Salah satu luka senyap dalam masyarakat ialah dibesarkan dalam keluarga narsisistik. Ramai orang nampak golongan ini akan baik-baik sahaja.
Dibesarkan Dalam Keluarga Narsisistik
Tetapi mereka tidak tahu betapa penatnya emosi yang dia tanggung sejak kecil. Kadang-kadang bukan orang luar yang menyakitkan hati kita namun keluarga sendiri.
Tidak semua ibu bapa atau adik-beradik mempunyai sifat penyayang. Ada yang mempunyai sifat narsisistik iaitu personaliti yang sangat mementingkan diri, sukar menerima kesalahan, dan kurang empati terhadap orang lain.
Baginya, dia sentiasa betul dan orang lain sentiasa salah. Namun ada beberapa perkara penting yang kita perlu faham.
Sebelum pergi lebih jauh dalam isu ini, jemput baca perkongsian Dr Zubaidi macam mana cara untuk berdepan dengan individu yang mempunyai sifat narsisistik.
1. Kita tidak boleh mengubah mereka. Ini realiti yang pahit.
Individu narsisistik jarang melihat kesalahan diri sendiri. Semakin kita cuba menasihati atau membetulkan mereka, semakin besar konflik yang berlaku.
Kadang-kadang ketenangan datang apabila kita berhenti berharap mereka akan berubah.
Ads
2. Sempadan emosi sangat penting
Ramai orang rasa bersalah apabila menetapkan sempadan dengan keluarga. Tetapi sebenarnya sempadan adalah tanda kematangan emosi. Kita boleh memilih untuk:
• tidak berkongsi terlalu banyak perkara peribadi
• mengelakkan topik yang mencetuskan konflik
• menghadkan masa bersama jika interaksi terlalu toksik
Ini bukan derhaka tetapi ini menjaga kesihatan mental.
3. Jangan terlalu mengharapkan empati
Salah satu ciri utama narsisistik ialah kurang empati. Jika kita sentiasa berharap mereka akan memahami perasaan kita, kita mungkin akan terus kecewa.
Ads
Kadang-kadang kita perlu menerima bahawa tidak semua orang mampu memberi kasih sayang yang kita harapkan.
4. Belajar tidak melayan provokasi
Ada individu narcissistic yang suka mencetuskan konflik. Kerana konflik memberi mereka perhatian dan rasa kuasa. Jika kita terlalu emosi, keadaan akan menjadi lebih buruk. Kadang-kadang respon paling matang ialah tenang, diam atau tidak melayan.
5. Jaga kesihatan mental sendiri
Hubungan seperti ini boleh menyebabkan:
• stres kronik
• keletihan emosi
• rasa bersalah yang tidak sepatutnya
Akhirnya Jadi Orang Yang Kurang Empati
Sebab itu penting untuk kita menjaga diri sendiri. Berbincang dengan orang yang dipercayai. Atau mendapatkan bantuan profesional jika perlu. Menjaga diri sendiri bukan selfish tetapi ini adalah tanggungjawab.
Ads
Dalam psikologi, kita perlu faham bahawa kita tidak bertanggungjawab memperbaiki personaliti orang lain.
Walaupun mereka ahli keluarga. Dalam Islam pula, kita tetap menjaga adab dan silaturrahim. Tetapi Islam juga mengajar kita menjauhi kezaliman dan mudarat.
Kadang-kadang ujian dengan orang yang sukar ini mengajar kita tentang: sabar, hikmah dan batas diri. Semoga Allah memberi kekuatan kepada sesiapa yang sedang melalui ujian ini.
Memiliki senarai doa bulan Ramadan bukan sekadar persiapan lidah, tetapi ia adalah persiapan rohani agar setiap saat kita di bulan mulia ini tidak berlalu sia-sia.
Rasulullah SAW mengingatkan kita bahawa doa orang yang berpuasa adalah antara doa bulan Ramadan yang tidak akan ditolak oleh Allah SWT.
Maka, jadikanlah himpunan doa bulan Ramadan ini sebagai teman setia anda di waktu sahur, saat berbuka, dan di keheningan malam-malam terakhir.
Berikut adalah himpunan 20 doa bulan Ramadan yang sahih untuk kita amalkan bersama:
Memulakan langkah di bulan mulia mestilah dengan sandaran yang kuat kepada Allah.
Tanpa pertolongan-Nya, kita tidak akan mampu menghabiskan puasa dengan sempurna.
Amalkan doa bulan Ramadan ini untuk memohon ketetapan iman:
Allahumma ahillahu ‘alaina bil amni wal imani was salamati wal islami, rabbi wa rabbukallah.
Maksudnya: “Ya Allah, munculkanlah bulan itu kepada kami dengan membawa keamanan, keimanan, keselamatan dan Islam. Tuhanku dan Tuhanmu adalah Allah.” (Riwayat at-Tirmidzi).
Afthara ‘indakumus sa’imuna, wa akala ta’amakumul abraru, wa sallat ‘alaikumul mala’ikah.
Maksudnya: “Telah berbuka di tempat kamu orang-orang yang berpuasa, dan telah makan makanan kamu orang-orang yang baik, dan telah berselawat ke atas kamu para malaikat.” (Riwayat Abu Daud).
Allahummanfa’ni bima ‘allamtani wa ‘allimni ma yanfa’uni wa zidni ‘ilman.
Maksudnya: “Ya Allah, berilah manfaat kepadaku dengan apa yang Engkau ajarkan kepadaku, dan ajarkanlah aku apa yang bermanfaat bagiku, dan tambahkanlah ilmuku.” (Riwayat at-Tirmidzi).
Allahumma la sahla illa ma ja’altahu sahla, wa anta taj’alul hazna iza syi’ta sahla.
Maksudnya: “Ya Allah, tiada kemudahan melainkan apa yang Engkau jadikan mudah, dan Engkau menjadikan kesedihan itu mudah jika Engkau kehendaki.” (Riwayat Ibn Hibban).
Rabbana taqabbal minna innaka antas sami’ul ‘alim.
Maksudnya: “Wahai Tuhan kami, terimalah daripada kami (amalan kami), sesungguhnya Engkau Maha Mendengar lagi Maha Mengetahui.” (Surah al-Baqarah: 127).
Sebagai kesimpulan, himpunan doa bulan Ramadan ini adalah kunci kekuatan bagi setiap mukmin.
Jangan biarkan Ramadan tahun ini berlalu tanpa kita amalkan doa bulan Ramadan, tanpa sempat merayu dan merintih kepada Allah SWT.
Semoga Allah menerima segala amalan kita dan menjadikan kita hamba-Nya yang bertaqwa.
Selamat beramal dengan doa bulan Ramadan yang sahih, moga syurga menjadi milik kita bersama.
Lubuk konten tentang inspirasi, rumah tangga dan macam-macam lagi,
MINGGUAN WANITA kini di
download sekarang!
Cerita pasal duit raya anak, macam mana anda sebagai ibu ayah uruskannya? Masukkan satu bank atau pecahkan pada banyak tempat untuk ‘beranakkan’ duit itu lagi?
Haaa… sebelum buat perkara yang tidak sepatutnya, jemput baca perkonsgian saudari Nusraq Aishah ini. Barulah berbaloi simpan duit raya anak-anak!
Cuba buat benda ini tahun baharu:
Bank Simpanan Nasional (BSN), Tabung Haji, atau akaun kanak-kanak mana-mana bank ada. Hong Leong bank pun allow untuk buka bank atas nama anak. Senang bukan dari sub akaun kita. Ajar anak yang duit itu milik dia — tapi dia kena simpan, bukan habiskan. Bila dah besar, dia akan faham nilai wang. Anak anak dah ada tabung haji? Cukup RM1300 dah boleh daftar haji.
Kalau anak setahun dapat kumpul RM300 – usia 5tahun sepatutnya sudah boleh daftar haji. Tak ada lah giliran dia lambat sangat nanti.
Contoh anak dapat RM200 duit raya — bagi dia RM30–50 untuk belanja sendiri. Baki masuk simpanan. Ini ajar dia konsep “bukan semua duit untuk dihabiskan.” Tak salah berbelanja tapi bukan semua. Kita ada need dan want yang boleh dipenuhi.
Bila sudah ada akaun, tunjuk anak statement tiap-tiap bulan. Tunjuk interest, tunjuk duit makin bertambah. Ini cara paling mudah nak ajar financial literacy dari kecil.
Kalau anak sudah besar sikit — pertimbangkan Amanah Saham – ASB atau ASN untuk anak adalah pelaburan jangka panjang yang baik. Dividen tahunan, risiko rendah. Duit raya RM200 sekarang, dalam 15 tahun jadi berapa? Ajar anak fikir jauh ke depan.
Ada kebihan? SSPN juga option yang bagus. Ini sekaligus dapat potongan cukai ibu bapa.
Kalau anda sudah ada simpanan lebih RM1,200 ke atas, jangan biarkan duit itu duduk diam sahaja.
Ada satu cara yang ramai parents tidak tahu atau tertangguh nak buat Education Takaful untuk anak.
Bukan sekadar simpan. Tapi terjamin walaupun berlaku sesuatu kepada kita sebagai pembayar, plan itu akan diteruskan. Anak tetap ada dana pendidikan. Itulah kuasa waiver pembayar.
Sebab hakikatnya, kita boleh plan sehebat mana pun tapi kita tak boleh jamin apa yang akan jadi pada diri kita esok lusa. Yang boleh kita buat, pastikan anak-anak kita terlindung walau apa pun yang berlaku.
Pendidikan anak tak patut bergantung kepada nasib. Jadikan kepastian. Kita plan siap siap. Okay, selepas ini anda tahu macam mana nak ‘membiakkan’ duit raya anak, bukan?
Selamat menyimpan!
Lubuk konten tentang inspirasi, rumah tangga dan macam-macam lagi,
MINGGUAN WANITA kini di
download sekarang!
Selari ziarah pada musim raya, penyanyi dan pelakon Nabila Razali melarang mana-mana individu terutama yang tidak dikenali mencium anaknya, Nik Muhammad Nik Iruwan pada musim perayaan tahun ini.
Bella atau nama penuhnya Nur Nabila Mohd Razali, 34, berkata, dia tidak kisah sekiranya ada invidu mahu memegang Nik Muhammad namun meminta agar tidak berlebih-lebihan bagi memastikan kesihatan dan keselamatan anaknya itu terjaga.
“Saya tiada masalah kalau nak pegang cuma elak mencium anak saya seperti mana yang pernah diberitahu sebelum ini.
Saya memang tak berapa setuju kalau ada orang di luar sana yang nak cium pipi, dahi atau mana-mana anggota badan lain, elakanlah.
“Kalau nak bergambar, boleh saja, insya-Allah dengan ibunya sekali,” katanya.
Ujarnya, dia bertegas dengan pendirian tersebut bagi mengelakkan sebarang penyakit atau perkara tidak diingini berlaku anaknya.
“Kesihatan memang perlu jaga sebab bila sakit, hujung-hujungnya ibu bapa juga yang perlu jaga.
“Memang orang kadang-kadang tak faham tapi saya harap mereka sedar dan praktikkan perkara tersebut bukan pada anak saya sahaja tetapi semua orang.
“Saya pasti semua orang nak jaga anak mereka sebaik mungkin dan tidak dicium oleh sesetengah orang tak dikenali,” ujarnya yang menyambut Hari Raya Aidilfitri tahun ini di kampung suaminya iaitu di Kelantan.
Ditanya mengenai caranya mengawal ragam puteranya pada musim raya ini, penyanyi lagu Vroom Vroom itu akan memastikan Nik Muhammad mendapat rehat yang mencukupi.
“Alhamdulillah bersyukur sangat sebab Muhammad anak yang sangat baik dan mendengar kata.
“Mungkin sebab dia juga masih kecil, marah sedikit pun sudah menangis. Saya pula garang.
“Untuk elak meragam, saya akan pastikan dia dapat tidur dan makan yang cukup. Bawa kipas kalau panas untuk beri dia rasa selesa,” ujarnya.
Sekadar info, Nabila berkahwin dengan usahawan, Nik Iruwan Nik Izani pada 18 November 2023 dan hasil perkongsian hidup, mereka dikurniakan seorang anak lelaki pada 23 Disember 2024.
download sekarang!
