Dilahirkan normal seperti bayi-bayi lain, sekali pandang tiada cacat cela pada fizikal Abdul Fattaah Abdul Ghulam, 29 yang berasal dari Klang, Selangor ini. Namun ketika usia lima bulan, ibu dan ayahnya merasakan bagai ada sesuatu yang tidak kena pada anak kelima mereka. Fatah dirujuk kepada doktor pakar untuk mengetahui tahap pendengarannya dan ternyata ada sesuatu kelainan yang tidak boleh dilihat dengan mata kasar pada fizikalnya. Ketika itulah, Fatah disahkan oleh doktor sebagai OKU pendengaran.

Fatah membesar seperti kanak-kanak normal yang lain, malah sejak umurnya tiga tahun dia diberikan pendedahan tentang dunia luar oleh ibunya. Walaupun terpaksa memandu jauh untuk memberikan pendidikan yang sewajarnya kepada Fatah, itu semua bukan satu halangan untuk ibunya memberikan yang terbaik buat anak tersayang.

“Sejak berusia lima bulan saya disahkan oleh doktor yang saya adalah OKU pendengaran. Alhamdullilah ibu dan ayah adalah orang yang banyak membantu saya menjadi seperti hari ini. Saya masih ingat lagi emak terpaksa belajar memandu untuk membawa saya ke sekolah yang terletak di Kampung Pandan, Kuala Lumpur. Ketika itu kami sekeluarga tinggal di Klang. Memang besar pengorbanannya. Setiap hari mak terpaksa berulang alik tanpa jemu sebab mak tidak mahu saya ketinggalan dalam pelajaran. Mak memang nak saya dapat pendidikan yang sewajarnya walaupun saya tidak dapat mendengar seperti kanak-kanak lain.

“Keluarga saya dahulu berpindah randah kerana ayah sering tukar tempat kerja. Jadi saya memang belajar di banyak sekolah. Walaupun kerap berpindah, mak tetap berusaha mencari sekolah yang sesuai untuk pastikan saya dapat belajar. Syukur berkat usaha mak yang tak pernah putus asa, saya berjaya memperolehi segulung diploma Seni Lukis Batik. Institusi pendidikan tertinggi yang pernah saya ikuti ialah Politeknik dan Institut Kraf Negara,” cerita Fatah memulakan bicara.

Lakukan Pelbagai Pekerjaan

Kekurangan yang ada pada diri tidak pernah dijadikan alasan untuk terus bermurung dan mengenang nasib yang tidak sama seperti insan lain. Bahkan dengan kekurangan itulah menjadi pemangkin semangat untuk dia terus berusaha memajukan hidup meski diri tidak sesempurna orang lain. Pelbagai pekerjaan pernah dilakukan Fatah untuk mendapatkan rezeki yang halal bagi meneruskan kehidupan. Fatah yang merupakan jurugambar bebas, turut aktif sebagai tenaga pengajar bebas untuk pendidikan seni lukisan terutama lukisan komik di sekolah-sekolah sekitar Lembah Klang. Rajinnya Fatah, jika ada kelapangan, dia turut menjadi pemandu Grab Car bagi menambah pendapatan keluarga kecilnya.

“Saya bekerja di Akademik Saiful Nang sebagai tenaga pengajar tahun 2015 hingga kini. Sambil bekerja, saya mengambil peluang untuk belajar seni Fotografi. Sekarang saya bekerja sebagai juru foto bebas secara sambilan. Selain itu saya juga bekerja sebagai pengajar bebas dalam seni lukisan terutama lukisan komik. Saya pernah dipanggil untuk memberikan kursus lukisan dan komik kepada murid-murid Masalah Pendengaran seramai 20 orang di SK Presint 9, Putrajaya suatu masa dahulu.

“Sekarang saya masih mengajar di Akademi Saiful Nang pada hari Sabtu atau bila-bila masa dipanggil. Di samping itu, saya juga bergerak bebas sebagai seorang juru foto perkahwinan dan majlis jika diperlukan. Pada hari biasa, saya turut bekerja sebagai pemandu Grab untuk menambah pendapatan keluarga,” ujar Fatah yang pernah muncul di kaca televisyen tempatan untuk berkongsi pengalaman sebagai Pemandu GrabPekak.

Tahun 2015 juga Fatah telah menamatkan zaman bujangnya bersama gadis pilihan hati yang juga merupakan OKU pendengaran. Hasil perkongsian hidup bersama, Fatah dan isterinya, Raja Quratul Ainn Raja Mohd Shah, 28 dikurniakan seorang cahaya mata lelaki yang kini berusia dua tahun.

“Saya telah berkahwin pada tahun 2015. Isteri saya juga seorang OKU pendengaran. Kami telah dikurniakan seorang cahaya mata lelaki berusia 2 tahun dan diberi nama Abdul Qayyum Wafiy. Alhamdulillah, anak saya tidak mewarisi kekurangan seperti saya dan isteri, anak saya normal seperti kanak-kanak lain,” ujarnya penuh kesyukuran.  

Keluarga Pendorong Utama

Dalam kejayaan setiap individu, orang terdekat sememangnya memainkan peranan yang besar. Dalam hal Fatah, emak, ayah dan isteri adalah orang terpenting selain ahli keluarga lain yang banyak memberi sokongan dan dorongan untuk dia terus berjaya dalam kehidupan.

“Emak dan ayah tentunya penggerak dan inspirasi untuk saya berjaya dalam hidup. Mereka sangat menitik beratkan tentang pendidikan. Mereka selalu berdoa untuk kejayaan saya.  Adik-beradik juga sangat mengambil berat dan memberi sepenuh sokongan. Selepas   berkahwin, isteri banyak membantu dalam kerjaya saya pada hari ini.” katanya lagi.

Minat Bidang Seni Lukisan

Sejak kecil Fatah memang sudah menunjukkan minat dalam seni lukisan dan berbakat dalam ilustrasi komik. Bermula dengan menconteng dinding, sedikit demi sedikit Fatah mengasah bakatnya dengan bantuan daripada kakak tersayang.

“Sejak kecil saya suka lukis komik. Kakak saya dulu selalu beli komik. Pada mulanya suka conteng dinding tapi kakak ambil tangan saya dan letak atas kertas. Walaupun saya tak pandai membaca lagi ketika itu, tapi kerana nak tahu apa maksud ayat dari komik tersebut, saya mula rajin belajar untuk kenal huruf. Sejak dah pandai membaca dan faham cerita dari komik yang dibaca, saya dah tak conteng dinding lagi. Saya akan cari kertas dan lukis apa yang ingin saya luahkan atas kertas lukisan,” ceritanya tentang minat dalam bidang seni lukisan komik.

Ingin terus menimba ilmu dalam bidang fotografi yang juga menjadi minatnya, antara aktiviti masa lapang Fatah adalah mengajak isteri, anak dan rakan-rakan terdekat untuk terus berkarya dalam bergambar. Menurutnya dia sering dibantu oleh isteri dan rakannya untuk menjadi model bagi setiap sesi fotografi yang diadakan. Cintanya dalam bidang ini membuatkan Fatah turut menyimpan impian untuk membuka studio atau syarikat fotografinya sendiri suatu hari nanti.

Betapa dalam kehidupan kita berhadapan dengan pelbagai perkara dan situasi baik negatif mahupun positif. Adalah amat penting kita sebagai mak ayah, menyerap hanya perkara yang baik-baik dan mengabaikan aura negatif dalam kehidupan seharian. Jangan jadikan diri kita sebagai ‘Lori Sampah’ yang mempu memberi kesan mendalam pada anak-anak dan rumahtangga.

Berikut perkongsian daripada Puan Najibah Mustaffa mengenai ‘Lori Sampah’ yang boleh dijadikan panduan.

IBU AYAH. JANGAN JADI LORI SAMPAH.

“Law of the garbage truck.”

Pertama kali saya mengetahui istilah ini adalah beberapa bulan lepas. Rupa-rupanya istilah ini datangnya daripada sebuah tajuk buku yang ditulis oleh David J.Pollay di mana ia sangat popular dan memberi kesan mendalam kepada kehidupan ramai orang.

Saya ‘search’ tentang perkara ini untuk mengetahui lebih mendalam lagi, terjumpa page rasmi The Law of the Garbage Truck. Taglinenya adalah

“Spread Gratitude. Not Garbage”.

Sebarkan kesyukuran. Bukannya sampah.

Masyaallah. Kempen yang sangat baik. Dan ia bermula di negara barat.

Definisi ‘Lori Sampah’ Dalam Kehidupan

Lori sampah. Betapa inilah realiti kehidupan kita hari ini. Setiap hari kita bertemu dengan ramainya manusia dan berhadapan dengan banyaknya situasi.Manusia negatif, peristiwa negatif diibaratkan sebagai sampah. Dan kita ini adalah sebuah lori atau trak.

Ada orang yang kerjanya setiap hari mengutip sampah sampah ini dan memenuhkan lorinya dengan segala yang busuk dan meloyakan itu.Dan sampai satu masa, sampah itu telah penuh. Dia terpaksa membuang sampah itu kepada insan sekelilingnya.

Saya terfikir. Betapa ada di kalangan kita ini – ibu ayah selalu sangat jadi seperti lori sampah ini. Tanpa kita sedari.Kita keluar rumah untuk bekerja atau apa jua urusan. Kita bertemu dengan macam macam orang dan keadaan.

Traffic jammed. Merungut.

Di jalanraya, ada pemandu lain memotong dan beri lampu tinggi, terhamburlah sumpah seranah.

Di kedai makan, hidangan lambat sampai. Terus marah marah

Di pejabat, bos tegur itu ini, kita pun terkesan sama, jadi bad mood dan naik angin.

Banyak lagi situasi dan orang sampah yang kita jumpa. Kita kutip dan kutip. Kita benarkan perasaan dalaman kita ditentukan oleh luaran.Sampah ini kita kumpulkan dalam lori kita. Hari demi hari, minggu berganti bulan. Ianya penuh dan membusuk.

Bawa ‘Sampah’ Pulang Ke Rumah

Kita bawa sampah ini pulang ke rumah. Sedihnya, bila sampah ini mulai penuh dan melimpah. Kita hamburkan kepada pasangan dan anak-anak.

Kita pulang dari kerja. Tiada segaris senyum atau wajah ceria. Kita bawa wajah yang sarat dengan beban dan masalah.

Anak-anak bising. Kita marah.

Anak-anak buat sepah. Kita tengking.

Anak-anak datang kepada kita mahu perhatian, kita abaikan.

Begitu juga dengan pasangan. Perli, marah, penderaan emosi jadi perhiasan rumahtangga kita.

Kita buka handphone. Baca berita negatif. Hal bertelagah tak sudah, membawang, gosip itu ini.

Kita kutip sampah lagi.

Kesan Kutip ‘Sampah’

Tenaga emosi kita menjadi sangat rendah. Dalam rumahtangga kita aura nya juga jadi negatif.Dan lagi sedih, pasangan dan anak-anak yang menerima sampah ini boleh menjadi penyumbang dan pengutip sampah juga.Pasangan. Tidak didamaikan emosinya. Lalu dilepaskan kepada anak-anak.

Anak-anak terpinga-pinga. Keliru. Mereka belum mengerti, namun emosi yang koyak rabak itu membentuk mereka jadi keras, kasar, suka bergaduh terbawa bawa ke sekolah. Ada yang jadi pasif. Ramai juga yang kemurungan dan membawa kepada masalah mental yang lainnya.

Allahu. Teruknya kesan sebuah sampah ni kan. Berantai rantai.

Ramai kita tak sedar perkara ini. Saya pun! Dan sangat sebak ketika menulis catatan ini. Sebab teringat kenangan dulu dulu. Waktu saya selalu menjadi pengutip sampah. Semua perkara yang berlaku di luar mudah sangat beri kesan kepada ketenangan diri. Teruk sungguh rasanya.

Pilih Yang Baik-Baik

Setahun dua ini minat saya kepada ilmu keibubapaan membawa saya menerokai banyak ilmu berkaitan psikologi anak-anak. Dan saya perlahan lahan memperbaiki salah dan silap dulu. Semoga anak-anak lupa, tak simpan dalam memori – perihal sampah yang saya kutip dan hamburkan kepada mereka dulu.

Ibu ayah. Semakin kurang kita mengutip sampah iaitu mengizinkan perkara negatif masuk dalam diri kita. Semakin besar sebenarnya ruang dan peluang untuk kita hidup penuh cinta, saling menghargai dan berkasih sayang.

Ya. kehidupan ini sangat sukar. The struggle is real. Namun kita masih boleh memilih yang baik-baik. Dengan mohon kekuatan daripada Allah.

Jangan Jadi Lori Sampah

Mulai hari ini kita katakan pada diri. Jangan jadi seperti lori sampah. Jika ada orang mahu berikan sampahnya kepada kita. Kita jangan ambil. Kita tolak, senyum dan berlalu pergi.

Katakan pada diri. Kita ibu ayah yang keluarnya mencari rezeki buat keluarga. Pulangnya nanti, saat anak isteri menyambut di muka pintu, yang kita mahu bawa bersama adalah kebaikan, wangian, keindahan dan keceriaan.

Ini semua tenaga emosi yang tinggi frekuensinya. Yang insyaallah berupaya menarik lagi banyak perkara best dan indah dalam hidup. Seisi keluarga pastinya bergembira. Lalu turunlah rahmat dan berkat daripada Allah. Jadi lah rumahtangga kita sejuk dan mendamaikan. Syurga sebelum syurga. Insyaallah.

Ibu ayah. Kita cuba ya!

Najibah Mustaffa
Sedang belajar berhenti jadi lori sampah.

MW: Semoga perkongsian ini bermanfaat. Jadi buat mak ayah serapkanlah dalam diri hanya aura positif dan perkara yang baik-baik untuk anak-anak. Semoga kita dalam membentuk keluarga yang sakinah, mawaddah dan rahmah dalam persekitaran yang harmoni.

Sumber: Najibah Mustaffa

Penting rupanya tidur awal selepas Isyak. Sebab itulah fitrah kesihatan dan tumbesaran anak-anak. Salah satu kelebihan tidur awal, tubuh jadi kuat dan boleh bangun di sepertiga malam untuk amalan solat sunat. Ibadah sebegini mencerdaskan minda dan jadikan kita kental emosi dan fizikal.

Ini pula yang dijelaskan oleh Dr Hafiz Sulaiman. Bagaimana malam hari amat bermanfaat untuk memulihkan semula sel. Apa akan jadi jika kita tak tidur awal. Menakutkan..

5 Aktiviti Ini Berlaku Di Malam Hari

Aktiviti kesembuhan termasuk pembaikian sel-sel banyak berlaku pada waktu malam.

Apabila fungsi-fungsi badan seperti pencernaan, pergerakan otot, pemindahan dan pemprosesan maklumat melalui saraf dan otak mula berehat.

Proses pemulihan bermula sejurus sahaja saraf SCN di bawah kelopak mata menyedari malam sudah bermula.

Maka malam merupakan waktu penting untuk:

1. REST

2. REPAIR

3. RESTRUCTURE

4. REGENERATE

5. REJUVENATE

Kalau Tidur Lewat, Ini Yang Jadi

Apa berlaku jika kita tidak tidur waktu sepatutnya?

√    Hormon stres iaitu kortisol akan meningkat.

√     Apabila hormon stres meningkat, kortisol yang merupakan steroid antiradang badan akan menyekat signal untuk pemulihan dan pembaikian badan ini.

Maka jika kita tidur lambat:

– Badan akan stres kerana tidak cukup rehat.
– Kurang signal untuk pemulihan.
– Kurang masa untuk pulih.
– Steroid kortisol menyekat pertumbuhan sel badan.
– Steroid kortisol juga menyekat perembesan hormon tidur (melatonin) yang penting untuk mengurangkan stres.
– Melatonin juga merupakan ANTIKANSER & ANTISTRESS semulajadi yang sangat kuat.
– Apabila hormon stres kortisol ini tinggi, ia menganggu sistem pencernaan.
– Perkembangan otak juga terganggu.

Maka tidur awal selepas isya’ itu fitrah untuk kesihatan dan tumbesaran anak-anak.

Sama-sama kita jalankan amalan sunnah tidur awal dan bangun malam insha Allah..

Waktu Tidur Yang Fitrah

Beberapa hari ini, saya sangat teruja dengan ilmu baru yang saya temui. Sudah 3 hari, setiap malam saya menelaah bahan bacaan, video dan juga perbincangan berkaitan.

Rasa mengantuk juga sebab sudah biasa tidur pukul 10 malam. Kali ini minat punya pasal pulun study dengan bantuan kopi sampai pukul 3 pagi.

Keluarga dari kampung datang hujung minggu ni kelam kabut sambut. Tak bertenaga dan ceria seperti biasa sebab penat. Asyik menguap dan terlelap saja. Fikiran pulak asyik melayang di alam mimpi dan khayalan.

Petang tadi, ayahanda tegur. Kenapa nampak penat je. Ku jawab sibuk bisnes dan study lewat malam-malam. Memang dah biasa kami bincang pasal kitaran tidur dan manfaat kepada badan ni. Tapi ada sesuatu yang bermakna kali ini terpacul daripada mulutnya.

“Papa sekarang tidur paling lewat pukul 10 malam. Memang banyak sungguh beza jika tidur berkualiti. Waktu yang fitrah, tidur 5 jam pun lebih baik berbanding 8 jam.

“Orang muda memang tak hargai waktu sihat. Papa kesal fikirkan berapa ramai anak-anak muda yang tak tahu betapa pentingnya tidur awal. Betapa ramai yang melawan fitrah tidur lewat semata-mata bekerja.”

Saya tersentak dan terdiam.

Saya memang faham sangat natijahnya tidur lewat ni..saya selalu cerita kot pasal kitaran tidur ni. Hormon tidur melatonin lah.. kortisol lah.. tetapi manusia ni kadang-kadang terlupalah sebab itu kena saling mengingati sesama kita.

Umur 28.. Dah Botak!

Saya teringat waktu saya mula mendapat cahaya mata pertama..stresnya waktu tu sebab anak selalu sakit. Wife terpaksa berhenti kerja jaga anak sakit dan pendapatan isi rumah berkurang hampir separuh.

Maka berhempas pulas saya bekerja siang malam. Siang di hospital, part time bermalam di klinik swasta. Sampai boleh bilang jari berapa kali tidur di rumah dalam sebulan. Tengok pesakit pun muka mereka berkerut. Muka doktor dah macam zombie dah.

Kesihatan memang merudum teruk. Gula jadi tak stabil, rambut gugur. kulit jadi macam biawak kusam dan kering. Perut berangin puting beliung dan otak jadi separa sewel. Memori tinggal mKmori sejenak je.

Perut pula memboroi sebab craving je sokmo tengah-tengah malam.

Menggigil bila check gula umur 28 tahun lepas makan 7.8. Masa tu memang insaf habis. Tengok diri kat cermin memang dah nampak tua sangat.

Terfikir, umur 28 tahun dah botak. Umur 38 tahun jadi doktor with kencing manis kah? Mulai detik ketakutan dan keinsafan tu, bermulalah pengembaraan dan perjuangan saya ke arah kesihatan yang lebih baik.

Saya nekad walaupun waktu tu ekonomi belum stabil. Alahai..tak kaya pun buat part time lokum. Saving pun kejap je habis. Saya tawakkal dan usaha cara lain. Alhamdulillah dipermudahkan boleh survive sampai sekarang walaupun tak kaya hehe..

Tuan Puan Pembaca Yang Budiman

Kesihatan merupakan pelaburan terbaik yang sesiapa saja boleh buat. Jutawan terkaya China Jack Ma pernah berkata. “Apa guna kekayaan tanpa kegembiraan. Anda tidak akan gembira jika anda tidak sihat.”

Jika kita gagal dalam bisnes, insha Allah kita boleh bangkit kembali! Tapi jika Allah tarik nikmat kesihatan itu. Mungkin tidak semudah itu untuk kita bangkit.

Lebih malang jika kita tidak bangkit lagi setelah sakit. Fikirkan keluarga tersayang. Jika kita sakit, bukan sahaja kita mungkin menyusahkam mereka dari segi fizikal, tetapi juga emosi ahli keluarga lain mungkin juga terganggu.

Kepada kaum ibu, pastikan anak-anak tidur awal. Waktu tidur yang awal sangat penting untuk perkembangan otak yang sihat. Begitu juga untuk pertumbuhan yang optima.

Kepada anak muda, pesan saya, jaga waktu tidur. Sekali sekala outing lepak-lepak dengan rakan mungkin tak apa. Cepat-cepat kembalikan kitaran tidur dengan amalkan tabiat tidur awal.

√   Usah langgar fitrah badan kita.

√   Jangan salah guna kopi untuk langgar fitrah badan.

√   Jangan rosakkan badan dengan rokok dan arak.

Sedarlah sebelum terlambat bahawa kesihatan dan tidur khususnya merupakan pelaburan terbaik yang boleh kita buat. Ia merupakan antara nikmat dan rahmat terbesar yang dikurniakan kepada badan kita. Alhamdulillah.

Bagi petugas malam yang terpaksa bekerja shift dan menjalankan tanggungjawab kerana amanah yang digalas..para doktor, jururawat, polis, tentera, pak guard..

Semoga Allah memberi balasan setimpal atas pengorbanan anda. Saya tabik respek sokmo. Saya doakan Allah melindungi anda semua dan membalas dengan kesihatan dan rezeki yang baik.

Ameen..ya rabbal alamin..

Sumber/Foto : Facebook Hafiz Sulaiman