Sekarang ni kita dengar ramai orang muda yang meninggal dunia kerana serangan jantung dan strok. Dua penyakit ini amat berkait rapat dengan emosi dan gaya hidup kita. Nenek moyang kita dulu ramai yang panjangkan usia.

Selepas diselidik dan dibuat perbandingan, rupa-rupanya orang tua ada rahsia untuk panjangkan usia. Malah paling best mereka mempunyai kualiti hidup yang jauh lebih baik berbanding masyarakat moden.

“Saya sempat juga mengorek petua daripada nenek dan datuk di kampung. Usia datuk saya sudah 90 tahun tapi masih sihat dan bertenaga. Nak tahu rahsianya, jom semak dan amalkan. Dengan izin Allah kita juga diberikan kesihatan yang baik dan panjang usia.”

20 Tip Panjang Umur

1.    Sentiasa bersyukur dengan nikmat Allah. Jangan bandingkan hidup kita dengan orang lain.

2.    Jangan mempunyai pemikiran yang negatif terhadap perkara yang kita tidak suka. Sebaliknya fokus kepada perkara positif yang kita miliki.

3.    Jangan memaksa diri melakukan perkara yang membuatkan kita menderita. Besederhana adalah yang terbaik.

4.    Usah serius sangat, sekali sekala perlu bergurau senda.

5.    Hentikan sikap suka bergosip.

6.    Tak payah nak dengki dengan orang lain. Buang karan je.

7.    Lupakan kisah silam, jangan ungkit kesilapan pasangan. Ia akan musnahkan hubungan dan kegembiraan dalam rumah tangga.

Jangan Benci Orang

8.    Tak payah nak benci orang, tak ada faedah langsung.

9.    Murahkan senyuman, mood positif akan buat kita gembira.

10.    Hubungi keluarga dengan kerap.

11.    Maafkan orang lain dan berbuat baik setiap hari.

12.    Luangkan masa berbual dengan orang tua dan kanak-kanak.

13.    Utamakan Allah dalam segala urusan. Percayalah Allah pasti akan mudahkan urusan kita yang lain.

14.    Buang perkara yang tidak gembira.

15.    Usaha dulu baru doa. Hasil akan datang, yakinlah.

16.    Bila terjaga dari tidur, sentiasa ucapkan Alhamdulillah.

17.    Makan sedikit tapi kerap. Jangan tidur dalam kekenyangan.

18.    Pandangan orang pada kita bukan urusan kita. Selagi kita buat benda yang betul, pedulikan.

19.    Jangan bekerja sehingga lupa solat dan abaikan keluarga.

20.    Selalu berzikir dan baca al-Quran.

Penulis : Intan Rohaizat Zakariya

Sesi persekolahan yang hampir tiba ke suku awal perlaksanaannya membawakan pelbagai pengalaman baru buat anak-anak. Ada yang sudah mula berdikari bangun pagi sendiri dan tidak kurang juga yang mula merungut, membuat pelbagai alasan untuk mengelak daripada ke sekolah.

Keletihan dan kepayahan yang dihadapi di sekolah terutama musim suku awal yang agak sibuk dengan pelbagai aktiviti terutama bagi anak-anak yang mula masuk ke tahap dua agak menyesakkan. Ikuti perkongsian daripada Dr. Nurul Asiah Fasehah Muhammad, Pensyarah Universiti Sains Islam Malaysia (USIM).

Bagaimana Nak Respons?

Dalam menghadapi situasi dan pengalaman baru ini, pelbagai reaksi yang pasti kita terima. Bagaimana untuk respons? Inilah perkara penting yang harus kita cakna. Hal ini kerana jika tersilap langkah mungkin akan meletakkan anak dalam “mood” yang tidak baik sepanjang proses penyesuaian.

Anak-anak yang masuk ke dalam fasa baru kehidupan mereka sedang berhadapan dengan pengalaman baru. Oleh yang demikian, kita harus cakna dengan fasa-fasa tersebut. Contohnya, anak-anak yang baru masuk ke sekolah, sama ada tadika, sekolah rendah atau sekolah menengah. Kemudian, perubahan tahap daripada tahap satu ke tahap dua persekolahan. Dan mungkin juga perubahan dari segi perlaksanaan kurikulum dan silibus.

Dengar Dan Analisa

Jika yang pertama tadi agak jelas, namun fasa-fasa yang lain mungkin tidak kelihatan begitu jelas jika kita tidak mendengar sendiri daripada mereka. Justeru, amat penting untuk kita mengambil masa untuk mendengar atau membuka perbualan tentang keadaan mereka dan persekitaran di sekolah.

Dari sini kita akan dapat tahu daripada kaca mata dan persepsi mereka apa yang sedang dihadapi di sekolah. Jadi bagi saya, pada awalnya rungutan yang dibawa balik ke rumah bukan sesuatu yang tidak baik malah dengan rungutan tersebut kita dapat mengetahui situasi yang sedang mereka hadapi dan seterusnya membawa anak berfikir dengan betul tentangnya.

Pertama sekali, yang amat penting untuk dijaga adalah penerimaan kita tentang apa sahaja cerita dibawa balik ke rumah. Contohnya, kerja sekolah banyak, cikgu garang, kawan ambil barang dan sebagainya. Bagaimana reaksi kita menerima perkara ini?

Untuk mengetahui dan memahami keadaan secara holistik, kita perlu bersikap tenang dan rasional.

Penjelasan

Di sinilah kunci kepada persepsi dan tindakan kita seterusnya. Proses tabayun iaitu mendapatkan penjelasan harus dilakukan. Tidak dapat dinafikan sebagai ibu bapa kita agak sensitif dengan segala perkara yang melibatkan anak kita. Di sinilah rasa kasihan belas harus dibimbing dengan akal rasional.

Kita harus bijak menentukan apa sebenarnya punca atau masalah utama yang sedang dihadapi oleh anak. Mungkin rungutan hanya untuk meluahkan perasaannya sahaja dan tidak lebih daripada itu atau dia hanya ingin berkongsi rasa dan mendapatkan nasihat apa yang harus dilakukan.

Dengan perasaan tenang yang ditunjukkan bukan sahaja meletakkan kita pada keadaan yang lebih bersedia namun anak juga mudah mengatur percakapannya. Jadi, cuba dengar dengan teliti apa yang anak cuba perkatakan kemudian analisa apa yang sebenarnya yang cuba disampaikan.

Bincang

Setelah yakin telah dapat tahu apa yang cuba disampaikan, ajak anak untuk berbincang dalam masa yang sama untuk mendapatkan pengesahan terhadap analisa yang dibuat di awalnya tadi.

Bercakap tentang perasaannya adalah sesuatu yang amat digemari anak. Bagi mereka, ini adalah satu penghargaan dimana ibu dan ayahnya amat menyanyangi dan ambil berat tentang dirinya. Jadi bukan sahaja kita dapat mengetahui dan mendalami isi hatinya, dalam masa yang sama, bounding time antara ibu-anak, ayah-anak atau ibu bapa – anak dapat dicapai.

Kemudian, setelah kata sepakat dapat diambil, barulah tindakan dapat dibuat. Jika sebagai contoh, rungutannya adalah tentang kerja sekolah yang banyak dan setelah diselidik dan berbincang, kita dapati anak ini dalam keadaan yang letih apatah lagi baru balik daripada sekolah. Maka tindakan pantas yang boleh kita lakukan adalah pujuk dia untuk bersihkan diri terlebih dahulu, sediakan makanan kesukaannya kemudian berikan kepastian untuk menemani dan membantunya menyiapkan kerja tersebut.

Kata-kata Semangat

Setelah nampak anak semakin reda, ibu boleh cuba berikan kata-kata semangat dengan memberikan sebuah visi yang jelas dalam kehidupannya tentang kenapa dia perlu menghadapi apa yang sedang dia hadapi sekarang, apa kebaikannya untuk kehidupan dunia dan akhiratnya serta bawakan contoh-contoh yang dia dapat lihat dan kaitkan dengan dirinya. Visi ini penting bagi memberikan semula persepsi yang jelas tentang kehidupannya.

Rungutan hanya akan berlaku jika seseorang berasa sesuatu yang sedang dihadapi tidak kena dengan persepsi yang ada dalam mindanya. Jadi perteguhkan persepsinya dengan persepsi yang benar. Insya-Allah jika dia dapat lihat kesungguhan kita membantunya dan persepsi mindanya juga jelas tentang apa yang sedang dihadapi, dia akan mula menerima dan rungutannya terhadap perkara tersebut akan berkurangan.

Justeru, pastikan kita bersedia dari segi mental dan fizikal untuk menghadapi setiap fasa dalam kehidupan anak-anak. Patikan kita terus kekal menjadi tempat rujuk utama dalam menentukan konflik dalam kehidupannya. Dengan ini, insya-Allah kita dapat mengetahui dengan jelas hala tuju yang sedang dituju dan ada ruang untuk membawanya kembali kepada tujuan sebenar kehidupannya. Wallahualam..

Sememangnya dari urusan kematian, mandi jenazah, solat dan pengebumian semuanya KKM (Kementerian Kesihatan Malaysia) uruskan, oleh itu hargailah setiap pengorbanan mereka.

Sekiranya terdapat sedikit kesalahan ketika mereka menguruskan pesakit, berbaik sangkalah. Jangan panjang-panjangkan aduan hingga ke pihak atasan.

Percayalah apa yang berlaku kadang-kadang di luar dugaan mereka. Mungkin terlalu penat melaksanakan tugas, terbeban dengan kerja lebih waktu kerana tidak cukup kakitangan tentu sahaja melelahkan.

Oleh itu, hargailah pengorbanan barisan hadapan dan apa yang berlaku kepada ahli keluarga atau kenalan terdekat adalah takdir yang ditentukan Allah.

Ikuti perkongsian Muharrik Daie ini dan cuba fahami apa yang disampaikan:

Meninggal Keseorangan Atas Stretcher

Abang ipar aku telah pergi meninggalkan dunia. Mati. Asbabnya Covid-19. Hakikatnya ajalnya sampai. Kalau tak kena Covid pun Abang ipar aku tetap akan meninggal mungkin dengan asbab yang lain.

Sebab janji, waktu dan tarikh meninggalnya telah ditetapkan di azali lagi. Kita wajib beriman dengan qada dan qadar Allah. Abang ipar aku meninggal di atas stretcher. Keseorangan, tiada teman. Itu yang doktor beritahu.

Meninggal keseorangan, di atas strecher pun atas kehendak Allah. Dan tempat itu juga telah ditetapkan. Itu pun kita kena akui dengan iman dan akidah yang kita faham. Jadi, orang yang berakidah tidak ada masalah dalam soal begini.

Rezeki Arwah Meninggal Begitu

“Sampai hati KKM biarkan abang meninggal begitu Mal.” Rungut kakak aku pada aku.

“Itu sudah rezeki arwah kak.” Jawab aku ringkas.

“Kalau ya pun, masukkanlah dia dalam wad. Akak sudah pesan pada nurse itu ketika akak balik dari hantar abang tadi.” Ujar kakak aku sambil mengesat air matanya.

Aku diam membatu, tak nak jawab sikit pun dan aku biarkan akak aku dengan perasaannya. Biar dia menangis sepuas-puasnya. Aku tahu, bila air matanya sudah banyak keluar ia akan berhenti.

Kalau aku layan dan pujuk. Pasti dia akan mengajukan perasaan tak puas hatinya pada pihak hospital. Aku nak mengajarnya redha.

Redha Apa Yang Berlaku

Redha dengan apa yang terjadi, walau di sisi manusiawinya, dia tetap rasa makhluk yang bersalah. Pihak hospital yang bersalah!

Tapi bagi aku, pihak hospital tak salah pun. Bukan abang aku saja yang mereka nak layan, malah ribuan lagi pesakit covid menjadi patient mereka. Memang tak terlayan. Waktu kalut ini kalau nasib baik, patient dapatlah masuk wad.

Kalau nasib tak baik, duduklah di atas kerusi roda atau strecher menunggu giliran dimasukkan ke wad. Katil memang tak cukup. Itu yang kita kena faham sangat-sangat.

Aku lihat wajah nurse (jururawat) dan doktor pun rasa kasihan sangat. Sudah tak rupa orang wajah-wajah mereka. Mungkin bertugas sehingga 14 jam sehari. Atau mungkin lebih.

Letihnya Frontliner

Aku boleh bayangkan betapa berkecamuknya perasaan mereka. Dan letihnya zahir batin mereka menghadapi suasana ini. Berat mata memandang, berat lagi mereka memikul.

Itu belum lagi balik ke rumah hendak layan anak dan isteri atau suami. Mungkin dapat tidur sekejap saja untuk rehat. Esok rutin sama akan mereka lalui. Bayangkan, sudah dua tahun mereka hadapi suasana ini. Hanya mental dan semangat yang kuat saja boleh lalui tugas getir ini.

Bila aku baca berita ada seorang individu itu komplain pada media, bapa dia tidak dilayan dan mati kerana tak di beri oksigen dan selimut. Aku senyum saja.

Aku rasa tuduhan itu melampau, sebab kalaulah patient itu benar-benar perlu oksigen, sudah pasti diberi oleh doktor. Malah aku yakin mereka hanya akan memberikan oksigen kepada yang betul-betul memerlukan saja kerana oksigen pun terhad.

Tidak mungkin mereka biarkan patient mati tercungap-cungap begitu saja.

Baca Juga Di Sini:

Kasihan Frontliner Berpanas, Ustaz Masak, Bungkus Sendiri Dan Sedekah Makanan

“Anda Semua, Tolonglah Bertimbang Rasa. Kesianlah Dekat Frontliners. Mereka Pun Ada Famili” Ummi Nazeera

Lima Bulan Bekerja Siang Malam, ALHAMDULILLAH Frontliner KKM Diberi Cuti Rehat

Sebaik Bebas Covid-19, Dr Zulkifli Hadiahkan Frontliner Buku Doa, Amalan Sepanjang Rawatan

‘Saya Bukan Hero..’ Kerana Ini Dr Say Teruskan Niat Jadi Frontliner

Complain Tak Mampu Hidupkan Yang Mati

“Tak nak buat aduan ke Mal?” Tanya akak aku setelah berhenti menangis.

“Tak payahlah kak, abang pun sudah meninggal. Tak ada untung apa pun. Saya percaya hospital sudah pantau dan jaga elok tadi. Cuma ajalnya sudah sampai macam itu, hendak buat macam mana. Komplen pun bukan abang boleh hidup balik.” Tegas aku.

Akak aku menjeling aku. Aku tahu dia masih tak puas hati dengan pihak hospital dan nasihat aku. Tapi aku tetap terus memberi semangat untuk menyejukkan hatinya. Aku tak mahu dia ikutkan perasaan sedih dan geramnya.

Perempuan biasalah. Emosinya kena dicontrol. Jika tidak, macam- macam boleh berlaku. Dengan aku mungkin dia hormat. Tak berani hendak lawan cakap tapi kalau adik-beradik lain pasti diherdiknya.

Dari Urusan Kematian, Mandi Jenazah, Solat & Pengebumian Semua KKM Uruskan

Sewaktu pengebumian, aku dan kakak aku hanya dapat pandang dari jauh saja. Kami tidak dibenarkan melihat kecuali setelah selesai pengebumian.

Sewaktu pihak hospital sedang mengali kubur dan menguruskan pengembumian, aku bisik pada kakak aku …

“Kak tengok kak, dari urusan kematian, mandi mayat, solat dan pengebumian dan sebagainya semua KKM uruskan. Letih mereka kak. Akak tak kasihan ke? Layanan bagaimanakah yang kita nak lagi?

“Hargailah pengorbanan mereka semua. Tak perlulah akak komplen-komplen dan simpan sesal dalam hati. Cukuplah. Kita tamatkan di sini. Semuanya sudah selamat diatur Allah. Kita doakan abang dan semua mereka yang telah membantu kita.” Ujarku sambil meramas bahu kakak yang aku sayangi.

Hargailah Pengorbanan Frontliner

Akak aku hanya mengangguk sambil mengesat sisa air matanya. Air mata terakhir bukti kasih pada suaminya yang telah pergi dan juga redhanya dia pada Allah atas ujian yang Allah timpakan padanya.

Sunyilah dia selepas ini tanpa usik senda teman syurganya.
Aku pula, hanya menangis di dalam hati. Menangis sedih abang ipar yang aku sayangi pergi. Dan menangis mengenang kan giliran aku yang akan pergi. Mungkin esok atau lusa. Sesungguhnya mati itu datang dengan tiba-tiba. Mati itu benar dan banyak ibrahnya buat yang masih hidup.

Apa yang penting bagi aku dan bagi kita semua adalah, jagalah akidah kita dalam apa pun suasana. Bersabarlah dalam apa pun ketentuan Allah buat kita.

Kepada semua staf frontliners hospital dan sebagainya, kalian semua hebat. Jasa kalian semua memang tidak terbalas. Nasihat aku buat kalian semua, jaga niat dalam bertugas. Pastikan benar-benar berniat berkhidmat untuk Allah. Syurga menanti kalian. Amin.

#muharrikdaie

Mingguan Wanita : Kadang-kadang apa yang berlaku adalah ketentuan Tuhan, jadi lebih baik belajar untuk redha. Renung-renungkan.

Sumber : Ustaz Muharrik Daie

Untuk dapatkan info berkaitan kursus keusahawanan anjuran Mingguan Wanita, join telegram BANGKIT Wanita : https://t.me/bangkitwanitaMW