendapatkan tubuh dalam keadaan metabolik yang dikenali sebagai ketosis. Ketosis berlaku apabila badan kita telah kehabisan stok glucogen (gula atau karbo) sehingga perlu mencari sumber bahan bakar lain. Hati akan mula memproses lemak menjadi Keton untuk dijadikan sumber bahan bakar utama tubuh untuk melakukan kerja.
“Pemakanan rendah karbo atau Keto diet dan Intermittent fasting banyak memberi impak positif kepada saya dari segi lebihan tenaga dan mental fokus yang lebih baik selain dapat menurunkan berat badan secara konsisten (2kg setiap bulan) dan menurunkan paras kolestrol serta gula dalam badan.
“Apa yang menyeronokkan apabila melihat perubahan positif di mana saya berjaya menyingkirkan sebanyak 15 kg berat badan dari berat terdahulu. Saya juga tidak lagi mengalami masalah sakit tulang belakang yang serius.
“Saya kini lebih bertenaga dan mampu melakukan senama sebanyak tiga ke empat kali dalam seminggu tanpa masalah. Perubahan besar dalam hidup saya, membuatkan saya mahu mengekalkannya gaya hidup sebegini dan tidak mahu lagi dibelenggu dengan masalah kesihatan yang membimbangkan,”ujar isteri kepada Muhammad Nurazlan Jamaluddin dan ibu kepada Cayden Yusuf dan Isaac Emre.
Mahu menjadi inspirasi kepada orang lain
Perubahan sosok tubuhnya yang ketara menyebabkan ramai kenalannya teruja mahu mengetahui rahsia Aida. Wanita yang dahulu bertugas sebagai jurutera di sebuah syarikat minyak dan gas di Damansara Perdana kini merupakan seorang pengusaha makanan sihat khususnya menyediakan makanan rendah karbo serta mesra Keto.
Aida memanfaatkan medium media sosial sepenuhnya bagi berkongsi produk makanan sihatnya di @bitesandpieces.my dan kini beliau juga merupakan seorang jurulatih kecergasan serta penasihat pemakanan sihat.
“Sejak ramai yang bertanya tentang diet yang saya amalkan, saya mengambil inisiatif dengan berkongsi resipi-resipi menarik di dalam Instagram dan juga Facebook berunsurkan menu rendah karbo dan mesra keto.
“Saya juga mula menawarkan produk makanan keto friendly seperti kek, roti dan pizza secara online di instagram @bitesandpieces.my. Ramai yang sukakan roti serta kek rendah karbo kami kerana rasanya sedap dan manis walaupun tidak menggunakan gula putih dan tepung.
“Keupayaan diri mengubah gaya hidup membuatkan saya teruja mahu membantu mereka di luar sana menikmati hidup dengan cara yang sihat. Saya secara peribadi ingin menjadikan tahun 2020 sebagai tahun permulaan untuk membantu orang lain menjadi lebih sihat dan mahu berubah ke arah lebih baik. “Stop fighting and start helping” adalah pegangan saya hari ini,”kongsinya optimis.
Kongsi Aida lagi, dia mula menjinakkan diri sebagai jurulatih pemakanan dan aktiviti sihat sejak awal tahun ini menerusi satu program terkenal untuk peserta menurunkan berat badan serta mengubah gaya hidup mereka. Selain itu Aida juga banyak memberi kata-kata semangat dan mengajak teman-temannya untuk workout bersama-sama di studio supaya sentiasa kekal aktif.
Sebelum menutup bicara, wanita ini mengimpikan usaha kecilnya ini dapat menginspirasi lebih ramai wanita di luar sana untuk hidup lebih sihat.
“Saya bercadang mahu mengambil sijil dalam bidang berkaitan dan dapat menimba lebih banyak pengalaman dalam bidang aktiviti kesihatan. Dalam masa terdekat saya mahu mengambil sekurang-kurangnya dua sijil sebagai jurulatih peribadi bertauliah. Selain itu saya juga mahu mengembangkan perniagaan dengan memperkenalkan banyak lagi produk-produk makanan rendah karbo/ tiada gula atau keto-friendly selain memperkenalkan kebaikan makanan ini kepada masyarakat di luar sana,”kongsi wanita ini tentang sisi juangnya untuk hidup lebih sihat.
Lubuk konten tentang inspirasi, rumah tangga dan macam-macam lagi, MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
Suami memang tidak ambil peduli tentang tarikh tarikh penting dalam hidupnya, perkara ini terbawa-bawa sehingga ke alam perkahwinan. Bukan sengaja melupakan, tetapi sikap kurang peka dan ambil peduli buatkan mereka ambil ringan tentang perkara ini. Melainkan tarikh perlawanan akhir bola sepak atau perkara-perkara yang sangat rapat dengan minat mereka.
Siapa yang tidak sayangkan isteri dan keluarga, tetapi masalah “lupa teruk” di kalangan kaum bapa ini memang tidak dapat dielakkan. Tetapi jika anda tidak ingin mengguris perasaan isteri, mulai sekarang sila ambil peduli tentang tarikh tarikh penting ini. Lakukan lima langkah ini, jangan biarkan mereka mengatakan anda tidak peduli kehadiran mereka dalam hidup anda.
5 Cara Ini Bantu Suami Ingat Tarikh Penting
1. Senaraikan Orang Tersayang
Senaraikan nama orang penting dalam hidup anda yang harus anda ingat tarikh mereka. Kesibukkan masa adakalanya tidak semua anda boleh ingat, jadi senaraikan nama-nama orang yang begitu penting dalam hidup anda. Pastikan nama isteri nama pertama dicatat.
2. Catat Dalam Memori
Tidak semua lelaki dianugerahkan memori untuk mengingatkan tarikh-tarikh penting. Cara paling selamat catat tarikh lahir dalam kalendar konvensional, telefon bimbit, diari, komputer dan juga daftar peringatan online.
3. Dapatkan Jawapan Lebih Awal
Ketika anda berasa was-was tentang bila sambutan hari istimewa isteri dan anak-anak, dapatkan jawapan tarikh tersebut lebih awal. Ingatkan diri sentiasa akan kunjung tiba tarikh hari jadi atau ulang tahun perkahwinan anda tidak lama lagi. Minta pertolongan isteri untuk ingatkan anda jika tiba hari jadi anak.
4. Sediakan Kotak Untuk Menyimpan Kad Ucapan
Beli sebuah kotak untuk anda menyimpan sebilangan kad ucapan hari lahir. Bila sampai tarikh istimewa mudah untuk anda berikan bila tiba hari lahir isteri yang ketika itu anda tidak ingat. Untuk lebih meraikannya dan ajak isteri untuk beli hadiah istimewa yang dikehendakinya.
5. Setiap Minggu Semak Tarikh Lahir
Cara paling selamat adalah dengan menyemak semula senarai tarikh lahir yang anda tulis setiap minggu. Jadi pastikan anda mencatat kembali tarikh penting setiap kali bertukar planer atau kalendar.
Haaa… lepas ini tiada alasan lagi untuk suami lupakan tarikh penting ya! Moga kaum lelaki mampu puaskan hati kaum mak-mak setiap hari.
Lubuk konten tentang inspirasi, rumah tangga dan macam-macam lagi, MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
Wanita sanggup melakukan apa sahaja demi keluarga tersayang. Tapi dek kerana kesibukan menguruskan anak-anak, kerja rumah mahupun tuntutan kerjaya adakalanya wanita terlupa untuk membahagiakan diri dengan memperuntukkan masa sendiri atau ‘me time’.
Window shopping, makan-makan, bertemu rakan, pergi ke spa adalah antara aktiviti ‘me time’ kaum wanita. Aktiviti ini mungkin nampak biasa tapi percayalah ia sangat berharga bagi seorang wanita. Ia sebenarnya mampu membahagiakan hati para isteri dan juga ibu.
Tapi selain ‘me time’ satu lagi cara yang boleh membahagiakan seorang wanita adalah dengan mencintai diri sendiri. Ia bermula dengan penjagaan bahagian intim atau pun ‘Miss V’.
Bukan apa, setelah berkahwin untuk menjadi seorang isteri yang sempurna, wanita perlu pandai memikat hati suami dengan semua perkara. Baik ‘menjaga perut’ suami dengan masakan, menjaga pakaiannya dan paling penting menjaga kebersihan diri terutama sekali bahagian intim.
Miss V haruslah sentiasa dijaga, kekal bersih, segar dan berbau wangi untuk meningkatkan keyakinan dalam diri wanita selain mengekalkan kebahagiaan dan keharmonian hubungan suami isteri.
Petua Daun Sireh
Antara petua orang dulu-dulu untuk penjagaan bahagian intim ini adalah dengan mengamalkan air rebusan daun sireh. Ia dipercayai mampu membersihkan ‘Miss v’, menghilangkan kegatalan, mengurangkan keputihan serta ‘mewangikan’ bahagian ini.
Bahan-bahan:
Beberapa helai daun sireh
Air secukupnya
Cara Membuat:
1. Ambil beberapa helai daun sirih dan direbus selama 10 minit.
2. Biarkan air rebusan sireh tersebut menjadi suam dan bolehlah digunakan untuk mencuci bahagian intim.
Langkah Penjagaan Paling Mudah
Namun begitu kesibukan wanita masa kini dengan urusan rumahtangga dan tuntutan kerjaya, ia membataskan penjagaan bahagian intim mengikut cara tradisional ini.
Tetapi usah bimbang, berita baik buat wanita, Lactacyd menyediakan pencuci untuk bahagian intim yang diformulasi serba lengkap dengan pelbagai jenis manfaat tersendiri. Antaranya Lactacyd White Intimate, Lactacyd Revitalize, Lactacyd Soft & Silky, Lactacyd Cool & Fresh, Lactacyd All Day Fresh dan Lactacyd Feminine Hygiene.
4 Sebab Wanita Perlu Guna Lactacyd
Selain untuk tujuan kebersihan penggunaan Lactacyd juga disarankan untuk wanita kerana empat perkara ini.
1. Miss V merupakan bahagian pada tubuh wanita yang menjadikan seseorang wanita itu feminin. Ia haruslah sentiasa dalam keadaan bersih, segar dan sihat. Oleh yang demikian, bahagian ini haruslah dicuci bersih dengan menggunakan bahan semula jadi berasaskan dari susu seperti lactic acid dan lactoserum seperti yang terkandung di dalam Lactacyd, demi mengekalkan keseimbangan nilai PH semulajadinya.
2. Lactacyd merupakan ‘femine wash’ semula jadi yang diakui selamat untuk digunakan setiap hari. Elakkan menggunakan pencuci yang mengandungi bau pewangi tiruan kerana tidak elok untuk kesihatan Miss V.
3. Miss V yang bersih, selesa dan berbau harum juga merupakan salah satu pengalaman memanjakan diri. Ia memberi kelegaan, keselesaan dan kesegaran pada diri sekaligus mampu meningkatkan keyakinan diri sepanjang hari.
4. Ia juga bukan sahaja, melindungi dan memberi keseimbangan nilai PH, malah Lactacyd White Intimate juga mampu mencerahkan Miss V hanya dalam tempoh 4 minggu.
Anak syurga berusia 2 hari meninggal, saluran pencernaan bengkak selepas diurut nenek. Tidak semua pandangan orang lama boleh diikuti meskipun ramai mendakwa terlebih dahulu...