Buat mak-mak yang tak ada pengalaman bersalin, pastinya sedang gigih mencari tip mudah bersalin pada minggu-minggu akhir sebelum bayi keluar tengok dunia.
Memang banyak petua dan tip yang mak-mak boleh dapat, tetapi kalau dapat ilmu daripada orang yang berpengalaman lagilah yakin. Haaa… salah satunya macam yang Puan Habiah Abd Kadir kongsikan ini.
SEBELUM HAMIL
1. Pastikan amik folik asid sedari sebelum hamil lagi. Macam kak biey, KONSISTEN dah 10 tahun amik. Dalam real food harian tupun ada folik asid, tapi untuk tubuh kak biey ni tak mencukupi sebab kekadang makanpun ikut dan jer. Kekadang seimbang, kekadang tak. So kak biey amik dalam bentuk tablet. Tujuan folik asid adalah untuk tumbesaran janin dan juga elak kecacatan pada janin. Kak biey amik awal folik asid sebab masa tu kak biey lambat dapat anak. 3 tahun kawen, baru dapat anak. InsyaAllah kak biey akan amik seumur hidup kak biey.
2. Diet seharian cukup vitamin seperti zat besi, vitamin C, kalsium, iron, protein dan sebagainya. Hemeoglobin (hb) mesti cantik sepantang masa. So kak biey amik dalam bentuk tablet juga sbb seperti yang kak biey gitau point no 1 tadi iaitu diet seharian kak biey kadang seimbang, kadang tak seimbang. Makan ikut dan jer, lebih-lebih lagi time busy. InsyaAllah kak biey akan amik seumur hidup juga.
3. Selalu bersenam. Banyakkan bergerak guna kaki (berjalan kaki) – Bersenam time kemas rumah pun ok seperti mop lantai, cuci toilet dsb. Asalkan pergerakkan yang berpeluh dan anggota badan bergerak.
4. Makan B complex – ni vitamin wajib kak biey. Takde B complex, tak taulaa macamana??. Maklumlaa.. anak2 sedang nak membesar, hari2 kot mak jadi naga. Haha… so B complex sangat membantu emosi kak biey. Kak biey mesti relax dan cepat cool down. Hormon relax ni penting untuk persiapan kita untuk hamil tanpa stress.
5. Makan kurma. At least 3 biji sehari (nak jimat) – tapi selalu jer terbabas lebih sebab sedap sangat kan.
6. Minum air kosong secukupnya at least 2 liter sehari.
7. Tidur secukupnya – Hurm…. yang ni tak mampu lagi nak buat. Korang buatlah.
8. Kurangkan makan proses food dan juga makan dekat kedai or pasar2 malam – kak biey tak pegi or beli makanan pasar malam.
9. Amal makan madu
SELEPAS HAMIL
1. Ulang rutin seperti biasa.
2. Lakukan senaman. Jangan risau, senaman yang betul, tidak akan menyebabkan keguguran – kak biey suka senaman jalan itik.
3. Minggu-minggu akhir, kerapkan jalan itik dan guna toilet cangkung.
4. Buat prenium massage guna VCO. Tujuannya untuk nak bagi prenium elastik. So tak mudah koyak. Minum VCO untuk tujuan sebagai pelincir tu mitos jer. So jangan duk togok VCO mengharapkan mudah bersalin. Kak biey bersalin no 5 ni tak sempat amal VCO, pun mudah juga bersalin.
5. Mengaji, khatam quran, baca surah Maryam, baca doa Maryam – Doa Maryam tu kak biey tak miss amal setiap hari selepas solat wajib dan juga solat sunat.
6. Banyakkan tahajjud, hajat, dhuha mohon pada Allah mudahkan urusan, proses bersalin kita. Doa yang SPESIFIK. Mintak satu persatu. Jangan mintak umum. Contoh umum: “Ya Allah Ya Tuhanku… mudahkanlah aku bersalin” .kena sebut satu persatu apa yang kita nak. Nak intact prenium, mintak intact prenium, macam tulahh…
7. Kawal pernafasan semasa contraction datang. Jangan menangis, mengeluh. Jangan bising. Diam jer sambil breathing. Tarik nafas ikut hidung dan hembus ikut mulut.
8. Masa dah crowning, tarik nafas ikut mulut secara pendek2. Kemudian hembus juga ikut mulut. Jangan panik. Layankan ajer. Nanti anda akan dapat rasa baby meluncur dengan jayanya. InsyaAllah dapat intact prenium.
Sekian, tip daripada kak biey. Point yang kak biey nak sampaikan ialah… mak mesti sihat dari sebelum hamil lagi. InsyaAllah tubuh mak sentiasa READY untuk menerima kelahiran baru tanpa masalah.
MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Pengalaman Sendiri 10 Tahun Tiada Zuriat, Nasihat ADAM CORRIE “Usaha Dahulu Cari Jalan Sama-Sama
Rezeki dikurniakan cahaya mata selepas berkahwin merupakan impian bagi setiap pasangan suami isteri bagi melengkapkan lagi kebahagiaan rumahtangga. Namun demikian, ada pasangan yang cepat dikurniakan anak dan ada juga sebaliknya.Segalanya merupakan ketentuan rezeki daripada tuhan. Paling penting tidak pernah berputus asa berusaha dan terus berdoa supaya dikurniakan zuriat sendiri.
Ini nasihat yang dikongsikan oleh pelakon yang terkenal dengan aksi lagak ngeri Adam Corrie,55 bagi pasangan suami isteri yang sedang diuji dan berusaha untuk mendapat cahaya mata.
15 tahun usia perkahwinan, 10 tahun tempoh Adam Corrie dan isteri menanti penuh sabar kelahiran cahaya mata pertama mereka, Adam Fateh Lee yang kini telah berusia 5 tahun.
Nak kahwin lagi sebab tak ada anak? Dah usaha pergi jumpa doktor cek suami isteri?
Kadang-kadang suami yang ada masalah bukan isteri. Kalau suami ada masalah pon, boleh berubat. Kalau isteri pun ada masalah, pun boleh berubat.
Ini pengalaman saya. Usaha dulu.. Positif..bukan nak perli sesiapa. Ambil yang positif ye.
Usaha dahulu..cari jalan sama-sama.. usaha itu kena sungguh-sungguh..
ia bukan esok lusa boleh dapat anak. Makan masa. Ada cepat dan ada yang makan tahun.
Dalam dunia perubatan sekarang dah canggih, macam-macam cara boleh buat dengan mengikut syariat.
Jika dah usaha semuanyaa dan gagal.. cuba lagi , gagal juga..
Berdoa Minta Petunjuk Dari Allah
Berdoalah kepada Allah SWT sekali lagi. Minta pertunjuk adakah dengan adanya zuriat itu membuatkan aku, isteri aku bahagia bahagia berikanlah pertunjuk.
Boleh ambil anak angkat jika berkemampuan tapi jika nak ada zuriat sendiri dengan berkahwin lain. Adakah perkahwinan itu akan membahagiakan isteri kita sekarang dengan harapan perkahwinan lagi boleh dapat zuriat?
Tepuk dada tanya iman.Kita nak bahagia sekeluarga. Qanaah, asal punya rasa cukup. Hidup ini pasti indah, Nasihat untuk diri sendiri
Pengalaman sendiri, tiada zuriat selama 10tahun. Sekarang dah 15 tahun usia perkahwinan kami. Dapat zuriat ketika saya 50 tahun. Isteri 40tahun. Sekarang Fateh dah 5 tahun. Alhamdullilah.
Poligami adalah halal di sisi agama Islam. Kebahagian di tangan masing-masing. Posting saya tentang zuriat. Bukan halang orang lain orang berpoligami dan perli-perli orang lain.
Situasi ini ramai orang lalui. Bukan dituju kkhas kepada orang tertentu sahaja. Buat TTC , dah kahwin lama tapi tiada zuriat.
Harap maklum.
Mesti Baca:Adam Corrie Amalkan Solat Awal Waktu, Berdoalah Sebanyak mungkin, Yakini Rezeki Dari Allah
Baca Lagi Di Sini:Panggilan Bidadari, Makan Bersuap, Jalan Berpegangan Tangan Untungnya Isteri Adam Corrie Dapat Suami Romantik
Mingguan Wanita: Setuju apa yang dikongsikan oleh Adam Corrie ini.Semuanya hasil kesabaran, kesetiaan dan tidak pernah berputus asa dengan takdirnya.
Sumber: Adam Corrie
Follow kami di TELEGRAM, INSTAGRAM, TIKTOK, FACEBOOK, TWITTER dan YOUTUBE Mingguan Wanita untuk dapatkan info dan artikel-artikel terkini serta menarik.
MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Kasih Seorang Mak, Di Hari Perkahwinan Pun Sempat Ingatkan Anak, “Rumah Mesti Bersih”
Kasih seorang mak, di hari perkahwinan pun sempat ingatkan anak, “rumah mesti bersih”. Biarpun anaknya sudah meningkat dewasa dan sudah berkahwin, kasih sayang seorang tidak akan pernah kurang.
Malahan setiap kata-kata atau nasihat daripada seorang ibu penuh bermakna. Apatah lagi tatkala melepaskan anak perempuan melangkah ke alam perkahwinan.
Kasih Seorang Mak
Walaupun ramai yang mengatakan seorang ibu ‘kuat membebel’ tetapi sebenarnya ia adalah kata-kata nasihat kerana mereka sayangkan anak. Kadang-kadang anak tersalah tafsir dengan tindakan ibu.
Baru-baru ini, aksi seorang ibu yang sempat memberikan nasihat kepada anaknya pada majlis perkahwinan menjadi tular menerusi video yang dimuatnaik di TikTok.
Di Hari Perkahwinan Pun Sempat Ingatkan Anak
Ternyata rata-rata warganet terhibur dengan aksi ibu kepada pengguna TikTok Emilia atau Nur Aisya Humaira yang tidak henti memberikan nasihat buat permata hatinya itu.
Dalam paparan video tersebut kelihatan si ibu seolah memberikan nasihat dengan nada yang kuat berkaitan dengan pengurusan rumah tangga.
“Rumah mahu bersih ya,” kata si ibu yang anggun memakai cheong sam merah.
Baca Juga Di Sini :
Kasih Ibu, Kudrat Usia 84 Tahun ‘Gagah’ Uruskan Anak OKU Terlantar Sakit
Kasih Ibu Penyelamat Nyawa, Aqeela Kini Sembuh & Bebas Barah LCH
Anak Kembar Iras Arwah Isteri, Dua Bulan Membesar Tanpa Kasih Ibu
Demi Kasih Pada Ibu, Ayah, Wanita Ini Sanggup Berjauhan Dengan Suami, Anak
Mama Meninggal Umpama Tengah Tidur, “Terima Kasih Menjadi Ibu Penyayang, Pemaaf & Ceria”
“Rumah Mesti Bersih”
Hal itu menyebabkan Emilia berpakaian songket kelihatan serba salah dan tidak henti ketawa.
Bahkan wanita itu turut berseloroh menyuruh ibunya segera pulang. Bagaimanapun Emilia segera memeluk ibunya meminta maaf.
Ragam dua beranak berbangsa Cina itu menarik perhatian tetamu yang turut ketawa.
Wargamaya Terhibur
Beralih ke ruangan komen, kebanyakan wargamaya turut terhibur gelagat Emilia dan ibunya. Kata mereka memang begitulah kebiasaan seorang ibu tidak mengira bangsa apa pun.
Dalam kegembiraan meraikan perkahwinan, hati ibu pasti sayu melepaskan.
Mingguan Wanita : Biarpun seorang anak telah mendirikan rumah tangga, ia tidak bermakna kasih sayang ibu dengan anaknya akan terputus.
Sumber : Sinar Plus, TikTok
APA RAHSIA KEJAYAAN KAMI JADI JUTAWAN MILENNIAL?
Chocodap’s, Faith Fleur, Anggun Cotton Collection, Teh Ais Pyorr, Masak-masak Cekyana (Oden viral) dan bayak lagi jenama lain mempunya ratusan ribu pelanggan masing-masing.
Tak ramai anak Melayu kita mampu bina empayar perniagaan dari bawah dari tiada apa-apa. Ia bukan dicipta sehari dua. Banyak pengorbanan terpaksa dilakukan sepanjang pendakian.
• Apa rahsia mereka?
• Apa yang mereka lakukan?
• Apa ilmu-ilmu yang diamalkan?
• Siapa yang susah senang bersama mereka?
• Apa dugaan dan keperitan yang dilalui?
Teringin ikut jejak mereka?
Semua ini akan terjawab di program Webinar Eksklusif CEO BIsnes Viral anjuran Mingguan Wanita pada 25 September 2021 secara virtual. Dangarkan sendiri perkongsian jujur mereka. Eksklusif!
Menangi hadiah-hadiah cabutan bertuah serta wang tunai bernila RM100.
Daftar sekarang di
https://toko.ideaktiv.com/…/webinar-eksklusif-ceo…/
atau scan QR Code pada poster
Atau sertai grup telegram WEBINAR EKSKLUSIF CEO BISNES : https://t.me/bangkitwanitaMW
Untuk dapatkan info berkaitan kursus keusahawanan anjuran Mingguan Wanita, join telegram BANGKIT Wanita : https://t.me/bangkitwanitaMW
Mingguan Wanita juga boleh diikuti di
YouTube : https://www.youtube.com/c/MingguanWanitaOfficial
Twitter: https://twitter.com/mingguanwanita
Instagram: https://www.instagram.com/mingguanwanita
MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Lelaki Bila Sudah Jadi Suami Adakalanya Perlu Jadi Sombong
Suami atau isteri perlu sedar akan status diri. Anda bukan bujang lagi, sudah ada tanggung jawab dan perlu menjaga keharmonian keluarga. Bagi lelaki pula, apabila sudah menjadi seorang suami adakalanya anda perlu menjadi sombong.
Lelaki Bila Sudah Jadi Suami Adakalanya Perlu Jadi Sombong
Pergaulan atau percampuran bebas antara lelaki dan wanita dapat memberi kesan di dalam sesebuah perhubungan, terutama sekali mereka yang sudah berumah tangga. Kerana itu wujudnya percakaran antara suami isteri sehinggakan ikatan perkahwinan berantakan.
Artikel lain: Suami Curang Lebih Cepat Mati, Boleh Tingkatkan Risiko Serangan Sakit Jantung
Dalam masa yang sama, pasangan jangan terlalu ‘keras’ dalam menegur dan menasihati kerana ia boleh dilakukan dengan pelbagai kaedah. Bukan dalam bentuk serius atau tegang.
Mungkin ada benarnya jika perempuan itu tidak melayan, pasti hubungan terlarang itu tidak terjadi. Jadi sebelum anda dilabel ‘pengacau’ rumah tangga orang, sila fikir dahulu perkara-perkara ini.
Tetapi andai suami tidak melayan, perkara sebegini takkan berlaku. Perkongsian saudara Firdaus Shakirin ada benarnya juga.
“Saya ‘sombong’ sebab saya ini suami orang…”
Bila sudah jadi suami orang, adakalanya perlu untuk kita jadi ‘sombong’…
Baca lagi: Suami Isteri Meninggal Dunia Kemalangan Motosikal, Bayi 8 Bulan Bergelar Yatim Piatu
Bukan sombong yang menjengkelkan, tapi sombong jenis yang tidak terlalu peramah, tidak terlalu baik dan tidak terlalu melayan wanita yang tidak mempunyai pertalian dengan kita…siapa? orang luar dari rumahtangga kita especially kaum hawa di tempat kerja dan di media sosial…
Sebab kita ini suami orang…
Perbuatan terlalu ramah, terlalu baik, terlalu melayan akan menimbulkan konflik dalam rumah tangga sendiri…
Dia datang mintak tolong tentang kerja, tolong hanya tentang kerja…dia nak suruh hantar dia balik rumah dia ke, nak suruh tolong beli barang kat dia ke, dia lapar tak makan lagi ke, takde orang teman dia shopping ke, dia takut tidur sorang-sorang ke, itu dah di luar bidang kerja kita dan kita tidak dipertanggungjawabkan untuk membantu dia selagi dia masih bertangan, berkaki, celik, tak pekak, tak bisu dan tak gila…
Dia boleh buat sendiri bukan…
If dia ada masalah, suruh dia cari kaunselor or ustazah…kita nak dengar masalah dia? boleh, tapi jangan smpai rasa yang kita wajib kena selesaikan masalah dia, hanya kita saja yang boleh bantu dia dalam dunia ini…nak simpati pun boleh, nak rasa kesian pun boleh, tapi jangan sampai ada perasaan lain di sebalik simpati dan kesian itu…
Jangan menangguk di air keruh…
Bercakap bila perlu, melayan bila perlu, berhubung hanya bila perlu…jika tiada apa-apa kepentingan or keperluan, just take care of yourself and your family 1st before u take care about others…jaga pergaulan kita…
Peramah kita, kebaikan kita dan layanan kita hanya untuk isteri di rumah…always remember that because kita ini someone’s husband…
Saya langsung tak kisah orang kata saya “sombong” as long as saya tahu apa yang saya buat itu adalah untuk kebaikan rumah tangga sendiri…akhir kalam,
“I don’t live by people’s compliments or die by their criticism”?
Sumber: Firdaus Shakirin
Baca lagi: Lelaki Muda Bila Kahwin Dengan Wanita Berusia, Hidup Lebih Bahagia
Follow kami di TELEGRAM, INSTAGRAM, TIKTOK, FACEBOOK, TWITTER dan YOUTUBE Mingguan Wanita untuk dapatkan info dan artikel-artikel terkini serta menarik.
Anak perempuan meningkat remaja. Nana Mahzan akui agak risau. Namun punya cara tersendiri didik anak. Paling penting kata Nana perlu banyak berbicara dengan anak perempuan. Berkongsi cerita sangat penting dan pastikan anak menghormati dan mendengar kata ibu ayah.
MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
