Dalam proses nak besarkan anak-anak, ada ketikanya mak-mak jerit dekat anak. Tindakan itu akan buatkan anak-anak label ibu bak ‘singa’. Garang kata mereka. Hakikatnya, bukanlah garang semata-mata tapi tegas.

Dalam bertegas itu, memang tak dapat larilah dari mak ayah TERmenjerit. Semua itu demi mahu membentuk sikap anak-anak ikut acuan yang betul.

Ini perkongsian daripada Puan Nadiah Ahmad atau lebih mesra dengan panggilan Cik Nad berkongsi semula tip melalui pembacaannya di laman web berbahasa Inggeris.

“Semalam cerita kisah jerit, Cik Nad nak share lah juga sikit input daripada pembacaan artikel bila ya dah tak ingat.

Disclaimer : ini BUKAN kempen jerit pada anak ye. Hanya nak sampaikan mesej, “i feel u bebeh, i feel u.”

5 Salah Faham Tentang Menjerit Pada Anak

Apabila ibu bapa menjerit pada anak, 5 hal inilah yang akan ibu fikirkan. Bertenang mak ayah, anda tidaklah seteruk yang dibayangkan. Kerana jawapan di bawah inilah yang akan menenangkan kembali mak ayah.

1. Saya Adalah Ibu Ayah Yang Teruk – SALAH

Hakikatnya:

Kita ibu ayah yang baik, sebab itu kita sentiasa mengingatkan anak-anak. Mungkin anak-anak tak menerima mesej penyampaian kita pada ketika itu dengan baik.

Ibu ayah yang baik sentiasa mencuba. Ibu ayah yang teruk tak kisah, lantak pi lah hampa.

Ibu ayah yang baik akan rasa bersalah kalau jerit pada anak anak, ibu ayah yang teruk memang tak akan rasa bersalah.

Kita sentiasa utamakan keperluan anak-anak.

Kita penat, kita serabut, kita stres.

Normal kalau kita terjerit sekali sekala.

Yang tak normal jerit sepanjang masa.

Ibu ayah yang baik pun ada macam-macam perasaan termasuklah marah.

Jom belajar handle marah diri sendiri, bonusnya anak-anak pun pandai control dan handle perasaan marah tu sendiri.

2. Saya Merosakkan Anak Saya Selama-lamanya. SALAH

Hakikatnya:

Perasaan itu memang sangat tak best.

Lebih-lebih lagi banyak buku parenting sebut tentang emosi anak apabila dimarahi.

Namun.

Ada kajian, hubungan keluarga yang sihat adalah balance negatif dan positif.

Kalau ada satu interaksi negatif kena top up balik dengan 5 interaksi positif.

Ok nak senang, kalau TERjerit pada anak anak jomlah kita top up balik dengan SEBANYAK BANYAKNYA dengan 5 bahasa kasih sayang tu

+ Kata kata pujian : ayat ayat manis yang diorang memang suka
+ Hadiah : belanjalah sekali sekala benda benda yang diorang suka
+ Sentuhan : peluk, usap kepala, ciuman kasih sayang sambil selawat, ya latiff
+ Masa bersama : Masa yang berkualiti di sini maknanya 100% kita bermain dengan anak walaupun hanya 5 minit.
+ Rasa dilayani (act of service) : “abang ni ibu masak khas untuk abang”,”abang ibu tolong abang kemas mainan sebab abang dah letih seharian di sekolah kan.”

Kita cubalah ya sama-sama.

BALANCE. Seimbangkan.

3. Saya Satu-satunya Ibu Yang Menjerit Pada Anak-anak. SALAH

Hakikatnya:

Macam kawan saya cakap, mak-mak Asia ni mak rimau. Kah kah kah.

Kadang-kadang mak yang nampak cool tu adalah mak yang paling garang. Kita tak tahu apa struggle dia eh.

Jadi, kena ingat tu bukan kita seorang yang struggle.

4. Ada Ibu Yang Jerit Pada Anak Sekali Je – SALAH

Hakikatnya:

Semua orang memang hari-hari struggle berusaha nak kurangkan jerit, tapi akhirnya jerit juga.

*sigh.

Hidup kita memang kadang di atas kadang di bawah.

Masa di atas enjoylah momen-momen indah dengan anak-anak.

Masa hidup kita serabut semua benda, TERjerit-jeritlah kita lagi.

It’s ok. Maafkan diri sendiri dan berusaha lagi.

Jangan hidup dengan perasaan bersalah. Nanti makin stres. Anak-anak juga mangsa.

5. Mustahil Bagi Saya Untuk Kurangkan Jerit – SALAH.

Hakikatnya:

Kita boleh sentiasa berusaha.

Itu PILIHAN.

Kawal apa yang kita boleh kawal.

Kita boleh kawal diri sendiri. Tapi tak boleh kawal sikap anak.

Cuba teknik yang sesuai dengan jiwa dan apply.

Bila dah back on track anak anak pun happy, kadang ada masa terjerit lagi. It’s ok.

Taubat, istighfar, zikir, doa dan start je rutin macam biasa balik.

Pegang Ini Ibu Ayah

Kita adalah ibu dan ayah yang baik.
Kita TIDAK SELAMANYA merosakkan anak kita.
Bukan kita seorang yang menjerit pada anak.
Kita BOLEH stop menjerit.

Tapi kalau kita TERjerit lagi, it’s ok.

TERjerit ye,

Bukan jerit tu adalah hobi atau makanan anak hari-hari. Yang itu, memang kena minta surat doktor jumpa pakar psikatri.

Ujian terbesar seorang ibu adalah anak-anak, sebab kita sangat sayang pada mereka. Tapi, matlamat utama kita bukan mereka.

Matlamat kita adalah jadi TERBAIK di mata Allah. Bila kita berusaha jaga yang ni, insya Allah yang lain lain akan follow dan jadi lebih mudah.

Sumber/Foto : Facebook Nadiah Ahmad

Tidak dinafikan bagi seorang isteri, menguruskan rumahtangga dan anak-anak cukup melelahkan. Melakukan rutin yang sama setiap hari, bertahun-tahun, adakalanya membuatkan diri rasa cukup tepu. Mulalah rasa tidak gembira, riak wajah tak berseri dan kurang bersemangat!

Sedar atau tidak situasi ini sebenarnya adalah ‘parental burnout’. Adalah sangat penting bagi seorang suami, bersikap prihatin dengan keadaan isteri ini. Harus bantu isteri, ubah rutin hariannya agar kembali ceria dan bersemangat dalam menguruskan rumahtangga.

Jemput baca perkongsian daripada Dr Taufiq Razif ini sebagai panduan;

Bila wajah bidadari saya dah mula kusam dan redup, benda pertama yang akan saya suspek adalah PARENTAL BURNOUT.

Ya, kadang kadang parental burnout ni bukan disebabkan kepenatan pun tapi sebab kita duk ulang ulang circle, rutin dan pattern yang sama bertahun tahun.

Bangun pagi
Kejut anak
Mandikan anak
Kemas baju anak
Pergi kerja
Balik kerja
Ajar anak mengaji
Sambung jaga anak
Dan seterusnya

Ianya adalah circle dan pattern yang sama je tiap hari bidadari saya ni buat. Dah la bidadari saya ni jenis Extrovert yang mana dia dapatkan semangat dan tenaga bila bersosial dan bersilaturrahim dengan orang lain. Bukan sekadar rutin bersama anak sahaja!

Jadi untuk merawat Parental Burnout isteri saya ni saya guna teknik BREAK THE ROUTINE. Ya, saya akan bawa dia keluar daripada rutin harian dia dengan tolong dia buat kerja rumah yang dia selalu buat, minta dia ambil cuti masa weekday dan pergi dating, hantar anak ke pengasuh sekali sekala dan pergi dating berdua atapun bawa je semua bercuti ke tempat yang tak pernah dilawati.

Ya, saya bagi NEW EXPERIENCES, NEW FEELINGS dan NEW ROUTINES pada bidadari saya. Mengejutkan, dia akan kembali bersemangat, badan kembali cergas dan wajah akan kembali jernih dan tenang!

Jadi kepada suami di luar sana, tolong BREAK THE ROUTINE para isteri kita. InsyaAllah para isteri takkan mengalami Parental Burnout lagi. Cubalah sendiri.

Taufiq Razif
Say No To Parental Burnout

MW: Semoga perkongsian ini bermanfaat. Memang ada benarnya, sikap prihatin suami, ubah rutin kebiasaannya isteri mampu membuatkan dirinya kembali bersemangat, badan kembali cergas dan wajah akan kembali jernih dan tenang.

Sumber: Taufiq Razif

Semasa bercinta dulu-dulu, kalau isteri merajuk, cepat-cepat dipujuk. Bila sudah berkahwin, lain pula ceritanya. Isteri merajuk sampai pujuk hati sendiiri. Suami buat tak tahu dan tak kisah pun.

Beza betul, merajuk sebelum kahwin dan selepas kahwin. Begitulah, sebelum dapat sanggup buat apa saja. Bila sudah jadi hak milik lain pula ceritanya.

Semasa awal-awal perkahwinan dan masih muda lagi boleh saja isteri nak merajuk. Bila sudah bertahun kahwin dan kenal hati budi, tiada lagi istilah merajuk. Pujuk diri sendiri. Jangan dilayan pun perasaan itu.

Setakat sekali dua isteri merajuk masih boleh dilayan tapi kalau dah terlalu kerap, boleh naik bosan juga pasangan nak pujuk. Bimbang nanti isteri pula yang makan hati, lagi teruk pasangan mula jauhkan diri.

Nak merajuk kena pada tempatnya, bukan saja-saja buat sampaikan suami pun naik rimas nak pujuk. Perkongsian daripada PUAN DIYANA TAHIR, Pakar Perhubungan & Keintiman, Ehati International Sdn Bhd harus diambil kira oleh isteri supaya tidak mengharapkan diri untuk dipujuk, sebaliknya ciptalah bahagia cara kita.

Isteri Bila Merajuk, Belum Tentu Suami Pujuk

Dalam perkahwinan, memang ada pasang surutnya. Kadang-kadang, ada yang bergaduh-gaduh manja, merajuk-rajuk manja. Ada pula yang merajuk macam tiada esok harinya lagi. Merajuk lama-lama sebab suami tak pujuk. Semuanya suami yang kena pujuk. Kalau beginilah keadaan, percayalah suami pun akan lari daripada anda. Suami rasa rimas apabila isteri asyik meminta-minta untuk dipujuk.

Tidak salah kalau nak merajuk. Mungkin anda tak sedar ketika anda merajuk, ada beberapa perkara akan berlaku. Terlalu berharap kepada suami untuk faham apa yang anda rasa dan mencari solusi kepada perasaan anda itu.

Wahai isteri, ketahuilah suami anda tak ada superpower nak baca fikiran anda. Anda terlalu mengharapkan suami untuk bantu anda settle emosi anda, tapi ini sebenarnya hanya akan membuatkan suami semakin menjauh.

Bila suami menjauh, anda pun nak menjauhkan diri juga daripada suami. Sebab apa? Sebab emosi anda masih tak settle lagi. Nampak je suami, mula lah nak rasa benci, meluat tengok suami sedangkan lelaki itu juga lah yang anda pilih untuk bersama dengan anda hingga ke hari tua. Perkara yang paling merisaukan adalah apabila hubungan intim pun menjadi semakin hambar kerana masing-masing melayan perasaan dan tidak mahu mengalah.

Situasi inilah yang akan menciptakan ruang kosong di dalam hubungan anda. Kekosongan itu akan dirasai sama ada oleh anda ataupun suami anda. Kekosongan ini juga lah yang akan membawa kepada hadirnya orang ketiga di dalam hubungan. Apabila suami mula memberi perhatian kepada wanita lain, hubungan anda menjadi semakin retak. Percayalah tindakan andalah yang telah mencipta lubang di dalam hubungan anda.

Perkara ini lebih dikenali sebagai triggering point di dalam hubungan. Perkara inilah yang ramai pasangan buat tanpa sedar kerana mereka sendiri pun tidak tahu tindakan mereka sebenarnya dah trigger pasangan mereka. Bila anda asyik merajuk dengan suami, anda sebenarnya mencabar ego suami dalam diam. Ramai wanita bila mereka merajuk, tanpa sedar mereka akan mengeluarkan kata-kata beracun terhadap suami kerana mereka sakit.

Ada beberapa perkara yang menyebabkan mereka rasa sakit dan sukar nak keluar dari perasaan tu. Perkongsian kali ini saya ingin mengupas isu yang mungkin ramai wanita di luar sana boleh ambil sebagai iktibar. Sekiranya anda seorang yang suka merajuk tanpa henti, teruskan membaca apa yang anda harus berhenti lakukan!

Berhenti Drama Membatukan Diri

Membatukan diri atau lebih dikenali sebagai silent treatment adalah perkara yang sering wanita lakukan bila mereka merajuk. Mungkin bagi anda mendiamkan diri adalah cara terbaik untuk kurangkan pergaduhan antara anda dan pasangan. Tapi sedarlah, ini juga boleh mencetuskan kemarahan pasangan. Anda diam merajuk dengan harapan nak sembunyikan perasaan anda sedangkan lain pula yang difikirkan suami anda.

Bila anda memberikan silent treatment kepada suami, anda sebenarnya menyakitkan diri anda sendiri. Ia bukan cara terbaik untuk anda mengelak daripada terus disakiti. Ada pula sesetengah isteri merajuk hanya kerana dia tak dapat apa yang diinginkan daripada suaminya. Bila tak dapat je, merajuk adalah jawapannya. Itu salah. Anda hanya memberi lebih pressure kepada suami anda.

Dalam tak sedar, action anda terhadap suami juga akan mempengaruhi dirinya. Anda mungkin dapat mendiamkan diri. Tapi melalui perbuatan anda terhadap suami, suami dapat tangkap ada sesuatu tak kena.

Berhenti hidup dalam penafian

Perkara kedua yang anda perlu berhenti lakukan adalah untuk berhenti hidup di dalam penafian. Bila anda merajuk, anda susah nak mengaku bersalah dengan apa yang berlaku. Anda nak mempertahankan diri anda daripada terus disakiti. Ada saja benda yang anda rasa tak puas hati terhadap suami. Sedangkan, masalah kadang-kadang datangnya daripada diri anda sendiri.

Anda tak nak menyalahkan diri anda dan anda mula nak menyalahkan orang lain. Bila merajuk, anda lebih cenderung untuk melakukan perkara ini. Ye lah, pernah ada ke orang yang merajuk dengan suami sebab salah diri dia sendiri? Bagi saya, orang yang merajuk itulah yang sebenarnya menyalahkan orang di sekelilingnya.

Inilah sikap denial yang kerap para isteri lakukan. Mungkin sebahagian daripadanya berpunca daripada suami anda. Tapi sebelum anda merajuk memanjang, tanya pada diri anda terlebih dahulu, adakah anda ada membuat sebarang kesilapan hingga membuatkan suami anda mula buat perangai ? Jangan terus nak defend diri kerana menganggap kesalahan itu 100% adalah kesalahan suami.

Suami akan rasa rimas bila anda asyik meletakkan salah kepada dirinya sahaja setiap kali anda nak merajuk. Semuanya salah suami dan anda pula perasan suci tanpa sebarang dosa dalam perkahwinan ni. Bila suami rimas, ada possibility untuk suami mencari ketenangan di tempat lain. Perkara inilah yang kita perlu elak.

Urus emosi dan berkomunikasi secara bijak bersama pasangan

Untuk mengelak perkara di atas terus berlaku di dalam rumahtangga anda, anda harus mula mencari ilmu bagaimana untuk merawat hati, mengurus emosi dan berkomunikasi secara bijak untuk menjemput bahagia kembali di dalam rumahtangga anda. Urus emosi yang menyebabkan anda merajuk tu tanpa perlu bergantung kepada suami sahaja.

Elak Gaduh, Cipta Bahagia

Cipta bahagia anda sendiri kerana anda kehilangannya semasa anda meletakkan harapan kepada suami untuk pujuk anda. Bila anda merajuk, anda sebenarnya telah memberi kunci kebahagiaan anda kepada suami anda. Anda terlalu mengharapkan suami untuk bantu anda settle emosi anda.

Ramai wanita, bila mereka dah berkahwin, mereka lupa diri mereka yang dahulu. Sebab apa? Sebab mereka terlalu bergantung kepada suami dan anak anak mereka sehingga mereka melepaskan apa yang membahagiakan mereka dahulu.

Perkara penting di dalam hubungan antara pasangan adalah komunikasi yang jelas. Tanpanya, banyak perkara yang akan menjadi penghalang untuk anda capai bahagia bersama suami anda. Mungkin ada yang memandang remeh tentang komunikasi ni. Tapi, ini juga adalah salah satu kunci kepada keharmonian rumah tangga.

Tapi, jangan terus berkomunikasi dengan perasaan yang masih belum settle. Anda hanya akan mengeruhkan keadaan. Cari apa yang boleh bantu anda settle emosi anda terlebih dahulu dan bila anda dah tenangkan diri anda, start untuk berkomunikasi dengan suami anda. Teknik telling the truth adalah cara yang paling baik untuk anda baiki hubungan anda bersama pasangan.

Mungkin ramai yang berpendapat teknik telling the truth sangat mudah. Tapi, ada perkara yang anda perlu elak bila nak amalkan teknik ni. Teknik ini tak akan berjaya kalau anda menyalahkan pasangan anda sahaja. Ini hanya akan membawa kepada pergaduhan yang lebih besar lagi.

Jadi, amalkan teknik ni secara jujur dan tenang tanpa perlu menyalahkan siapa-siapa. Katakan kepada suami apa yang menyakitkan anda dan apa yang anda nak di dalam hubungan anda bersama suami. Ingat, jangan pernah salahkan suami kalau nak berkomunikasi dengannya. Anda hanya akan trigger suami okay.

Jangan lakukannya hanya sekali dan jangan rasa sedih bila suami tak memberi respon. Apa yang penting adalah diri anda. Anda dah melepaskan emosi anda tu dan boleh fokus kepada benda lain. Anda akan dapat rasa ketenangan hati bila dah let go. Bermula dari sinilah, anda boleh menjemput bahagia.

Mungkin awal-awal perkahwinan bolehlah nak merajuk bagai. Tapi bila dah ada anak, tak perlu nak layan semua tu, buat rugi masa saja!

Artikel berkaitan: Lelaki Pun Pandai Merajuk, Bukan Mengada-ngada Tapi Sebab Lelaki Pun Ada Perasaan

Anak Suka MERAJUK Bukan LEMBIK, Tapi BUKTI Dia SAYANG Mak, Ayah Sangat KUAT

Isteri Merajuk Itu Biasa Tapi Kalau Suami Tentu Dia Perlukan Perhatian Istimewa