Luangkan masa dengan anak-anak bukanlah hanya pada hujung minggu.Sebenarnya, mak ayah boleh luangkan masa dengan anak-anak setiap hari dengan mengikut 9 cara yang disarankan oleh Natural Learning Initiatives ini.
Berikut antara perkongsiannya;
“Masa kita terhadap bersama anak, sayang sekiranya dibiarkan walaupun masa yang ada itu sedikit. Seringkali kita terngadah, lalu menyesal kerana tersasar memarahi, menengking, tidak berlembut, tidak meberi nasihat, tidak berjenaka. Contohnya kita hanya mempunyai masa antara jam 6petang hingga 8malam sahaja, waktu selepas anak pulang sekolah dan kita pulang kerja, kemudian sebelum mereka tidur semula.
Waktu pagi pula, antara jam 6 hingga 8 pagi, dari bangun tidur dan bersiap hendak ke kerja dan sekolah.
Bagaimana memanfaatkan masa yang pendek agar bermanfaat? Bermanfaat untuk psikologi anak, untuk kepuasan ibu ayah memenuhi tanggungjawab, untuk kestabilan keluarga.
1. Fokus
Fokus kepada anak. Simpan gangguan lain. Terutamanya handphone. Kalau perlu, sorokkan handphone. Ingat, sekejap lagi mereka nak sekolah dan tidur. Sekejap sahaja masa diperlukan untuk mereka.
2. Pesan Kepada Diri
Pesan kepada diri, saya mahu guna masa ini dengan baik untuk anak, sebentar lagi mereka ke sekolah, mereka ke nursery, saya pergi kerja, saya mesti beri waktu berharga untuk anak-anak. Biar mereka ingat kita yang seronok, bukan yang marah.
3. Komunikasi Lisan
Komunikasi lisan adalah salah satu pintu sinaran kasih sayang kepada semua ahli keluarga. Untuk pasangan dan anak-anak. Latih komunikasi positif, suara rendah, ayat mendorong, ayat meminta kerjasama dengan tenang, jangan keluar kan suara di padang. Berlatih. Guna kata nama anak umi sayang, sayang kakak, sayang adik.
4. Bahasa Badan
Peluk, cium, pegang badannya, belai rambutnya. Lihat mata anak ketika bercakap, beri giliran yang adil untuk bercakap.
5. Jenaka
Buat jenaka tahap anak-anak, ciptalah apa sahaja, mereka akan sukainya. Anak 1 tahun pun dah pandai main sembunyi-sembunyi. Anak 4 tahun dah boleh acah2 main teka teki. Waktu tunggu makanan boleh buat teka teki. Boleh main kuiz. 5 minit anak terasa indah hatta jenaka kanak-kanak cuma.
6. Nasihat dan Pujian
Berikan nasihat santai kehidupan, bicara tentang Allah, syurga, neraka, akhlaq. Guna waktu makan, dalam kereta, sebelum tidur. Yang pasti apabila dah kenyang. Nasihat bukan utk kesalahan shj, tetapi untuk memupuk potensi kebaikan, positive reinforcement. Puji juga kebaikan dan kekuatan anak, jangan kedekut pujian. Bina rasa yakin dalam diri anak.
7. Bersedia Fizikal
Pastikan kita telah siap rancangan aktiviti. Mahu makan apa, di rumah atau di kedai. Selepas itu apa, komunikasikan dengan keluarga. Lebih semua orang faham, lebih terarah dan produktif masa.
8. Dorong jati diri rutin
Bantu anak bina jatidiri, dengan melatih mereka siapkan beg sendiri, cari stokin, isi botol air, ambil air ketika dinner dan sarapan, angkat beg, kemas baju kotor, tuala dan katil. Arahan ringkas dan tenang. Suara rendah, jgn tinggi. Elok buat rutin bertulis, mudah mereka rujuk. Anak saya suka begitu.
9. Wujudkan peraturan umum
Peraturan umum keluarga perlu ada bagi melatih nilai dan pengurusan keluarga yang produktif. Contoh peraturan, solat berjemaah, makan di meja, buang dan kutip sampah yang dilihat, basuh pinggan sendiri, bercakap ikut giliran, semua makanan perlu dikongsi. Semuanya disebut-sebut dan diberi penekanan sewajarnya.
Begitulah halnya dengan masa yang pendek yang kita ada setiap hari. Kadang-kadang kita selalu fikir, hujung minggu adalah masa keluarga, sehingga kita lupa setiap detik yang berlalu setiap hari juga perlu diraikan.
Jangan rasa berat. Guna point 1-5 dahulu, ini lebih nampak mudah. Kita mulakan bersama. Isu ini isu asas, semua keluarga merasainya. Jangan biarkan saat berharga hilang begitu sahana. Masa bersama keluarga wajar dimanfaatkan, bukan dengan wang ringgit tetapi dengan mewarnai perhubungan. Suami isteri mahukan pasangan yang memahami dan mampu berkomunikasi, anak-anak rindukan ibu ayah yang lembut dan tenang.
Anak-anak kecil, sekali sahaja. Sampai masa ia membesar dan terus berdikari. Memori bagaimana yang dibawanya?
Sumber: Natural Learning Initiatives
MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Siti Nurhaliza Kongsi Video Lengkap Doa Yang Menjadi Ilham Namakan Anak Siti Aafiyah
Doa pendek namun penuh pengertian menjadi sandaran serta ilham buat penyanyi kesayangan negara Datuk Seri Siti Nurhaliza,39 dan Datuk Seri Khalid Mohd Jiwa,59 ketika menamakan anak mereka Siti Aafiyah Binti Khalid.
‘Aafiyah’, ringkas, pendek, senang disebut namun penuh bermakna. Dikala segelintir mak ayah yang suka letak nama anak panjang berjela, sebutan dan tulisan pun payah nak sebut, makna anak pun tak tentu maksudnya. Tindakan Siti Nurhaliza dan suami menamakan anak mereka wajar dipuji dan contohi oleh mak ayah yang lain.
Siti Nurhaliza ada berkongsi video pendek doa ini di laman instagram sebagai panduan buat para peminatnya.
Ia merupakan doa yang diajarkan Rasullah (SAW) kepada bapa saudara sendiri, Al Abbas.
أَلًْلّٰهُمَّ إِنِّي أَسأَلُكَ أَلًْعَافِيَةً
Allahumma Inni Asaluka Al-‘afiyah
Al-Abbas (R.A.) bapa saudara Nabi (ﷺ) datang kepada Nabi (ﷺ) dan berkata: “Ya Rasulullah, ajarkanlah doa,” katanya.
Nabi (ﷺ) berkata: “Wahai bapa saudara saya, bacalah :
أَلًْلّٰهُمَّ إِنِّي أَسأَلُكَ أَلًْعَافِيَة
Allahumma inni asaluka al-‘afiyah
(Ya Allah, aku meminta kepada kamu ‘afiyah).
‘Afiyah bermaksud :
Untuk menyelamatkan aku daripada sebarang kesusahan yang menimpa.
Untuk menjadi sihat,kita berada dalam ‘afiyah.
Untuk mempunyai wang yang cukup, kita berada dalam ‘afiyah.
Untuk hidup, kita berada dalam ‘afiyah.
Untuk mempunyai anak-anak kita di lindungi,Kita berada dalam ‘afiyah.
Dan jika kita sudah diampuni dan tidak dihukum, kita berada dalam ‘afiyah.Jadi, pada asasnya ‘Afiyah bermaksud:
“Ya Allah, lindungilah aku daripada apa-apa kesakitan dan penderitaan.”
Ini termasuk didunia dan akhirat.
Al-Abbas (R.A.) berfikir tentang ini untuk seketika, dan kemudian dia datang kembali selepas beberapa hari dan berkata:
“Ya Rasulullah, doa ini seolah-olah sedikit pendek. Saya mahu sesuatu yang besar.”
Nabi (ﷺ) berkata:
“Bapa saudara ku yang dikasihi, memohon kepada Allah untuk ‘Afiyah, anda tidak boleh diberi apa-apa lebih baik daripada ‘afiyah. Ia adalah doa yang mudah.”
Yang benar bermakna apa yang anda katakan ketika berdoa.
“Ya Allah, aku memohon kepada-Mu untuk selamat daripada sebarang kesusahan,kesedihan,bahaya dan jangan menguji saya dan lain-lain.”
Semua ini termasuk dalam “Allahumma inni asaluka al-‘afiyah”
(Riyadh As Saliheen, Sunan At-Tirmidzi).
Team Mingguan Wanita mengucapkan tahniah buat Datuk Seri Siti Nurhaliza yang memilih untuk bersederhana dalam segala segi, baik memilih nama anak, mengadakan majlis dan sebagainya. Mungkin selepas ini nama ‘Aafiyah’ bakal menjadi trend, inspirasi dan ikutan ramai, buat mak ayah dalam menamakan anak mereka!
Baca juga:
Yang Baik-Baik Buat Siti Aafiyah, Inilah Doa Siti Nurhaliza
Sumber: Instagram Ctdk
MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
11 Amalan Bebas Stress Dr Hamid Arshat, Salah Satu Tahan Marah Bila Ada Pemandu Cuba Provokasi
Dalam dunia perbidanan, nama Dato’ Dr Hamid Arshat tak perlu diperkenalkan. Kepakaran, prinsip kerja malah kelembutannya melayan pesakit terutama pasangan suami isteri yang mengharap kehadiran cahaya mata amat profesional sekali.
Bagi sesiapa yang pernah menemuinya, pasti tidak akan pernah melupakan nasihat yang dititipkan setiap kali kaunseling. Nasihat beliau bukan sekadar dalam bilik konsultasi, di laman fanpage Facebooknya, Dr Hamid Arshat beliau juga mencurah kata. Sarat nasihat yang membuatkan kita akur, inilah nasihat terbaik bukan saja daripada seorang doktor malah bapa kepada anaknya.
“Setelah lama saya bertugas sebagai doktor dan telah merawat berbagai jenis penyakit, saya dapat merumuskan bahawa stress, (tekanan mental, emosi dan fizikal) merupakan penyebab dan pencetus utama bagi berbagai jenis penyakit.”
“Ini termasuk penyakit-penyakit yang menyebabkam kematian mengejut, iaitu serangan jantung dan angin akhmar (stroke).”
Tip Dr Hamid Arshat Awet Sihat, Kawal Stress
Perkongsi saya cara-cara tangani stress:
1. TAWAKAL
Saya sentiasa berdoa kepada Allah agar terus dikurniakan kesihatan kekuatan tubuh. Jadi, saya tawakal kepada Allah sambil berusaha menangani stress. Dan saya redha dengan ketentuan Allah.
2. REDHA
Ketika ditimpa musibah, saya anggap sebagai ujian Allah ke atas keimanan saya. Kita datang dari Allah dan akhirnya akan kembali kepadaNya. Saya cuba sabar dan melakukan solat serta mohon pertolongan Allah.
3. SABAR
Apabila kehilangan duit sebab ditipu, dicuri, diperas ugut, atau tercicir sebab lalai, saya cuba tahan sedih dan marah. Saya anggap duit itu sudah bukan rezeki atau milik saya. Mungkin saya telah melakukan sesuatu kesalahan dan ini kifarah atau balasannya.
4. TAHAN MARAH
Bila memandu kereta, sering berlaku pemandu-pemandu lain mencetuskan provokasi, saperti menghimpit, bunyikan hon dan lain-lain, saya ambil langkah mengalah sahaja dan tahan marah. Begitu juga dalam situasi lain yang mencetus kemarahan, khususnya di rumah di kalangan keluarga dan di tempat kerja.
Tahan marah, tinggalkan dan beredar jauh untuk sejukkan hati. Ustaz nasihat ambil wuduk, tapi Alhamdulillah saya sering dapat kawal tanpa wuduk.
5. MEMAAFKAN
Sebab itu, saya selalu memaafkan orang yang buat salah dan silap, sama ada sengaja atau tidak. Dan terus lupakan peristiwa tersebut tanpa mengukit-ungkit.
6. TIDAK DENDAM
Walau pun difitnah dan dizalimi, saya tidak simpan DENDAM. Dan kawal perasaan untuk membalas.
7. BILA SAKIT
Atau Pening kepala sebab penat atau stress lepas kerja, saya makan panadol 2 biji (1gm), biasanya ia ia akan reda dan rasa tenang. Panadol bertindak membuka saluran-saluran darah yang kuncup dalam jantung, otak dan organ-organ lain akibat stress.
Ramai takut nak makan panadol atau lain-lain pain killers. Nasihat saya, makan ubat tersebut. Ada kajian yang menunjukkan panadol meningkatkan kesihatan dan melanjutkan umur.
8. SAYA SUKA BERKEBUN
Mencangkul, tanam sayur-sayur, herba dan pokok buahan di sekitar kawasan rumah. Kesannya memang relaxing.
9. ZIKIR DALAM KERETA
Memang jadi amalan saya bila memandu kereta saya terus menerus berzikir dan berselawat. Kesannya memang relaxing dan tenang fikiran.
10. DEEP BREATHING
Amalan menarik nafas dengan mendalam dan melepaskan nafas perlahan-lahan. Ulang-ulang untuk 5 minit. Saya lakukan bila-bila masa dan dimana-mana tempat bila rasa stress dan tidak selesai.
11. SIMPLE LIFE TANPA BERLUMBA-LUMBA
Penting amalkan gaya hidup yang sederhana tanpa membazir wang, tidak pentingkan brand name pada pakaian, kereta, hiasan dan lain-lain. Saya pentingkan substance dari rupa bentuk luaran.
Cuba amalkan panduan-panduan tersebut. Insha’Allah, kita boleh kawal stress, terus awet sihat dan dengan izin Allah lanjut usia dan boleh terus berkhidmat kepada agama dan bangsa. Aamin.
Sumber/Foto : Facebook Dr Hamid Arshat
MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Masih Berbaki 10 Hari Awal Zulhijah, Untungnya Bila Buat Amalan Ini
Tinggal beberapa hari lagi nak sampai 10 Zulhijah. Masa ini umat Islam meraikan Hari Raya Aidiladha. Jadi, sebelum bermulanya takbir Aidiladha, marilah gunakan masa yang berbaki ini untuk gandakan amalan kebaikan di 10 hari awal Zulhijah ini.
Seperti yang dikongsikan Najmi Farisham, mahasiswa Islamic University of Madinah ini, ada keistimewaan dalam 10 hari awal Zulhijah ini yang tuhan kumpulkan untuk hambanya. Sebab itulah, beruntung jika segera rebut amalan yang masih berbaki ini.
Terhimpun Ibadat Besar Dalam 10 Hari Awal Zulhijah
Kita sudah berada di 10 hari awal Zulhijah. Hari-hari yang mana Tuhan sebutkan khas di dalam al-Quran. Suatu hari yang dikhabarkan oleh Baginda SAW bahawa amal soleh yang dilakukan padanya sangatlah dikasihi Allah SWT.
Istimewanya hari-hari ini kerana terkumpul beberapa ibadat besar padanya. Ada solat, puasa, sedekah dan haji. Ibadat-ibadat ini tidak pernah terhimpun sekaligus dalam satu-satu masa.
Disebabkan itulah, kita semua disunatkan untuk perbanyakkan amal ibadat pada 10 hari ini. Sudah semestinya ia mempunyai kelebihan yang besar di sisi agama. Lakukan dan tingkatkanlah amal kebaikan pada hari-hari ini.
Amalan 10 Hari Awal Zulhijah
Antara yang boleh dilakukan adalah:
1. Sentiasalah solat berjemaah dan lazimilah masjid selalu. Perbanyakkan solat-solat sunat tidak kira masa dan waktu.
2. Digalakkan berpuasa sunat. Sama ada puasa Isnin Khamis ataupun Puasa Nabi Daud iaitu puasa selang sehari. Hari ini puasa, esok tak, lusa puasa balik.
3. Perbanyakkan zikir Takbir, Tahlil dan Tahmid kepada Allah SWT tidak kira masa dan tempat.
4. Perbanyakkan juga mengaji al-Quran. Hari-hari biasa pun, setiap satu huruf diberi 10 pahala. Inikan pula hari-hari terbaik dalam setahun ini.
5. Berpuasa pada hari Arafah. Puasa ini disunatkan kepada mereka yang tidak menunaikan fardu haji. Oleh kerana tahun ini, kita semua tidak berpeluang ke sana, ambil peluang besar ini sama-sama.
Sebuah hadis Nabi SAW menyatakan bahawa Puasa Hari Arafah dapat menghapuskan dosa setahun sebelum dan setahun akan datang. Lumayan kan?
6. Perbanyakkan bersedekah infak kepada mereka yang memerlukan. Setiap satu infak itu akan digandakan 70 kali kebaikan pahalanya. Bayangkan dibuat pada hari yang dikasihi Tuhan. Dahulukan kaum kerabat kita dahulu. Pasti lebih afdal.
Paling Penting! Jangan Lupa Berdoa..
Ini antara amalan ibadat yang boleh kita buat sepanjang 10 hari awal Zulhijah ini. Dan paling penting, jangan lupa untuk berdoa. Ini pengharapan dan kebergantungan kita pada-Nya. Doakan diri sendiri, kaum keluarga dan umat Islam seluruhnya.
Khabarkan kepada kenalan kita semua akan kelebihan 10 hari ini. Boleh jadi ada yang langsung tak perasan dek sibuk itu dan ini. Sama-sama kita cuba sebaik dan semaksima mungkin ya, insya-Allah.
Itulah.
Sumber/Foto : Najmi Farisham, sebarkan manfaat. *Artikel diterbitkan dengan keizinan daripada penulis.
MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
