
Bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan dan mengawal pengambilan makanan harian boleh amalkan minum air rendaman ‘Chia Seed’ ini selepas makan. Ini kerana antara khasiat dalam chia seed ini, ia boleh membuatkan kita rasa kenyang lebih lama dan tidak selalu berasa lapar.
Baca perkongsian yang dikongsikan oleh DrRizal Abu Bakar ini sebagai rujukan.
Nak tahu tak cara makan sikit tapi kenyang lama? Tak rasa lapar. Tak ada rasa nak berkudap kudap?
Nak kan?
Caranya mudah saja. Lepas makan minum air rendaman chia seed. Mudah saja nak buat.
Ambil satu sudu chia seeds. Masukkan ke dalam satu mug berisi air. Lebih kurang 160ml gitu. Biarkan 30 min. Lagi lama lagi bagus.
Lepas makan, minum air rendaman chia seeds ni. Chia seeds ni akan buatkan kita rasa lebih kenyang.
Kenapa? Bila dah rendam, chia seeds akan perangkap air ke dalamnya. Dari biji kecil dia akan membesar sikit.
Bila kita ambil air rendaman berisi chia seeds, air akan dilepaskan perlahan lahan. Sikit sikit. Jadi kita sentiasa rasa kenyang dan tak dahaga.
Gitulah. Bolehlah cuba.
#DrRizal
Banyak sebenarnya kedai dan pasaraya yang ada jual biji chia ni. Antaranya boleh cari dekat sini. Murah!
Semoga bermanfaat. Semoga jadikan amalan.
Baca Lagi Di Sini:
Amalkan Minum Air Daun Sup & Bawang Putih, PETUA Ikhtiar Rawat Darah Tinggi

Pakar Dedah Menurut WHO, Betik Diangkat ‘Raja Buah’ Sebenar!
Kajian Terbaru Dedah Makan ANGGUR Dapat Cegah Serangan Jantung & Strok!
Mingguan Wanita: Nak turunkan berat badan atau asyik rasa lapar je, boleh amalkan minum rendaman chia seed ini selepas makan. Ia membantu membuatkan kita rasa kenyang lebih lama.
Sumber: DrRizal Abu Bakar
Follow kami di :
Facebook : https://www.facebook.com/mingguanwanita
FB Grup Cerita Mak-mak Hari Ini : https://www.facebook.com/groups/ceritamakmak
Website: https://www.mingguanwanita.my/
Instagram : https://www.instagram.com/mingguanwanita/?hl=en
YouTube: https://www.youtube.com/c/MingguanWanitaOfficial/featured
Twitter: https://twitter.com/mingguanwanita?lang=en
Telegram MW: https://t.me/mingguanwanita
MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
“Shuib Seorang Lelaki Baik, Sering Memberi Sokongan Kepada Artis Lain” Zara Zya

Isi Kandungan
Toggle“Shuib seorang lelaki baik, sering memberi sokongan kepada artis lain” kongsi Zara Zya seperti mana dipetik menerusi portal berita.
Sejak akhir-akhir ini, ramai yang mengaitkan pelakon Zara Zya dengan pelawak dan ahli perniagaan Shuib.
Namun kisah mereka akhirnya terlerai apabila baru-baru ini terlancarnya Bubble Bee by Zara Zya. Hubungan mereka rupanya hanya sebagai rakan bisnes.
“Shuib Seorang Lelaki Baik”
Zara Zya juga akui peminat sememangnya tertunggu-tunggu mahu melihat dia berkahwin dek kerana itu apabila bergambar dengan Shuib juga dikaitkan mereka bercinta.
Namun dirinya tidak merasa tertekan dan tidak ambil kisah berkenaan identiti lelaki yang akan menjadi pasangan hidupnya nanti.
Seperti yang diceritakan menerusi Harian Metro, Zara yang berusia 36 tahun memberitahu kemungkinan faktor umur menjadi punca peminat cepat mengaitkannya dengan mana-mana lelaki.
“Kami sebenarnya adalah rakan bisnes dan tak lebih dari itu.
“Namun bila kami bergambar bersama bukanlah satu gimik murahan semata-mata untuk promosi perniagaan.
“Bagi saya Shuib seorang lelaki yang baik dan sering memberi sokongan kepada artis lain.
“Dia baik dan kami juga pernah sekali bekerjasama sebelum ini tetapi itu dulu dan sudah lama perkara itu berlaku,” kongsi Zara Zya.
Ada Peminat Teka Siapa Pasangan Terbaik Zara Zya
Zara juga akui dia tidak terbeban soal jodoh. Ini kerana dia lebih selesa mengutamakan kerjaya.
“Ada peminat saling berlawan antara satu sama lain untuk menentukan siapa pasangan terbaik untuk saya.
“Sejujurnya saya tak terbeban dengan persoalan jodoh tapi kadang kala apabila penat bekerja saya akan tertanya kenapa mereka berbuat demikian.
“Mana tahu kalau-kalau buka bisnes di sini, saya akan bertemu jodoh,” sambungnya.
Follow kami di TELEGRAM, INSTAGRAM, TIKTOK, FACEBOOK, TWITTER dan YOUTUBE Mingguan Wanita untuk dapatkan info dan artikel-artikel terkini serta menarik.

Baca Disini : Zara Zya Kini Berhijab, “Tak Mahu Hati Berbolak-Balik Dalam Melakukan Tuntutan Wajib Ini”
Mingguan Wanita : Suka tengok wanita yang berjaya dalam bisnes.
Sumber : Harian Metro
Sumber Foto : Instagram Zara Zya
MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Mulanya Demam On Off, Selepas 21 Hari Anak Ini PERGI Jua

Isi Kandungan
ToggleSetahun yang lalu, anak usia 11 bulan ini alami demam on off. Ibunya sangkakan demam terseliuh urat, rupanya ada jangkitan kuman.
Ibunya, Cik Sara catatkan perjalanan akhir anaknya, adik Muhammad Izz Firdaus dalam tempoh 21 hari.
Ketika dijemput Ilahi, usia arwah.. lagi 11 hari nak masuk setahun. Al-Fatihah..

21 Hari Sebelum Anak Dijemput Ilahi
18 Februari 2018
Bermula tarikh ini, arwah adik Muhammad Izz Firdaus masih demam on off lagi. Ibu ingat hanya demam biasa terseliuh urat. Dan ibu abah bawa la adik izz Firdaus berurut. Bila tengah malam dan pagi esoknya masih demam lagi walaupun sudah bagi ubat demam.
20 Februari 2018, pukul 8.30 pagi
Kami pergi Klinik Kesihatan Penerok buat ujian darah, dan mendapat result ada jangkitan kuman. Doktor suruh pergi hospital Pontian untuk dapatkan pemeriksaan lanjut.
Dengan firasat ibu confirm mesti kena admit wad. Ku balik rumah untuk ambil barang-barang yang perlu bila kena admit. Bila di kecemasan, adik Izz Firdaus kena drip dan buat x-ray lung.
Results x-ray ada jangkitan juga. Start on oksigen dan nebulizer kerana dalam badan kurang oksigen dan nafas sempit. Pada keesokkan hari, pernafasan adik Izz Firdaus semakin membimbangkan kami termasuk nurse dan doktor.

21 Februari 2018, jam 8 malam lebih
Doktor cina (lupa nama doktor) datang jumpa saya, agar pergi ke Hospital Sultan Aminah JB dengan kadar segera. Jangan membuang masa lagi. Dalam pukul 10 malam lebih ambulans membawa kami ke HSA JB.
22 Februari 2018
Nurse ambil sampel hingus untuk buat kajian. Selang beberapa jam result keluar dan doktor pakar explain tentang result tersebut.
Doktor bagitahu bahawa adik Izz Firdaus kena jangkitan virus RSV (respiratory syncytial virus) yang tiada antibiotik untuk virus. Tapi adik Izz Firdaus dapat juga antibiotik untuk kuman sahaja. Pertama kali dengar virus RSV, saya mula research di Mr. Google.
24 Februari 2018
Doktor off antibiotik. Di malam hari Izz Firdaus kena speed fever, terus makan ubat PCM. Nebulizer on 4 jam sekali.
25 Februari 2018
Doktor on antibiotic. Tidak demam lagi. Nebulizer tetap on 4 jam sekali.
27 Februari 2018
Doktor off antibiotik. Kena lagi speed fever pada tengah malam. Suami datang awal pagi ke HSA JB kerana terlalu risaukan keadaan adik Izz Firdaus.
Tengok keadaan anak semakin lemah. Suami dan abang ipar minta transfer ke KPJ ABD.SAMAD, doktor pakar izinkan tapi dengan syarat kena naik ambulans KPJ kerana adik Izz Firdaus masih menggunakan oksigen. Masih tidak boleh off kan lagi.
27 Februari 2018 di KPJ
Doktor start bagi ubat demam, batuk, cairkan kahak, selesema dan 2 jenis antibiotik (melalui drip dan makan) begitu seterusnya sampai 3 Mac 2018.
3 Mac 2018
Buat x-ray dalam pukul 8.45 pagi. Doktor bagitahu tinggal sikit sahaja kat paru-paru adik Izz Firdaus.
4 Mac 2018
Adik Izz Firdaus demam lagi di rumah. Saya mula pelik dan berasa tak sedap hati. Tidur terkejut-kejut, saya syak macam kena gangguan. Ingat keesokkan hari nak bawa pergi jumpa ustaz.

5 Mac 2018, jam 2.30 pagi
Terima adik Izz Firdaus kena sawan dalam 4-5 minit. Kami bergegas pergi ke Hospital yang terdekat di Pontian. Suami bawa kereta memang laju tak hingat la sampai lampu isyarat merah terpaksa dilanggar dengan menghidupkan lampu double signal.
Di kecemasan, terus on drip ambil darah dan x-ray. Dari x-ray ada jangkitan baru di bahagian atas paru-paru adik Izz Firdaus lak. Masuk wad pediatrik.
Jam 8 pagi, kena sawan kali kedua dalam 3-4 minit.
Jam 11 pagi – 12 tengahari kena sawan untuk kali ketiga.
Doktor terus transfer ke HSA JB. Ambulans bawa memang laju dan bunyikan siren, doktor dan 2 orang nurse ikut sekali. Takut terjadi apa-apa dalam perjalanan.
Dalam wad bunga raya 3, depan doktor adik Izz Firdaus kena sawan yang keempat dalam 3- 4 minit.. selang beberapa minit saja adik Izz Firdaus kena sawan yang kelima, paling lama.
Doktor bagi 2 kali dos sawan pun tak ok juga, terus doktor bagi ubat tidur dan dibawa ke wad PICU jam 6.50 petang.
Jam 9.35 malam baru saya dapat masuk tengok anak, hanya Allah saja dapat tahu perasaan saya dan suami, tengok keadaan anak kami macam tu. Staff nurse suruh kami balik berehat dan datang esok pagi.
Katanya doktor pakar nak jumpa.


6 Mac 2018
Doktor pakar bagitahu keadaan adik serius. Doktor nak buat CT Scan Brain pun tak lepas sebab keadaan adik belum stabil lagi. On antibiotik dan mesin oksigen 2 tong yang tinggi dengan speed 100%.
7 & 8 Mac 2018
Setiap pagi doktor pakar akan jumpa kami. Pagi Rabu doktor explain keadaan anak tenat. B/p low, oksigen low, degupan jantung tak cantik.
Saya dan suami kena bersedia dengan apa yang bakal terjadi.
Tengahari doktor jumpa kami dan beritahu ada dua virus baru yang ada di paru-paru iaitu ARD (acute respiratory distress) dan ADENOVIRUS. Adenovirus adalah virus paling jahat dan susah nak mati. Ia boleh merebak ke buah pinggang, jantung, otak dan darah.
Tu yang amat bahaya.
9 Mac 2018
Macam biasa setiap pagi doktor akan update kat kami keadaan adik. Keadaan semakin tenat dan doktor harap ibu dan abah dapat teman dia di sisi.
Waktu petang doktor bagitahu organ dalam dah tak dapat berfungsi dengan baik. Saya dan suami sudah redha, pasrah, sedia dan relakan adik Izz Firdaus pergi menghadap Ilahi.

10 Mac 2018
Tepat jam 1.30 am berakhirlah perjuangan anak ibu abah. Perginya seorang anak yang baik. Muhammad Izz Firdaus dalam kenangan.
Ibu yang kehilangan, Muyassarah.
MW : Al-Fatihah.. Semoga roh adik Izz Firdaus ditempatkan di kalangan orang yang beriman. Sesungguhnya mak ayah ini adalah insan terpilih olehNya.
Sumber/Foto : Cik Sara
Makluman : Artikel ini diterbitkan dengan keizinan daripada penulis asal.
MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Anak Demam Berulang, 2 Minggu Tunjuk Tanda, Akhirnya Doktor Sahkan Leukemia

Isi Kandungan
ToggleAnak lelaki ini, Furqan bin Mohd Ridzal baru disahkan menghidap kanser leukemia. Sebelumnya, dia sudah menunjukkan tanda-tanda selama dua minggu. Antaranya demam berulang.
“Jika anak yang demam berulang jangan tunggu lama. Terus bawa ke klinik untuk periksa darah.” Pesan ibu anak ini kepada pembaca Mingguan Wanita.
Ibunya, Siti Mariam Kamsan juga berkongsi tanda-tanda lain yang anaknya ini hadapi sebelum disahkan leukemia.
“Setelah positif kanser, ada yang perlu dijaga sepanjang tempoh 2 tahun rawatan. Mohon pembaca doakan kesembuhan Furqan.” Pinta ibunya.
Demam Berulang Selama Dua Minggu
KAU ANAKKU YANG TERPILIH
Nak taip ni air mata dah bertakung. Ikutkan pada awal aku tak nak cerita kat media social.
Tapi aku fikir mungkin kisah aku ini akan sedikit memberi manfaat pada orang lain, maka aku ambil masa untuk taip nukilan ini untuk dikongsikan.
Kalau perasan aku pernah posting Furqan demam haritu, sebenarnya demam dia on off selama dua minggu. Tapi hati aku tak tenang sebab Furqan dah setahun lebih tak demam. Bila demam berulang aku dah mula risau.
Husband pergi klinik dan dapat result darah Furqan tak macam orang normal. Semua cair. Aku fikir mungkin Furqan tak suka makan banyak, tak suka minum susu.
Then bila demam tu berulang terus refer hospital kerajaaan. Aku masih berharap Furqan demam biasa je. Tapi malam hari doc bagi result yang akan merubah hidup aku sekeluarga 360 darjah.
“Puan, kita dah cek sample darah Furqan. Kita dapati ada sel cancer dalam darah anak Puan. SEL KANSER LEUKEMIA. Saya tahu ibu akan shock. Tapi kita as doktor akan buat sehabis baik untuk anak Puan.
Secepat mungkin kita akan hantar anak Puan Ke PPUM untuk betul-betul lihat result secara tepat melalui ujian sample darah dari tulang sum-sum dan akan dapatkan rawatan segera di sana.’’ kata doktor pakar yang bertugas malam tu.
Menangis Sepuas Hati, Salahkan Diri
Terkedu. Allahuakbar! Allahuakbar! Tak mampu nak berkata-kata. Malam tu aku menangis sepuas hati aku. Aku tak boleh tidur. Aku mula menyalahkan diri aku. Adakah aku bagi Furqan makanan yang kurang berkhasiat sedangkan jajan pun aku sekat tak bagi dia makan selalu .
Aku tak nangis depan Furqan. Bila dia tidur aku nangis di tikar sejadah. Minta keampunan dari Allah. Pindahkan sakit itu kepada aku kerana aku tak nak anak aku menanggung kesakitan sebab dia masih kecil!
Furqan anak yang manja. Waima kena gigit semut pun dia menangis. Tapi aku pelan-pelan menyedari ini tanda KASIH SAYANG ALLAH kepada anakku yang HEBAT ni dan ujian untuk kami sebagai ibu bapa untuk sabar dengan ujian.
Aku katakan banyak kali pada diri aku yang dunia ini hanya sementara akhirat kekal selamanya. Sekejap je Allah bagi ujian ni. Allah nak bagi aku pahala sabar dengan ujian.
Jangan katakan kamu sudah beriman jika kamu belum diuji. Kata-kata ini mampu buatkan aku kuat dengan dugaan ini.
2 Minggu Anak Alami Tanda-tanda Ini, Antaranya Demam Berulang
Esok petangnya pihak hospital bergegas siapkan ambulance dan hantar kami ke PPUM. Keesokan harinya keputusan menunjukkan ya memang benar Furqan positive Kanser Leukemia.
Hanya air mata mengalir bila dengar result itu. Aku redha. Aku kena kuat. Aku dan suami kena kuat untuk Furqan lebih kuat hadapi ini.
Satu persatu aku imbas kembali apa tanda – tanda yang Furqan bagi kat aku selama dua minggu.
- bibir pucat
- dia mengadu sakit-sakit badan
- kepala dia pening tiap kali kena aircond
- lemah tak bermaya
- demam yang berulang. 3 hari demam 4 hari baik. Lepastu demam semula.
- malam berpeluh-peluh
- makan kurang berselera
- kuku kaki tiada warna darah. Kelihatan putih or lebam.
Kalau anak ada menghadapi simptom macam ni segera la bawak ke klinik yang boleh periksa darah. Supaya boleh tengok apa yang tak kena.
Baca sini : 7 alasan yang membolehkan wanita ini selamatkan 3 nyawa dengan 450ml darahnya.
No Holiday, Fokus Rawat Furqan
Doc terangkan pada aku yang kanser Leukemia ini tiada stage seperti kanser lain. Ia bukan berpunca dari genetik, bukan dari sebab pemakanan yang tidak sihat dan bukan dari radiasi.
Tapi sebab Allah nak bagi.
Sel darah putih tu dia terhasil lebih banyak dari yang biasa . Siapa punya kerja? Hanya Allah yang mengizinkan semua ini berlaku.

Ya. Anak umi Furqan anak yang terpilih. Anak yang kuat. Umi tahu Furqan kuat. Tiap kali sakit, dia sebut nama Allah kuat-kuat. Allah nak bagi Furqan syurga yang indah nanti. Allah sayang Furqan.
Doakan aku dan suami kuat kerana kehidupan kami selepas ini akan berubah 360 darjah. No holiday. Fokus kami hanya untuk berikan yang terbaik untuk Furqan selepas ini.
- No more fast food
- No makan buah tanpa dikupas kulitnya seperti strawberry
- No sushi
- No holiday
- No makanan tanpa dimasak sepenuhnya
- No kumpul ramai-ramai sebab nak elak dari jangkitan virus pada Furqan
Semua di atas untuk menjaga antibodi Furqan yang akan lemah since rawatan kimo bermula.
Leukemia juga adalah satu-satunya kanser yang berpeluang untuk sembuh paling tinggi iaitu 90% berbanding cancer lain. InsyAllah kesembuhan milik Furqan anak umi.
Ya , Furqan anak umi yang terpilih
#cancerfightersince12September2021
Mingguan Wanita : Mendoakan semoga Furqan segera sembuh. Dan ibu ayahnya dipermudahkanNya untuk menghadapi ujian hebat ini.
Sumber/Foto : Siti Mariam Kamsan
Follow Telegram Himpunan Survivor Kanser Mingguan Wanita untuk mendapatkan info berkaitan : https://t.me/himpunansurvivorkansermw
MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI