Was-was, boleh ke dapat Covid dari makanan atau bungkusan makanan? Suami kepada pelakon Ummi Nazeera, Dr Mohd Izzar Anwari Abdul Khani telah berkongsi info berguna secara umum terutamanya buat mak-mak yang kadangkala keliru samaada wabak bahaya, Covid-19 boleh berjangit dari makanan atau bungkusan makanan.
Was-Was, Boleh Ke Dapat COVID Dari Makanan Atau Bungkusan Makanan?
Menerusi perkongsian di akaun Instagramnya, Dr Izzar telah sudi berkongsi info berguna di mana rupa-rupanya tidak perlu disinfeksi bungkusan makanan.
“Boleh ke dapat COVID dari makanan atau bungkusan makanan?
“Kadang-kadang balik dari pasar atau ambil bungkusan makanan dari penghantar makanan tu, risau juga kot-kot ada virus C-19. Bahaya ke?
“Tiada sebarang bukti mengatakan kita boleh dapat C-19 melalui makanan atau bungkusan makanan. C-19 merebak melalui respiratory/pernafasan dari titisan air/ aerosol orang dijangkiti yang batuk atau bersin.
“C-19 tak hidup atas permukaan makanan seperti buah, sayur, makanan beku sebab C-19 memerlukan host /perumah yang hidup (manusia) untuk terus hidup,” tulis Dr Izzar.
Ads
Cuci Tangan Betul-Betul Selepas & Sebelum Kendalikan Bungkusan Makanan
Dr Izzar juga memberi info saranan dari WHO.
Apa yang disarankan WHO ialah:
✅ Bersihkan sayur / buah dengan air biasa yang bersih sudah memadai.
Ads
✅ Tak perlu disinfeksi bungkusan makanan. Tetapi, perlu mencuci tangan betul2 selepas mengendalikan bungkusan makanan dan sebelum makan.
Kena Patuh SOP
“Sama lah macam kalau dapat parcel. Saya buka siap-siap di luar rumah tu, ambil isi parcel dan bawa masuk rumah. Lepas tu cucilah tangan betul-betul.
“Pergi pasar/ mall pun semua kena patuh SOP kan. Nak masuk pun kena lengkap vaksinasi. Tangan pun perlu kerap dicuci. Kalau semua ni dijaga, insyaAllah okay.
Ads
“Ingat ya 3 cara utama virus COVID-19 merebak,” tulis Dr Izzar.
Lepas bersalin Ozlynn berpantang 100 Hari bersama suami, begitulah yang diluahkan oleh pelakon atau pemilik nama sebenar Rozlinawaty Ismail. Isteri kepada pelawak Johan ini mengakui dia sentiasa memastikan dirinya menjaga tubuh badan dengan rapi terutama selepas bersalin demi kesihatan diri sendiri.
Baru saja menimang cahaya mata keenam yang diberi nama Cherdiq, Ozlynn sebelum itu turut dikurniakan lima orang anak iaitu Ariq, Sodiq, Haziq, Cantiq dan Moleq.
Ozlynn yang kini masih lagi berpantang anak keenam, berkongsi tip, petua dan nasihat untuk pengikutnya.
Menurut Ozlynn, dirinya sudah terbiasa dengan amalan penjagaan kesihatan tubuh badan sejak remaja dan tidak mempunyai masalah untuk mengekalkan rutin tersebut apalagi baru sahaja bersalin.
Paling penting, Ozlynn juga menyatakan dirinya mengamalkan pantang bersama suami selepas 100 hari bersalin.
“Pantang dengan suami kalau boleh biar la lepas 100 hari. Pandai-pandaila nego. Paling tak pun selepas 44 hari kan. Suami yang baik akan sokong untuk jaga jaga kesihatan isteri.
“Kami cuti lama, buat kaum hawa jangan stress-stress jika ada perubahan pada bentuk tubuh kita,” nasihat Ozlynn.
Dalam pada itu, Ozlynn juga menyatakan masih lagi berpantang dalam bab permakanan walaupun sudah usai tempoh 44 hari.
“Tapi, jujur saya cakap, selalunya selepas habis pantang 44 hari, saya masih lagi berpantang. Tak ambil makanan bersifat sejuk, makanan sejuk beku, makanan segera, air kordial, air gas, air tin. Ada itu, saya pantang sampai dua tahun tak usik makanan-makanan begitu.
“Tapi bergantunglah pada apakah makanan dan minuman itu. Selalunya juga, selepas bersalin normal, tiga bulan kemudian saya akan perlahan-lahan buat senaman ringan.
“Kalau bersalin secara pembedahan pun aku ada pengalaman. Selepas enam hingga lapan bulan, baru boleh start senaman manja-manja dan hasilnya baby nak masuk 10 hingga 12 bulan perut aku dah tegang balik. Aku kadang bila tiba baby dah tiga bulan aku ambil balik pakej berpantang paling kurang seminggu atau dua,” tulis Ozlynn.
Ozlynn juga akui dia begitu menitik beratkan penjagaan dalaman bukan kerana suami tetapi untuk diri sendiri.
“Ada yang cakap bagus Ozlynn jaga dalaman untuk suami. Hello! Saya jaga badan untuk diri sendiri, bukan suami. Sebab, kalau sakit, bukan suami kita yang boleh ambil sakit itu pun. Tetapi, rezeki suami kita dapat kita yang jenis menjaga dalaman.
“Adakala saya buat sendiri saja. Bersauna, berbengkung sendiri. Ada rezeki lebih, dapatlah ambil tukang urut. Apa pun, kita semua kena sedar diri tahap kemampuan keluarga kita. Tak perlu ikut orang.
“Ada juga orang yang ada duit, tapi tak nak jaga diri. Jadi berhentilah cakap, ‘alahai, kau ada duit bolehlah…’. Bagi saya, kalau rajin, tak payah guna modal pun boleh jaga badan. Contohnya, buat kerja rumah pun kategori senaman juga tahu.
“Basuh bilik air, tukar cadar katil, berus baju putih guna tangan. Jadi, jawapannya, bersenam ini tak semestinya pergi gimnasium. Satu lagi, banyakkan minum air suam. Saya sentiasa ada botol besar sebelah dan akan sentiasa suam,” kongsi Ozlynn
Makan banyak, tapi berat badan masih ‘maintain’ tak naik? Rasa cemburu pula bila kita dengar ada rakan-rakan yang makan banyak namun berat badan mereka tidak naik.
Seperti mana yang dikongsi menerusi akaun laman sosial, Pakar Perunding Pembedahan dan Bariatrik, Dr. Mustafa Mohammaed Taher atau lebih mesra dengan panggilan Pak Long menjelaskan tentang hal tersebut;
“Ada juga yang tanya, kenapa ada yang makan banyak tapi kenapa berat badan masih maintain tak naik. Perkara ini dipengaruhi dengan cara makan, waktu makan, jenis makanan, lifestyle dan banyak faktor sebenarnya,” terangnya.
Malah baru-baru ini perkongsian sebuah video Pak Long menjadi tular gara-gara berkongsi ilmu mengenai isu perut apabila membandingkan saiz organ badan itu dalam kalangan individu berbadan kurus dan mereka obesiti.
Untuk rekod sebenarnya antara selebriti yang pernah mendapatkan rawatan Bariatrik menerusi Dr Mustafa ialah Aishah dan Angah Raja Lawak.
Pada hantaran video tersebut doktor ini telah membandingkan saiz perut individu berbadan kurus yang berpenyakit dengan individu berbadan gempal yang kurang komplikasi.
Dek kerana video itu, ada warganet tidak berpuas hati dengan huraian Pak Long bahawa realiti hari ini kantung perut orang kurus yang berat 70 kilogram (kg) lebih besar daripada mereka yang berat 100 kg.
“Salam semua. Pak Long terkejut juga bila Assistant Pak Long @rafeahariffin inform video Pak Long jadi viral kat Twitter.
“Ramai yang tak puas hati cakap tiga-tiga perut tu perut besar, atas 100 kg, kena kecam sebab semua perut tu perut orang yang obes. Tapi ada juga yang sokong, ada jugak yg samakan perut dengan makanan viral tong mo tu. Macam-macam netizen ni.
“Biar Pak Long explain. Ada yang tanya kenapa tiga-tiga perut tu nampak macam sama je. Apa yang Pak Long tunjuk adalah contoh. Actually, kalau tengok secara dekat, perut yang 101 kg bersaiz lebih besar. Realitinya pula sekarang, ada yang berat badan cuma 60 atau 70 kg tapi kantung perut tu lagi besar dari orang berat 100 kg. Bahaya tu!,” terang Dr. Mustafa.
Dr. Mustafa juga menerangkan, kebanyakan individu selalunya mengambil kira kombinasi berat badan dan ketinggian (BMI).
“Bacaan BMI mempengaruhi ye. Kiraan dari segi BMI, mengukur tinggi dan berat, paling ringan itu secara luaran nampak kecil mungkin kerana dia sangat tinggi orangnya.
“Ada juga yang tanya, kenapa ada yang makan banyak tapi kenapa berat badan masih maintain tak naik. Perkara ini dipengaruhi dengan cara makan, waktu makan, jenis makanan, lifestyle dan banyak faktor sebenarnya,” tulisnya.
Dr. Mustafa juga memaklumkan ramai sebenarnya yang ingin tahu bagaimana hendak mengukur saiz perut yang sebenarnya.
“Memang tak boleh nak ukur perut secara fizikal. Cara seperti x-ray or CT scan boleh tengok size tapi hanya agak-agak sahaja, the actual size tu tak dapat diketahui. Hanya ketika pembedahan, barulah dapat tahu, ketika itu akan dilakukan measurement.
“Harap jawapan Pak Long dapat membantu mereka yang tak faham. Jadi, cost pembedahan bukan tertakluk kepada berat badan seseorang. Kurus ke plus size ke, semua kena check dulu dan Pak Long charge pun package price tak pakai timbang kati ya. Hope Pak Long dapat beri maklumat tepat dan padat ya,” kongsinya yang diharap dapat memberi manfaat kepada orang ramai.
Seronok sebenarnya bila adik beradik ramai ini. Boleh jumpa macam-macam perangai adik-beradik. Abang sulung ini, Pe Chey berkongsi kisah 7 adik adiknya.
Setiapnya ada peel tersendiri. Ada yang melucukan hati, ada yang menduga emosi. Sebagai abang sulung, tentunya besar tanggungjawab Pe Chey.
Namun, menjaga 7 adik inilah yang buatkan hati abang sulung bahagia. Lagi-lagi lihat setiap adik-adik membesar dengan baik dan punya kehidupan masing-masing.
Bila aku ada 7 orang adik, aku kena hadap 7 jenis peel atau pun perangai diaorang ni.
Bukan senang jadi abang ni. Nak jaga pulak 7 orang adik, 2 lelaki, 5 orang perempuan.
Adik bawah aku, perempuan.
Norshahriza namanya. Lahir, tahun 1977. Kat Muar jugak sama macam aku. Aku tak ingat sangat masa dia lahir sebab masa tu baru 3 tahun.
Masa zaman sekolah rendah, aku darjah 4, dia baru darjah satu. Jadinya kami jarang jumpa sebab lain sesi.
Tapi dia ni sederhana dalam pelajaran. Bila habis sekolah rendah, dia mintak nak belajar pondok.
Nun kat Baling Kedah.
Pernahlah sekali aku datang dengan abah naik keretapi jenguk dia masa kat pondok dulu. Biasalah, zaman tu sekolah pondok memang macam main pondok-pondok je gaya.
Dia kahwin lambat. Adik bawah dia yang kahwin dulu. Ada anak sorang, lakinya, adik ipar aku paling rajin. Suruh je apa, kompom on.
Norshafri, adik aku seterusnya.
Dia ni lahir tahun 1979. Masa dia lahirlah,kami pindah Tapah. Ingat lagi, dia dalam buai, masa dalam Land Rover, dari Muar nak le Tapah.
Berbelas jam nak sampainya masa tu.
Dia nilah adik aku yang pertamanya jejak kaki ke universiti. Alhamdulillah, dia bijak. Sekolah menengah pun kat MRSM Kulim. Pelajar seeba boleh. Sampai beduk budak pun boleh.
Dekat nak SPM, kena buang sekolah.
Anak polis. Mana ada yang lemah lembut, semuanya kepala angin. Pantang diusik, sah bertumbuk. Berdarah tu fikir kemudian, janji puas dapat bertumbuk. Hati muda.
Dia ni zaman U dah ada awek. Akulah jenuh nak menjawab soalan mak,
“Apit dah ada awek Da, kau takkan takde awek lagi? Bawaklah rumah, boleh mak tengok.”
Aje jenuh aku. Masa tu tak de sapa pun nakkan aku. Jenuh dating, tapi clash. Tak jadi.
“Uda tak de lagi mak. Eloklah dia dah ada awek. Nanti nak nikah, pakai je duit uda. Nanti uda nak nikah, dia gantikan balik.”
Aku bagi jawapan abang-abang.
“Ah, mak nak kau nikah dulu. Biar kau lepas dulu, baru dia. Kau cari awek cepat.”
Mampus aku. Nasib baik bini nakkan aku. aku nikah tahun 2002, Apit nikah tahun 2003.
Dia ni pun bijak. Dia pun dapat masuk U. Bekas pelajar program apa tah. Dia kena duduk asrama masa tingkatan 1 ke 4, lupa aku. Kat Tanjung Malim.
Aku pulak masa tu kat Sabah, masuk maktab.
Bila aku balik kampung, aku tanya dia,
“Ok ke kau duduk asrama Kila?”.
“Aku tak suka. Aku nak duduk rumah.”
“Duduklah asrama. Bukan senang dapat. Kau je anak abah yang terpilih La. Bila lagi.”
“Aku tak suka duduk asramalah Da.”
Aku tau dia homesick. Sampai pernahlah dia tulis kat almari baju. “Kila dalam kenangan.”
Aku baca aku gelak. Macam nak.mati je ayatnya. Inilah adik ramai, banyak hal.
Bawah Kila, Norhayati. Lahir tahun 1983.
Ini adik aku paling kelakar aku rasa. Dari kecik, asyik malang manjang. Dia ni dulu sekolah Pasti, dari kecik sampailah umur 8 tahun. Duduk asrama. Sampailah satu masa tengok,
“Kenapa kau berkudis ni Ti. Ya tuhan, dah rupa anak terbiar aku tengok.”
Yelah. Budak lagi, dah duduk asrama.
Berkudis tangan, kaki. Dah rupa budak terbiar.
Abah tukarkan dia sekolah kebangsaan. Alhamdulillah, taklah benak mana. Masa UPSR, dia dapat 3A 1B. Alhamdulillah, dia cepat tangkap. Aku ingatkan dah takde A.
Sekarang, dia dah jadi cikgu. Mengajar English. Aku pun tak tau mana dia pandai English ni. Aku memang bebal English. Dia je sorang yang lepas, siap pandai English. Tengok kartun kot.
Anak 3, tiga-tiga lelaki.
Bawah Yati, Norhaya. Lahir tahun 1985.
Diaorang ni selang 2 tahun je usia. Masa mak beranakkan dia, abah dah tak tau nak letak nama apa. Anak makin bersepah.
Abah siap tanya aku,
“Uda, cuba kau bagi nama nak letak nama apa adik baru lahir ni.”
“Entahlah bah, uda pun tak boleh nak fikir. Macam dah habis nama nak bagi. Takkan nak bagi nama Senah. Jauh lari tu bah.”
Abah muka senget.
“Ahhh, abah tau nak letak nama apa.”
Balik je abah daripada buat surat beranak, abah tunjuk kat aku nama apa dia bagi.
NORHAYA.
Aku punya gelak. Aku kata kat abah,
“Norhaya ni dekat dengan Norhayati bah.’
“Aah, abang buang ti, abah letaklah Norhaya.”
Kami tergelak. Abah bila melawak memang taraf arwah AR Tompel. Selamba je muka dia.
Alhamdulillah, Aya ni pun graduate Uitm. Art n Design. Sekarang jadi cikgu kat MRSM Pendang. Anak 2 orang. Sepasang.
Bawah Aya, Mohd Al Amin. Lahir tahun 1986.
Dia ni sorang je yang abah bagi nama ada Mohd. Mohd yang dipercayai. Nama sedap, tapi dia nilah payah nak dijaga. Ada aje peelnya.
Dia ni telinga tak berapa ok, entah, dari kecik tak pernah cek hospital. Jadi dia ni kena cakap banyak kali, tu pun lambat dia nak faham.
Sekolah dia? Hmmm, paling buat abah menangis tengok keputusan. Sebak abah. Banyak huruf lain selain A. Dia suka rebut huruf F. Aku pun penat nak nasihat.
Alhamdulillah, nikah jugak dia akhirnya.
Ada juga orang nakkan dia. Aku risau jugak.
Tapi tulah, tuhan maha kuasa. Dia yang jaga mak masa mak sakit. Dia yang teman abah, lepas mak meninggal. Rezeki dia.
Adik paling kecik, Noraini. Lahir tahun 1990.
Dia nilah potostat muka mak. Saiz badan pun macam mak. Tak banyak cakap. Dengan aku pun dia tak banyak mintak bukan-bukan.
16 tahun pun jarak aku dengan kecik ni.
Tapi alhamdulillah, dia pun graduate Uitm. Dia pun Art n Design department. Masa dia dengan Aya kat UitM, akulah banyak tengokkan.
Nak motor, aku bagi motor aku. Nak duit, aku bagi duit, padahal duit tu nak beli susu anak. Aku layan. Adik aku jugakkan. Takkan aku nak pelepas diaorang terkontang-kanting.
Dia kerja kilang Jepun sekarang. Belum nikah tapi dah ada kereta Axia hutang 9 tahun. Dia ni sorang je yang beradik dengan aku. Dan dia bahasa diri dia adik. Dia panggil aku abang uda.
Alhamdulillah, 7 orang adik aku semuanya ada kehidupan masing-masing. Ada yang duduk kondo, ada yang duduk rumah Semi D, ada yang mertua bagi rumah, aku je tak ada rumah.
Rumah aku duduk ni pun nama isteri.
#NfI
Berapa orang adik kau? Sorang? Aku 7 orang.
Mingguan Wanita : Seronok kan bila adik beradik ramai ni. Macam-macam perangai boleh jumpa. Tapi dah nama pun adik beradik, air dicincang itu tetap takkan putus.
Nak cerita pasal curang, memang tidak akan ada penamatnya. Baik lelaki atau perempuan, masing-masing bijak buat hal diam-diam tanpa memikirkan kesannya.
download sekarang!
