Penyanyi dan pelakon yang cukup ayu dan sopan, Amira Othman kini ditahan di hospital sejak beberapa hari lalu selepas berdepan komplikasi akibat melakukan aktiviti kecergasan secara berlebihan.

Dek kerana itu juga Amira berpesan kepada diri dan juga pengikut menerusi laman akaun Instagramnya agar jangan buat sesuatu melebihi kemampuan diri.

Amira Pesan Hargailah Nikmat Kesihatan

“Antara nikmat paling besar Allah bagi dalam hidup ini adalah nikmat kesihatan. Semoga kita selalu menghargai apa yang Allah beri. Anyway ingat jangan buat apa melebih-lebih kena tahu kemampuan diri ok? Stay safe semua,” begitulah yang ditulis oleh Amira.

Difahamkan isu kesihatan Amira mula muncul selepas penyanyi yang popular dengan lagu Hati-Hati itu mengikuti senaman berbasikal indoor.

Amira juga menerangkan minggu lalu dia mengikuti latihan kecergasan berbasikal secara indoor.

“Biasanya selepas bersenam atau melakukan aktiviti kecergasan badan akan sakit-sakit . Tapi kali ini sakitnya berbeza dan tak menunjukkan tanda-tanda akan berkurangan. Masuk hari ketiga, peha saya membengkak.

Air Kencing Tukar Jadi Warna Hitam

“Apabila terapi pun tak menjadi, rasa sakit itu pun tak hilang. Nak dijadikan cerita, sewaktu saya membuang air kecil, airnya menjadi warna hitam.

“Apabila saya bercerita dengan ibu bapa, mereka menasihatkan saya supaya membuat pemeriksaan di hospital memandangkan itu menunjukkan tanda-tanda sakit yang berkaitan dengan buah pinggang dan hati.

“Apabila saya rujuk ke hospital, doktor maklumkan komplikasi yang berlaku adalah disebabkan aktiviti kecergasan yang berlebihan,” ujarnya.

Amira Bernasib Baik

Menerusi perkongsiannya di entri Instagram juga Amira menerangkan otot pada badannya pecah dan berdarah hingga mengganggu fungsi organ dalam badan termasuk buah pinggang dan limpa.

“Kenapa boleh kena buah pinggang dan limpa? Sebab over workout tu otot pecah dan berdarah.

“Jadi, darah itu lalu organ-organ dalam badan ni, dia kacau buah pinggang dan limpa, itulah yang buang air kecil warna hitam.

“Alhamdullillah saya bernasib baik sebab buah pinggang ok. Sekarang doktor tengah pantau limpa,” kongsinya.

Baca Disini Juga:

Nasihat Amira Othman “Kesihatan & Nyawa Allah Bagi, Kenalah Jaga Elok-Elok”

“Wany Terus Fikir Nama Kita, Memang Ajaib..” Amira Othman Cerita Perjalanan Haji Di Makkah

Bersenam Berlebihan Bawa Kemudaratan

Hingga hari ini Amira masih dirawat di sebuah pusat perubatan. Apa yang terjadi menjadi pengajaran yang cukup bermakna dalam dirinya.

“Selama ini, saya tak sangka senaman berlebihan boleh membawa kepada kemudaratan. Doktor maklumkan, bersenam tak menjadi masalah, tapi kita perlu tahu had memandangkan ia bergantung kepada tubuh seseorang.

“Saya jadikan ini sebagai pengajaran buat diri saya dan keluarga. Sakitnya tak dapat saya gambarkan dengan kata-kata,” sambungnya.

Doa Buat Amira

Sumber: Harian Metro
Sumber Foto: Instagram Amira Othman

Follow kami di :
Facebook Mingguan Wanita
Instagram Mingguan Wanita
Twitter Mingguan Wanita

Buat wanita yang sedang berdiet atau mak-mak yang selalu beli salad jenis ‘romaine lettuce’ ni, mohon hati-hati iya. Baru-baru ini Kementerian Kesihatan Malaysia (KKM) mengarahkan penjualan produk ‘romaine lettuce’ yang diimport dari Amerika Syarikat ditarik balik daripada pasaran.

Kementerian Kesihatan menasihatkan pengguna supaya tidak memakan ‘romaine lettuce’ yang diimport dari Amerika Syarikat (AS) berikutan laporan sayur berkenaan dicemari bakteria patogenik Escherichia coli (E.coli) di negara itu.

Ketua Pengarah Kesihatan, Datuk Dr Noor Hisham Abdullah, berkata Malaysia ada mengimport ‘romaine lettuce’ dari AS dan kementerian sudah mengenakan tindakan penguatkuasaan “Tahan, Uji dan Lepas” (TUL) terhadap sayur jenis itu yang diimport.

“Pengguna dinasihatkan supaya menyemak label produk untuk mengenal pasti negara asal produk dan pengguna yang sudah membeli sayur ‘romaine lettuce’ dari AS dinasihatkan supaya tidak memakannya.

“Bagi mereka yang mempunyai gejala keracunan makanan seperti sakit perut, loya, muntah dan sakit kepala selepas memakan sayur ‘romaine lettuce’ itu perlu segera mendapatkan rawatan di mana-mana klinik atau hospital yang berdekatan,” katanya dalam satu kenyataan, hari ini.

Dicemari Bakteria E.coli

Laman sesawang Washington Post dalam artikel bertajuk ‘Romaine Lettuce Is Not Safe To Eat, CDC Warns U.S. consumers’ pada 20 November lalu menyatakan pihak Centers For Disease Control (CDC) and Prevention di AS melaporkan, seramai 32 orang dari 11 daerah di AS jatuh sakit akibat memakan ‘romaine lettuce ‘ yang dicemari bakteria patogenik E.coli.

Dr Noor Hisham berkata, kementerian melalui Bahagian Keselamatan dan Kualiti Makanan juga sudah mengenal pasti pengimport yang mengimport sayur ‘romaine lettuce’ dari AS dan mengarahkan supaya menarik balik sayur itu dari pasaran mengikut peruntukan di bawah Seksyen 13C(2), Akta Makanan 1983.

“Kegagalan mematuhi peruntukan seksyen itu adalah satu kesalahan dan jika sabit kesalahan boleh didenda tidak lebih RM100,000 atau penjara tempoh tidak lebih 10 tahun atau kedua-dua sekali.

“Selain itu, penjual juga diminta supaya menghentikan penjualan sayur itu serta-merta,” katanya.

Boleh Akibatkan Kematian

Mengulas lanjut, beliau berkata, E.coli adalah sejenis mikroorganisma patogenik yang boleh menyebabkan cirit birit, demam dan kesakitan abdomen.

Katanya, dalam kes yang tertentu, ia boleh menyebabkan kematian khususnya kepada golongan yang berisiko tinggi seperti bayi, orang tua atau orang yang mempunyai sistem imuniti yang rendah.

Beliau turut meminta pengguna yang mempunyai sebarang kemusykilan mengenai isu keselamatan makanan supaya menghubungi Pejabat Kesihatan Daerah atau Jabatan Kesihatan Negeri terdekat atau melalui laman sesawang http://moh.spab.gov.my atau facebook Bahagian Keselamatan dan Kualiti Makanan (BKKM) www.facebook.com/bkkmhq.

MW: Jadi buat mak-mak, bila beli sayur tu, lebih berhati-hati iya. Semak label dahulu dan buat masa ini elakkan terbeli salad jenis ini keluaran Amerika Syarikat yang boleh membahayakan kesihatan diri.

Sumber: Bharian

Sebelum ini cuma pekerja yang bermajikan saja boleh mencarum dengan Pertubuhan Keselamatan Sosial (PERKESO). Dengan skim baru ini, mereka yang bekerja sendiri pun boleh membuat caruman melalui Skim Keselamatan Sosial Pekerjaan Sendiri.

Faedahnya, sekiranya terjadi apa-apa, mereka yang bekerja sendiri ini dilindungi akan keselamatannya. Penulis ini, Raudzah Arippin berkongsi cara macam mana hendak mulakan caruman.(buat mereka yang bekerja sendiri).

Kata Raudzah lagi, “Yang mana ada masalah mahu ambil insurans atas kekangan kewangan, umur dan sebagainya, boleh pertimbangkan caruman PERKESO ini.”

Kelebihan Yang Diperoleh Bila Pencarum Cukup Haul, Permohonan Lulus

Ok, saya sangat teruja mahu kongsi info ini.

Sejak Idzwan (suami) jatuh sakit pada 8 Mac 2015 dahulu, barulah saya kenal dan tahu apa sebenarnya fungsi Pertubuhan Keselamatan Sosial (PERKESO). Sebelum tu, tahu juga tapi tak ambil pot sangat. Eheh.

Waktu itu sepupu saya yang bantu buat semakan nama Idzwan dan kelayakan carumannya untuk permohonan bantuan ilat serta pencen ilat PERKESO.

Walaupun caruman Idzwan ngam-ngam (dulu kami lama bekerja sendiri), Alhamdulillah caruman ‘cukup haul’ dan permohonannya lulus. Maka banyaklah dapat manfaat daripada Perkeso.

Masa itu barulah saya faham kenapa setiap pekerja (swasta) diwajibkan ada caruman Perkeso. Fungsinya lebih kurang sama macam kita ambil perlindungan insurans/takaful. Dan yang bagusnya, bayaran caruman PERKESO boleh dikatakan murah.

Setakat ini Idzwan telah menerima bantuan katil pesakit, ripple mattress, kerusi roda, kusyen alas kerusi roda, kerusi tandas, quadripod (tongkat) dan juga lampin pakai buang setiap bulan.

Oleh kerana disahkan mengalami hilang upaya kekal, Idzwan juga telah menerima pencen ilat, iaitu duit pencen yang dibayar secara bulanan oleh PERKESO (dibayar sehingga OB meninggal dunia. Jika OB meninggal, pencen ilat akan bertukar jadi pencen penakat – diterima oleh waris).

Syukur, Alhamdulillah.

Cara Mencarum PERKESO Untuk Yang Bekerja Sendiri

Apabila saya dah bekerja sebagai penulis dan perunding hartanah, saya selalu fikir alangkah bagusnya kalau saya ada caruman PERKESO sebagai perlindungan. Baik sebagai penulis atau perunding hartanah, pendapatan saya berdasarkan jualan buku atau komisen, jadi tiada gaji tetap dan tiada caruman PERKESO dari penerbit atau agensi.

Tiba-tiba tadi Tuan Ashraf Helmi , seorang pegawai PERKESO hantar mesej kepada saya, info tentang skim baru ini iaitu Skim Keselamatan Sosial Pekerjaan Sendiri. Khusus untuk golongan yang bekerja sendiri seperti peniaga online, penulis, pelukis, jurufoto, ejen-ejen, pemandu Grab, artis, tukang urut dan lain-lain.

Macam orang mengantuk disorongkan bantal. Yay!

Ok, berikut antara info yang saya dapat :
Nama Skim : Skim Keselamatan Sosial Pekerjaan Sendiri
Bermula : 1 Januari 2020
Ditawarkan bagi 18 sektor : rujuk foto
Cara daftar : https://matrix.perkeso.gov.my/ atau pergi ke pejabat PERKESO berhampiran
Bayaran serendah: RM13.10 sebulan
Jadual pembayaran : rujuk foto
Boleh buat bayaran setiap bulan, atau setiap 3 bulan, atau 1 tahun terus.

Perlindungan akan diambilkira bagi bulan yang dibuat bayaran sahaja (info lanjut nanti rujuk PERKESO ya)

Lain-lain boleh rujuk foto yang saya sertakan. Nanti saya cuba dapatkan salinan brosur yang lebih kemas. Ini tadi saya dapat dari Whatsapp. Kita rujuk mana yang ada dulu ya.

Pembuktian Sebagai Bekerja Sendiri

Tadi saya tanya, “macamana kita nak bagi bukti ke PERKESO yang kita ni penulis?”

Kata Tuan Ashraf, “Hanya beri IC dan sebarang kad atau bukti (dari penerbit) untuk membuktikan kita penulis buku”

Gitu. Nampaknya lebih mudah bawa saja buku hasil tulisan sendiri. Haha. Mungkin syarat yang lain nanti boleh tanya lanjut pada PERKESO.

Jadi, boleh maklumkan info ini kepada anak-anak, ahli keluarga dan kawan-kawan yang bekerja sendiri. Kawan-kawan saya – penulis, jurufoto, ejen (perunding) hartanah, peniaga-peniaga online semuanya boleh buat caruman PERKESO sekarang.

Yang mana ada masalah mahu ambil insurans atas kekangan kewangan, umur dan sebagainya, boleh pertimbangkan caruman PERKESO ini.

Boleh rujuk video berikut juga :
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=450066052334683&id=144487266225898&sfnsn=mo&d=n&vh=e
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=450037415670880&id=144487266225898&sfnsn=mo&d=n&vh=e

Kalau tanya saya, memang saya galakkan sangat sebab saya sudah tahu bagaimana manfaat PERKESO sekiranya apa-apa terjadi pada kita.

Servis PERKESO? Setakat 5 tahun berurusan ini, PERKESO memang terbaik. Tahniah dan terima kasih PERKESO.
Sekian

Kak Odah Anderson
Bukan Duta PERKESO Kikiki.

Sumber/Foto : Raudzah Arippin